E Bléck op mäin typeschen Dag als Häerzinfarkt Iwwerliewenden

Inhalt

• Fréi moies
• Kaffisdësch
• Spéit Moien
• Bleiwen op der Streck duerch den Dag
• Fir matzehuelen

Ech hat 2009 en Häerzinfarkt nodeems ech mäi Jong gebuer hunn. Elo liewen ech mat der Postpartum Kardiomyopathie (PPCM). Keen weess wat hir Zukunft hält. Ech hunn ni u meng Häerzgesondheet geduecht, an elo ass et eppes wat ech all Dag iwwerdenken.

No engem Häerzinfarkt kann Äert Liewen op der Kopp ginn. Ech hat Gléck. Meng Welt huet net ze vill geännert. Vill Zäit wann ech meng Geschicht deelen, sinn d'Leit iwwerrascht ze léieren datt ech en Häerzinfarkt hat.

Meng Rees mat Häerzkrankheeten ass meng Geschicht an ech hunn et net gär se ze deelen. Ech hoffen datt et anerer encouragéiert hir Häerzgesondheet eescht ze huelen andeems se déi richteg Liewensstil Ännerunge maachen.

Fréi moies

All Dag erwächen ech mech geseent. Ech soen Gott Merci fir mech en aneren Dag am Liewen ze ginn. Ech wëll gär viru menger Famill opstoen, also hunn ech Zäit ze bieden, meng deeglech Andacht ze liesen an Dankbarkeet ze praktizéieren.

Kaffisdësch

No enger Zäit fir mech selwer sinn ech prett d'Famill ze erwächen an den Dag ufänken. Wann jidderee bis op ass, kommen ech op Übung (ech soen "komm", well verschidde Leit sinn net sou glécklech). Ech schaffen fir ongeféier 30 Minutten aus, normalerweis maachen ech eng Kombinatioun vu Cardio a Kraaft Training.

Wéi ech fäerdeg sinn, si mäi Mann a säi Jong fir hiren Dag. Ech huelen meng Duechter an d'Schoul.

Spéit Moien

Wann ech erëm heem kommen, duschen ech mech a raschten e bëssen. Wann Dir Häerzkrankheeten hutt, sidd Dir einfach midd. Dëst ass besonnesch richteg wann Dir Sport mécht. Ech huelen Medikamenter fir mir am Dag ze hëllefen. Heiansdo ass d'Müdlechkeet sou intensiv datt ech alles ka schlofen. Wann dëst passéiert, weess ech datt ech mäi Kierper muss lauschteren an e bësse raschten. Wann Dir mat engem Häerzzoustand lieft, kënnt Dir Äre Kierper lauschteren ass Schlëssel fir Är Erhuelung.

Bleiwen op der Streck duerch den Dag

Wann Dir en Häerzinfarkt Iwwerliewend sidd, musst Dir extra op Är Liewensstil Gewunnechten oppassen. Zum Beispill musst Dir eng häerzgesond Ernärung folgen fir ze vermeiden datt en zukünftegen Häerzinfarkt oder eng aner Komplikatioun ass. Dir wëllt vläicht Är Iessen am Viraus plangen. Ech probéieren ëmmer no vir ze denken am Fall wou ech wärend der Iesszäit doheem sinn.

Dir musst sou vill wéi méiglech vum Salz bleiwen (wat kann eng Erausfuerderung sinn, well Natrium a bal alles ass). Wann ech Iesse virbereeden, wiessele ech gär Salz mat Kraider a Gewierzer fir mäin Iessen ze aromatiséieren. E puer vun mengen Lieblings Gewierzer sinn ënner anerem Cayennepeffer, Esseg a Knuewelek.

Ech hu gär eng voll Aarbecht am Mueren ze maachen, awer Dir sollt och en aktiven Liewensstil liewen. Zum Beispill, d'Trap op der Plaz vum Lift huelen. Och Dir kënnt mam Vëlo op d'Aarbecht goen wann Äre Büro genuch genuch ass.

De ganzen Dag iwwer behält mäi internen Herzdefibrillator (ICD) mäi Häerz am Fall vun engem Noutfall. Glécklecherweis gouf et ni alarméiert. Awer de Sécherheetsgefill deen et mir bitt ass onbezuelbar.

Fir matzehuelen

Erhuelung vun engem Häerzinfarkt ass net einfach, awer et ass méiglech. Ären neie Liewensstil kéint e puer gewinnt ginn. Awer mat der Zäit, a mat de richtegen Tools, Saache wéi gutt iessen an Übung kommen Iech vill méi einfach.

Net nëmme meng Gesondheet ass wichteg fir mech, awer et ass och wichteg fir meng Famill. Op der Spëtzt vu menger Gesondheet ze bleiwen an op der Streck mat menger Behandlung erlaabt mir méi laang ze liewen a méi Zäit mat de Leit ze verbréngen déi mech am léifsten hunn.

Chassity ass eng véierzeg-eppes-Joer-al Mamm vun zwee fantastesche Kanner. Si fënnt Zäit fir Miwwelen ze trainéieren, ze liesen an nei opzebauen fir e puer Saachen ze nennen. Am Joer 2009 huet si peripartum Kardiomyopathie (PPCM) entwéckelt nodeems se en Häerzinfarkt krut. Chassity feiert dëst Joer hiren zéngten Anniversaire als Häerzinfarkt Iwwerliewend.