Wéi vermeiden déi 5 heefegst Viral Krankheeten

Inhalt

• Wéi vermeiden aner Krankheeten, déi duerch Virussen verursaacht ginn

Fir déi 5 meescht üblech an einfach viru viral Krankheeten ze fänken, wéi Keelt, Gripp, Viral Gastroenteritis, Viral Pneumonie a Viral Meningitis, ass et wichteg Är Hänn dacks mat Seef a Waasser ze wäschen, besonnesch nom Iessen, nodeems Dir Buedzëmmer, vir an duerno nom Besuch vun enger kranker Persoun, egal ob hien an d'Spidol opgeholl gëtt oder doheem.

Aner Moossnamen fir dës oder aner Viral Krankheeten ze fänken ze vermeiden, wéi Hepatitis, Maselen, Mumps, Waasserpouken, Herpes am Mond, Rubella, giel Féiwer oder all viral Infektioun enthalen:

• Hutt en antiseptesche Gel oder antiseptesch Wäscher an Ärer Täsch an ëmmer benotzt nodeems Dir mam Bus gefuer sidd, eng krank Persoun besicht, eng ëffentlech Toilette benotzt, op de Fluchhafen oder duerch d'Mall geklomm ass, well all Virus kann duerch d'Hänn iwwerdroe ginn, déi a Kontakt mat Spaut oder Sekretioune vun enger infizéierter Persoun waren niesen;
• Net Besteck a Brëller deelen, zum Beispill, oder de Schoulsnack am Fall vu Kanner, well de Virus kann duerch de Mond iwwerdroe ginn;
• Vermeit mat krank Leit ze liewen oder ronderëm ze sinn, besonnesch a geschlossene Plazen, wou et méi einfach ass kontaminéiert ze ginn, Plazen wéi Akafszentren, Gebuertsdagspartien oder Bussen ze vermeiden, well de Risiko fir en Uschloss méi grouss ass;
• Vermeit Är Hand op der Rolltrap Gelänner oder op d'Diergräifen ze leeën op ëffentleche Plazen, wéi zum Beispill Liftknäppercher, zum Beispill, well et méi eng grouss Wahrscheinlechkeet ass, mam Virus infizéiert ze ginn aus den Hänn vun engem infizéierte Mënsch, deen huust;
• Vermeit Iesswueren iessen, haaptsächlech ausserhalb vun der Heemecht, well de Risiko vu Kontaminatioun méi grouss ass bei Liewensmëttel déi réi sinn an déi vun engem kranke Liewensmëttelhändler virbereet goufen;
• Droen Mask wann et noutwendeg ass mat engem infizéierte Patient a Kontakt ze sinn.

Kuckt wéi dës Moossnamen hëllefe kënnen eng Epidemie ze vermeiden:

Wéi och ëmmer, fir eng Viral Krankheet ze vermeiden ass et wichteg e verstäerkten Immunsystem ze hunn an dofir ass et recommandéiert ongeféier 8 Stonnen den Dag ze schlofen, regelméisseg ze bewegen an eng ausgeglach Ernärung ze iessen, reich an Uebst a Geméis.

Zousätzlech, kritesch Jusen drénken, wéi Orange, Zitroun oder Äerdbierjus an Echinacea Téi drénken, sinn och gutt Strategien fir den Immunsystem gestäerkt ze halen, besonnesch an Zäiten vun Epidemie.

Wéi vermeiden aner Krankheeten, déi duerch Virussen verursaacht ginn

Aner Viral Krankheeten déi anescht musse verhënnert ginn enthalen:

• Dengue: vermeit de Bëss vun der Dengue Moustique mat Ofwiermungsmëttel a vermeit puddelt Waasser hannerloossen, sou datt de Moustique sech multiplizéieren kann. Léiere méi op: Wéi schützt ee sech virum Dengue;
• AIDS: Kondome benotzen an all intim Kontakter, och mëndlecht Geschlecht, keng Sprëtz deelen a Handschuere benotze fir Blutt oder aner Sekretioune vun engem infizéierten Individuum ze beréieren;
• Genital Herpes: benotzt Kondomer an all intim Kontakter, och mëndlecht Geschlecht, vermeit de Kontakt mat der Herpeswéi an deelt Bettwäsch oder Handdicher net mat engem infizéierten Individuum;
• Roserei: Impféiere Hausdéieren a vermeit Kontakt mat Stroossedéieren, inklusiv wëll Déieren, wéi zum Beispill Ratten, Marmelos oder Eichelen;
• Infantile Lähmung: deen eenzege Wee fir ze vermeiden ass d'Polio Impfung am Alter vun 2, 4 a 6 Méint ze kréien an de Booster am Alter vu 15 Méint;
• HPV: d'HPV Impfung huelen, e Kondom an all intim Kontakter benotzen, och mëndlecht Geschlecht, vermeiden d'infizéiert Persoun hir Warzen ze beréieren an net Ënnerwäsch, Bettwäsch oder Handdicher ze deelen;
• Warzen: vermeit d'Wierze vun anere Leit ze beréieren oder d'Warze selwer ze krazen.

Trotz dësem ass d'Impfung, wann et verfügbar ass, deen effektivste Wee fir viral Krankheeten ze vermeiden, dofir ass et wichteg de Impfkalenner aktualiséiert ze hunn an all Joer, besonnesch am Fall vun eeleren, d'Gripp Impfung an der Klinik Gesondheetsservicer ze huelen oder Apdikten.

Kuckt de folgende Video a léiert wéi Dir Är Hänn richteg wäscht a firwat si wichteg fir ustiechend Krankheeten ze vermeiden: