Wat iesse fir d'Niewewierkunge vun der Chemotherapie ze reduzéieren
Inhalt
Wärend Kriibsbehandlung kënne Komfort wéi dréchent Mond, Erbrechung, Duerchfall an Hoerverloscht optrieden, awer et ginn e puer Strategien, déi ugeholl kënne ginn, fir dës Onkomfort duerch Iessen z'entlaaschten.
D'Ernärung fir dës Patienten sollt nahrhaft Iessen enthalen wéi Uebst, Geméis, Fleesch, Fësch, Eeër, Somen a Vollkären, andeems se biologesch Liewensmëttel virzéien. Wéi och ëmmer, an e puer Fäll ass et noutwendeg ze ergänzen fir sécherzestellen datt de Patient all d'Nährstoffer kritt déi hie brauch, an de Rot an de Suivi vun engem Ernärungsdokter oder Dokter ass wichteg.
Iessen kann hëllefen d'Nebenwirkungen vun der Chemotherapie ze linderen, mat spezifesche Empfehlungen fir all Niewewierkung déi d'Persoun erlieft:
1. Dréchent Mond
Fir Dréchent vum Mond ze vermeiden wéinst Chemotherapie-Sessiounen, gëtt et recommandéiert kleng Schluppwaasser e puer Mol am Dag ze drénken an de Konsum vun zockerhafte Gedrénks ze vermeiden, wéi zum Beispill Softgedrénks.
Dir kënnt och Strategie benotze wéi kleng Äiswierfelen an de Mond ze leeën, mat Waasser oder natierlechem Uebstjus gemaach, a Liewensmëttel iessen, déi sech an Ärem Mond opléisen, wéi Gelatine, an déi räich u Waasser sinn, wéi Waassermeloun, Orangen a Geméis , zum Beispill. Kuckt eng Lëscht vu Waasserräich Liewensmëttel.
2. Erbrechen
Fir Erbrechung ze vermeiden sollt Dir a klenge Quantitéiten iessen an drénken, zousätzlech zu ganz waarme Liewensmëttel vermeiden, well se den Erbriechereflex stimuléieren. D'Ideal ass ier ze iessen oder op d'mannst 1 Stonn no der Chemotherapie ze waarden, an Dir sollt net Flëssegkeete mam Iessen drénken oder direkt nom Iessen leien.
Dir sollt och Liewensmëttel mat engem ganz staarke Geroch vermeiden oder Liewensmëttel déi ganz schaarf a schwéier verdaut sinn, wéi Peffer, frittéiert Iessen a rout Fleesch, sou datt se keng Iwwelzegkeet verursaachen an net den Drang zum Erbriechen ausléisen.
3. Duerchfall
Fir Duerchfall ze kontrolléieren, muss de Patient Liewensmëttel iessen, déi einfach ze verdaue sinn an niddereg u Glasfaser, wéi gekachten Räis an Nuddelen, Geméis Puree, gekachten oder geréischten Uebst, Uebstkompott, Räis oder Maisbrei, wäiss Brout a gewéinlech Cracker. Et ass noutwendeg Fette Liewensmëttel wéi rout Fleesch a frittéiert Liewensmëttel, réit Geméis a ganz Liewensmëttel z'evitéieren, well d'Faseren an dëse Liewensmëttel den Darmtransit beschleunegen an d'Diarrho favoriséieren.
4. Verstopptung
Am Géigesaz zu Diarrho, fir Verstopfung ze behandelen, sollt Dir Äre Konsum vu Glasfaser a ganz Liewensmëttel erhéijen, wéi Flaxseed, Hafer, Chia, Vollkorn, Brout, Reis a ganz Nuddelen, Uebst a Geméis, besonnesch réi Zaloten.
Zesumme mat der Faseropnahm ass et ganz wichteg vill Waasser ze drénken, well et d'Faser + Waasserkombinatioun ass déi hëlleft den Darmtransit ze beschleunegen. Nieft dem Iessen hëlleft d'Praxis vu kierperlechen Übungen, och wann et nëmmen ausdehnt oder liicht geet, och bei der Kontroll vu Verstopptung.
5. Anämie
Fir Anämie ze behandelen, sollt Dir Liewensmëttel reich an Eisen a Folsäure iessen, wéi Fleesch, Liewer, Bounen an donkelgréng Geméis. Wann Dir dës Liewensmëttel konsuméiert, sollt een och Zitrusfruucht iessen, wéi Orange an Ananas, well se d'Absorptioun vun Eisen am Daarm favoriséieren. Wësse wat fir Anämie iessen.
6. Hoerverloscht
Hoerverloscht ass eng vun den heefegsten Nebenwirkungen vu Chemotherapie a kann direkt d'Selbstbezuel vu Frae a Männer beaflossen. Wéi och ëmmer, et ass méiglech Haarausfall ze kontrolléieren andeems Dir Reis, Bounen, Lënsen, Soja, Apfelessig, Rosmarin, Mieresfriichten a Mëllech a Mëllechprodukter iessen. Dës Liewensmëttel si reich u Proteinen a Mineralstoffer, déi hëllefen d'Hoer ze stäerken, souwéi d'Bluttzirkulatioun an der Kopfhaut erhéijen, wat hëlleft Hoer ze ernähren an Hoerverloscht ze vermeiden. Kuckt e puer Rezepter fir Hoerverloscht ze vermeiden.
Kuckt och de folgende Video a kuckt dës an aner Tipps wéi Dir Chemotherapie Symptomer erliichtert:
Recommandéiert
Zänn an Erbrechen: Ass Dëst Normal?
