Firwat Kréien ech Krämp No Sex?

Inhalt

• Spillt en IUD eng Roll a Krämp nom Sex?
• Spillt Schwangerschaft eng Roll bei Krämp no Sex?
• Spillt eng Period oder Ovulation eng Roll bei Krämp nom Sex?
• Wéi kënne Krämp no Sex behandelt ginn?
• Schmerzlindernde huelen
• Uwendung vun Hëtzt
• Ergänzunge bäifügen
• Praxis Entspanungstechniken
• Lifestyle ajustéieren
• Wéini sollt Dir en Dokter gesinn?
• Wärend der Schwangerschaft
• Sexuell iwwerdroen Infektiounen (STIs)
• Wärend der Menstruatioun
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Iwwersiicht

Déi meescht vun der Zäit schwätzen d'Leit iwwer de Genoss vum Sex. Manner dacks schwätze se iwwer Péng am Zesummenhang mam Geschlecht, wat vill Freed kann ewechhuelen.

Krämp ass just eng Aart vu Péng déi Dir nom Sex erliewe kënnt. Awer wann Dir et erlieft, sidd Dir net eleng. Wat verursaacht dës Krämpung a wat kann een dogéint maachen? Weiderliesen fir erauszefannen.

Spillt en IUD eng Roll a Krämp nom Sex?

En intrauterine Apparat (IUD) ass eng Zort Gebuertskontroll. Et ass e klengt Stéck Plastik geformt wéi en T deen an d'Gebärmutter agefouert gëtt. IUDs vermeiden ongewollte Schwangerschaft andeems d'Spermienzellen en Ee erreechen. E puer enthalen och Hormonen.

Eng Fra ka Krämpfe bis zu e puer Wochen erliewen nodeems en IUD agebaut ass, egal ob se Sex huet oder net. Wann hatt ufänkt Sex ze hunn, kënnen dës Krämp méi intensiv fillen. Awer dat sollt net ëmmer eng Ursaach fir Alarm sinn.

Geschlechtsverkéier kann en IUD net déplacéieren, sou datt Dir keng Suergen hutt wann Dir Krämpfe wärend e puer Wochen no der IUD-Insertion erlieft. Wann et méi wéi e puer Wochen no der Insertion war an Dir nach ëmmer Krämpung erlieft, wëllt Dir vläicht mat Ärem Dokter schwätzen iwwer wat de Schmerz verursaache kéint.

Spillt Schwangerschaft eng Roll bei Krämp no Sex?

Soulaang Dir keng Héichrisiko Schwangerschaft hutt, ass et sécher a gesond Sex ze hunn bis Äert Waasser brécht. Dir kënnt Äert ongebuerene Puppelchen net schueden andeems Dir Sex hutt wann se an Ärem Kierper sinn. Wéi och ëmmer, Ären Dokter ka roden Iech Sex ze hunn wann Dir erlieft hutt:

• Blutungen
• Bauchwéi oder Krämp
• gebrachent Waasser
• eng Geschicht vu Gebärmutterhalsschwächt
• Genital Herpes
• eng niddereg placenta

Schwangere Fraen erliewen dacks Krämp no Sex. Dat ass well Orgasmen Kontraktiounen an der Gebärmutter ausléise kënnen, déi zu Krämp féieren. Dëst ass besonnesch heefeg wann eng Fra an hirem drëtten Trimester vun der Schwangerschaft ass. Relax fir e puer Minutten kann d'Krämpfung erlaben.

Spillt eng Period oder Ovulation eng Roll bei Krämp nom Sex?

Vill Frae erliewen Schmerz während der Menstruatioun (Dysmenorrhea). Allgemeng trëtt dëse Schmerz als Krämpung am Bauch op. Et fänkt normalerweis een bis zwee Deeg a Menstruatioun un, a ka vun 12 bis 72 Stonnen daueren.

Krämp kann och wärend der Ovulatioun optrieden wann d'Fra Ee vun hirem Fallopianröhrchen an hir Gebärmutter fällt. Schmerz während dem menstruellen Zyklus gëtt duerch Kontraktiounen am Gebärmutter vun der Fra verursaacht.

Wärend Sex, Period Schmerz kann tatsächlech zu engem gewësse Grad erliichtert ginn. Wéi och ëmmer, den Drock Geschlecht op der Gebärmutterhalskraaft kann duerno Péng verursaachen. Ovuléierend a menstruéierend Frae si méi wahrscheinlech Krämpfe no Sex ze erliewen. Orgasme kënnen och Kontraktioune maachen, déi Krämp am Bauch verursaachen.

Wéi kënne Krämp no Sex behandelt ginn?

Krämp nom Sex kënne vill Ursaachen hunn. Glécklech sinn d'Ursaachen normalerweis keng grouss Ursaach fir Suergen. Awer dat mécht Krämpfe nom Sex net manner penibel oder désagréabel.

Schmerzlindernde huelen

Eng effektiv Behandlung fir Krämpung nom Sex ass schmerzlindrend Medikamenter. Iwwer-de-Konter (OTC) Schmerzliichter kënnen Krämpung reduzéieren andeems d'Bauchmuskelen entspanen. Dës enthalen:

• ibuprofen (Advil oder Motrin IB)
• Naproxennatrium (Aleve)
• Paracetamol (Tylenol)

Uwendung vun Hëtzt

Hëtzt op Ärem Bauch uwenden kann och Bauchkrämpfung reduzéieren. Dir kënnt dat maache mat:

• e waarmt Bad
• Heizungspolster
• waarmt Waasser Fläsch
• Hëtzt Patch

Hëtzt funktionnéiert doduerch datt de Bluttfluss oder d'Zirkulatioun an de knappe Raum erhéicht gëtt, Schmerz lindert.

Ergänzunge bäifügen

Dir wëllt vläicht Ergänzunge fir Är Ernärung bäifügen, sou wéi:

• Vitamin E
• Omega-3 Fettsaieren
• Vitamin B-1 (Thiamin)
• Vitamin B-6
• Magnesium

Dës Ergänzunge kënnen hëllefen d'Spannungen an de Muskelen ze vereinfachen, Krämpung a Schmerz ze reduzéieren.

Praxis Entspanungstechniken

Sex ass eng erfreelech Erfahrung, awer den Orgasmus kann Spannungen am Kierper verursaachen. Wann Dir Krämp no Sex erlieft, kënnen Entspanungstechniken heiansdo hëllefe fir Schmerz ze erliichteren. Stretching, Yoga, déif Atmung a Meditatioun kënnen effektiv sinn.

Lifestyle ajustéieren

Wann Dir Krämp no Sex erlieft an Dir drénkt a fëmmt och, wëllt Dir Är Gewunnechten nei iwwerdenken. Alkohol ze drénken an Tubak ze fëmmen kann Krämpf méi schlëmm maachen.

Wéini sollt Dir en Dokter gesinn?

Wärend der Schwangerschaft

Heefeg Sex während der Schwangerschaft kann heiansdo zu Harnwegsinfektiounen (UTIs) féieren, besonnesch wann Dir ufälleg sidd. UTIe kënne Schwangerschaftskomplikatioune verursaachen wann Dir keng Behandlung sicht. Dir hutt en UTI wann Dir erlieft hutt:

• Bauch Krämp
• e bestännegen Drang fir ze urinéieren
• eng brennend Sensatioun beim Urinéieren
• bewölktem Urin
• roudelzeg Pipi
• staark riechend Urin

An dësem Fall sollt Dir medizinesch Behandlung sichen. Dir kënnt en UTI verhënneren andeems Dir Är Blase nom Sex eidel mécht.

Sexuell iwwerdroen Infektiounen (STIs)

E puer STIs kënnen Bauchkrämpfe verursaachen, abegraff:

• Chlamydien
• Beckenentzündungskrankheet (PID)
• Hepatitis

Dir kënnt bemierken datt dëst Krämp méi schwéier nom Sex ass. Oft gi STIe vun anere Symptomer begleet, a mat dëse Symptomer vertraut ze sinn, kann Iech hëllefen ze bestëmmen ob Dir e STI hutt oder net.

Wärend der Menstruatioun

Normalerweis Krämpfe nom Sex wärend der Menstruatioun ass keng Ursaach fir Suergen. Awer a verschiddene Fäll kann Periode Schmerz en Zeeche vun engem medizinesche Problem sinn. Wann Äre menstruellen Schmerz méi fréi an Ärem Zyklus ufänkt a méi laang dauert, kann d'Krämpung duerch eng reproduktive Stéierung verursaacht ginn, wéi:

• Endometriose
• Adenomiose
• Gebärmutterfibrome

Kuckt Ären Dokter wann Dir schwéier oder laang dauerhaft menstruéierend Krämp oder Krämp no Sex erlieft. Si scannen Iech fir verschidde medizinesch Themen déi se verursaache kënnen.

Ënnen Linn

Normalerweis ass Krämpung nom Sex keng Ursaach fir Suergen. An dacks kann dëse Schmerz mat e bëssen Opmierksamkeet erliichtert ginn, egal ob et OTC Medikamenter oder Entspanungstechnike sinn.

Wéi och ëmmer, wann Krämp no Sex total Äert Léiftliewe stéiert, oder och Ären Alldag, sollt Dir direkt en Dokter gesinn. Si kënnen Iech genau soen wat de Schmerz verursaacht deen Dir nom Geschlecht erlieft.

Wann Dir ufänkt Krämp no Sex ze erliewen, haalt e Journal vun Äre Symptomer, déi Dir spéider Ärem Dokter weisen kënnt. Gitt sécher Notiz ze maachen:

• d'Schwéierkraaft vun Äre Krämpfe wéi se als éischt ugefaang hunn
• d'Datume vun Äre leschten zwee menstruellen Perioden
• den Zäitpunkt vun Ärer Schwangerschaft, wann zoutreffend
• Informatioun iwwer all reproduktiv oder sexuell Probleemer déi Dir hat
• Informatiounen iwwer Medikamenter oder Nahrungsergänzungen déi Dir hëlt