De Cholesterol Verhältnis ze verstoen: Wat et ass a firwat et wichteg ass

Inhalt

• Léieren Är Zuelen
• Wat ass an engem Verhältnis?
• Verhältnis a Risiko fir Männer
• Verhältnis a Risiko fir Fraen
• Selwecht Zuelen, ënnerschiddleche Verhältnis
• Wësst Är Zuelen
• Benotzt d'Zuelen zu Ärem Virdeel
• Déi richteg Behandlung fannen

Léieren Är Zuelen

Wann Dir jeemools Är Cholesterol gemooss huet, wësst Dir méiglecherweis d'Routine: Dir schlooft de Frühstück, hutt e Bluttest, a kritt Är Cholesterol Resultater e puer Deeg méi spéit. Dir sidd méiglecherweis mat Ärem Gesamt Cholesterin vertraut. Dat ass d'Nummer déi Dir ënner 200 wëllt halen. Dir berechent Gesamt Cholesterin andeems Dir déi folgend Zuelen derbäi setzt:

• héich-Dicht Lipoprotein (HDL), oder gutt Cholesterin
• niddreg Dicht Lipoprotein (LDL), oder schlecht Cholesterol
• 20 Prozent vun Ären Triglyceriden, eng Zort Fett an Ärem Blutt

Awer wéi ass et mat Ärem Cholesterol Verhältnis? Léiert wat dës Gesondheetsstatistik Iech seet.

Wat ass an engem Verhältnis?

Äre Cholesterol Verhältnis gëtt berechent andeems Dir Äert Gesamt Cholesterin duerch Är HDL Zuel deelt. Zum Beispill, wann Ären Total Cholesterin 180 ass an Ären HDL 82 ass, ass Ären Cholesterol Verhältnis 2.2. No der American Heart Association (AHA), sollt Dir zielen Äert Verhältnis ënner 5 ze halen, mat engem ideale Cholesterol Verhältnis 3,5. Liest hei iwwer d'Effekter vu héich Cholesterin.

Verhältnis a Risiko fir Männer

No der Framingham Heart Study huet e Cholesterol Verhältnis vu 5 en duerchschnëttleche Risiko fir Häerzkrankheeten bei Männer ugewisen. D'Männer hunn duebel de Risiko fir Häerzkrankheeten, wann hire Verhältnis op 9,6 kënnt, a si hunn ongeféier d'Halschent vum duerchschnëttleche Risiko fir Häerzkrankheeten mat engem Cholesterinverhältnis vun 3,4.

Verhältnis a Risiko fir Fraen

Well d'Fraen dacks méi héich Niveauen vu gutt Cholesterol hunn, sinn hir Cholesterol Verhältnis Risikokategorien ënnerschiddlech. No der selwechter Etude, weist e 4,4 Verhältnis en duerchschnëttleche Risiko fir Häerzkrankheeten bei Fraen. Häerzkrankheetsrisiko fir Fraen verduebelt wann hir Verhältnis 7 ass, während e Verhältnis vun 3,3 bedeit d'Halschent vum Duerchschnëttsrisiko.

Selwecht Zuelen, ënnerschiddleche Verhältnis

Zwee Leit mat der selwechter totaler Cholesterinzuel kënne verschidden Cholesterol Verhältnisser hunn. D'Verhältnesser weisen op verschidden Niveauen vun Häerzkrankheetenrisiko. Harvard Medical School zitéiert dat folgend Beispill: Wann Ären Gesamt Cholesterol 200 ass an Ären HDL 60 ass, da wier Äre Cholesterolverhältnes 3.3. Dat ass no beim idealen Niveau vun der AHA. Wéi och ëmmer, wann Ären HDL 35 ass - ënner dem recommandéierten Niveau vu 40 fir Männer a 50 fir Fraen - Äre Cholesterol Verhältnis wier 5.7. Dëse Verhältnis setzt Iech an eng méi héich Risikokategorie.

Wësst Är Zuelen

Verschidde Leit kënnen et méi einfach fannen hiren Cholesterol Verhältnis ze erënneren - eng Zuel - wéi hir HDL, LDL, an Gesamtzuelen. Dëst ass gutt wann Dir an enger gerénger Risikokategorie sidd, awer wann Är schlecht Cholesterin geklomm ass, ass et besser all Är Zuelen opmierksam ze maachen. Wësst Dir Äert Gesamt Cholesterin an de Risiko, deen Äre Cholesterol Verhältnis uginn hëlleft Iech déi entspriechend Ziler ze setzen fir Är Zuelen an engem gesonde Beräich ze halen.

Benotzt d'Zuelen zu Ärem Virdeel

D'AHA mengt datt absolute Zuelen fir Gesamtblutt Cholesterin an HDL Cholesterin méi effektiv si wéi e Verhältnis bei der Bestëmmung vu Cholesterin-senkende Behandlung. Awer béid sinn nëtzlech fir Ären Gesamtrisiko ze kucken. Wann Ären Gesamt Cholesterolniveau héich ass, kuckt Ären Dokter och d'Verhältnis vun Ärem Gesamt Cholesterin op HDL. Wann dës Zuel ënner 5 ass fir e Mann oder 4,4. fir eng Fra, déi Iech am Duerchschnëttsrisiko placéiert, Ären Dokter kann dëst an der Gesamtwäertung vun Ärem Risiko beuechten.

Déi richteg Behandlung fannen

Äre Cholesterol Verhältnis kläert d'Bild vun Ärem Risiko fir Häerzkrankheeten. Awer de Verhältnis eleng ass net genuch fir ze bewäerten wéi eng Behandlung am Beschten ass wann Äre Risiko héich ass. Ären Dokter wäert Äre Gesamt Cholesterol berücksichtegen wann Dir d'korrekt Mëschung vun Diät, Ausübung a Medikamenter bestëmmt fir Är Zuelen an dat wënschenswäert Beräich ze bréngen.