Diät fir d'Liewer ze entgëften

Inhalt

• 1. Propolis
• 2. Detox Juice
• 3. Téi
• 4. Ingwer
• Wat ze vermeiden
• Diätmenü fir d'Liewer ze entgëften

D'Liewerdetox Diät enthält spezifesch Liewensmëttel déi hëllefe fir Toxine aus dem Kierper z'entloossen an z'eliminéieren, wéi zum Beispill Drénken Detox Jus an all Dag Propolis huelen. Zousätzlech ass et och wichteg eng gesond Ernärung z'erhalen an de Konsum vu veraarbechte Liewensmëttel ze vermeiden, well se räich u Konservativen an Zousazstoffer sinn déi vum Daarm a vun der Liewer verschafft ginn.

D'Liewer ass d'Haaptorgan dat Gëfter aus dem Kierper eliminéiert a kann duerch schlecht Ernärung an iwwerdriwwe alkoholescht Gedrénks beschiedegt ginn. Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze erënneren datt a Fäll vu spezifesche Lebererkrankheeten, wéi Hepatitis oder Entzündung, den Dokter soll consultéiert ginn, well nëmmen Iesswueren net genuch sinn fir de Problem ze behandelen.

1. Propolis

Propolis ass en natierlecht Produkt produzéiert vu Bienen, dat anti-inflammatoresch an antibiotesch Eegeschaften huet, an hëlleft der Entgiftung vum Kierper ze beschleunegen. Zousätzlech hëlleft et d'Verdauung ze verbesseren an d'Heelung stimuléiert. Léiert wéi Dir Propolis hëlt.

2. Detox Juice

Detox Säfte funktionnéieren als eng grouss Quell vun Antioxidantien, Vitaminnen a Mineralstoffer fir de Kierper, déi essentiell sinn fir d'Liewer beim Filteren vu Blutt an Toxine vu Liewensmëttel a Medikamenter ze hëllefen.

D'Ideal ass 1 Glas Detoxjus pro Dag ze konsuméieren, an d'Geméis an d'Uebst, déi an de Säfte benotzt ginn, ze variéieren, well et eng méi grouss Varietéit un Nährstoffer gëtt, wéi Vitamin C, Folsäure, B Vitamine, Zénk, Kalzium a Magnesium . Kuckt 7 Detox Jus Rezepter.

3. Téi

Téi sinn och räich u Phytochemikalien an Antioxydantien déi d'Zirkulatioun verbesseren an hëllefen dem Kierper entgëften, mat Molbier, Dëschtel a gréngen Téi Téi déi am meeschte benotzt fir d'Liewerfunktioun ze hëllefen.

Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze vergiessen datt d'Empfehlung nëmmen 2 Taasen den Dag drénken ass, well zevill Téi och Leberschied kann verursaachen. Léiert wéi Dir Téi hier maacht.

4. Ingwer

Ingwer gëtt vill benotzt fir entzündungshemmend, Verdauung an antimikrobiell Eegeschaften ze hunn, verbessert d'Reinheet vum Darm an d'Verdauung vu Fetter, wat d'Aarbecht vun der Liewer erliichtert.

Ingwer kann a Form vun Téi verbraucht ginn oder a Jusen an Zoossen abegraff ginn, gëtt einfach zu der Diät bäigefüügt. Eng gutt Strategie ass e Stéck Ingwer an den Detox Juice oder Téi opzehuelen, déi benotzt ginn fir der Liewer ze hëllefen. Kuckt aner Liewer Entgiftung Liewensmëttel.

Wat ze vermeiden

Zousätzlech zu enger gudder Ernärung an Investitioun an de Konsum vu Propolis, Téi, Ingwer an Detox Jusen, ass et ganz wichteg Liewensmëttel ze vermeiden déi d'Leberfunktioun verschlechteren an de Kierper behënneren an entgëften, wéi:

• Alkoholescht Gedrénks;
• Veraarbescht Fleesch: Ham, Tierkei Broscht, Zoossiss, Wurscht, Speck, Salami a Bologna;
• Frittéiert Liewensmëttel a Liewensmëttel räich u Fetter, wéi Pâtisserie, Trommel a Poulet Haut;
• Gewierzer a kënschtlech Zoossen, wéi Wierfele mat Wierfelen, Shoyo Zooss, Zalotenzooss a Fleesch.

Zousätzlech ass et och wichteg de Gebrauch vu Medikamenter ouni Rezept ze vermeiden, well praktesch all Medikamenter duerch d'Liewer passéieren fir ze verschaffen, wat d'Erhuelung schwéier mécht.

Diätmenü fir d'Liewer ze entgëften

Déi folgend Tabell weist e Beispill vun engem 3-Deeg Menü fir d'Liewer ze botzen:

Test Är Symptomer an erauszefannen ob Dir e Liewerprobleem hutt andeems Dir hei klickt.