Menstruéierungszyklus: wat et ass, Haaptstadien a Symptomer

Inhalt

• Menstrual Zyklus Rechner
• Etappe vum normale menstruellen Zyklus
• 1. Follikulär Phase
• 2. Ovulatoresch Phase
• 3. Luteal Phase
• Schëlder déi fruchtbar Period uginn
• Wat mécht de menstruellen Zyklus onregelméisseg

De menstruellen Zyklus dauert normalerweis ongeféier 28 Deeg an ass an 3 Phasen agedeelt, no den hormonellen Ännerungen, déi am Kierper vun der Fra am Mount optrieden. Menstruatioun stellt déi fruchtbar Joer vum Liewen vun enger Fra duer, déi an der Jugend ufänken a bis an d'Menopause daueren.

Et ass normal datt d'Dauer vum Zyklus tëscht 25 a 35 Deeg variéiert, awer Zyklen mat méi kuerzen oder méi laangen Intervalle wéi dës kënne Gesondheetsproblemer representéieren wéi polycystesch Eierstécker, also wann dëst geschitt ass et ubruecht e Gynäkolog ze konsultéieren.

Menstrual Zyklus Rechner

Fannt eraus wat Äre menstruellen Zyklus ass andeems Dir Är Donnéeën hei ënnen agitt:

Wann de menstruellen Zyklus onregelméisseg ass, ass et méi schwéier den Dag vun der Ovulatioun ze kennen an et ka méi schwéier si schwanger ze ginn, well déi fruchtbar Period kann net exakt berechent ginn. Kuckt wéi d'fruchtbar Period vun onregelméissegen Zyklen berechent gëtt.

Etappe vum normale menstruellen Zyklus

Den normale Menstruatiounszyklus dauert am Duerchschnëtt 28 Deeg, fänkt um éischten Dag vun der Menstruatioun un an dauert wann d'Menstruatioun vum nächste Mount ufänkt. All Zyklus gëtt an 3 Phasen agedeelt:

1. Follikulär Phase

Dëst ass déi éischt Phase vum Zyklus, deen um éischten Dag vun der Menstruatioun ufänkt an tëscht 5 bis 12 Deeg dauert. Op dëser Etapp erhéicht de Gehir d'Produktioun vum follikelstimuléierenden Hormon (FSH), wouduerch d'Eierstécker hir Eeër reifen.

Mat dëser Reifung fänkt den Eierstéck och méi grouss Mounts vun Östrogen un, wat en anert Hormon ass, verantwortlech fir d'Fudder vun der Gebärmutter prett fir eng méiglech Schwangerschaft ze maachen.

2. Ovulatoresch Phase

Op dëser Etapp erhéijen d'Östrogenniveauen weider a veruersaachen de Kierper de luteiniséierende Hormon (LH) ze produzéieren, wat verantwortlech ass fir dat erwuessent Ee auszewielen an datt et den Eierstéck verléisst, dat ass wann d'Ovulatioun geschitt, normalerweis ëm den Dag 14 vum Zyklus.

Eemol fräigelooss, reest d'Ee duerch d'Réier bis et an d'Gebärmutter kënnt. Normalerweis iwwerlieft d'Ee 24 Stonnen ausserhalb vum Eierstéck, also wann et a Kontakt mat Spermien kënnt, kann et befrucht ginn.Well Spermien bis zu 5 Deeg am Kierper vun der Fra kënne daueren, ass et méiglech datt wann d'Fra bis zu 5 Deeg virum Ovulation hätt kënne schwanger ginn.

3. Luteal Phase

Dës Phase passéiert am Duerchschnëtt an de leschten 12 Deeg vum Zyklus a während deenen Deeg fänkt de Follikel, lénks vum Ee am Eierstéck un, méi Progesteron ze produzéieren, fir de Schleim vun der Gebärmutter virzebereeden am Fall vu méiglecher Schwangerschaft. Zousätzlech gëtt et och eng Erhéijung vun der Östrogenproduktioun, sou datt verschidde Frae Broschtzärtheet, Stëmmungsschwankungen an och Schwellungen erliewen.

Wann d'Befruchtung net geschitt, schrumpft de Follikel bannen am Eierstéck an dofir reduzéieren d'Niveaue vun Östrogen a Progesteron bis de Schleifen vun der Gebärmutter eliminéiert gëtt, fänkt d'Menstruatioun an den nächste menstruellen Zyklus un.

Wann et Befruchtung ass, gëtt d'Ee op d'Mauere vun der Gebärmutter hänke bliwwen an de Kierper fänkt un hCG ze produzéieren, en Hormon dat de Follikel produzéiert Östrogen a Progesteron op héijen Niveauen fir de Schleim vun der Gebärmutter ze halen bis d'Plazenta formt.

Schëlder déi fruchtbar Period uginn

D'Zeechen, déi eng fruchtbar Period uginn, sinn transparent Entloossung ähnlech wéi Eewäiss, erhéicht Empfindlechkeet vun de Broscht a liichte Schmerz am Gebärmutter, ähnlech wéi eng mëll an temporär Kolik.

Zousätzlech zu dësen Zeechen ass et och méiglech d'Ovulatioun mat der Ovulation Apdikt Test z'identifizéieren, wéi Confirme a Bioeasy. Kuckt wéi Dir dës Tester benotzt fir erauszefannen ob Dir an der fruchtbarer Period sidd.

Wat mécht de menstruellen Zyklus onregelméisseg

Den onregelméissege menstruellen Zyklus ass een an deem et net bekannt ass wéini d'Menstruatioun kënnt. Déi heefegst Ursaache vum onregelméissegen Zyklus sinn:

• Fréi fruchtbart Liewen an der Jugend, bis zu 2 Joer no der éischter Menstruatioun;
• Period no der Schwangerschaft;
• Pre-Menopause, duerch intensiv hormonell Verännerungen;
• Iessstéierungen déi iwwerschësseg Gewiichtsverloscht verursaachen, wéi anorexia nervosa;
• Iwwerdriwwe kierperlech Aktivitéit, besonnesch bei weiblechen Athleten;
• Hyperthyroidismus;
• Polycystic Eeërstéck;
• Ännerung vum Verhütungsmëttel;
• Stress oder emotional Stéierungen;
• Präsenz vun Entzündungen, Polypen oder Tumoren am weiblechen Fortpflanzungssystem.

An der Präsenz vun engem onregelméissege menstruellen Zyklus oder wann de menstruellen Zyklus net méi wéi 3 Méint geschitt, soll de Gynäkolog konsultéiert ginn fir d'Ursaach vum Problem z'ënnersichen. Kuckt 10 Menstruatiounsmythen a Wourechten.