Wéi schnell d'Erhuelung nom Hip Ersatz ze maachen

Inhalt

• Passt net op d'Hipprothese ze verdrängen
• 1. Wéi sëtzt een aus dem Bett
• 2. Wéi sëtzt een op a setzt sech vum Stull op
• 3. Wéi an den Auto ze kréien
• 4. Wéi ze bueden
• 5. Wéi een sech unzitt an unzedoen
• 6. Wéi geet ee mat Krutchen
• Wéi geet een Trapp erop an erof mat Kruuchten
• 7. Wéi squat, kniet a botzt d'Haus
• Narben Fleeg
• Wéini bei den Dokter

Fir d'Erhuelung ze beschleunegen nom Placement vun enger Hëftprothese, muss opgepasst ginn, d'Prothese net ze verdrängen an op eng Operatioun zréckzekommen. Total Erhuelung variéiert vu 6 Méint bis 1 Joer, a Physiotherapie gëtt ëmmer uginn, déi schonn am 1. postoperativen Dag kann ufänken.

Ufanks ass et recommandéiert Übungen ze maachen déi d'Atmung verbesseren, d'Bewegung vun de Féiss an all Richtungen, an isometresch Kontraktiounen am Bett oder am Sëtzen. D'Übunge sollten all Dag virukommen, well d'Persoun Kapazitéit weist. Léiert e puer Beispiller vun Übunge fir déi, déi Hëftprothesen hunn.

An dëser Erhuelungsphase sinn liicht verdaulech a proteinräich Liewensmëttel recommandéiert fir d'Heelung vu Gewëss ze beschleunegen, wéi Eeër a Wäiss Fleesch, zousätzlech zu Mëllech a seng Derivaten. Séissegkeeten, Zoossissen a fetteg Liewensmëttel sollen evitéiert ginn, well se d'Heelung behënneren an d'Erhuelungszäit verlängeren.

Passt net op d'Hipprothese ze verdrängen

Fir ze verhënneren datt d'Hipprothese de Site verléisst, ass et wichteg dës 5 Basisfleeg ëmmer ze respektéieren:

1. Kräiz net d'Been;
2. Béit net de operéierte Been méi wéi 90º;
3. Rot net de Been mat der Prothese an oder aus;
4. Ënnerstëtz net de ganze Kierpergewiicht um Been mat der Prothees;
5. Halen Been mat der Prothese gestreckt, wa méiglech.

Dës Virsiichtsmoossnamen si ganz wichteg an den éischte Woche no der Operatioun, awer se mussen och e Liewe laang erhalen. An den éischte puer Wochen ass d'Ideal fir d'Persoun um Réck ze leien, mat de Been riicht, an engem klenge zylindresche Këssen tëscht de Been. Den Dokter kann eng Aart Gürtel benotze fir den Oberschenkel ëmzewéckelen, a verhënnert datt de Been dréit, d'Féiss säitlech hält, wat normalerweis geschitt wéinst der Schwächtheet vun den Muskelen vum banneschten Oberschenkel.

Aner méi spezifesch Precautiounen sinn:

1. Wéi sëtzt een aus dem Bett

D'Bett vum Patient muss héich sinn fir d'Bewegung ze erliichteren. Fir ze sëtzen an aus dem Bett ze goen musst Dir:

• Fir um Bett ze sëtzen: Bleift nach ëmmer, leet de gudde Been op d'Bett a sëtzt, huelt de gudde Been fir d'éischt an d'Mëtt vum Bett an da mat der Hëllef vun Ären Hänn, huelt de operéierten Been, hält se riicht;
• Fir aus dem Bett ze kommen: Gitt aus dem Bett, op der Säit vum operéierte Been. Halt de Knéi vum operéierte Been ëmmer riicht. Wärend Dir leet, sollt Dir Äert operéiert Been aus dem Bett strecken an um Bett sëtzen mat Ärem Been riicht eraus. Ënnerstëtz d'Gewiicht op dem gudde Been a klamm aus dem Bett, de Walker hält.

2. Wéi sëtzt een op a setzt sech vum Stull op

Fir sëtzen an opstänneg aus engem Stull opstoen musst Dir:

Stull ouni Armleeën

• Fir ze sëtzen: Stoe nieft dem Stull, haalt dat operéiert Been riicht, sëtzt um Stull an ajustéiert Iech am Stull, dréit Äre Kierper no vir;
• Fir ze hiewen: Rotéiert Äre Kierper op d'Säit an hält de operéierte Been riicht, hëlt op de Stull.

Stull mat Armleeën

• Fir ze sëtzen: Setzt de Réck op de Stull an hält Äert Been mat der Prothese ausgestreckt, leet Är Hänn op den Aarm vum Stull a sëtzt, béit dat anert Been;
• Fir opstoen: Gitt Är Hänn op den Aarm vum Stull an hält de Been mat der Prothese gestreckt, gitt all d'Kraaft op dat anert Been an hieft.

Toilette

Déi meescht Toiletten sinn niddereg an d'Been musse méi wéi 90º gebéit ginn, dofir, nodeems Dir eng Hëftprothese geluecht hutt, ass et wichteg en erhéijen Toilettensëtz ze placéieren, sou datt dat operéiert Been net méi wéi 90 ° gebéit gëtt an d'Prothese sech net beweegt .

3. Wéi an den Auto ze kréien

D'Persoun muss am Passagéier Sëtz sinn. Du solls:

• Touch de Walker géint déi (oppen) Autosdier;
• Setzt Är Waffen fest op de Panel an de Sëtz. Dës Bank muss zréckgesat ginn an no hanne verluecht ginn;
• Sëtzt Iech sanft a bréngt dat operéiert Been an den Auto

4. Wéi ze bueden

Fir méi einfach an d'Dusch ze duschen, ouni ze vill Kraaft op dat operéiert Been ze benotzen, kënnt Dir eng Plastikbänk placéieren déi héich genuch ass fir net komplett ze sëtzen. Alternativ kënnt Dir e artikuléiertem Duschsëtz benotzen, deen un der Mauer fixéiert ass an Dir kënnt och Stützbars placéiere fir Iech ze sëtzen an op der Bank ze stoen.

5. Wéi een sech unzitt an unzedoen

Fir Är Box unzedoen oder unzehuelen, oder Äre Strëmp a Schong op Äert gutt Been ze setzen, sollt Dir op engem Stull sëtzen an Äert gutt Been béien an et iwwer dat anert ënnerstëtzen. Wat de operéierte Been ass, de Knéi vum operéierte Been muss op de Stull geluecht ginn fir sech kënnen unzedoen oder unzedoen. Eng aner Méiglechkeet ass Hëllef vun enger anerer Persoun ze froen oder en Tamper ze benotze fir de Schong erop ze kréien.

6. Wéi geet ee mat Krutchen

Fir mat Krutz ze goen, musst Dir:

1. Fuert d'Crutches als éischt vir;
2. Féiert d'Been mat der Prothese vir;
3. Féiert d'Been ouni Prothese vir.

Et ass wichteg ze vermeiden laang Spadséiergank ze maachen an ëmmer Krychen no ze hunn fir net ze falen an d'Prothese beweegt sech net.

Wéi geet een Trapp erop an erof mat Kruuchten

Fir richteg mat Kruuchten Trapen eropzeklammen an erofzekommen, musse folgend Schrëtt gefollegt ginn:

Trapen eropklammen mat Kruuchten

1. Maacht de Been ouni d'Prothese op den ieweschte Schrëtt;
2. Setzt d'Krücken um Beinstap a plazéiert zur selwechter Zäit de Prothetik um selwechte Schrëtt.

Ënnen Trapen mat Krukken

1. Setzt d'Krochen um ënneschte Schrëtt;
2. Maacht de Prothetikbeen op de Schrëtt vun de Kricher;
3. Maacht de Been ouni Prothese op de Schrëtt vun de Kruuchten.

7. Wéi squat, kniet a botzt d'Haus

Allgemeng, no 6 bis 8 Wochen Operatioun kann de Patient zréckgoen fir d'Haus ze botzen an ze fueren, awer fir de operéierte Been net méi wéi 90º ze béien an ze verhënneren datt d'Prothese sech beweegt, muss hien:

• Fir ze squatten: Halt e festen Objet a ruts de operéierte Been no hannen, hält se riicht;
• Knéien: Setzt de Knéi vum operéierte Been um Buedem, hält de Réck riicht;
• Fir d'Haus ze botzen: Probéiert de operéierte Been riicht ze halen a benotzt e Biesem a laang behandelte Staubsaach.

Zousätzlech ass et och wichteg d'Hausaarbecht iwwer d'Woch ze verdeelen an Teppecher aus dem Haus ze läschen fir Falen ze vermeiden.

De Retour zu kierperlechen Aktivitéite muss vum Dokter an dem Kiné uginn. Liicht Übunge wéi goen, schwammen, Waasser Aerobic, danzen oder Pilates sinn no 6 Woche vun der Operatioun recommandéiert. Aktivitéite wéi zum Beispill Lafen oder Fussball spillen kënne méi Verschleiung vun der Prothese verursaachen an dofir kënne se decouragéiert ginn.

Narben Fleeg

Zousätzlech, fir d'Erhuelung ze erliichteren, muss ee gutt ëm d'Narbe oppassen, dofir muss d'Dressing ëmmer propper an dréchen gehale ginn. Et ass normal datt d'Haut ronderëm d'Operatioun e puer Méint schlofe bleift. Fir Schmerzlindung, besonnesch wann d'Géigend rout oder waarm ass, kann eng kal Kompresse plazéiert ginn a fir 15-20 Minutten hannerlooss ginn. D'Stréckele ginn am Spidol no 8-15 Deeg erofgeholl.

Wéini bei den Dokter

Et ass recommandéiert direkt an d'Noutruff ze goen oder en Dokter ze konsultéieren am Fall vun:

• Schwéiere Schmerz am operéierte Been;
• Hierscht;
• Féiwer iwwer 38ºC;
• Schwieregkeeten de operéierte Been ze bewegen;
• Dat operéiert Been ass méi kuerz wéi dat anert;
• Déi operéiert Been ass an enger anerer Positioun wéi normal.

Et ass och wichteg wann Dir an d'Spidol oder an d'Gesondheetszentrum gitt den Dokter ze soen datt Dir eng Hëftprothese hutt, sou datt hien déi richteg Betreiung kann huelen.