Demi Lovato seet d'Aarbecht un hirer mentaler Gesondheet Hëlleft Si Besser Alliéiert ze ginn Déi Schwaarz Gemeinschaft

Inhalt

• Bewäertung fir

Et ass keng Fro datt de Coronavirus (COVID-19) Pandemie zu enger Spike a mental Gesondheetsprobleemer gefouert huet, dorënner Besuergnëss a Trauer. Awer Demi Lovato reflektéiert iwwer d'Weeër wéi dës Gesondheets Kris tatsächlech huet verbessert hirem mentalen an emotionalen Wuelbefannen.

An engem neien Essay fir Vogue, Lovato huet gedeelt datt, wéi vill Leit, hir Besuergnëss am Ufank vun der Pandemie "geklomm ass". "Ech war op eemol mat all dëse Froen konfrontéiert: 'Wéini gi mir zréck op d'Aarbecht?' 'Sollte méi Leit stierwen?' 'Wéi schlecht wäert dat ginn?'" Sängerin huet geschriwwen. "Alles war sou op eemol aus menger Kontroll an net nëmme fir mech individuell, awer fir eis als eng global Gemeinschaft."

Awer d'Quarantän fir COVID-19 huet och d'Lovato gefouert fir sech selwer wichteg Froen iwwer hir mental Gesondheet ze stellen, huet si weider. "Ech hunn ugefaang mech Froen ze stellen: 'Wat ass fir mech wichteg?' 'Wat bréngt mech duerch dëst?' 'Wéi kann ech positiv bleiwen?'" schreift de Lovato. "Ech wousst, datt ech eppes vun dëser Zäit léiere wollt, wat mäi Liewen, meng mental Gesondheet a mäin emotionalen Wuelbefannen op laang Siicht kéint verbesseren." (Zesummenhang: Wéi Quarantän potenziell Är mental Gesondheet kann beaflossen - fir dat Besser)

Bei der Sich no Äntwerten op dës Froen huet de Lovato gesot datt si sech selwer mat mentaler Gesondheetspraktike wéi Meditatioun, Yoga, Journal, Zeechnen, an Zäit an der Natur verbréngt.

An hirem Vogue Essay, si kreditt hire Verlobten, Max Ehrich fir hir ze hëllefen mat dëse Praktiken ze halen, awer Lovato hat och kloer déi intrinsesch Motivatioun fir sech un d'Aarbecht ze engagéieren. Zum Beispill, wéi si ugefaang huet eng schwéier Zäit ze schlofen wärend der Quarantän als Resultat vun hirer Besuergnëss, huet si "an d'Gewunnecht kritt en Nuetsritual ze maachen" fir hir mental Gesondheet, huet si geschriwwen. "Elo maachen ech meng Käerzen op, setzen eng Bestätegung Meditatiounstape op, ech strecken, an ech hunn äthereschen Ueleger," huet si gedeelt. "Schlussendlech kann ech einfach schlofen." (Méi hei: Demi Lovato seet dës Meditatiounen fille "Wéi eng riseg waarm Decken")

Dës Ritualer a Praktiken opzemaachen huet dem Lovato säi mentale Wuelbefannen net nëmme profitéiert. An hirem Vogue Ofhandlung, huet si ongeféier 2020 opgemaach als "Joer vum Wuesstum" och fir hir Plädoyeraarbecht.

"Et war ni eng méi entscheedend Zäit fir d'Sensibiliséierung iwwer Themen ze verbreeden déi wichteg sinn", dorënner net nëmmen d'mental Gesondheet, awer och d'Black Lives Matter Bewegung, huet Lovato geschriwwen. "Sou vill Ënnerbriechungen wärend der Quarantän hunn mir de Raum ginn ze realiséieren datt et sou vill méi ass wat ech maache kéint fir aner Leit ze hëllefen," deelt de Sänger.

Wärend de Lovato gesot huet datt si net bei Black Lives Matter Protester deelgeholl huet wéinst Asthma an aner Gesondheetsprobleemer, déi hir e erhéicht Risiko fir COVID-19 Komplikatioune gesat hunn, si huet aner Weeër fonnt fir hir Plattform ze benotzen an d'Bewosstsinn ze erhéijen. Bal all Dag deelt si handlungsfäeg Weeër fir d'Black Lives Matter Bewegung z'ënnerstëtzen, vu lokale Vertrieder a Gesetzesvollzéierbeamten iwwer rassesch Ongerechtegkeet ze ruffen fir sech anzeschreiwen fir ze wielen fir sënnvoll, systemesch Ännerung ze maachen.

De Lovato huet och kierzlech mat der Aktivismus Plattform zesummegeschafft, Propeller fir eng Sammlung vun Artikelen aus hirem Kleederschaf ze auktionéieren fir verschidde Ursaachen ze profitéieren, dorënner d'Black Lives Matter Bewegung an COVID-19 Reliefsefforten. Vu Juli bis August hunn d'Fans Offer Punkte fir d'Auktioun verdéngt andeems se all Woch verschidde sozial Aktiounen ofgeschloss hunn, sou wéi Petitiounen z'ënnerschreiwen, un Black Lives Matter Organisatiounen spenden, a verspriechen ze stëmmen. (Zesummenhang: Dës Firma mécht bezuelbar Medizin-Grad Masken fir Sozial Gerechtegkeet Efforten ze profitéieren)

An hirem Vogue Essay, de Lovato sot, datt d'Stëllzäit wärend der Quarantän, ënner anerem den erneierte Fokus op hir mental Gesondheet, et hinnen erlaabt eng besser Perspektiv ze kréien wéi een en ënnerstëtzenden Alliéierten an der Schwaarzer Gemeinschaft wier. (Verbonnen: Firwat Et ass OK fir Quarantin Heiansdo ze Genéissen - A Wéi Dir Iech Schëlleg fillt Fir Dat)

"Nodeems ech e bëssen Zäit geholl hunn fir mech selwer ze educéieren, wat ech geléiert hunn ass datt fir e gudden Alliéierten ze sinn, musst Dir gewëllt sinn d'Leit zu alle Käschten ze schützen", huet si geschriwwen. "Dir musst agräifen wann Dir gesitt datt eppes geschitt wat net richteg ass: e rassisteschen Akt, e rassistesche Kommentar, e rassistesche Witz."

Dat gesot, de Lovato weess datt si - an de Rescht vun der Welt, fir déi Matière - e laange Wee fir systemesch Ännerung ze maachen, huet si weider. "Wann et ëm Plädoyeraarbecht geet, wann et drëm geet d'Verännerung an der Gesellschaft ëmzesetzen, ass et ëmmer Plaz fir Verbesserung", huet si geschriwwen. "Ech wënschen ech wousst all d'Äntwerten, awer ech weess datt ech et net. Wat ech weess ass datt Inklusivitéit wichteg ass. Ëmfeld ze kreéieren wou Fraen, faarweg Leit an trans Leit sech sécher fillen ass wichteg. Net nëmme sécher, awer gläich wéi hir cis, wäiss, männlech Kollegen. (Zesummenhang: Firwat Wellness Pros mussen Deel vum Gespréich iwwer Rassismus sinn)

Als Deel vun hirer Plädoyer fir mental Gesondheetsbewosstsinn huet d'Lovato viru kuerzem mat der Online Therapieplattform Talkspace zesummegeschafft fir d'Leit ze inspiréieren fir Handlung ze huelen fir hir mental Gesondheet z'ënnerstëtzen.

"Et ass wichteg fir mech meng Stëmm a Plattform op eng sënnvoll Manéier ze benotzen", sot de Lovato iwwer d'Partnerschaft. "Meng Rees fir Affekot ze ginn war net einfach, awer ech si frou datt ech Leit dobaussen hëllefe kämpfe kënnen Zougang zu Ressourcen ze kréien déi hëllefe kënne verbesseren oder souguer d'Liewe retten."

"Fir viru goen, wëll ech meng Energie a meng Musek a meng Plädoyer setzen", huet de Lovato an hatt geschriwwen Vogue Essay. "Ech wëll weider striewen eng besser Persoun ze sinn. Ech wëll d'Leit op vill verschidde Weeër inspiréiere fir datselwecht ze maachen. Virun allem wëll ech d'Welt eng besser Plaz verloossen wéi wann ech heihinner komm sinn.

Bewäertung fir