Exokrine Pankreasinsuffizienz Diät

Inhalt

• Iwwersiicht
• Iessen ze iessen
• Iessen eng ofwiesslungsräich Diät
• Sicht minimal veraarbechte Liewensmëttel
• Bleift hydratiséiert
• Plangt viraus
• EPI a Fette
• Liewensmëttel ze vermeiden
• Faserräich Liewensmëttel
• Alkohol
• Vermeit grouss Iessen ze iessen
• Ergänzungen
• Consultatioune mat engem Diététicienne
• D'Takeaway

Iwwersiicht

Exokrine Bauchspaicheldrüsinsuffizienz (EPI) tritt op wann d'Bauchspaicheldrüs net genuch mécht oder fräiléisst vun den Enzymen, déi gebraucht gi fir Liewensmëttel z'ënnerbriechen an Nährstoffer opzehuelen.

Wann Dir EPI hutt, erauszefannen wat Dir iesst ka komplizéiert sinn. Dir musst sécher sinn datt Dir genuch Nährstoffer a Vitamine kritt, awer Dir musst och Liewensmëttel vermeiden déi Äert Verdauungstrakt irritéieren.

Op Top of this, e puer Konditioune verbonne mat EPI, wéi zystesch Fibrose, Crohn Krankheet, Celiac Krankheet, an Diabetis, hunn zousätzlech speziell Diätfuerderungen.

Glécklecherweis kann eng equilibréiert Diät kombinéiert mat Enzymersatztherapie hëllefen Är Symptomer z'entlaaschten an Är Liewensqualitéit ze verbesseren.

Hei sinn e puer Tipps a Empfehlungen fir am Kapp ze halen wann Dir EPI hutt.

Iessen ze iessen

Iessen eng ofwiesslungsräich Diät

Well Äre Kierper Schwieregkeeten huet Nährstoffer opzehuelen, ass et extra wichteg datt Dir Liewensmëttel mat enger ausgewogener Mëschung wielt:

• Proteinen
• Kuelenhydrater
• Fette

Eng Diät räich u Geméis an Uebst ass eng super Plaz fir unzefänken.

Sicht minimal veraarbechte Liewensmëttel

Kachen vun Null hëlleft Iech verschafft Liewensmëttel an frittéiert Iesswueren ze vermeiden, déi dacks hydrogenéiert Ueleger enthalen déi schwéier fir Iech ze verdaue sinn.

Bleift hydratiséiert

Genug Waasser drénken hëlleft Ärem Verdauungssystem gutt. Wann Dir Duerchfall verursaacht hutt vun EPI, verhënnert et och Dehydratioun.

Plangt viraus

Viraus plangen fir Iessen a Snacks ënnerwee wäert et méi einfach maachen Liewensmëttel ze vermeiden déi Äert Verdauungssystem verschäerfen.

EPI a Fette

An der Vergaangenheet hunn d'Dokteren datt Leit mat EPI eng fettarme Diät iessen. Dëst ass net méi de Fall well Äre Kierper Fette brauch fir verschidde Vitaminnen opzehuelen.

Fett vermeiden kann och Gewiichtsverloscht mat EPI verbonne méi schwéier maachen. Enzym Nahrungsergänzungen huelen erlaabt de meeschte Leit mat EPI eng Diät mat normalen, gesonde Fettniveauen ze iessen.

Wann Dir Iessen wielt, erënners net datt all d'Fette gläich geschaf sinn. Gitt sécher datt Dir genuch essentiell Fette kritt. Vermeit héich veraarbechte Liewensmëttel an déi héich an Transfett, hydrogenéiert Ueleger a gesättigt Fett.

Amplaz no Liewensmëttel ze sichen déi enthalen:

• monounsaturéiert Fett
• polyunsaturéiert Fett
• Omega-3 Fettsaieren

Olivenueleg, Erdnussueleg, Nëss, Som a Fësch, wéi Saumon an Thon, enthalen alles gesond Fetter.

Liewensmëttel ze vermeiden

Faserräich Liewensmëttel

Wärend vill Faser iessen ass normalerweis mat enger gesonder Ernärung assoziéiert, wann Dir EPI hutt, kënnen ze vill Faser mat Enzymaktivitéit stéieren.

Liewensmëttel wéi brong Reis, Gerste, Ierzebulli a Lënsen hu méi héich Glasfaser. Bestëmmt Brout, a Muerten hu manner Faser.

Alkohol

Joer vu schwéieren Alkoholkonsum kann Är Wahrscheinlechkeet vu Pankreatitis an EPI erhéijen. Reduzéiert Är Chancen fir Är Bauchspaicheldrüs weider ze beschiedegen andeems Dir Är Alkohol ofgeroden limitéiert.

Déi empfohlene deeglech Alkohollimit fir Fraen ass een Drénken a fir Männer, et sinn zwee Gedrénks.

Vermeit grouss Iessen ze iessen

Grouss Iessen iessen mécht Äert Verdauungssystem Iwwerstonnen. Dir sidd manner wahrscheinlech onwuel Symptomer vun EPI ze hunn wann Dir kleng Portiounen dräi bis fënnef Mol am Dag iesst, am Géigesaz zu dräi groussen Iessen.

Ergänzungen

Verschidde Vitaminne si méi schwéier fir Äre Kierper ze absorbéieren wann Dir EPI hutt. Et ass wichteg mat Ärem Dokter ze schwätzen iwwer wéi eng Ergänzunge fir Iech richteg sinn.

Äre Dokter kann Vitamin D, A, E a K Ergänzunge verschreiwen fir Ënnerernährung ze vermeiden. Dës solle mat Iesse geholl ginn, fir datt se richteg absorbéiert ginn.

Wann Dir Enzym Ersatzstécker fir Är EPI hëlt, da sollten se och während all Molzecht geholl ginn fir Ënnerernährung an aner Symptomer ze vermeiden. Schwätzt mat Ärem Dokter wann Enzymersatztherapie net funktionnéiert.

Consultatioune mat engem Diététicienne

Wann Dir Froen iwwer Är Ernärung hutt, berécksiichtegt Iech mat engem ugemellten Diététicienne ze consultéieren. Si kënne léieren wéi Dir gesond, bezuelbar Iessen kacht, déi fir Är Nahrungsbedürfnisser funktionnéieren.

Wann Dir Konditiounen am Zesummenhang mat EPI hutt, wéi zB Diabetis, zystesch Fibrose oder entzündlech Darmkrankheet, kann Dir mat engem Diététicienne hëllefen Iech en Iessplang fannen, deen all Är Gesondheetsbedierfnesser passt.

D'Takeaway

Och wann dës Tipps als Ausgangspunkt déngen, ass et wichteg mat Ärem Dokter oder engem Diététicienne ze schaffen fir e Plang ze kreéieren deen op Är spezifesch Besoinen a Konditioune passt.

Jiddereen huet verschidde Liewensmëttel Toleranzen. Wann Är Ernärung net fir Iech funktionnéiert, schwätzt mat Ärem Dokter oder Diätetiker iwwer aner Optiounen.