10 Bescht Fouss- a Running Schong fir Schlecht Knéien an OA Knéi Schmerz

Inhalt

• Firwat déi richteg Schuere wichteg sinn
• Wielt déi richteg Schong fir Iech
• New Balance
• Brooks
• Asics GEL
• Vionic mat Orthaheel Technology
• Skechers
• Puma
• Gravity Defyer
• Nike Air
• Merrell
• Clarks
• Aner Heelmëttel

Firwat déi richteg Schuere wichteg sinn

Behandlung vun Osteoarthritis (OA) vum Knie kann Medikamenter a Rehabilitatioun erfuerderen, awer déi richteg Wiel vu Schong kann och e laange Wee goen. No enger Iwwerpréiwung publizéiert an der aktueller Opinion an der Rheumatologie, kënnen déi richteg Schuhe oder Einlegesohle hëllefen den Drock op d'Knéien erofsetzen an hëllefe mat Péng verursaacht duerch OA vum Knéi.

Mir hunn déi 10 bescht Spazéier- a Lafschung fir béise Knéien an OA Schmerz ofgeschloss, an hu Rotschléi abegraff wéi Dir déi richteg Wiel maache kënnt wann Dir e Paar Schong akafe wëllt. Dës Schuere goufe vun eise Redaktoren ausgewielt an duerch Benotzerfavoritten.

Wielt déi richteg Schong fir Iech

Ier Dir op eis Top 10 Lëscht weidergeet, ass et wichteg ze verstoen datt net jiddereen d'Bedierfnesser genau d'selwecht sinn.

"Wann Dir Spadséier- oder Running Schong kaaft, ass et wichteg d'Tatsaach ze berücksichtegen datt all Eenzelpersoun kann variéieren wat d'Zort an d'Location vun der Arthritis an de Knéien ass", seet den Dr Miho J. Tanaka, Assistent Professer fir orthopädesch Chirurgie an den Direkter vum Fraesportmedizineprogramm am The Johns Hopkins Hospital zu Baltimore.

Si recommandéiert d'Bewäertungen ze benotzen déi an atletesche Schonggeschäfter ugebuede ginn.

"Et gi verschidde Kompartimenter am Knie, déi betraff kënne sinn, an ofhängeg dovun, verschidden Zorte vu Ënnerstëtzung kënnen hëllefen déi betraffe Deeler vum Knie ze entlaaschten," seet se.

New Balance

New Balance Schuere ginn héich recommandéiert fir déi mat Knéi Schmerz.

“Mäi Foussdokter insistéiert datt ech New Balance mat gebauter Rollbar droen. Si sinn an der 800 Serie ", huet de Lieser an den totale Knie Ersatzskandidat Suzanne Davidson geschriwwen.

D'Lieser Barb Coenen, an anerer déi och béid Knéien ersat hunn, soen datt si "vill Gléck mat Schong vu New Balance haten."

New Balance 813 Trëppelschung bitt Bewegungskontrolltechnologie, ënnerstëtzend Dämpfung a Lieder Uewer (wat bedeit den ieweschten Deel vum Schong ass aus Lieder).

Brooks

Et sinn net nëmmen Dokteren déi vu Brooks Schuere schwieren. Gesondheetsline Lieser maachen och: "No meng zwee Knie-Ersatzspiller huet meng Chirurg de Brooks Adrenaline an / oder de Brooks Glycerin Schong virgeschloen," seet d'Lieser Lynnea Christensen. "Si sinn e bësse 'spendy' awer d'Ënnerstëtzung ass phenomenal an de Komfort ass genial!"

Brooks Glycerine optiméiert den Drockverdeelung vun der Ferse op de Féiss, wärend den Adrenaline verlängert diagonal Rollbar bitt extra Stabilitéit.

Asics GEL

Leefer a Spazéierer, déi ënner Knéi Schmerz leiden, empfeelen Schong vun Asics GEL-Equipped Collections, sou wéi de GEL-Quickwalk, GEL-Foundation Walker 3, an de GEL-Nimbus. D'Kollektioun ass an de Mëtt vun den 1980er Jore gestart, an huet sech zënterhier ausgebaut fir méi Schong fir eng Vielfalt vu Sport ze bidden, dorënner Tennis a Volleyball.

Vionic mat Orthaheel Technology

Fréier als Orthaheel bekannt, Vionics mat der Orthaheel Technologie sinn eng bezuelbar Alternativ zu personaliséierten orthoteschen.

"Wann Dir keng Rezept Orthotik hutt, da si se déi Bescht," seet d'Lieser Diane Grasely. "Ech ka souguer mäi Hond mat hirem Flip-Flops mat engem gebautem Bogen trëppelen."

Skechers

Skechers si bekannt fir hir Fäegkeet ze flexéieren an ze verdréinen, en natierleche Schrëtt ze förderen wann Dir trëppelt. Sketcher GOwalk ass besonnesch populär fir déi mat Knieprobleemer, dorënner de Lieser Penny Letchford. Dëse liichte Rutschbahn huet e raimleche Forfoot an e Geroch a Rutschverhënnerung vu Sockliner.

Puma

Nieft datt se stilvoll an trendy ass, bitt Puma Turnschueller a Leefer, déi liicht a flexibel sinn. Eng Studie publizéiert an Arthritis Care & Research getest den H-Street Puma a fonnt datt flaach a flexibel Schuhe wesentlech d'Laascht op d'Kniegeleng reduzéiert am Verglach mat ënnerstëtzende Stabilitéitsschong mat manner flexibel Sole. D'Laascht op de Kniegelänner waren 15 Prozent manner wann Dir Flip-Flops, flaach Trëppelschong dréit, oder wann Dir barefoot trëppelt.

Och wann d'H-Street elo gestoppt gëtt, ass den 76 Runner ähnlech wéi d'H-Strooss an ass verfügbar fir Männer a Fraen.

Gravity Defyer

Online Firma Gravity Defyer verkeeft Casual a Kleedungsschuere fir Männer a Fraen, zesumme mat orthoteschen Huelen. Lieser Dottie Brand Burns schwiert vun der Mark, an gehéiert hir Stiwwelen, Athletic Schong, a Sandalen.

Nike Air

Lieser Jean Compton ass just ee vun de ville deenen Dokteren Nike Airs recommandéiert hunn. Dës Schong bidden zousätzlech Dämpfung a kommen an eng beandrockend Gamme vu Stiler a Faarwen fir ze lafen an aner Aktivitéiten.

Merrell

Merrell bitt sportlech a Casual Stile a Schong, Stiwwelen, Sandalen a Clogs. D'Lieser Deanna Daisher Borton recommandéiert hir Schong ze maachen, während d'Lieserin Lisa Bassoff Obermeier seng Täsche favoriséiert.

Fir déi, déi profitéieren vun engem flexiblen, minimalistesche Schong, Merrell Bareform ass eng Linn mat "barefoot" Running Schong.

Clarks

De Créateur vun der Welt seng éischt Komfort Schong zréck an de 1960er, Clarks bleift eng Top Pick fir déi mat Knieprobleemer leiden. De Wallabee ass den ursprénglechen a populärste Stil vun der Firma, awer si bidden och Komfortschueder an Athletic Stiler fir Wanderer a Leefer.

Aner Heelmëttel

Investéieren an e puer bequem a praktesch Schong ass wichteg fir jiddereen, awer besonnesch fir déi mat Knieprobleemer. Wéi ëmmer, wéi Tanaka uginn, och déi bescht Pair vu Schong léisen net all Är Knieprobleemer.

"Schong däerfen net als déi eenzeg Quell vun Ënnerstëtzung fir en arthritesche Knéi hänke bleiwen", seet se. "Rehabilitatioun an Anti-Inflammatorien spillen dacks déi Schlësselroll bei der symptomatescher Erliichterung, awer e gutt passenden, ënnerstëtzende Schong kann hëllefen, Stress op den Knéien ze reduzéieren während Aktivitéiten."