Ankyloséierend Spondylitis Dokter Diskussiounshandlung: Wat Dir vergiess hutt Ären Dokter ze froen

Inhalt

• 1. Wat kann ech maachen fir meng AS doheem ze managen?
• 2. Sollt ech ophalen?
• 3. Gëtt et eng AS Diät?
• 4. Wat sinn déi bescht Übungen fir AS?
• 5. Wou kann ech AS Support kréien?
• 6. Hunn AS sech Komplikatiounen?
• 7. Wéi eng Fuerschung gëtt op AS gemaach?
• 8. Wat sinn meng Usiichten?
• Ënnen Linn

Eng Diagnos vun der Ankyloséierende Spondylitis (AS) kann Iech iwwerwältegt fillen an iwwer d'Zukunft besuergt. AS ass eng chronesch, oder laangfristeg, Form vun Arthritis déi Entzündung, Steifheit a Péng an de Gelenker vun Ärer Wirbelsituatioun verursaacht.

Ären Dokter wäert iwwer AS Behandlungsoptioune mat Iech goen. Awer si adresséieren vläicht net alles wat Dir wësse musst fir Iech ze hëllefen Är Konditioun ze managen. Hei sinn aacht Froen fir Ären Dokter op Ärem nächste Rendez-vous ze stellen:

Eroflueden a dréckt dës Froen ier Äre nächste Rendez-vous ass.

1. Wat kann ech maachen fir meng AS doheem ze managen?

Et ass wichteg Schrëtt ze maache fir d'AS ze geréieren fir uschléissend Flëss um Bucht ze halen. Dir braucht verschidde Weeër ze léieren fir alldeeg Aarbecht ze maachen. Zum Beispill:

• Benotzt e Roboter Vakuum amplaz vun engem schwéieren Staubsauger.
• Eisen wärend souz.
• Epicerie online kaafen oder eng Hëllef bei Epicerie Epicerie kafen fir Epicerien ze lueden an ze lueden.
• Lued an eidel Spullmaschinn beim Sëtzen.
• Benotzt "grab-and-erreechen" Tools fir d'Biecht ze reduzéieren.

Praxis gutt Haltung. Schlecht Körperhaltung ka verursaachen. Vermeit sech op mëllen Këssen ze sëtzen oder a Better ze schlofen déi wéineg Réck Ënnerstëtzung ubidden. Sëtzt an engem héich-ënnerstëtzte Stull mat engem haarde Sëtz.

Frot Ären Dokter Iech ze hëllefen Liewensstil Faktoren z'identifizéieren déi Iech Péng verursaache kënnen.

2. Sollt ech ophalen?

Wann Dir fëmmt, sollt Dir ophalen. Fuerschung huet gewisen datt Fëmmen erhéijen d'Entzündung an Ärem Kierper. Et erhéicht och Är Risiko vu Kriibs, Häerzkrankheeten, a Schlaganfall. Et ass méi schwéier méi wéi eng chronesch Zoustand gläichzäiteg ze managen. Fëmmen kann et och méi schwéier maachen ze otmen wann Dir AS-verbonne Lungeproblemer entwéckelt.

Frot Ären Dokter fir Informatiounen iwwer Fëmmen Cessatioun Optiounen a fir e Verweis op e Fëmmen Cessatiounsprogramm an Ärer Regioun.

3. Gëtt et eng AS Diät?

Et gëtt keng wëssenschaftlech bewisen Diät fir d'AS ze behandelen. Still, wann Dir ongesond iesst, kënnt Dir Gewiicht gewannen an zousätzlech Stress op Är Gelenker setzen. Déi meescht Dokteren recommandéieren eng gesond Ernärung ze iessen an vermeiden Liewensmëttel, déi Entzündungen a Gewiichtsgewënn verursaachen, sou wéi verschafft Liewensmëttel, Liewensmëttel héich am raffinéierte Zocker, a Liewensmëttel déi Transfetter enthalen. Eng gesond Ernärung enthält:

• vill Produkter, besonnesch Geméis héich an Kalzium fir d'Osteoporose ze vermeiden
• héich Faser Iessen
• schlank Protein
• Lachs an aner fetteg Fësch
• Nëss
• ganz graines

Molkerei fällt an der Mëtt vum entzündleche Spektrum. Fuerschung weist datt et Entzündungen bei Leit allergesch fir Mëllech ka verursaachen. Wéi och ëmmer, et kann anti-inflammatoresch Virdeeler bei Leit hunn ouni Mëllechallergie.

Frot Ären Dokter ob Molkerei eng gutt Wiel fir Iech ass. Wann Dir Iwwergewiicht sidd, frot Äre Dokter no engem Referer un en Ernärter fir Iech ze hëllefen mat engem gesonde Ernärungsplang ze kommen.

4. Wat sinn déi bescht Übungen fir AS?

Regelméisseg Übung ass kritesch fir d'AS ze managen. Siddent sinn oder vill ze raschten kann Är Gelenker méi verstäerken a Schmerzen erhéijen. D'Art vu Übung déi Dir maacht ass och wichteg. Vermeit Héichimpaktübungen, déi schwéier op Är Gelenker sinn wéi Lafen a Schrëtt Aerobic. Situps a schwéier Gewiichterlift sinn och schwéier op Ärem Réck.

Amplaz, probéiert all Dag ze üben, an maacht Übungseffizienz wéi:

• schwammen
• Yoga
• Pilates
• sanft Fouss
• sanft Stretching

Frot Ären Dokter fir en Trainingsprogramm ze personaliséieren dat fir Iech passt.

5. Wou kann ech AS Support kréien?

Är AS Gesondheets- an Supportteam wäert méiglecherweis iwwer Äre Dokter verlängeren. Et kann och e kierperlechen Therapeut, en Ernärter an e Spezialist aus der mentaler Gesondheet sinn.

Frot Ären Dokter fir pädagogesch Ressourcen, Referratiounen un aner AS Gesondheetsspezialisten, an eng Verweis op eng lokal AS Supportgrupp.

6. Hunn AS sech Komplikatiounen?

Entzündung an Ärer Wirbelsäule an aner Deeler vun Ärem Kierper kann verursaachen:

• Auge Probleemer
• Schwieregkeeten beim Atmung
• Frakturen
• Häerzprobleemer

Net jiddereen mat AS huet Komplikatiounen. Frot Äre Dokter iwwer roude Fändelsymptomer déi eng Komplikatioun kënnen uginn, a wéi eng Symptomer déi dréngend Betreiung erfuerderen.

7. Wéi eng Fuerschung gëtt op AS gemaach?

Fuerscher hunn zwee Genen identifizéiert, déi an der Entwécklung vum AS involvéiert sinn, an hir Sich no méi ass weider. Fuerscher sichen och besser ze verstoen:

• d'inflammatoresch an d'Immunreaktiounen vun AS
• wéi d'Ëmweltfaktoren AS beaflossen
• wann nei Therapien d'Spinalfusioun kënne luesen oder stoppen
• wann den Darm Mikrobiom eng Roll an der Entwécklung oder dem Progressioun vun AS spillt

Frot Ären Dokter wéi Dir an d'AS Fuerschung involvéiert ka ginn, an ob eventuell klinesch Studien an Ärer Regioun geschéien.

8. Wat sinn meng Usiichten?

Den Ausbléck ass gutt fir vill Leit mat AS. D'Konditioun kann dacks mat Liewensstilverännerungen a Medikamenter geschafft ginn. Aacht vun zéng Leit mat AS bleiwen laang oder laang onofhängeg oder minimal behënnert. Duerchgitt Behandlung sou séier wéi méiglech kann Äert Risiko fir Komplikatioune entwéckelen.

Dir hutt méi Kontroll iwwer d'Progressioun vun der Konditioun wéi Dir denkt. Et ass un Iech fir regelméisseg mat Ärem Dokter ze kommunizéieren, all Är AS AS-Team Berodung ze verfollegen an Liewensstil Ännerungen ze üben fir Är Konditioun ze managen.

Frot Ären Dokter iwwer hir Erfahrungen mat AS-Patienten a wéi eng Facteuren zu enger positiver Prognose bäidroe kënnen.

Ënnen Linn

Angscht virum Onbekannt a Léiere wéi Är Symptomer ze managen kann eng AS Diagnos iwwerwältegend maachen. Dir wäert wahrscheinlech vill Froen hunn. Well et einfach ass d'Froen op Äre Rendez-vousen ze vergiessen, notzt se viraus. Bréngt se an dësen Diskussiounsguide mat Iech op Äre nächste Rendez-vous. Ären Dokter ass Äre Partner an Ärer AS Rees. Awer si kënne vläicht net all Är Froen antizipéieren. Et ass wichteg op Är Virbereedungen ze kommen.