Wéi séier aus Dengue, Zika oder Chikungunya erholen

Inhalt

• 1. Dengue
• 2. Zika Virus
• 3. Chikungunya
• Wat maachen fir net erëm gestach ze ginn

Dengue, Zika a Chikungunya hu ganz ähnlech Symptomer, déi normalerweis a manner wéi 15 Deeg passéieren, awer trotz dësem kënnen dës dräi Krankheete Komplikatioune loossen wéi Péng, déi Méint daueren oder Folgen, déi fir ëmmer kënne bleiwen.

Zika kann Komplikatioune wéi Mikrocephalie hannerloossen, Chikungunya kann Arthritis verursaachen an Dengue ze kréien zweemol erhéicht de Risiko vun hemorrhagescher Dengue an aner Komplikatiounen, wéi Ännerungen an der Liewer oder Meningitis.

Also, fir d'Wuelbefannen an d'Liewensqualitéit ze verbesseren, préift d'Typen vun der Betreiung déi Dir fir all Zort Infektioun sollt hunn, fir méi séier ze erhuelen:

1. Dengue

Déi schlëmmst Phase vum Dengue ass déi éischt 7 bis 12 Deeg, déi e Gefill vu Middegkeet a Middegkeet hannerloossen, dat méi wéi 1 Mount dauere kann. Dofir, an dëser Period ass et wichteg Efforten a ganz intensiv kierperlech Übungen ze vermeiden, beroden ze entspanen a probéieren ze schlofen wa méiglech. Berouegend Téi huelen wéi Kamillen oder Lavendel kann Iech och hëllefen méi séier ze schlofen ze entspanen, a favoriséierend restauréierend Schlof dat hëlleft bei der Genesung.

Zousätzlech sollt Dir ongeféier 2 Liter Waasser, natierlechen Uebstjus oder Téi drénken, sou datt de Kierper sech méi séier erhëlt, de Virus méi einfach eliminéiert. Hei sinn e puer einfach Strategien fir méi Waasser ze drénken, wann dat e Problem fir Iech ass.

2. Zika Virus

Déi 10 Deeg nom Biss sinn am intenssten, awer bei de meeschte Leit verursaacht Zika keng gréisser Komplikatiounen, well et eng méi mëll Krankheet ass wéi d'Dengue. Dofir, fir eng besser Erhuelung ze garantéieren, sinn déi wichtegst Virsiicht gesond ze iessen a vill Flëssegkeeten ze drénken, den Immunsystem ze stäerken an ze hëllefen de Virus z'eliminéieren. Hei sinn e puer Liewensmëttel déi hëllefe kënnen.

3. Chikungunya

Chikungunya verursaacht normalerweis Schmerz an de Muskelen a Gelenker, sou datt waarm Kompressen op d'Gelenker fir 20 bis 30 Minutte plazéieren an d'Muskele strecken, kënne gutt Strategie sinn, fir Ongléck ze entlaaschten. Hei sinn e puer Stretchungsübungen déi hëllefe kënnen. Painkiller an anti-inflammatoresch Medikamenter ënner medizinescher Leedung huelen ass och Deel vun der Behandlung.

Dës Krankheet kann Nofolger wéi Arthritis hannerloossen, wat eng Entzündung ass, déi staark Gelenkschmerzen verursaacht, déi e puer Méint dauere kënnen, spezialiséiert behandelen. Gelenkschmerz ass méi dacks an de Knöchel, Handgelenk an Fanger, an huet éischter am fréie Moie méi schlëmm.

Kuckt de folgenden Video a léiert wat Dir maache kënnt fir Schmerz méi séier ze entlaaschten:

Wat maachen fir net erëm gestach ze ginn

Fir ze vermeiden, vun der Aedes Aegypti Moustique erëm gebass ze ginn, sollen all Moossnamen, déi hëllefen d'Haut ze schützen, de Moustique ewechzehalen a seng Zuchtflecken eliminéieren, ugeholl ginn. Dofir ass et recommandéiert:

• Eliminéiert all stännegt Waasser déi kënne benotzt ginn fir d'Moust ze reproduzéieren;
• Huelt Kleeder mat laange Mouwen, Boxen a Strëmp un, fir d'Haut weider ze schützen;
• Fëllt DEET Ofwier op ausgesat Haut un a Sujet ze gebass: wéi Gesiicht, Oueren, Hals an Hänn. Gesinn e super hausgemaachte Ofwier.
• Setzt Bildschirmer op Fënsteren an Dieren sou datt de Moustique net an d'Haus kënnt;
• Hutt Planzen, déi hëllefen, Moustiquen ofzewieren wéi Citronella, Basil a Mint.
• E Musketier setzen ofweichert iwwer d'Bett imprägnéiert fir Moustiquen nuets ze vermeiden;

Dës Moossnamen si wichteg a musse vu jiddem ugeholl ginn fir d'Epidemie vun Dengue, Zika a Chikungunya ze verhënneren, déi trotz méi heefeg am Summer, am ganze Joer ka optrieden wéinst der Hëtzt déi a Brasilien gemaach gëtt an de Montant vum Reen.

Wann d'Persoun scho Dengue, Zika oder Chikungunya huet ass et och wichteg ze vermeiden datt se vun der Moustique gebass gëtt well de Virus an Ärem Blutt de Moustique infizéiert kann, deen dës Virussen net hat, an doduerch kann dës Moustique d'Krankheet weiderginn un aner Leit.

Fir Äre Verbrauch vu Glasfaser, Vitaminnen a Mineralstoffer ze erhéijen fir Äert Immunsystem ze stäerken, kuckt 7 Schrëtt fir Geméis ze léieren.