Wat Dir Iwwer Cynophobie Wësse Sollt

Inhalt

• Wat ass Zynophobie?
• Symptomer
• Risikofaktoren
• Diagnos
• Behandlung
• Psychotherapie
• Medikamenter
• Ausbléck

Wat ass Zynophobie?

Cynophobie kënnt vun de griichesche Wierder déi "Hond" (Cyno) an "Angscht" (Phobie) heeschen. Eng Persoun déi Zynophobie huet erlieft eng Angscht virun Hënn déi irrational a persistent sinn. Et ass méi wéi just onkomfortabel ze fillen mam Bullen oder ronderëm d'Hënn ze sinn. Amplaz kann dës Angscht mam alldeegleche Liewen stéieren an eng Rei Symptomer ausléisen, wéi Probleemer mat Atmung oder Schwindel.

Spezifesch Phobien, wéi Zynophobie, beaflossen e puer 7 bis 9 Prozent vun der Bevëlkerung. Si sinn heefeg genuch datt se formell an der Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) unerkannt ginn. Cynophobie fällt ënner dem "Déier" Spezifizéierer. Ongeféier en Drëttel vu Leit, déi Behandlung fir spezifesch Phobien sichen hunn eng irrational Angscht virun Hënn oder Kazen.

Symptomer

Fuerscher schätzen datt et méi wéi 62.400.000 Hënn an den USA wunnen. Also Är Chancen fir en Hond ze lafen si relativ héich. Mat Zynophobie kënnt Dir Symptomer erliewen wann Dir ronderëm Hënn sidd oder och wann Dir just un Hënn denkt.

Symptomer verbonne mat spezifesche Phobien sinn héich individuell. Keen zwee Leit kënnen d'Angscht oder verschidde Ausléiser op déiselwecht Manéier erliewen. Är Symptomer kënne kierperlech, emotional oder béid sinn.

Kierperlech Symptomer enthalen:

• Ierger ootmen
• séier Häerzfrequenz
• Schmäerzen oder Dichtheet an der Broscht
• rëselen oder zidderen
• Schwindel oder Liichtkraaft
• opgeregt Mo.
• waarm oder kal blénkt
• schweessen

Emotional Symptomer enthalen:

• Panik oder Angschtattacken
• intensivt Bedierfnes Situatiounen ze entkommen déi Angscht ausléisen
• ofgetrennt Gefill vu sech selwer
• Verloscht vu Kontroll
• d'Gefill Dir kéint passéieren oder stierwen
• fillen Iech mësslos iwwer Är Angscht

Kanner hunn och spezifesch Symptomer. Wann se der Saach ausgesat ass, fäert d'Kand datt se:

• en Tantrum hunn
• hale sech un hir Betreiung
• kräischen

Zum Beispill kann e Kand refuséieren eng Betreiungssäit ze verloossen wann en Hond ronderëm ass.

Risikofaktoren

Dir kënnt oder net fäeg sinn ze genau ze verfollegen wann Är Angscht ugefaang huet oder wat d'éischt verursaacht huet. Är Angscht kann akut opkommen duerch en Hondattack, oder méi lues mat der Zäit entwéckelen. Et ginn och verschidde Situatiounen oder Viraussetzungen, wéi Genetik, déi Iech méi héicht Risiko Cynophobie hunn.

Spezifesch Risikofaktoren kënnen enthalen:

• Erfahrung. Hutt Dir jeemools eng schlecht Erfahrung mat engem Hond an Ärer Vergaangenheet gemaach? Vläicht gouf Dir gejot oder gebass? Traumatesch Situatiounen kënnen Iech a Gefor bréngen fir Zynophobie z'entwéckelen.
• Alter. Phobien beaflossen Kanner an Erwuessener. A verschiddene Fäll kënne spezifesch Phobien als éischt vum 10. Alter weisen. Si kënnen och méi spéit am Liewen ufänken.
• Famill. Wann ee vun Ärer enker Famill eng Phobie oder Angscht huet, kënnt Dir méi wahrscheinlech och irrational Ängscht entwéckelen. Et kann genetesch geierft ginn oder e geléiert Verhalen iwwer Zäit ginn.
• Dispositioun. Dir kënnt e méi héicht Risiko hunn Phobien z'entwéckelen wann Dir e méi empfindlecht Temperament hutt.
• Informatioun. Dir kënnt am Risiko sinn fir Zynophobie z'entwéckelen wann Dir negativ Saachen héieren hutt ronderëm d'Hënn ze sinn. Zum Beispill, wann Dir iwwer en Hondattack gelies hutt, kënnt Dir eng Phobie als Äntwert entwéckelen.

Diagnos

Fir formell mat enger spezifescher Phobie wéi Zynophobie diagnostizéiert ze ginn, musst Dir Är Symptomer fir sechs Méint oder méi laang erlieft hunn. Wann Dir Är Angscht virun Hënn bemierkt huet ugefaang Ären alldeegleche Liewen ze beaflossen, kënnt Dir e perséinleche Journal halen fir mat Ärem Dokter ze deelen.

Frot Iech selwer:

• Virgesinn ech iwwerdriwwe Situatiounen an deenen ech ronderëm Hënn sinn?
• Fillt ech direkt Angscht oder hunn e Panikattack wärend ech ronderëm Hënn sinn oder denken ech ronderëm Hënn ze sinn?
• Erkennen ech datt meng Angscht virun Hënn schwéier an irrational ass?
• Vermeiden ech Situatiounen an deenen ech Hënn begéine kann?

Wann Dir Jo op dës Froe geäntwert hutt, kënnt Dir d'Diagnosekritäre vum DSM-5 fir eng spezifesch Phobie passen. Ären Dokter kann hëllefen.

Soubal Dir e Rendez-vous hutt, wäert Ären Dokter Iech wahrscheinlech Froen iwwer d'Symptomer stellen déi Dir erlieft, wéi och Froen iwwer Är psychiatresch a sozial Geschicht.

Behandlung

Net all Phobien erfuerderen Behandlung vun Ärem Dokter. Wann d'Angscht esou intensiv gëtt datt Dir Parken oder aner Situatiounen vermeit wou Dir Hënn begéine kënnt, ginn et vill Méiglechkeeten. Behandlung enthält Saachen wéi Therapie oder verschidde Medikamenter huelen.

Psychotherapie

Kognitiv Verhalenstherapie (CBT) kann onheemlech effektiv bei der Behandlung vu spezifesche Phobien sinn. E puer Leit bericht Resultater an esou wéineg wéi 1 bis 4 Sessions mat engem Therapeur.

Expositiounstherapie ass eng Form vu CBT wou d'Leit Angscht virum Kapp stellen. Wärend e puer Leit profitéiere kënnen vun der In vivo Expositiounstherapie, oder ronderëm Hënn am richtege Liewen sinn, anerer kënnen en ähnleche Benefice gewannen vun deem wat genannt gëtt, oder sech virstellen datt se Aufgaben mat engem Hond maachen.

An enger Studie vun 2003 sinn 82 Leit mat Zynophobie entweder in vivo oder imaginär Beliichtungstherapien duerchgaang. E puer Leit goufe gefrot fir an d'Therapie deelzehuelen, wou se mat Hënn am Léngen interagéiert hunn, anerer goufen opgefuerdert sech einfach virzestellen, verschidden Aufgaben mat Hënn ze maachen wärend se gehandelt hunn. All Leit hunn no der Beliichtung bedeitend Verbesserung gewisen, egal ob echt oder virgestallt. D'Verbesserungsraten fir in vivo Therapie ware 73,1 Prozent. D'Verbesserungsraten fir AIE Therapie ware 62.1 Prozent.

D'Fuerscher hunn ofgeschloss datt AIE eng gutt Alternativ zu In vivo Therapie ass.

Medikamenter

Psychotherapie ass normalerweis effektiv fir spezifesch Phobien wéi Zynophobie ze behandelen. Fir méi schlëmm Fäll, Medikamenter sinn eng Optioun, déi zesumme mat der Therapie oder kuerzfristeg benotzt ka ginn, wann et eng Situatioun ass, wou Dir ronderëm Hënn sidd.

Aarte vu Medikamenter kënnen enthalen:

• Beta Blocker. Beta Blocker sinn eng Aart Medikamenter déi Adrenalin blockéiere fir Symptomer wéi Rennsport, erhéicht Blutdrock oder Zidderen ze verursaachen.
• Berouegungsmëttel. Dës Medikamenter funktionnéieren d'Angscht ze reduzéieren sou datt Dir a gefaarten Situatiounen entspaant kënnt.

Ausbléck

Wann Är Zynophobie mëll ass, kënnt Dir vu verschiddene Liewensstil entscheeden, déi hëllefe kënnen d'Symptomer ze léisen, déi aus Ängscht ausgeléist ginn. Probéiert verschidde Relaxatiounstechniken wann Dir Iech ängschtlech fillt, wéi eng déif Otemübungen ze maachen oder Yoga ze praktizéieren. Regelméisseg Übung ass en anert mächtegt Instrument dat Iech hëllefe kënnt Är Phobie laangfristeg ze managen.

Fir méi schlëmm Fäll, kuckt Ären Dokter. Behandlungen wéi Verhalenstherapie si generell méi effektiv wat Dir ufänkt. Ouni Behandlung kënne Phobien zu méi eeschte Komplikatioune féieren, wéi Stëmmungsstéierungen, Substanzmëssbrauch, oder souguer Suizid.