Diastole vs Systole: E Guide zum Bluttdrock

Inhalt

• Iwwersiicht
• Bluttdrock rangéiert
• Héich an niddreg Blutdrock Risikofaktoren
• Risikofaktoren fir héije Blutdrock
• Risikofaktoren fir nidderegen Blutdrock
• Behandelen héich oder niddreg Blutdrock
• Behandlung vu héije Blutdrock
• Behandelen nidderegen Blutdrock
• Héich oder niddreg Blutdrock Komplikatiounen
• Bluttdrockprobleemer vermeit
• Héich Blutdrock verhënneren
• Vermeiden nidderegen Blutdrock
• Ausbléck

Iwwersiicht

Wann Dir Ären Dokter besicht, déi éischt Saach, déi se dacks maachen, ass Ären Blutdrock. Dëst ass e wichtege Schrëtt, well Ären Blutdrock ass eng Moossnam vun wéi schwéier Ärem Häerz funktionnéiert.

Däin Häerz ass e Muskel ëm d'Gréisst vun Ärer Faust. Et besteet aus véier Kammer an enthält véier Ventile. D'Ventile ginn op an zou fir d'Blutt duerch d'Schlass ze beweegen an an an aus Äert Häerz.Geméiss der American Heart Association, Ärem Häerz klëmmt 60 bis 100 Mol pro Minutt, oder ongeféier 100.000 Mol am Dag. Wéi et klappt, gëtt Blutt géint Är Arterie Maueren gezwongen.

Äre systolesche Blutdrock ass déi iewescht Zuel op Ärer Liesung. Et moosst d'Kraaft vu Blutt géint Är Arteriemauer wärend Är Ventrikelen - déi ënnescht zwee Kammer vun Ärem Häerz - pressen, dréckt Blutt an de Rescht vun Ärem Kierper.

Ären diastolesche Blutdrock ass déi ënnescht Zuel op Ärer Liesung. Et moosst d'Kraaft vu Blutt géint Är Arterie Maueren wéi Äert Häerz relaxes an d'Ventrikelen erlaabt mat Blutt opzefëllen. Diastole - dës Period vun Zäit wann Äert Häerz tëscht Beats entspaant - ass och d'Zäit datt Är koronar Arterie Blutt an Äert Häerz liwweren.

Bluttdrock rangéiert

Äre Blutdrock ka normal, héich oder niddreg sinn. Héich Blutdrock gëtt och als Hypertonie bezeechent, an niddreg Blutdrock gëtt Hypotonie genannt. D'American Heart Association beschreift déi verschidde Blutdrock Range fir Erwuessener wéi:

• Normal: manner wéi 120 systolesch an 80 diastolesch
• Héicht: 120–129 systolesch a manner wéi 80 diastolesch
• Stage 1 Hypertonie: 130–139 systolesch oder 80–89 diastolesch
• Stage 2 Hypertonie: op d'mannst 140 systolesch oder op d'mannst 90 diastolesch
• Hypertensiv Kris: méi héich wéi 180 systolesch an / oder méi héich wéi 120 diastolesch
• Hypotensioun: kënne 90 oder manner systolesch sinn, oder 60 oder manner diastolesch, awer dës Zuelen kënnen variéieren, well d'Symptomer hëllefen ze bestëmmen wann de Blutdrock ze niddreg ass

Ären Dokter kann héich Blutdrock diagnostizéieren wann entweder Är systolesch oder diastolesch héich ass, oder wann béid Zuelen héich sinn. Si kënne diagnostizéiert nidderegen Blutdrock andeems se systolesch an diastolesch Zuelen iwwerpréift, zesumme mat Äre Symptomer a Alter ze evaluéieren a wéi eng Medikamenter Dir maacht.

Héich an niddreg Blutdrock Risikofaktoren

Béid héije Blutdrock an och niddrege Blutdrock brauchen ze managen. Insgesamt ass et vill méi heefeg mat héije Blutdrock. Geméiss dem American College of Cardiology passen bal d'Halschent vun den Erwuessenen an den USA déi nei Definitioun vu héije Blutdrock. Net iwwerraschend sinn d'Risikofaktore fir dës zwou Konditioune ganz anescht.

Risikofaktoren fir héije Blutdrock

Äre Geschlecht beaflosst Äre Risiko vu héije Blutdrock. D'amerikanesch Heart Association seet datt Männer e méi héicht Risiko fir héije Blutdrock hunn wéi Fraen bis Alter 64. Awer bei 65 Joer a méi al, Fraen sinn e méi héicht Risiko wéi Männer. Äre Risiko ass och méi héich wann:

• du hues eng noer Famill mat héijem Blutdrock
• du bass afrikanesch-amerikanesch
• Dir sidd Iwwergewiicht oder fetteg
• Dir hutt Diabetis
• dir hutt héich Cholesterol
• Dir hutt Nier Krankheet

Äre Liewensstil beaflosst och Äre Risiko Niveau. Äre Risiko ass méi héich wann:

• dir kritt net vill kierperlech Aktivitéit
• Dir erliewt chronesche Stress
• Dir drénkt zevill Alkohol
• du fëmmen
• är Ernärung ass vill mat Salz, Zocker a Fett

Schlofapnea ass e Risikofaktor fir héije Blutdrock deen dacks iwwersinn ass. Et ass e Zoustand deen Iech d'Atmung ophält oder eng effikass Atmung een oder méi Mol beim Schlof huet.

Wann Är Atmung net genuch ass, falen Är Sauerstoffniveauen an Är Blutgefässer constriktéieren. Dëst erhéicht Ären Blutdrock. Wann Schlofapnea persistent ass, kann dëse erhéicht Blutdrock während dem Dag weiderfueren wann d'Atmung normal ass. Eng korrekt Behandlung vu Schlofapnoe hëlleft de Blutdrock erof.

Risikofaktoren fir nidderegen Blutdrock

Wann Dir méi al sidd wéi 65, kënnt Dir e Risiko vun enger orthostatescher Hypotonie sinn, e Zoustand an deem Ären Blutdrock erof geet wann Dir vu Sëtz zu Staang réckelt. Endokrine Probleemer, Neurologesch Krankheeten, Häerzprobleemer, Häerzversoen, an Anämie kënnen och den Zoustand verursaachen.

Dir kënnt och e Risiko fir niddrege Blutdrock hunn wann Dir dehydréiert sidd oder bestëmmte Medikamenter huelen wéi:

• héije Blutdrock Medikamenter
• diuretics
• Nitrater
• Besuergnëss oder Depressioun Medikamenter
• erektilen Dysfunktioun Medikamenter

Niddereg Blutdrock kann och duerch verschidden Häerz-, hormon- oder Nervensystem Probleemer verursaacht ginn. Dës enthalen och:

• Schilddrüs Problemer
• Schwangerschaft
• anormal Häerzrythmen
• anormal Häerzventile
• posturalen orthostatesche Tachykardie Syndrom (POTS)
• Diabetis
• Spinalkord Verletzung
• Multiple Sklerose (MS)
• Parkinson d'Krankheet

Behandelen héich oder niddreg Blutdrock

Eng Rei Behandlungen si verfügbar fir héijen oder niddrege Blutdrock.

Behandlung vu héije Blutdrock

Lifestyle Ännerunge ginn als éischte Schrëtt recommandéiert bei der Behandlung vun all Stadium vu héije Blutdrock. Dës Ännerunge kënnen enthalen:

• eliminéiert ongesond Liewensmëttelen, sou wéi iwwerschësseg Zucker a gesättegt Fette, aus Ärer Diät
• méi Häerz-gesond Iesse iesse wéi mageres Fleesch, Fësch, Uebst a Geméis, a Vollkorn
• Natrium zréckschneiden an Ärer Diät
• méi Waasser drénken
• deeglech kierperlech Aktivitéit ze kréien
• ophalen ze fëmmen
• e gesonde Gewiicht ze halen
• Reduzéierung vum Alkoholkonsum (op een oder manner Gedrénks pro Dag fir Fraen, an zwee oder manner pro Dag fir Männer)
• managen Stress
• Iwwerwaacht Ären Blutdrock regelméisseg

Zousätzlech zu dëse Schrëtt, berécksiichtegt ob Dir Medikamenter hutt déi Ären Blutdrock erhéijen, wéi kal Medikamenter, Diätpillen oder Medikamenter fir Opmierksamkeet Defizit Hyperaktivitéitskrankheeten (ADHD). Wann Dir sidd, kéint Ären Dokter recommandéieren dat Medikament ze stoppen, Medikamenter z'änneren oder Är Doséierung upassen.

Wéi och ëmmer, Liewensstilverännerungen a Medikamenterpassungen kënnen net genuch sinn fir Ären Blutdrockzuelen erof ze bréngen. Wann dat de Fall ass, oder wann Dir Stage 2 Hypertonie hutt oder hypertensiv Kris erlieft hutt, wäert Ären Dokter méiglecherweis eng oder méi Blutdrock Medikamenter verschreiwen.

Allgemeng verschriwwen Medikamenter enthalen:

• diuretics
• Beta-Blocker
• Kalzium Kanal Blocker
• angiotensin-konvertéierend Enzym (ACE) Inhibitoren
• angiotensin II Rezeptor-Blocker (ARBs)
• alpha-Blocker

Dës Medikamenter ginn zousätzlech fir weider Liewensstil Ännerungen verschriwwen.

Behandelen nidderegen Blutdrock

Behandlung fir nidderegen Blutdrock hänkt vun der Ursaach vun der Konditioun of.

Wann e Medikament Ären niddrege Blutdrock verursaacht, kann Ären Dokter Är Doséierung vun deem Medikament änneren oder Är Behandlung mat et stoppen.

Wann Ären niddrege Blutdrock duerch eng Infektioun verursaacht gëtt, kann Ären Dokter en Antibiotikum verschreiwen fir d'Infektioun ze behandelen. Oder wann et duerch Anämie verursaacht gëtt, kann Ären Dokter Eisen oder Vitamin B-12 als Zousaz virschreiwen.

Wann e medizinesche Zoustand oder Krankheet Äre Blutdrock verursaacht, ass et wichteg fir Ären Dokter déi spezifesch Ursaach z'identifizéieren. Eng korrekt Gestioun vum Probleem kann hëllefen d'Episoden vum nidderegen Blutdrock ze verbesseren oder ze limitéieren.

Héich oder niddreg Blutdrock Komplikatiounen

Héich Blutdrock verursaacht keng Symptomer ausser Dir sidd an hypertensive Kris. Et ass tatsächlech bekannt als e "stille Killer", well et roueg Är Bluttgefässer an Uergel schued an Dir kënnt net feststellen datt Dir et hutt bis de Schued gemaach ass. Ongemanagt héije Blutdrock kann zu:

• Schlaag
• Häerzversoen
• Häerzinfarkt
• Visiounsproblemer
• Visioun Verloscht
• Nier Krankheet
• sexuell Dysfunktion
• aneurysm

Op der anerer Säit, Blutdrock deen ze niddreg ass wäert verursaache Symptomer. Symptomer oder Komplikatiounen, déi aus niddrege Blutdrock entstinn, kënnen enthalen:

• Schwindel
• liichtschwaache
• krampen
• Broscht Péng
• falen
• Verloscht vum Gläichgewiicht
• übelkeit
• duuschtereg
• Onméiglechkeet ze konzentréieren
• Kappwéi
• verschwonnene Visioun
• Middegkeet
• flaach Atmung
• kuerz Atem
• klamm Haut
• blo-getigten Haut

Bluttdrockprobleemer vermeit

D'Gutt Noriicht ass datt et Saache sinn déi Dir maache kënnt fir Blutdrockprobleemer ze vermeiden.

Héich Blutdrock verhënneren

Dir kënnt Blutdrockprobleemer ofhuelen ier se ufänken, oder limitéiert Ären Risiko, wann Dir e gesonde Liewensstil hutt. Wann Dir folgend Schrëtt an d '"Traitéiere vun héijen oder niddrege Blutdrock" steet, kënne mir Iech hëllefen géint héije Bluttdrock z'entwéckelen.

Ausserdeem, wann Dir Verdacht hutt Dir Schlofapnoe Symptomer, sou wéi schwéier Schnorchter, Dagesgeschlof, oder onrouege Schlof, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer eng Schlofstudie. Schlofapnea gëtt gegleeft op d'mannst 25 Milliounen amerikanesch Erwuessen ze beaflossen. Fuerschung huet gewisen datt e CPAP Maschinn beim Schlofen de Blutdrock bei Leit mat Schlofapnoe reduzéiere kann.

Vermeiden nidderegen Blutdrock

Fir ze hëllefen de Blutdrock ze vermeiden, drénkt vill Flëssegkeeten, am léifsten Waasser, fir Dehydratioun ze vermeiden. Steet sech lues a lues vun enger sittende Positioun fir d'orthostatesch Hypotonie ze vermeiden.

Och notéiert Ären Dokter direkt wann Dir Iech e Medikamenter fillt Ärem Blutdrock erof geet. Et kann eng aner Medikamenter Optioun sinn, déi manner Auswierkungen op Är Blutdrockzuelen huet.

Ausserdeem, wann Dir diagnostizéiert gi sidd mat medizinesche Bedéngungen, bekannt datt et mat niddrege Blutdrock verbonne war, schwätzt mat Ärem Dokter. Diskutéiert wéi eng Symptomer Dir sollt oppassen a wéi Dir Är Zoustand am beschten iwwerwaacht.

Ausbléck

Fir vill Leit ass héije oder niddrege Blutdrock geréiert. Fir héije Blutdrock, ass Är Ausbléck am Beschten wann Dir Lifestyle Schrëtt maacht déi allgemeng Häerzgesondheet ënnerstëtzen an Är Empfehlungen vun Ärem Dokter iwwer Medikamenter verfollegen fir Ären Blutdrock ze managen. Fir niddreg Blutdrock ass et wichteg d'Ursaach z'identifizéieren an duerch all recommandéiert Behandlungspläng ze verfollegen.

Well héije Blutdrock keng Symptomer verursaacht, soubal Dir en diagnostizéiert gi sidd, ass et kritesch Ären Blutdrock regelméisseg ze moossen. Dëst ass wouer, och wann Dir Blutdrock Medikamenter hëlt. An ob Dir héich oder niddreg Blutdrock hutt, Är systolesch an diastolesch Zuelen verfollegen ass e super Wee fir ze moosse wéi gutt Liewensstil Ännerungen oder Medikamenter funktionnéieren.

Shop fir en Heem Blutdrockmonitor.