Wéi ech geléiert hunn Meng Angscht ze bewältegen wéinst Psoriasis

Inhalt

• D'Rees an de Spa
• De Pageant

Psoriasis ass eng sichtbar Krankheet, awer et kënnt mat vill onsichtbare Faktoren, abegraff Depressioun a Besuergnëss. Ech hunn psoriasis zënter ech 10 Joer al war an ech ka mech erënneren Rennsgedanken, schweier Ënneraarmschichten, Reizbarkeet, an Onbequemheet.

Et war net bis ech gutt am Erwuesse war, datt ech realiséiert hunn, wat ech beschäftege war mat Angschtzoustänn. Als Teenager hunn ech geduecht datt dës onidentifizéierbar Gefiller eppes waren mat der Schuppenflechte. Ech hat niddreg Selbstschätzung, an ech hu sech net bewosst datt et en aktiven Numm war fir dat wat ech erliewen. Dës Gefiller waren héchstens wann ech Kleeder dra hunn, déi meng Haut opgedeckt hunn a meng Psoriasis gewisen hunn.

Folgend sinn zwee wichteg Momenter a mengem Liewen, dat jidderee mir Lektioune geléiert huet wéi ech mat mengem Angschtzoustand a mengem psoriasis këmmeren.

D'Rees an de Spa

Virun e puer Joer sinn ech iwwerwältegend betount. E Frënd sot mir iwwer e Spa hei zu Georgien deen 24 Stonnen laang op ass. Do war eng Säit fir Männer an eng Säit fir Fraen, a jiddereen ass ouni Ziel an hire Gebuertsdagskleeder ronderëm gaang wärend de verschiddenen Servicer genéissen.

Ech war deemools mat Psoriasis ofgedeckt, awer ech war op engem Punkt a mengem Liewen, wou ech gefillt hunn wéi ech d'Staeren an d'Kommentaren kéinte behandelen. De Spa war ongeféier eng Stonn vu mengem Heem. Wéi ech dohi gefuer sinn a méi no komm sinn, ass meng Angscht ageschloen. Ech hunn ugefaang iwwer d'Leit ze denken wat d'Leit iwwer mech géifen denken, wéi onbequem hir Staren géif mech fillen, a wéi se mech behandelen wann se meng Haut gesinn.

Ech sinn op den Etablissement eropgaang, geparkt, a sinn an Tréinen ausgebrach. "Wat hat ech selwer mat?" Ech duecht. Ech sinn aus mengem Auto geklommen, sinn op de Clientsdéngschtdësch gaang an hunn d'Fra beim Schreifer gefrot ob si mat psoriasis vertraut waren. Si sot jo. Trotzdem war dat net gutt genuch fir mech. Ech hunn hir gesot, ech wier direkt zréck, ass a mengem Auto gaang, huet gekrasch, an ass heem gefuer. Ech sinn ni méi zréck.

De Pageant

Et gëtt en alljährlecht Summer Event deen a menger Heemechtsstad zu Michigan mam Numm Belleville National Strawberry Festival stattfënnt. D'Leit kommen aus der ganzer Staat fir bei dëser Karnevalstil Manifestatioun deelzehuelen. Eng vun den Haaptattraktiounen ass e Pageant, wou Meedercher tëscht 12 a 16 Joer fir d'Kroun konkurréiere.

Et gi véier Kategorien, op déi d'Meedercher beurteelt ginn: Danz, Talent, Modeller an en Interview. De Modeller Deel besteet aus Droen vun engem Owend Kleed. Ech weess net wat mech besat hat fir dëse Pageant anzegoen, awer ech hunn et. Zu där Zäit war 90 Prozent vu mengem Kierper mat Psoriasis ofgedeckt. Awer ech hunn net doriwwer geschwat, an ech hunn et kee gewisen. Ech hu geduet datt ech mech Suergen géifen iwwer d'Kleedung maachen wann et Zäit war.

Alles iwwer dëst Pageant huet mech Angscht gemaach. Wann ech huet misse goen fir d'Kleed ze goen, hat ech e Panikattack am Geschäft an huet ugefaang ze kräischen. Wann et Zäit war fir d'Kleedprouwen, hunn ech gekrasch, fäerten wat déi ronderëm mech géifen denken. Virun engem Mount oder zwee an d'Prouwen, hunn ech d'Entscheedung getraff fir de Pageant opzehalen well de Gedanken meng Haut ze weisen huet ze vill ginn.

Awer dunn huet meng Groussmamm virgeschloen Kierpermake-up ze benotzen fir mech méi bequem ze maachen. Ech hunn de Pageant weidergefouert, d'Kierpermake-up benotzt, a gitt wat? Ech hu gewonn! Et war ee vun de spannendsten Momenter an Leeschtungen vu mengem Liewen bis elo.

Och wann ech mat mengen Ängscht an dësen zwee spezifesche Momenter gekämpft hunn, hunn ech geléiert et matzegoen. Hei sinn dräi Tipps déi mir gehollef hunn a kënnen Iech och hëllefen:

• Denkt drun. Ech encouragéieren dech eraus ze goen an Är Flecken ze flaitéieren, awer ech verstinn wéi iwwerwältegend et kann sinn. Wann Dir decidéiert an Shorts oder e sleeveless Shirt eraus ze goen, maacht Backup Kleeder, sou wéi eng Jackett oder Cover-up, just am Fall datt Dir op eemol iwwerwältegt oder selbstbewosst sidd.
• Fuert psoriasis Kaarten mat Iech. Ech hunn psoriasis Kaarten entworf fir déi mat der Krankheet liewen. Op der viischter soen se, "Mengt net panikéieren", an et gi wichteg Fakten iwwer Psoriasis a wou een méi iwwer dat léiere kënnt. Ee vun de Grënn firwat ech sou verzweiwelt war an der Ëffentlechkeet eraus ze goen mat menger Haut weist war well ech wousst datt ech d'Zäit net hu vläicht meng Konditioun ze erklären fir jiddereen deen ech gesinn hunn. Dës Kaarte maachen d'Gespréich fir Iech. Pass se eraus op jidderen deen Dir kuckt.
• Kuckt en Therapeut. Ech sinn e mentale Gesondheetsadvokat an ech encouragéiere jidderee mat engem ze schwätzen. Vill vun deem wat mir beschäftegen hunn fänkt intern an huet ganz wéineg mat baussenzege Kräften ze dinn. Wann Dir Angscht wéinst Psoriasis beschäftegt, wäert en Therapeut fäeg sinn Iech Tools ze ginn fir Är Gedanken ze managen, ze këmmeren an ze verschaffen wann dës Momenter opkommen.