Kann e Kokosnossueleg Detox hëllefen mir Gewiicht ze verléieren a méi?

Inhalt

• Wat ass e Kokosnossueleg botzen?
• Wierkt et?
• Kokosnoss Ueleg Detox fir Gewiichtsverloscht
• Kokosnoss Ueleg Detox fir Candida
• Kokosnoss Ueleg Detox fir Infektioun
• Kokosnoss Ueleg Detox Nebenwirkungen a Virsiicht
• Wéi eng Kokosnoss Ueleg Detox ze probéieren
• Wéi Gewiicht ze verléieren de gesonde Wee
• Fir matzehuelen

Kokosnoss Ueleg botzt sinn eng populär Form vun Entgiftung ginn. D'Leit benotze se fir Gewiichtsverloscht ze sprangen, hire Kierper vun Toxine lass ze ginn, a méi. Awer funktionnéieren se tatsächlech?

Kokosnossueleg ass e geséchert Fett ofgeleet vum Kär vu reife Kokosnëss. Et enthält nähren Fettsaieren, wéi Linolsäure (Vitamin F) a Laurinsäure.

Kokosnoss Ueleg gouf fonnt fir Virdeeler fir dréchen Haut an atopesch Dermatitis ze hunn. Et huet antibakteriell Qualitéiten, wouduerch et wäertvoll ass fir Huelraim ze vermeiden wann se an Ueleg zéien. Et war och fir High-Density Lipoprotein (HDL) Cholesterin ze erhéijen, de "gudden" Typ vu Cholesterin.

E puer Leit gleewen datt de Laurinsäuregehalt am Kokosnossueleg et gutt mécht fir Gewiichtsverloscht. Dëst ass awer net bewisen.

Et gëtt och kee Beweis dat weist datt e Kokosnoss Ueleg Detox gesond oder sécher ass, oder datt et laangfristeg Gewiichtsverloscht ënnerstëtze kann.

Hei méi iwwer Kokosnossueleg botzt an déi potenziell Virdeeler a Risiken.

Wat ass e Kokosnossueleg botzen?

Am Géigesaz zu Jusfaaschten ass e Kokosnossueleg eng Form vun Entgiftung déi drop ass fir iwwerschësseg Zocker aus dem Kierper ze eliminéieren. Kokosnossueleg ass e geséchert Fett dat ugeholl gëtt an der Liewer ze metaboliséieren, sou datt et als Energiequell liicht zougänglech ass.

E puer weisen datt de Laurinsäuregehalt am Kokosnossueleg kann et gutt fir Gewiichtsverloscht maachen. De Laurinsäuregehalt am Kokosnossueleg ass och wat et populär mécht fir ze botzen.

Laurinsäure enthält mëttelfristeg Ketten Fettsaieren. Am Géigesaz zu Longkette Fettsaieren, mëttelfristeg Ketten Fettsaieren erhéijen de Cholesterolniveau net däitlech. Si ginn och net am Fettgewebe vum Kierper gelagert, well se direkt an d'Liewer transportéieren.

Dofir gi se direkt fir séier Energie benotzt, oder a Ketone ginn, déi de Kierper kann als Energiequell benotze wann néideg. Wéi och ëmmer, et gëtt uginn datt d'Laurinsäure sech méi wéi eng laangkette Fettsäier verhält amplaz vun enger mëttelkettener, dës Viraussetzung a Fro ze stellen.

Wierkt et?

Et gëtt kee Beweis datt Kokosnoss Ueleg botzt gesondheetlech Virdeeler, och wann d'Proponente behaapten datt se verschidde Virdeeler hunn. Dës vermeintlech Virdeeler enthalen:

Kokosnoss Ueleg Detox fir Gewiichtsverloscht

Wann alles wat Dir fir 3 oder 4 Deeg verbraucht 10 Zoppeläffel Kokosnossueleg a vill Waasser ass, da soll d'Skala erof goen. Wéi och ëmmer, dëse Gewiichtsverloscht wäert héchstwahrscheinlech haaptsächlech aus Waasser bestoen.

Trotzdem kënnen e puer Leit motivéiert fillen duerch de séiere Réckgang vu Pond. Awer fir all Gewiichtsverloscht ze halen, déi ofgeleet gëtt während enger Kokosnoss Ueleg Botzen, musst Dir e gesonde Ernärungsplang verfollegen, op Gewiichtsverloscht ausgeriicht.

Kokosnoss Ueleg Detox fir Candida

Candida ass e gemeinsame Pilz deen op der Haut an a Gebidder wéi de Mond an de Verdauungstrakt fonnt gëtt. Onkontrolléiert Wuesstum vun Candida kann eng Infektioun verursaachen déi Kandidiasis genannt gëtt. Konsuméiere vun iwwerschësseg Zocker, raffinéiert Kuelenhydrater oder Alkohol kann Iech méi vulnérabel fir Kandidaten maachen.

Aus dësem Grond gleewen d'Proponente vu Kokosnossueleg Detoxen datt dës Reinigung kann hëllefen de Kierper vun dësen Toxine ze läschen, a reduzéieren Candida Iwwergréisst. Wann Dir Kandidiasis hutt, eng Diät op d'Reduktioun Candida Iwwergréisst kann hëllefen.

Kokosnoss Ueleg Detox fir Infektioun

Komponente a Kokosnossueleg, wéi Caprylsaier a Laurinsäure, kënnen hëllefen den Daarm vun aneren Aarte vu Pilzen, Bakterien a Viren ze botzen.

Kokosnoss Ueleg Detox Nebenwirkungen a Virsiicht

Eng grouss Quantitéit u Kokosnossueleg z'investéieren kann Duerchfall, Krämpfe a Magen-Darm-Ongléck verursaachen.

Kokosnossueleg kann och d'Niveaue vu schlechtem Cholesterin erhéijen, wat de kardiovaskuläre Risiko erhéicht. Wann Dir héich Cholesterin hutt, schwätzt mat engem Dokter ier Dir eng Kokosnossueleg Botz maacht. Wann Dir décidéiert eng Botz ze maachen, stoppt net Är verschriwwen Medikamenter ze huelen fir de Cholesterin ze senken.

Wéi eng Kokosnoss Ueleg Detox ze probéieren

Schwätzt mat engem Dokter ier Dir probéiert e Kokosnossueleg ze botzen oder all Zort vu Botzen. Et gëtt keng medizinesch empfohlene Prozedur fir eng Kokosnossueleg Botz ze maachen, awer en Dokter kann Orientéierung ginn ob et eng gutt Optioun fir Iech ass.

• Proponente vun der Praxis gleewen datt d'Fett dat aus Kokosnossueleg kritt gëtt genuch fir Iech z'ënnerstëtzen, an Iech Energie wärend der Detoxperiod ze bidden. Botzen daueren normalerweis fir ongeféier 3 oder 4 Deeg.
• Dir musst ongeféier 10 bis 14 Zoppeläffel vun net raffinéiertem, extra virgin Kokosnossueleg deeglech konsuméieren. E puer Kokosnossueleg gëtt mat Chemikalie verschafft a sollt net geholl ginn. Liest Produktetiketten suergfälteg a kuckt no nëmmen net raffinéiert, organesch extra virgin Kokosnossueleg.
• Dëse Betrag vun Ueleg kann zu Duerchfall oder Bauchnout féieren. Fir dësen Nieweneffekt ze vermeiden, erliichtert Äre Kierper dran andeems Dir lues ufänkt. Füügt kleng Mounts vu Kokosnossueleg an Är alldeeglech Ernärung fir eng Woch oder sou, ier Dir ufänkt ze botzen.
• Raumt Är Kokosnossueleg am Dag eraus. Dir kënnt et mat Waasser mëschen, oder mat enger klenger Quantitéit Fettgehalt ouni Zocker Joghurt. Dir kënnt och ouni Zocker Limeade oder waarm Zitrounewaasser drénken.
• E puer Leit iessen och 4 oder 5 Unzen réi Kokosnoss Fleesch wärend enger Botz.
• Wann Dir décidéiert eng Botz ze probéieren, gitt sécher all Dag op d'mannst 8 bis 12 Glieser Waasser ze drénken.
• Vermeit ustrengend Aktivitéit.
• Wann Dir Liichtblieder fillt, schwindeleg oder schwaach sidd, stoppt mat der Botzmëttelen an iesst eng kleng Quantitéit zolitt Iessen, wéi e Protein.

Wéi Gewiicht ze verléieren de gesonde Wee

De bewisenene Wee fir sécher Gewiicht ze verléieren ass mat enger Kombinatioun vu gesonde Ernärung an Bewegung. Fir e Pond pro Woch ze verléieren, musst Dir e kaloreschen Defizit vun 3.500 Kalorien erstellen. Dëst bedeit datt Dir esou vill Kalorien méi brennt wéi Dir an enger Woch iesst an drénkt.

Fir matzehuelen

Kokosnossueleg botzt si populär ginn, awer et gëtt kee Beweis datt se oder all aner Detox-Regime mat verbesserte Gesondheet verbonne sinn.

Niewewierkunge kënnen Durchfall, Krämpfe, an Magen-Darm-Unbehagen enthalen. Kokosnossueleg kann och den Niveau vu schlechtem Cholesterin erhéijen, wat fir Leit mat héije Cholesterin geféierlech ka sinn.

Wann Dir décidéiert eng Kokosnossueleg ze botzen, schwätzt als éischt mat engem Dokter.