D'Virdeeler vu Kompressiounsstrëmp fir Krampfadern

Inhalt

• Firwat sollt Dir Kompressiounsstrëmp benotzen
• Wéi benotzt Dir d'Strëmp
• Fuerschung
• Wéi wielt de richtege Kompressiounsniveau
• Wéi wielt een déi richteg Gréisst
• Wéi këmmert sech ëm Kompressiounsstrëmp

Krampfadern Symptomer

Veinbezunnen Probleemer ginn zu enger vun de méi heefegsten chroneschen Zoustänn an den USA.

Ongeféier 40 Prozent vun der US Bevëlkerung kënne vu chronescher Veneninsuffizienz beaflosst ginn, eng Bedingung déi zu méi eeschte Probleemer féiere kann, dorënner Varicen. Wann Dir chronesch Veneninsuffizienz hutt, erlieft Dir typesch schwéier Been a geschwollene Knöchel um Enn vum Dag. Dir kënnt och Péng oder Nuetskrämpfe an de Been erliewen.

Dës Symptomer trëtt op wann d'Ventile an Ären Venen beschiedegt ginn, an et gëtt schwéier fir Blutt Är Been Richtung Häerz géint d'Gravitatioun erop ze réckelen. D'Blutt fänkt dann ëm Är Knöchel an an Äre Kaalwer. Mat der Zäit, funktionnéiert Ventile kënnen zu Varicen entstoen - verdréint, Seelähnlech Venen vu blo oder violett Faarf, sichtbar ënner Ärer Haut.

Wann venöse Konditiounen an ähnlech Symptomer Iech beaflossen, kënnen d'Kompressiounsstrëmp hëllefen.

Firwat sollt Dir Kompressiounsstrëmp benotzen

Kompressiounsstrëmp (oder Strëmp) sinn eng speziell Aart vun elastesche Strëmp, déi gesond Bluttzirkulatioun ënnerstëtzt an hëlleft eng Vielfalt vu Gesondheetszoustänn ze vermeiden, inklusiv:

• chronesch venöser Insuffizienz
• Spannennelen
• Krampfadern

Den Drock, deen dës Strëmp op d'Knöchel an op d'Been dréckt, kompriméiert d'Uewerflächearterien an d'Adern, hëlleft de Veneklappe richteg ze funktionéieren a Blutt leeft zréck an Äert Häerz ouni Behënnerungen.

Wéi benotzt Dir d'Strëmp

Et ass extrem wichteg de Moie Kompressiounsstrëmp unzedoen, ier Dir d'Been erofsetzt an aus dem Bett erausgitt.

An enger horizontaler Positioun schlofen mécht Är Veneklappe méi effektiv wéi wann Dir sëtzt oder steet. An enger vertikaler Positioun trëfft d'Schwéierkraaft eran an de Bluttfluss ass kompromittéiert wéinst de beschiedegte Ventilen. Dofir fille sech Är Knöchel an d'Kaalwer meeschtens gutt moies, a gi geschwollen a schwéier wéi den Dag virugeet.

Mueres Kompressiounsstrëmp undoen hält d'Ventile an der richteger Positioun fir e gesonde Bluttzirkulatioun an de Been am Dag z'ënnerstëtzen.

Wann Dir schonn e Venenbezunnen Zoustand entwéckelt hutt, kënnen d'Kompressiounsstrëmp hëllefen d'Symptomer wéi:

• geschwollene Knöchel
• schwéier oder schmerzend Been
• Middegkeet a Schmäerzen
• onrouege Been
• Nuetskrämpfe

Fuerschung

Kompressiounsstrëmp ka vill Virdeeler ubidden, besonnesch a Situatiounen déi venöse Konditioune verschäerfen wéi:

• länger stoen oder sëtzen
• op engem laange Fluch oder op engem aneren Transportmëttel mat limitéiertem Beenraum reest
• Schwangerschaft

A huet gewisen datt Kaalwerlängt Kompressiounsstrëmp Owes Schwellung reduzéiere kann oder verhënnert. D'Fuerscher hunn empfohlen datt Leit, déi laang an hirem Beruff sëtzen oder stinn, Kompressiounsstrëmp droen.

Wéi wielt de richtege Kompressiounsniveau

Dir sollt ëmmer mat Ärem Dokter schwätzen fir Berodung iwwer de richtege Kompressiounsniveau ze kréien. Et gi véier Haaptniveaue vu Kompressioun:

• mëll Kompressioun, déi benotzt soll ginn wann Dir mild chronesch Veneninsuffizienz hutt fir e gesonde Blutt ze stäipen sou datt Är Been méi liicht fille kënnen
• moderéierter Kompressioun, wat méi effektiv ass an normalerweis recommandéiert wann Dir Symptomer vu Spann oder Varicen erlieft
• fest an extra fest Kompressioun, déi normalerweis vun engem Dokter a méi eeschte Fäll vu verschiddene Venekrankheeten empfohlen ginn, abegraff déif Vene Thrombose, Been Geschwëster a Lymphödem

Wéi wielt een déi richteg Gréisst

Déi richteg Gréisst fir Kompressiounsstrëmp ze wielen ass entscheedend fir sech sou wuel wéi méiglech ze fillen a fir vun all de Virdeeler vun der elastescher Strëmp ze profitéieren. Fir de richtege Passform ze garantéieren, musst Dir Miessunge maachen. Hei sinn e puer Tipps:

• Maacht Moossname vun Äre Been ier Dir moies aus dem Bett opstitt oder souguer Är Been erofsetzt.
• Fir Kniehéich Socken, moosst de schmuelsten Deel vun den Knöchelen an de breetsten Deel vun Äre Kaalwer. Da setzt Iech op Ärem Bett, plazéiert Är Féiss um Buedem an biegt Är Knéien sou datt Är Been en 90-Grad Winkel bilden. Maacht d'Messung tëscht dem gebéitene Knéi vun all Been an dem Buedem.
• Fir Uewerschenkel héich Strëmp, fänkt d'selwecht un wéi Moossname fir Kniehéich Strëmp ze maachen. Fuert weider andeems Dir opstinn an Är Oberschenkel ënner Ärem Hënner moosst. Schlussendlech moosst d'Distanz tëscht Ärem Hënner an dem Buedem.

Dës Moossnamen ze huelen kënnen heiansdo komplizéiert sinn, also keng Angscht ze froen fir Hëllef ze kréien oder mat Ärem Dokter ze schwätzen wann Dir Zweifel hutt.

Wéi këmmert sech ëm Kompressiounsstrëmp

Déi richteg Betreiung vun Äre Kompressiounsstrëmp ze huelen ass net schwéier. Awer et ginn e puer Saachen am Kapp ze halen fir se sou laang wéi méiglech ze maachen ouni hir Kraaft a Virdeeler ze verléieren:

• Benotzt kal oder mëll Temperatur Waasser.
• Handwäsch Är Strëmp amplaz eng Wäschmaschinn ze benotzen.
• Benotzt kee Weichmëttel - nëmme Seife oder e mëllen Wäschmëttel.
• Benotzt ni en Trockner. Hänkt Är Strëmp amplaz ze dréchen.

Kompressiounssocken a Strëmp kéinten net ëmmer verhënneren datt Varicen sech entwéckelen. Wéi och ëmmer, si kënnen als e super ënnerstëtzende Mechanismus fir e gesonde Bluttstroum funktionnéieren an déi lästeg Symptomer a Bucht halen, besonnesch wa se op laangfristeg gedroen sinn.

Dir sollt ëmmer mat Kompressiounsstrëmp mat Ärem Dokter diskutéieren.