8 Grënn Müdlechkeet ass déi schlëmmst Symptom vu menger chronescher Krankheet

Inhalt

• Müdegkeet ass debilitéierend
• Middegkeet ass falsch verstanen
• Middegkeet mécht mech flaky
• Middegkeet mécht d'Selbstversuergung schwéier
• Middegkeet mécht mech vernoléissegt
• Middegkeet ass deier an ouni Heelung
• Middegkeet ass eleng
• Middegkeet mécht d'Elterung méi schwéier wéi et schonn ass

Gesondheet a Wellness beréiert jidderee vun eis anescht. Dëst ass eng Persoun d'Geschicht.

D'Leit huelen dacks un datt well ech mat multiple chronesche Konditioune liewen - seropositiv rheumatoider Arthritis, degenerativ Osteoarthritis, a verbreet muskuloskeletal Fibrromyalgie - datt Schmerz de schlëmmste Symptom vu menge chronesche Krankheeten ass.

Net onbedéngt ëmmer de Fall. Péng setzt e Spuer a mengem Liewen, fir sécher. Scholdend Depressioun a Besuergnëss taggen och mat menge kierperleche Krankheeten. Awer meng Archnemesis, souwuel kierperlech a geeschteg, ass Middegkeet.

All Mënschen erliewen d'Gefill "midd", awer chronesch Middegkeet ass sou vill méi wéi ze wéineg Schlof oder um Enn vum Dag Rou ze kommen.

Chronesch Middegkeet beaflosst Iech souwuel kierperlech wéi och mental. Et geet net fort mat Rescht. Et ass vill méi intensiv wéi dat wat ech mech u meng méi gesond (jonk) Joer virun chronescher Krankheet erënneren. Ech erënnere mech drun indestructibel ze sinn, all Nuecht drénken ze goen an ze danzen, duerno den nächsten Dag op minimal Schlof ze goen an de liichtschwaache Aroma vu wat och ëmmer meng Gëft den Owend virdrun op mengem Otem war.

Uschléissend hunn ech entdeckt datt Eventer, Spaass, an Aarbecht net ëmmer matenee passen. Och de Zyklus vu chronescher Krankheet net.

Haut kann ech nie een Dag niewent engem Dag maachen an den Dag drop muss am Bett bleiwen mat enger onsichtbar Decken aus Müdegkeet, déi op mech leien wéi eng Tonn Zillen. Och déi gänglecht Aufgaben ustrengend an ustrengend. Ech ka kaum nach mat der Dusch huelen den nächsten Dag no enger Nuecht aus. Ech hunn an zwee Joer kee Gedrénks gemaach well et d'Müdegkeet méi schlëmm mécht.

Middegkeet huet meng Welt op de Kapp gedréckt. Hei ass firwat ...

Müdegkeet ass debilitéierend

Heiansdo ass meng Schmerz verwaltbar, wat heescht datt en do ass, awer et ass näischt wat ech net kann handelen - oder meng Medikamenter hu fir Schmerzlindung ugerannt. Awer Müdegkeet ass onméiglech mat Medikamenter oder Behandlung ze managen. Ech kann Äis oder Hëtzt net op meng Middegkeet setzen.

Middegkeet ass falsch verstanen

D'Leit verstinn „Ech hunn ze vill Péng fir dat ze maachen“ vill méi einfach wéi „Ech sinn ze midd fir dat ze maachen.“ Wann ech schwätzen iwwer meng Ermüdung méi schlecht wéi méng Péng ass et normalerweis ofgebrach, wärend de Fokus ëmmer ass wéi vill Péng ech sinn. Leit hunn, och medizinesch Fachleit abegraff, gleewen Iech net, wann Dir seet datt Müdegkeet Impakt Är Fäegkeet ze maachen. eppes fillt Iech just eleng, reduzéiert, duercherneen a verluer.

Middegkeet mécht mech flaky

Fatigue annoys anerer, net nëmmen ech selwer. Ech weess, datt ech viru zwou Stonnen Pläng gemaach hunn, awer heiansdo ass Middegkeet plötzlech an ouni Warnung. Ech verzweifelen héieren "Nëmmen duerchdrécken" wann mäi Kierper sech selwer kämpft bannen a Leit just beurteelen wat se op der gesinn kënnen dobaussenAn. Dir kënnt meng Müdegkeet net gesinn bis ech schlofen oder vermësst ginn.

Middegkeet mécht d'Selbstversuergung schwéier

Ech sinn ze midd fir Iesse selwer virzebereeden - besonnesch Kaffi, wat mech dann nach méi midd mécht. Ze midd fir all Dag ze duschen, loosst mech mäi Gesiicht wäschen, oder weiderhalen mat enger regulärer Schéinheetsroutine, déi ech eemol als esthetiker reliéis gemaach hunn. Op d'mannst meng Hoer si méi gesond aus datt ech et net all Dag wäsche kënnen. Merci Gutt fir dréche Shampoing.

Pfleeg vun Iech selwer verwandelt sech zu engem Vollzäitaarbecht an ëmfaasst konsequent mat strikte Diätbeschränkungen vun Zocker, GMO, a Gluten (well se Iech foggier maachen) - plus Rescht, Medikamenter, Behandlungen a ÜbungAn. Ironescherweis muss ech, fir Müdegkeet ze behandelen, als éischt et méi schlecht maachen, andeems ech mech maache fir ze trainéieren fir mäin Häerzfrequenz z'erreechen, wann ech et net iwwerdreiwen oder meng Gelenker verletzen. Wierklech, alles wat ech maachen ass Cupcakes iessen.

Middegkeet mécht mech vernoléissegt

Middegkeet mécht einfach Saachen wéi Wäschmaschinn oder Platen halen e konstante Kampf. Ech balanséieren meng Krankheet, Aarbecht, Elteren, Selbstzorg, an all Hausaarbecht. Dat ass iwwerwältegend och ouni Krankheet. Fatigue mécht mech Dram vun enger Déngschtmeedchen oder perséinlechen Assistent.

Middegkeet ass deier an ouni Heelung

Sou vill wéi ech Kaffi gär hunn, et beréiert dës Middegkeet net. Do ass kee Kuren oder Fixéiere fir Middegkeet. Ech hunn méi Sue verbruecht wéi ech géif zouginn zu Sich no Saachen déi funktionnéieren, awer ech sinn ëmmer nach kuerz opgestallt - a midd.

Middegkeet ass eleng

Wann Dir vu Middegkeet konsuméiert sidd, kuckt déi schéi Welt duerch ouni Iech fillt Iech wéi wann Dir an Ärem eegene onsichtbare Prisong agespaart sidd. Middegkeet mécht mech nervös nei Leit ze treffen oder e gesellschaftlecht Liewen ze hunn. Et forcéiert mech ze froen wat ech anere kann an enger Bezéiung vun iergendenger Offer ubidden. Wéi erkläre ech et? Ech sinn erschreckt ze vergiessen wat ech wollt soen, oder net konnt verschaffe wat just gesot huet, oder fir midd ze sinn fir matzemaachen.

Middegkeet mécht d'Elterung méi schwéier wéi et schonn ass

All Elterendeel weess datt den Elterendeel schwéier a ustrengend ass. D'Energie vun engem Kand a chronescher Krankheet passen net, och net no. Middegkeet mécht mech wéi eng schlecht Mamm. Ech kämpfen an der Nuecht iwwerhaapt d'Energie fir mäi 5 Joer ale Jong ze liesen. D'Schold ass dacks onbezuelbar, awer hien huet mech ëmmer gär an huet an esou engem jonken Alter onheemlech Empathie gewisen.

Meng Léift fir mäi Kand bewegt mech e bësse méi séier wéi meng üblech arthritesch Geschwindegkeet op ville Deeg. Ech realiséiert awer datt et net drun war wéi vill ech deen Dag gemaach hunn, mee datt ech en Effort drop gemaach hunn. Ech erkennen wéi schwéier dat duerch chronesch Krankheet ass.

Ech weess, datt ech sou schwéier wéi ech kämpfen, an et ass OK wann mäi Kierper Rou brauch. Ech hu geléiert no senge rouege Gejäiz ze lauschteren.

Den Eileen Davidson ass e Vancouver invisiblen Krankheet Affekot an en Ambassadeur mat der Arthritis Society. Si ass och eng Mamm an den Autor vum Chronesch EileenAn. Follegt hatt weiderFacebook iwwerschaffen oder Twitter.