Wat Dir iesst wann Dir Pouletoxen hutt - a wat ze vermeiden

Inhalt

• Wat ass Waasserpouken?
• Traitéiere Waasserpouken
• Allgemeng Diät Richtlinnen
• D'Roll vun Aminosaieren
• Iesse fir ze iessen
• Soft Iessen
• Cool Iessen
• Bland Iesse
• Net-sauer Uebst a Geméis
• Bleift hydratiséiert
• Liewensmëttel fir ze vermeiden
• Pikant Iessen
• Säure Liewensmëttel
• Salzeg Iessen
• Hard, knackeg Iessen
• Sample Menü
• Kaffi
• Mëttegiessen
• Dinner
• Ënnen Linn

D'Heefegkeet vun Pouletoxen ass zënter dem Ufank vum 21. Joerhonnert dramatesch erofgaang an huet ongeféier 2005% tëscht 2005 an 2014 erofgeholl (1).

Wéi och ëmmer, e puer Gruppen vu Leit, dorënner Neigebueren, schwangere Fraen, a Leit déi mat HIV / AIDS oder aner Immunodefizitstéierunge liewen, hunn e méi héicht Risiko fir d'Infektioun ze verschaffen (2, 3, 4).

En Immunodeficiency Stéierung bedeit datt Äre Immunsystem kompromittéiert ass, sou datt Äre Kierper typesch méi haart Zäit géint Viren, Krankheeten, an Infektiounen huet.

Wann Dir eng Pouletkoppel Infektioun hutt kann heiansdo extrem onwuel sinn.

Dofir, d'Symptomer vun der Infektioun ze minimiséieren, sou wéi se hydratiséiert an ernäert bleiwen, sinn e puer vun de beschten Saachen déi Dir maache kënnt fir de Poulet ze geréieren.

Dësen Artikel weist e puer vun de beschten Iessen iessen, souwéi e puer Liewensmëttel ze vermeiden, wann Dir oder een deen Dir wësst Hunnegkäpp huet.

Wat ass Waasserpouken?

Chickenpox ass eng Manifestatioun vun der Varicella-Zoster Virus (5).

Dee selwechte Virus ass och verantwortlech fir den Herpes Zoster, eng Infektioun méi allgemeng bekannt als Schäissläimchen (4).

Pouletkäppchen ass eng héich ustiechend an onbequem Krankheet, geprägt vu Symptomer wéi Féiwer, Iwwelzegkeet, Middegkeet, Muskelkrämpfe, an e Hautausschlag vun jeukende roude Knollen, Schuel, a Blosen, déi de Kierper ofdecken (6, 7).

Heiansdo kënnen zousätzlech Komplikatiounen entwéckelen, wéi Geschwüren, Hepatitis, Pankreatitis, Longenentzündung, a souguer Schlag (1, 3).

Waasserlaf ass eng héich ustiechend an onbequem Krankheet déi duerch de Varicella-Zoster Virus verursaacht gëtt, deeselwechte Virus dee verantwortlech ass fir Sträich.

Traitéiere Waasserpouken

Während Impfungen d'Zuel vu Leit reduzéiert hunn, déi all Joer Pouletoxen kontrainden, weisen net vill Medikamenter de Moment Potenzial fir de Varicella-Zoster Virus direkt ze behandelen (8, 9, 10, 11).

Eng Iwwerpréiwung vu 6 Studien, déi d'Effektivitéit vu Pouletoxbehandlungen bei Mënschen moossen, huet festgestallt datt Acyclovir oral innerhalb vu 24 Stonnen no dem Ufank vu Waasserpoppesymptomer huelen d'Inflatioun bei gesonde Kanner an Erwuessener hëllefe kann (12).

Eng zweet Iwwerpréiwung huet ähnlech Resultater fonnt. Plus, eng Iwwerpréiwung vun 11 observational Studien am Mënsch huet bemierkt datt mëndlech Acyclovir erschéngt Schachkäpp ze behandelen, awer nëmmen wann se bannent den éischte 24 Stonnen verwalt goufen (13, 14).

Acyclovir ass en antiviralt Medikament dat normalerweis oralt a Form vun enger Pille verbraucht gëtt, oder als eng topesch Salbe déi op d'infizéiert Regioun applizéiert gëtt.

Virausgesat datt et net vill Behandlungsméiglechkeeten fir Pouletoxen niewent dem Acyclovir sinn, këmmeren sech ëm een ​​mat Pouletoxen normalerweis ronderëm Symptommanagement a Schmerzlindung.

E puer vun den heefegste Weeër wéi Dir kënnt probéieren d'Symptomer vun der Poulet ze managen enthalen:

• d'Acetaminophen benotze fir Féiwer ze reduzéieren, obwuel aner Medikamenter mat Pouletoxen enthalen, och Aspirin an Ibuprofen, ass mat potenziell fatalen Nebenwirkungen bei Kanner verbonne ginn (2, 15, 16, 17)
• vermeit datt den Ausschlag kraazt fir datt d'Infektioun net méi verbreed
• erliichtert Schmerz a Jucken mat engem coole Bad oder berouegende Lotionen
• iesse verschidde liicht, toleréiert gesond Iessen
• hydratiséiert bleiwen

Net vill pharmazeutesch Optiounen behandelen Pouletkuelen wann Dir mam Virus infizéiert sidd. D'Behandlung centréiert dacks ronderëm d'Symptomer vun de Symptomer.

Allgemeng Diät Richtlinnen

Den Ausschlag, deen duerch Pouletkoppevirus verursaacht ass, kann net nëmmen de baussenzege vum Kierper ofdecken, awer och de bannenzegen Zong, de Mond an den Hals beaflossen (18).

Tatsächlech huet eng 2001 Studie bei 62 Kanner vun 2-13 Joer fonnt datt d'Zuel vun de mëndleche Läsionen, déi duerch de Varicella-Zoster Virus verursaacht hunn, tëscht 1-30 Joer hänkt, ofhängeg vun der Schwieregkeet vum Fall (19).

Dofir ass et besser fir Liewensmëttel ze vermeiden déi dës mëndlech Läsionen nach weider irritéiere kënnen, zum Beispill wierzegen, sauer, salzeg a crunchy Liewensmëttel.

Ausserdeem, wann Äert Immunsystem scho kompromittéiert ass, ass de Pouletpoxvirus méi wahrscheinlech fir weider Komplikatiounen ze verursaachen, wéi Gastritis, eng Bedingung, an där Entzündung vum Magen féiert zu Symptomer wéi Schmerz, Iwwelzegkeet, an Erbriechen (20, 21).

No enger mëller Ernärung, déi einfach ze toleréiere ass, ass et e Wee fir ze garantéieren datt Dir oder déi Persoun, déi Dir këmmert, bleift hydratiséiert an ernäert wann Dir Waasserpouke kämpft.

Och wann et net extrem heefeg ass, eng aner méiglech Suerg wann Dir Waasserpouke kritt, ass e erhéicht Risiko fir Anämie, oder e Mangel un Eisen am Blutt (22, 23, 24).

Konsuméiere Liewensmëttel, déi héich an Eisen sinn, während Kämpfelpox kämpfen, kann hëllefen dëse Risiko ze reduzéieren.

D'Roll vun Aminosaieren

D'Replikatioun vu bestëmmte Virussen ass ofhängeg vu verschiddenen Aminosaier Niveauen am Kierper (25).

Zwee Aminosaieren besonnesch - Arginin a Lysin - spillen eng Roll bei der Proteinsynthese a goufen als Viruswuesstem unerkannt.

Ee Virus dee anscheinend reagéiert op Verännerunge vun der Aminosaierzufuhr ass den Herpes Simplex Virus Typ 1 (HSV-1). HSV-1 ass de Virus, deen Féiwerbléiser verursaacht, déi och als Erkältungssoren bekannt sinn (26).

Iwwerdeems Arginin gëtt gegleeft de Wuesstum vun HSV-1 ze förderen, gëtt Lysine gegleeft datt säi Wuesstum hemmt.

Verschidde Leit hu virgeschloen datt datselwecht ka stëmmt fir de Varicella-Zoster Virus a seng Manifestatiounen, dorënner Waasserpouken a Sträich.

Wéi och ëmmer, ass net vill mënschlech Fuerschung gemaach wéi d'Aminoinsäure-Afloss besonnesch Waasserpouken beaflosst.

De Moment ass et net genuch Beweiser fir d'Fuerderung z'ënnerstëtzen datt eng Diät héich an Lysin an niddreg an Arginin kann Waasserpouksymptomer verbesseren.

Well Pouletoxen Äre Mond an den Hals hänke kënnen, ass et wichteg eng mëll Diät ze suivéieren. Eisen räich Liewensmëttel kënnen och gutt sinn. Et gëtt de Moment net genuch Fuerschung fir ze suggeréieren datt Är Aminosaierzufuerschaft Pouletoxen beaflosst.

Iesse fir ze iessen

Hei sinn e puer Liewensmëttel déi sécher a tolerabel sinn fir mat Pouletkonsum ze konsuméieren.

Soft Iessen

• geschniddene Kartoffel
• séiss Gromperen
• avocado
• Réierëe
• Bounen a Lënsen
• tofu
• gekachten Poulet
• poached Fësch

Cool Iessen

• Joghurt
• kefir
• Glace
• Gîte rural Kéis
• milkshakes
• Smoothien

Bland Iesse

• Räis
• Toast
• Nuddelen
• oatmeal

Net-sauer Uebst a Geméis

• Äppelzoss
• bananen
• Melon
• Beeren
• päifen
• brokkoli
• Kale
• Gurken
• Spinat

Bleift hydratiséiert

Fleeg bleift an eng Villfalt vu gesonden tolerabele Liewensmëttel iessen ass entscheedend fir Äre Kierper ze hëllefen de Pouletkoppevirus ze bekämpfen a séier erëm z'erreechen.

Awer hydratiséiert bleiwen ass e gläich wichtegen Deel vun der Behandlung (27).

Virausgesat datt Waasserpouken sou e wesentlechen Impakt op de Mond an den Halsgebitt kënnen hunn, kann et schmerzhaft sinn Liewensmëttel a Gedrénks ze konsuméieren. Dëst kann doduerch Leit mat dem Virus infizéieren op e nach méi héicht Risiko fir Dehydratioun.

E puer hydratiséierend Getränker enthalen:

• einfach Waasser
• Kokosnoss Waasser
• Kraiderbestëmmung
• niddereg-Zocker Sport Gedrénks
• elektrolyt-infundéiert Gedrénks

E puer Gedrénks, déi zur Dehydratioun bäidroe kënnen, enthalen:

• zocker Uebstjus
• Kaffi
• Soda
• Alkohol
• Energie Gedrénks

Den Tabell hei drënner enthält Empfehlungen fir deeglech Adäquat Intake (AI) Quantitéiten vum Gesamtwaasser - vu béide Gedrénks a Liewensmëttel (28):

Eng Diät fir Pouletoxen sollt mat mëllen, coolen, zäitleche, net-sauerem Iessen a vill Waasser gefëllt ginn.

Liewensmëttel fir ze vermeiden

Hei ass eng Lëscht vu Liewensmëttel déi Symptomer vu Pouletpéng irritéiere kënnen oder verschlechtere bei Leit déi Blieder an oder ronderëm hire Mond erliewen.

Pikant Iessen

• Chili Peppers
• waarm Zooss
• salsa
• Knuewelek

Säure Liewensmëttel

• Drauwe
• Ananas
• Tomaten
• Zitrusfrüchter a Jusen
• iessen agemaachtent an Esseg
• Kaffi

Salzeg Iessen

• pretzels
• Chips
• Zopp Bouillon
• Geméisjus

Hard, knackeg Iessen

• Popcorn
• Nëss
• Somen
• frittéiert Iessen

Giess, gesalzt, sauer a crunchy Iesse sollten vermeit ginn wann Dir Pouleten hutt.

Sample Menü

Hei ass e Beispillmenü vu wat Dir iesst wann Dir Waasserpouken hutt:

Kaffi

• 1/2 Coupe (82 Gramm) Haferwierk
• 1 Réierel
• 1 Banann
• 1/3 vun engem Avocado (50 Gramm)
• Waasser fir ze drénken

Mëttegiessen

• 1/2 Coupe (100 Gramm) brong Reis
• 1 Taass (224 Gramm) sautéiert Spinat
• 1/2 Coupe (118 ml) Joghurt mat Beeren an Mandelbotter
• Waasser fir ze drénken

Dinner

• 3 Unzen (84 Gramm) gekachten Huhn
• 1/2 Coupe (105 Gramm) Kartoffelmier
• 1 Taass (156 Gramm) gedämpft Broccoli
• 1 Taass (237 ml) Äerdbier-Bananen-Smoothie
• Waasser fir ze drénken

Ofhängeg wéi Dir Iech fillt, wëllt Dir vläicht Är deeglech Nährstoffaarme mat méi dacks, méi klengen Iessen opbriechen.

Vill vun de Liewensmëttel, déi Dir normalerweis verbrauchen, kënnen op eng Pouletox Diät enthalen. Sécherstellen, datt Geméis a Proteine ​​ganz zu enger mëller Textur gekacht sinn, maachen se méi tolerabel.

Ënnen Linn

Waasserpouken ass eng héich ustiechend an onbequem Krankheet.

Während Impfungen de Virus vermeiden, ginn et net vill Behandlungsoptioune wann et e Kontrakt gouf.

Dofir, seng Symptomer ze managen a sech selwer sou bequem wéi méiglech ze maachen sinn e puer vun de beschten Saachen déi Dir maache kënnt.

Eng Ernärung ze iessen déi mat gesonden, awer tolerabele Liewensmëttel gefëllt ass, sou wéi déi, déi mëll a gemëscht sinn, wäert Iech nourished halen.

Drénkwaasser an aner hydratiséierend Gedrénks duerch de ganzen Dag kann och hëllefen Äre Kierper d'Infektioun méi fréi ze kämpfen.

Eng Pouletoppox Diät muss net limitéiert sinn, an eng grouss Villfalt vu Liewensmëttel kann enthale sinn.

Et ass ëmmer besser d'Liewensmëttel ze vermeiden, déi knuschteg, waarm, wierzegen, salzeg oder sauer sinn, wann Dir Lächer op de Lippen, Mond oder Zong hutt.

Wann Dir besuergt sidd iwwer Är oder aner Nährstoffaarfung während enger Pouletpoulet, frot bei Äre Gesondheetsdéngschtleeschter.