Wéi ass d'Schwangerschaft vu fettleibeg Fraen

Inhalt

• Wéi vill Pond kann déi schonn iwwergewiicht schwanger Fra während der Schwangerschaft undoen?
• Risike vun der Schwangerschaft bei fettleibege Fraen
• Iessen fir Iwwergewiicht schwanger

D'Schwangerschaft vun der fettleibeger Fra muss méi kontrolléiert ginn, well Iwwergewiicht erhéicht de Risiko fir Komplikatiounen an der Schwangerschaft z'entwéckelen, wéi Hypertonie an Diabetis an der Mamm, an och Problemer mat Mëssbildungen am Puppelchen, wéi Häerzdefekte.

Och wann et während der Schwangerschaft net ubruecht ass Gewiichtsverloscht Diäten ze maachen, ass et wichteg d'Qualitéit vun der Nahrung an der Kalorienzufuhr ze kontrolléieren, sou datt de Puppelchen all Nährstoffer fir seng Entwécklung huet, ouni datt déi schwanger Fra d'Gewiicht zevill erhéicht.

Wann eng Fra wäit iwwer hirem Idealgewiicht ass, ass et wichteg datt se schlank gëtt ier se schwanger gëtt fir en akzeptablen Kierpermass Index z'erreechen an doduerch d'Risiken ze reduzéieren verbonne mat Iwwergewiicht wärend der Schwangerschaft. Ernärungsiwwerwaachung virun a während der Schwangerschaft, an dëse Fäll, ass essentiell. Gewiicht ze verléieren ier et schwanger gëtt hëlleft och eng Fra de Puppelchen ze spiere wa se schwanger ass, well iwwerschësseg Fett et fir eng fettleibeg Fra schwéier mécht hire Puppelchen ze bewegen.

Wéi vill Pond kann déi schonn iwwergewiicht schwanger Fra während der Schwangerschaft undoen?

D'Gewiicht déi eng Fra während der Schwangerschaft muss undoen hänkt vum Gewiicht vun der Fra of ier se schwanger gëtt, wat mam Kierpermassindex beurteelt gëtt, wat d'Gewiicht op d'Héicht bezitt. Also, wann de Kierpermass Index virun der Schwangerschaft war:

• Manner wéi 19,8 (Ënnergewiicht) - Gewiichtsgewënn wärend der Schwangerschaft soll tëscht 13 an 18 Pond sinn.
• Tëscht 19.8 a 26.0 (adäquat Gewiicht) - Gewiichtsgewënn wärend der Schwangerschaft soll tëscht 12 a 16 Kilo sinn.
• Méi grouss wéi 26,0 (Iwwergewiicht) - Gewiichtsgewënn wärend der Schwangerschaft soll tëscht 6 an 11 Kilo sinn.

A verschiddene Fäll kënnen fettleibeg Fraen net u Gewiicht gewannen oder wéineg wärend der Schwangerschaft gewannen, well wann de Puppelchen wiisst an d'Schwangerschaft progresséiert, kann d'Mamm Gewiicht verléieren andeems se méi gesond iesst a wéi d'Gewiicht dat de Puppelche gewënnt mécht fir dat wat d'Mamm verléiert, d'Gewiicht op der Skala ännert sech net.

Opgepasst: Dëse Rechner ass net fir verschidde Schwangerschafte gëeegent.

Risike vun der Schwangerschaft bei fettleibege Fraen

D'Risike vun der Schwangerschaft bei fettleibege Fraen involvéieren Problemer fir d'Gesondheet vum Puppelchen an der Mamm.

Déi fettleibeg schwanger Fra huet e méi héije Risiko fir héije Blutdrock, Eclampsia a Schwangerschaft Diabetis z'entwéckelen, awer de Puppelchen kann och leiden wéinst dem Iwwermass vun der Mamm. Ofdreiwung an d'Entwécklung vu Mëssbildungen am Puppelchen, wéi Häerzdefekt oder Spina bifida, si méi heefeg bei fettleibege Fraen, zousätzlech zu engem erhéite Risiko fir e fréie Puppelchen ze kréien.

D'Postpartum Period vun fettleibeg Fraen ass och méi komplizéiert, mat engem méi héije Risiko fir schwéier ze heelen, sou datt Gewiicht verléiert ier et schwanger gëtt en exzellente Wee fir eng Schwangerschaft ouni Komplikatiounen ze hunn.

Iessen fir Iwwergewiicht schwanger

D'Ernärung vun der fettleibeger schwanger Fra muss equilibréiert a variéiert sinn, awer d'Quantitéite musse vum Ernärungsberechter berechent ginn, sou datt déi schwanger Fra all d'Nährstoffer huet, déi fir d'Entwécklung vum Puppelchen néideg sinn. Zousätzlech kann et noutwendeg sinn Ergänzunge virzeschreiwen no dem Kierpergewiicht vun der schwanger Fra.

Et ass essentiell net fetteg Iessen ze iessen, wéi zum Beispill gebraten oder Zoossissen, Séissegkeeten a Softdrinks.

Fir méi iwwer dat ze léieren, wat Dir während der Schwangerschaft ësst, kuckt: Iessen während der Schwangerschaft