Wat Ass Bewosst Elteren - A Sollt Dir Et Probéieren?

Inhalt

• Wat ass bewosst Elteren?
• Schlësselelementer vu bewosst Elteren
• Wat sinn d'Virdeeler vu bewosst Elteren?
• Wat sinn d'Nodeeler vu bewosst Elteren?
• Beispiller vu bewosst Elteren
• 1. Ootmen
• 2. Reflektéieren
• 3. Setzt Grenzen
• 4. Akzeptéieren
• Fir matzehuelen

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Ier Äre Puppelchen ukomm ass, hutt Dir wahrscheinlech en endlose Stack Elterenbicher gelies, Dausende vu Geschichte vun aneren Eltere gelauschtert, a vläicht och Äre Partner geschwuer datt Dir de Géigendeel maache vun alles wat Är Eltere gemaach hunn.

Dir hutt vläicht zouversiichtlech an Ären Elterenwahle fir Ären net-nach-eng-Erausfuerderung-well-si-net-gebuer-nach-Puppelchen.

Dunn ass Äre Puppelchen ukomm, séier entstanen an eng kleng Persoun mat hiren eegene Gedanken a Wënsch, an op eemol huet de Wirbelwind vun deem ganzen dech komplett onpreparéiert an duerchernee gefillt.

Drock ze fillen fir haart Elterendeel Entscheedungen ze treffen, Dir hutt vläicht ugefaang no Gruppe vu Kollegen ze sichen fir Berodung ze sichen.

Duerch dës Gruppen ass eng méi nei (heiansdo kontrovers) Elterendeel Approche, iwwer déi Dir vläicht ugefaang hutt ze héieren, bewosst Elteren. Wat ass et awer? A funktionnéiert et tatsächlech?

Wat ass bewosst Elteren?

Bewosst Elteren ass e Begrëff benotzt vu verschiddene Psychologen (an anerer) fir e Stil vun der Elteren ze beschreiwen, déi normalerweis méi op den Elterendeel fokusséiert a wéi Opmierksamkeet kann Elterenwahle féieren.

Et ass verwuerzelt an enger Kombinatioun vun Ost-Stil Philosophie a Western-Stil Psychologie. (An anere Wierder, eng Sammlung vu Meditatioun a Selbstreflexioun.)

Maacht am einfachsten, bewosst Elterendeel freet datt amplaz ze striewen Äert Kand ze "fixéieren", Elteren no bannen op sech selwer kucken. Bewosst Elteren betruecht Kanner als onofhängeg Wesen (awer wuel nach ëmmer mat der Zäit entwéckelen), déi Eltere kënne léieren méi selbstbewosst ze ginn.

Ee vun de Figureheads vun dëser Approche zum Elteren ass de Shefali Tsabary, Dokter, e New York baséiert klineschen Psycholog, Autor an ëffentleche Spriecher. (Am Fall wou Dir Iech frot wéi populär si ass, huet den Dalai Lama d'Ouverture fir säin éischt Buch geschriwwen, Oprah huet hatt als ee vun de beschten Interviewe betraff, déi hatt jeemools hat, a Pink ass e Fan vu senge Bicher, déi enthalen: De Bewosst Elteren, Déi erwächt Famill, an ausser Kontroll.)

De Shefali proposéiert datt duerch eescht Iwwerleeung vu kulturellen Ierwe - oder fir et méi kloer ze soen, Familljepäck a perséinlech Konditioun - Eltere kënnen ufänken hir eege Checklëschten ze loossen fir wéi d'Liewe soll gemaach ginn.

Duerch d'Verëffentlechung vun dësen Checklëschten, mengt de Shefali datt d'Eltere sech befreien hir Iwwerzeegungen ze forcéieren. Wann dëst geschitt, gi Kanner fräi hir richteg Identitéit z'entwéckelen. Schlussendlech argumentéiert de Shefali dat hëlleft de Kanner sech mat hiren Elteren ze verbannen, well se akzeptéiert gi fir wien se wierklech sinn.

Ënnerstëtzer vu bewosst Elteren gleewen datt dëst Modell verhënnert datt Kanner méi spéit am Liewen eng Identitéitskris hunn. Si mengen och datt et méi enk Bande mat Kanner schaaft an datt d'Konditioun an den autoritäre Stil allgemeng a ville Eltereverhältnisser verantwortlech sinn fir déi grouss Zuel vu Kanner déi vun den Elteren ewech zéien.

Schlësselelementer vu bewosst Elteren

Wärend et vill Elementer fir bewosst Elteren sinn, sinn e puer Schlësselideen:

• Elteren ass eng Bezéiung. (An net een eenzege Transmissiounsprozess!) Kanner sinn hir eege eenzegaarteg Leit, déi engem Elterendeel léiere kënnen.
• Bewosst Elteren geet drëm den Ego, d'Wënsch an d'Uschlëss vun engem Elterendeel lasszeginn.
• Amplaz Verhalen op Kanner ze forcéieren, sollen d'Eltere sech op hir eege Sprooch, hir Erwaardungen an hir Selbstreguléierung konzentréieren.
• Amplaz op Themen mat Konsequenzen ze reagéieren, sollten d'Eltere viraus Grenze festleeën a positiv Verstäerkung benotzen.
• Amplaz ze probéieren e momentan Problem ze fixéieren (z. B. en Temperament), ass et wichteg de Prozess ze kucken. Wat huet zu dësem Event gefouert a wat heescht dat an engem gréissere Bild?
• Elteren geet net nëmmen drëm e Kand glécklech ze maachen. Kanner kënnen duerch Kämpf wuessen an entwéckelen. En Ego a Bedierfnesser vun engem Elterendeel solle kee Wuesstum vum Kand verhënneren!
• Akzeptanz erfuerdert präsent ze sinn a sech mat egal wéi enger Situatioun ze presentéieren.

Wat sinn d'Virdeeler vu bewosst Elteren?

Eng bewosst Elterendeel Approche erfuerdert datt Elteren sech all Dag selwer reflektéieren an opmierksam maachen. Dëst ka fir méi wéi just Är Elteren nëtzlech sinn.

Eng bewosst Selbstreflexioun ze engagéieren ka wéi reduzéiert Stress a Besuergnëss bréngen. Deeglech Meditatioun kann och eng méi laang Opmierksamkeet produzéieren, huet de Potenzial fir altersbedingte Gedächtnisverloscht ze reduzéieren, a ka souguer de Blutdrock erofsetzen an de Schlof verbesseren.

Zousätzlech soen seng Ënnerstëtzer datt bewosst Elteren e méi respektvollen Sproochgebrauch (vun Elteren a Kanner) wéi och allgemeng erhéicht Kommunikatioun encouragéiere kënnen.

Ee vun de Schlësselprinzipie fir bewosst Elteren ass datt Kanner voll Persoune sinn déi eppes hunn Erwuessener ze léieren. Wierklech akzeptéieren dëse Glawen erfuerdert datt d'Eltere mat Kanner mat engem gewësse Respekt schwätzen an dacks mat hinne kommunizéieren.

Häufeg respektvoll Gespréicher mat Erwuessener modelléiere gesond, positiv Bezéiungsfäegkeete fir Kanner an anere Beräicher vun hirem Liewen ze benotzen.

Eng Studie aus 2019 proposéiert och datt et Virdeeler fir Erwuessener sinn, déi Kanner mat héijer Quantitéit a qualitativ héichwäerter Sprooch a fréie Kandheet engagéieren. Fuerscher bemierken d'Zorte vu Gespréicher, déi duerch de bewosst Elterendeel gefördert ginn, kënnen zu verbesserte Erkenntnis, manner Unzeeche vun Agressioun a fortgeschratt Entwécklung bei Kanner resultéieren.

Wat sinn d'Nodeeler vu bewosst Elteren?

Fir Elteren, déi e séieren, klore Fix op Elteren Erausfuerderunge sichen, kann bewosst Elteren net e super Match fir verschidde Grënn sinn.

Als éischt kann et eng laang Zäit daueren fir de Betrag vun der Selbstreflexioun an der interner Kontroll noutwenneg fir den Elterendeel z'erreechen an de Wee vun dësem Stil genannt. No allem, Supporter vun bewosst Elteren gleewen datt et noutwendeg ass Ären eegene Gepäck ze verëffentlechen fir datt Äert Kand un hirem authentesche Selbst trei ass, an dat wäert net vun haut op muer geschéien!

Zweetens, bewosst Elteren erfordert datt Elteren hir Kanner d'Méiglechkeet ginn ze kämpfen an ze versoen. Dëst, natierlech, heescht datt et knaschteg ka sinn an Zäit brauch.

Ënnerstëtzer vu bewosst Elteren gleewen datt dës Zäit a Kampf noutwendeg ass fir e Kand mat wichtegen Themen ze kämpfen déi se definéieren. Wéi och ëmmer, fir verschidden Elteren déi et nokucke passéiere ka schwéier sinn wa se d'Chance hunn hiert Kand ze verhënneren aus Versoen oder Schmerz ze erliewen.

Drëttens, fir Elteren déi schwaarz-wäiss Äntwerten op Ëmgang mat Probleemer mat hire Kanner gär hunn, kann bewosst Elteren traureg sinn. Bewosst Elteren ënnerstëtzen net en wann A, da B Approche fir Elteren.

Dëse Stil vun der Elterendeel erfuerdert datt Erwuessen bedeitend Quantitéite vu Kontroll op hirem Kand ofginn. (Manner Diktatioun heescht datt d'Saache vläicht e bësse fuzzier a manner viraussiichtlech ginn.)

Amplaz datt et ëmmer e klore Wee vun der Aktioun ass, insistéiert bewosst Elteren datt Elteren mat Kanner schaffen fir Themen ze sortéieren wéi se entstinn a bleiwen am Moment.

Zousätzlech kann bewosst Elteren eenzegaarteg Erausfuerderunge stellen wann Dir méi jonk Kanner erzitt. Et ginn Zäiten wou, fir Sécherheet, en Elterendeel direkt muss handelen. Et ass net ëmmer méiglech ze pauséieren an ze reflektéieren wann Är éischt Verantwortung ass Äert Kand sécher ze halen.

Schlussendlech, fir e puer Elteren, kënnen d'Schlëssel Iwwerzeegungen hannert der bewosst Elterenperspektiv en Nerv treffen. Zum Beispill, eng vun de méi kontroversen Zeilen an "The Conscious Parent" seet: "Parenting ass net sou komplizéiert oder schwéier wa mir eis bewosst ginn, well eng bewosst Persoun natierlech léif an authentesch ass." Et ass méiglech datt déi meescht Elteren heiansdo - wann net deeglech - d'Gefill hunn datt d'Elteren tatsächlech zimlech komplizéiert an dacks schwéier sinn.

Wann Dir all Elterenphilosophie berécksiichtegt, kann et mol sinn datt eng aner Philosophie méi Sënn mécht. Bewosst Elterendeel ass vläicht net déi richteg fit fir all Situatioun oder Kand, ofhängeg vun aneren Eltereversécherungen an de Perséinlechkeete vun de Betraffenen.

Déi meescht Elteren vertrauen op eng Mëschung aus Elterenphilosophien wann se hir Kanner erzéien an hir Handlungen op eng komplex Kombinatioun vu Faktoren baséieren.

Beispiller vu bewosst Elteren

Verwirrt iwwer wéi dës Ëmsetzung am richtege Liewen ausgesäit? Maacht Iech keng Suergen, Dir sidd net eleng. Also, hei ass e realt Liewen Beispill vum bewosst Elterenstil an Handlung.

Stellt Iech vir datt Äre 5 Joer alen eleng bliwwen ass an d'Schéier an de Grëff kritt (all schlëmmsten Albtraum vun all Elterendeel!) Si hu beschloss Barbergeschäft ze spillen an hir nei Schneidkompetenzen op hir Hoer ze benotzen. Dir sidd just erakoum an d'Resultat gesinn ...

1. Ootmen

Amplaz vu Roserei oder Schrecken ze reagéieren, eng direkt Strof ze bidden oder dem Kand Schold ze ginn, als Elterendeel bewosst Elteren ze praktizéieren géift Dir eng Sekonn huelen fir Iech ze ootmen an zentréieren. Huelt Iech ee Moment fir d'Schéier op eng sécher Plaz ze réckelen.

2. Reflektéieren

Et ass wichteg Zäit ze huelen fir iwwer Ausléiser oder Emotiounen ze reflektéieren dëst Evenement kann an Iech selwer gerëselt hunn ier Dir se géint Äert Kand ausdréckt. Chancen sinn op d'mannst e klengen Deel vun Iech ze denken wat all déi aner Elteren op der Spillplaz denken wann se Äert Kand nächst gesinn! Zäit fir dat lass ze loossen.

3. Setzt Grenzen

Bewosst Elteren beinhalt d'Grenze setzen (besonnesch wann et ëm respektvoll Kommunikatioun ufroe kënnt). Also wann Äert Kand frot d'Schéier ze benotzen a krut gesot datt et nëmme mat engem Elterendeel aus Sécherheetsgrënn kéint optrieden, wier dëst eng Zäit fir d'Verletzung vun der Grenz ze soen, déi gesat gouf.

Wéi och ëmmer, Dir musst och berécksiichtegen wéi Dir Äert Kand hëllefe kënnt virzegoen, wéi d'Schéier op eng Plaz ze réckelen, wou se net alleng zougänglech sinn. Denkt drun: Bewosst Elterendeel bestrieft Verbindung an authentesch Bezéiungen wärend se sech op dat gréissert Bild konzentréieren datt laangfristeg dëst net iwwer schlecht geschnidden Hoer ass.

4. Akzeptéieren

Schlussendlech, anstatt opgeregt ze ginn datt d'Hoer vun Ärem Kand net déi professionell ausgesinn, géif bewosst Elteren froen datt Dir d'Hoer akzeptéiere fir wou et elo ass. Kee Grond fir déi vergaange Coiffuren ze traueren! Et ass Zäit fir Äert Ego ze verëffentlechen.

Dir kënnt dëst och als eng Geleeënheet benotze fir mat Ärem Kand ze schaffen fir eng nei Hoer ze kreéieren wa se eng wëllen!

Fir matzehuelen

Et ass méiglech datt alles wat hei beschriwwe gëtt iwwer bewosst Elteren resonéiert mam Wee wéi Dir mengt Elteren ze maachen. Op där anerer Säit kënnt Dir ganz staark net averstan sinn. Dir sidd definitiv net alleng wéi Dir Iech fillt.

Keen Stil vum Elterendeel funktionnéiert perfekt fir all Kand (oder Situatioun), sou datt et wichteg ass iwwer verschidde Elterenphilosophien ze léieren. Dir wësst ni wéini et praktesch kënnt! Vläicht féiert Dir souguer d'Äntwert Crew an Ärer nächster Elteregrupp.