Hëlleft Kaffi Gout oder Ursaach et? Wat Dir musst Wësse

Inhalt

• Iwwersiicht
• Fuerschung zugonschte vun Kaffi
• Firwat Kaffi vläicht gutt sinn
• Fuerschung géint Kaffi
• Firwat Kaffi vläicht schiedlech sinn
• Ënnen Linn

Iwwersiicht

Gicht ass eng Aart vun entzündlecher Arthritis déi d'Gelenker vum Kierper beaflosst. Symptomer sinn heefegst an de Féiss an op den Zänn.

Gout gëtt duerch eng Bedingung genannt Hyururikämie. Dëst geschitt wann zevill Harnsäure am Kierper opbaut. Urinsäure gëtt erstallt wann chemesch Verbindungen, Purine genannt ginn, opgeschlësselt ginn. Wann Hyperurizämie geschitt, kann urinsäure Kristalle an de Gelenker deposéieren, wat schmerzhafte Schwellung an Entzündung ausléist.

Gout beaflosst ongeféier 4 Prozent vun Erwuessener an den USA. Et gi vill Risikofaktoren fir Gicht. Verschidde Konditioune, wéi Blutt a Stoffwiesselstéierunge kënnen Äre Kierper ze vill Urinsäure produzéieren. Aner Krankheeten, wéi Nier- a Schilddrüs Problemer, kënnen d'Kierperfäegkeet vun der Harnsäure eliminéieren.

Diätgewunnechten, souwéi exzessive Alkoholkonsum an iessen Liewensmëttel héich an Purinen (roude Fleesch a Schallef) oder Fruktose (Zocker Gedrénks), kënnen och zu héije Harnsäure Bluttniveauen féieren. Wéi och ëmmer, et gëtt konfliktvoll Informatioun iwwer Kaffi. Dacks lafe Kaffi Gedrénks besuergt iwwer Gicht lénks a froen: Ass Kaffi hëllefräich oder schiedlech?

Loosst eis kucken ob Kaffi Är Risiko fir Gicht erhéicht oder erofgeet, a wéi et an Är Ernärung passt wann Dir scho Gout hutt.

Fuerschung zugonschte vun Kaffi

Déi meescht wëssenschaftlech Fuerschungsstudien suggeréieren datt Kaffi eng Roll kann an Ärem Risiko fir Gicht senken. Kaffi enthält eng breet Varietéit vun nëtzlechen Verbindungen, dorënner Mineralstoffer, Polyphenolen, a Koffein. Kuckt méi iwwer d'Gesondheetsvirdeeler vum Kaffi.

Kaffi gëtt geduecht fir Goutrisiko ze reduzéieren andeems d'Uinsaurniveauen duerch verschidde Mechanismen erof senken. Kaffi kann d'Urinsaurniveaue nidderegen andeems se den Taux erhéijen, datt Äre Kierper urinsäure excretes. Kaffi gëtt och geduecht fir mat dem Enzym ze konkurréieren dat Purinen am Kierper ofbriechen. Dëst kann den Taux senken, bei deem eng Harnsäure entsteet.

Eng rezent Iwwerpréiwung vun der Fuerschung huet festgestallt datt a ville Fäll, Kaffi drénken war mat nidderegen Niveaue vun Harnsäure a manner Episode vun Hyperurikämie verbonnen.

An enger japanescher Etude ernimmt, hunn d'Fuerscher festgestallt datt de Kaffiverbrauch eng ëmgedréit Relatioun mat der Harnsäure huet. Déi, déi am meeschte Kaffi drénken (ongeféier fënnef Tassen pro Dag) haten déi niddregst Harnsäure Niveauen tëscht de Studie-Participanten. Och wa souwuel Kaffi wéi och Téi getest goufen, hunn dës Resultater nëmme fir Kaffi ugewannt.

Dëse Beweis implizéiert datt Verbindungen a Kaffi anescht wéi Kaffein eng Roll bei der Senkung vun der Harnsäure kënnen spillen.

Eng aner systematesch Iwwerpréiwung schéngt dës Iddi z'ënnerstëtzen. An dëser Iwwerpréiwung vun 2014 ernimmen d'Fuerscher zwou Kaffi a Gicht Studien aus der Drëtter National Health and Nutrition Examination Survey. An enger vun de Studien, souwuel de Kaffi wéi och den Téiverbrauch goufen nieft de Serum-Harnsäureniveauen analyséiert. D'Fuerscher hunn erausfonnt datt de Kaffiverbrauch, awer net den Téiverbrauch, mat nidderegen Harnsäure Niveauen an Hyperurikämie Risiko verbonne war.

Firwat Kaffi vläicht gutt sinn

Et ginn e puer Grënn firwat Kaffi e schützende Effekt géint d'Opbau vun der Harnsäure bitt. Fir ze verstoen firwat, musse mir als éischt verstoen wéi verschidde Medikamenter fir Gicht funktionnéieren.

Et ginn zwou Zorte vu Gicht Medikamenter déi Ären Dokter kann virschreiwe: xanthine Oxidase Inhibitoren an Urikosurik.

Xanthine Oxidase Inhibitoren funktionnéieren andeems d'Aktivitéit vu xanthin Oxidase hemmt. Xanthine Oxidase ass en Enzym dat dem Kierper hëlleft metaboliséieren Purinen. Zënter Purien sinn eng Quell vun Harnsäure, kann d'Inhibitioun vun dësem Enzym hëllefen d'Uric Sauerniveau ze halen.

Kafein gëtt als Methylxanthin ugesinn. Dofir kann et och mat der Potenz vun der Xanthin-Oxidase matmaachen a potenziell blockéieren.

Uricosurics funktionnéieren andeems d'Nieren de Kierper vun der Harnsäure befreien. Och wann Kaffein net onbedéngt als Urikosurik bezeechent gëtt, kann et op eng ähnlech Aart funktionnéieren.

Fuerschung huet virgeschloen datt Chlorogene Säure, e Polyphenol am Kaffi fonnt, kann hëllefe Insulinempfindlechkeet ze verbesseren. Eng Etude huet erausfonnt datt bei Leit mat Hyperinsulinemie eng Ofsenkung vu béidem Natrium- an Urinsäurexkretioun iwwer den Nieren war. Wann Insulin Niveauen erofgaange sinn, an d'Insulinempfindlechkeet verbessert, huet och Natrium an Urate eliminéiert.

Fuerschung géint Kaffi

Et feelt un Fuerschung déi seet datt Kaffi bäidroe kann fir Äert Risiko fir Gicht z'erhéijen. Awer e puer Fuerscher gleewen datt et net genuch Beweiser dofir ass Kaffi ze drénken fir Goutrisiko ze reduzéieren.

An enger systematescher Iwwerpréiwung, goufen 11 Studien fir hir Resultater iwwer Kaffi-Intake a Serum-Harnsäureniveau ënnersicht. D'Fuerscher hunn erausfonnt datt obwuel et Beweiser gouf fir ze soen datt d'Kaffi-Intake d'Routrisiko reduzéiert, d'Resultater net statistesch bedeitend genuch waren fir ze wichteg.

Ausserdeem huet eng Studie eng vill aner Bezéiung tëscht Kaffiinnéierung a Serum-Harnsäureniveau gewisen. An där Studie hunn d'Fuerscher entdeckt datt d'Urinsäure bei de Kaffiverbrauchsperioden eropgeet an a Perioden ouni Kaffi-Intake erofgaang ass.

Zousätzlech Fuerschung proposéiert och genetesch Variatiounen, déi eng Roll an der Bezéiung tëscht Kaffikonsum a Goutrisiko spillen. An dëser Analyse goufen gewësse SNPs (oder genetesch Variatiounen) am Zesummenhang mam Urat Metabolismus fonnt mat engem méi héicht Risiko fir Gicht. Dës selwescht SNPs goufen och mat reduzéierten Kaffikonsum verknëppelt.

Dës Fuerschung proposéiert net onbedéngt en negativen Impakt vum Kaffi op Gichtrisiko. Ëmgedréit, gëtt proposéiert datt d'Relatioun tëscht Gout a Kaffi duerch Genetik beaflosst ka ginn.

Firwat Kaffi vläicht schiedlech sinn

Et gëtt ganz wéineg Beweiser déi soen datt Kaffi-Intake Gout verursaacht oder d'Risiko fir e Gicht-Oplaach erhéicht. Och wann d'Majoritéit vun de Beweiser dofir ass Kaffi ze drénke fir Goutrisiko ze reduzéieren, ass et nach ëmmer Plaz fir d'Fuerschung auszebauen.

Ënnen Linn

Déi meescht vun der Fuerschung weist op d'Tatsaach datt Kaffi drénken Äre Risiko fir Gicht potenziell erofhuele kann. Déi primär Risikofaktoren fir Gicht enthalen:

• männlech ze sinn
• fetteg sinn
• eng Familljegeschicht vum Gicht
• bestëmmte Medikamenter
• Gesondheetsbedéngungen, wéi Hypertonie, congestive Häerzversoen, Nierkrankheet, an Hyperlipidämie
• bedeitende Alkoholkonsum
• eng Diät héich mat Purien (rout Fleesch, Schalfleesch, Zocker Gedrénks)

Wann Dir scho Gout hutt, Kaffi drénken kann hëllefen Är Chance fir e Blummen ze reduzéieren. Dëst ass well Kaffi kann hëllefen d'Urnsäure ze reduzéieren, déi Äre Kierper schaaft. Et kann och d'Ausgrenzung vun Ärem Kierper vun Harnsäure verbesseren.

Fuerschung seet och datt Téi an entkaffeinéierte Kaffi net dee selwechte Harnsäure-senkende Effekt hu wéi de Kaffi. Amplaz, schénge d'Virdeeler dat am Beschten mat deeglecher, reegelméisseger Kaffi-Intake.

E puer Esslöffel wéineg-fetteg Mëllech an Ärem Kaffi kann en zousätzleche Virdeel sinn, awer Fräilous den Zocker. Eng héich Inzug vu Zocker kann e weideren Risikofaktor fir d'Entwécklung vu Gicht sinn.

Schlussendlech, wann Dir besuergt sidd iwwer Är Risiko fir Gout z'entwéckelen oder e Goutattack ausléisen, da kommt op Ären Dokter fir méi Informatioun iwwer wéi Dir Är Zoustand geréiert.