Schafft Mental Gesondheet Chatbots?

Inhalt

• Woebot
• Wysa
• Freedeg
• Diskussiounsraum
• Fir matzehuelen

Mir hunn all déi klassesch Therapieszene an Hollywood Filmer gesinn: e gestéiert Client hält sech op e faarwege Victorian Sofa an erënnert seng Probleemer. De "Psychoanalytiker" nennt sech an engem Liederstull, wärend seng Bedenke vum Client opgedeckt gi sinn un represséiert sexuell Fantasien oder fréi Erfahrungen.

Déi meescht Therapie an der realer Welt huet an Alter net esou ausgesinn. Wéi och ëmmer, dës Szenen kréien eng Saach richteg: den Therapeut am Raum ass mënschlech.

Wéi haut d'Bedierfnes vun de mentale Gesondheetsservicer weider verfügbar ass, kënnen d'Leit an der Nout online mat der mentaler "Chatbots" z'erreechen. An e puer Fäll baséieren d'Äntwerten op künstlech Intelligenz (AI). An anere gëtt et e mënschlecht Element.

Awer d'Fro bleift: Ass et méiglech den Expertise ze automatiséieren deen néideg ass fir en effektiven Therapeut ze ginn, mat raffinéierte Algorithmen a Programméiere benotzt, wann d'Mënschen eng Liewensdauer verbréngen fir dës Fäegkeeten ze beherrschen?

Ufanksstudien iwwer Chatbots hunn, sou wéi et geschitt ass versprach. Fir e Sënn ze kréien wéi Chatbots sech op eng perséinlech Therapie moossen, hu mir eng Testféierung vu véier mental Gesondheetschatbots gemaach an dräi Leit gefrot, Feedback ze bidden: Dr Dillon Browne, e klineschen Psycholog, a Meredith Arthur a Miriam Slozberg, zwee Leit, déi eng perséinlech Therapie probéiert hunn.

Hei ass wat se fonnt hunn.

Woebot

Dr Dillon Browne:Woebotass e "voll automatiséierte Gespréichsagent"entwéckelt vu Woebot Labs zu San Francisco. Wéi ech op e Knäppche geklickt hunn fir "Hallo" ze soen, wärend ech op mengem Laptop war, krut ech Optiounen, déi mech gefrot hunn iwwer Facebook "oder anonym" via meng aner Apparater (iPhone oder Android) ze verbannen.

Mat de kierzlechen Iwwerschrëften iwwer Mëssbrauch vu Benotzerinformatioun hunn ech beschloss mat mengem Android Apparat ze goen a gouf gefrot fir d'App erofzelueden. Nach ëmmer, meng initial Foray a Chatbots hunn den zentrale Problem vu Vertraulechkeet opgeworf. Kann ech Woebot mat menge intimsten a perséinlechen Informatioune vertrauen wéi ech e Mënsch sinn? Ech liesen d'Privatsphär Politik an decidéiert d'Saachen Liicht ze halen.

Woebot war ganz userfrëndlech an huet ugefaang mat enger kuerzer Ëmfro fir ze kucken op wéi eng Beräicher ech wollt schaffen. Zousätzlech huet et Vertraulechkeet iwwerschafft, erënnert mech datt et war net en Ersatz fir mënschlech Ënnerstëtzung, an huet mir Uweisunge ginn wat ech maache soll wann ech en Noutfall hunn.

Woebot huet e Sënn vun Humor, an ech ka Leit gesinn, déi e schlechten Dag hunn, mat der attraktiver Plattform hänken. Woebot huet och Fäegkeeten - a kenger Zäit huet Woebot meng Stëmmung (mat Emoji Support) identifizéiert, dräi Gedanken ënner menger Stëmmung identifizéiert an huet gehollef mech ze gesinn datt dës Gedanken "Verzerrungen" waren, déi mir duerch méi hëllefräich Gedanken ersat hunn.

An anere Wierder, Woebot mécht kognitiv Verhalenstherapie (CBT) - eng Beweisbaséiert Approche fir d'Behandlung.

Meng eenzeg Rëndfleesch mam Woebot war datt et e bësse scripted schéngt an net op all meng nuancéiert Bedenken reagéiert huet.

Meredith Arthur: Mat virgefëllten Äntwerten a guidéiert Reesen huet de Woebot méi wéi en interaktive Quiz oder e Spill gefillt wéi e Chat.

Déi deeglech Iwwerpréiwunge vun der App hunn ugefaang mat enger Fro iwwer wou Dir sidd a wat Dir maacht, awer net mat oppe Froen zougedréckt. Amplaz huet et Iech gefrot eng séier Emoji ze wielen déi beschreift wat Dir fillt. Dat war einfach genuch.

Mat der Zäit charts Woebot dës Emoji Äntwerte fir Trends ze visualiséieren an dann dës Charts mam Benotzer ze deelen. Dëst erlaabt de Benotzer ze verstoen firwat se sech sollt alldeeglech iwwerpréift a kontrolléieren.

Ech hunn dacks Woebot op menger Moiespend benotzt, an ech hu fonnt et einfach an all Ëmfeld ze benotzen - e Virdeel vun all Chatbot. Déi haart Kläng am Zuch hu keen Afloss op mäi Moiescheck, an ech konnt de Woebot tëscht Reuniounen erauspipelen fir eppes Positives ze fokusséieren.

Am Bezug op wéi et mat der perséinlecher Therapie gepasst ass, kucke mer d'Faktoren déi d'Therapie fir e puer Leit schwéier maachen: Zäit a Präis. Béid vun dësen Themen goufen ewechgeholl wann et ëm Woebot geet. Maacht dat Woebot besser? Nee, awer et mécht et sécher méi einfach.

Ech sinn a villen Therapeuten u verschidden Zäitperioden am Laf vu menger 20s an 30s gaang. Si këmmeren Leit, awer et huet mech e Neurolog besicht fir eng tatsächlech Diagnos ze kréien: generaliséiert Angststéierung. Et war de Asiicht déi Angscht huet mech kierperlech Péng verursaacht déi mir am meeschten vun allem gehollef hunn.

An dëst ass wou de Verglach tëscht engem Chatbot wéi Woebot an enger perséinlecher Therapie zerbrécht. Wann Dir eng App erofgelueden hutt, déi sech selwer als e "choix-your-own-adventure-mental Gesondheetshandbuch beschreift, deen iwwer Zäit méi spezifesch fir Är Bedierfnesser gëtt", sidd Dir wahrscheinlech scho am Ballepark fir ze wëssen wat mat Iech geschitt.

Zënter datt et méi wéi d'Halschent vun der Schluecht ass, kënnen d'Bots op dat Verständnis opbauen. Perséinlech Therapeuten begéinen awer net onbedéngt Leit mat deem Niveau vu Bewosstsinn, an als Resultat kënne se zoufälleg duerchernee Verdauungen op der Strooss zu Selbstbewosstsinn verursaachen.

Fir eng Gewunnecht Verännerung ze starten, fillen d'Chatbots awer méi ubruecht wéi se mat de Mënschen interagéieren, well et méi Kontroll gëtt fir e Gespréich ze starten an ze stoppen. Schlussendlech ass dee selwechte Virdeel och hiren Ënnergang, well se zu all Zäit a Kontroll kënne wierklech Äert Gedanken e bësse méi haart verréckelen.

Miriam Slozberg: Dësen digitalen Robotertherapeut hänkt vu CBT zimlech schwéier of. Wat Woebot mécht ass Iech ze froen wéi Ären Dag war, a wann Dir geäntwert hutt Dir eng schwéier Zäit hätt, freet Iech Iech wat genau et schwéier gemaach huet.

Woebot bitt och Quizzen a Videoen, déi do sinn fir Iech ze hëllefen Är Gedanken z'entdecken déi automatesch kommen an zu Äre Kämpf bäidroen. Den Austausch mat der App dauert 10 Minutten, awer Dir kënnt ophalen egal wéini Dir dat virdrun wëllt. De Virdeel ass datt et fillt Dir wéi Dir mat engem realen Therapeut schwätzt wärend Ären Gespréicher mat dësem digitale Roboter.

Obwuel Woebot net geduecht ass fir en echte Therapeut ze ersetzen, ass et e super Tool fir ausserhalb vun der Therapie ze benotzen fir Iech mat Ärem interne Wierk ze halen.

Wysa

DB: Als nächst ass Wysa, e spillereschen kënschtlechen Intelligenz-Pinguin deen op iPhone an Android Plattformen operéiert. Nom Aféierung huet de Wysa d'Thema vu Vertraulechkeet bruecht an huet mir informéiert datt eis Gespréicher privat an verschlësselte waren. Ech hunn dem Wysa gesot, datt ech mam Stress kämpfen (wien ass dat net?) A krut mech e kuerze Questionnaire ze huelen.

Baséierend op meng Äntwerten huet de Wysa fir mech en "toolkit" mat verschiddenen Übungen opgebaut "fir e bessere Fokus ze hunn wann ech iwwerwältegt sinn, Konflikter ze managen an ze relaxen." E puer vun dësen Übungen baséieren ronderëm d'Praxis vu bewosst Meditatioun, déi eng östlech beaflosst a evidensbasis Approche ass fir verschidde psychologesch Themen ze managen, besonnesch Stress a Besuergnëss. Ech war och opgereegt e puer Yoga Posen a mengem Toolkit ze gesinn!

Wéi Woebot, huet Wysa Fäegkeeten am CBT a Restrukturéiere Gedanken. D'Plattform ass ganz benotzerfrëndlech, attraktiv an einfach ze benotzen. D'Wysa huet och gesot datt ech all Owend kontaktéiert géif ginn fir Fortschrëtter Iwwerwaachung, wat ech war.

Ähnlech wéi Woebot, géif ech soen datt de gréissten Nodeel war datt d'Gespréich e bësse verschriwwen ka sinn. Dat gesot gëtt, dës App huet e richtege Liewen Trainer Optioun déi Iech $ 29.99 pro Mount kascht.

MA: Am Ufank waren d'Ënnerscheeder tëscht Wysa a Woebot schwéier ze gesinn. Béid sinn Chatbots mat engem CBT Fokus. Béid hu deeglech Check-Ins. Béid Offer präparéiert Äntwerten fir d'Ascheck méi einfach ze maachen (wat ech appréciéiert hunn).

Ech hunn och e puer vun den Interaktioune gär. Fir dem Wysa ze soen wéi Dir all Dag fillt, rutscht Dir dee grousse gielen Emoji Gesiicht op an no. Dat gefillt Spaass an einfach.

Mengem Interessi um Wysa ass awer séier fortgaang. D'App huet scheinbar ze wëssen wéi eng Zäit vum Dag et war, an d'konstante Präsenz vum klenge Mound an der ieweschter rechter Eck vum Bildschierm gouf eng kleng Erënnerung un wéi rudimentär de Bot wierklech ass.

Ech hunn dem Wysa seng Demande fir méi Informatioun vermësst fonnt. Et huet mech weider gestéiert fir et méi ze soen wéi ech gefillt hunn ouni Beispiller vu wat et bedeit oder firwat dat mir géif hëllefen.

Gifs ginn och ëmmer op de falschen Zäiten opgedaucht a luede lues aplaz amplaz automatesch, wéi de Giff normalerweis mécht. Dëst huet all Dynamik ënnerbrach, wat ech vläicht gebaut gi wärend den Check-in. Ech hunn och den Humor vun der App fonnt déi cloying huet, an et feelt d'Fäegkeet ze verstoen datt meng enk Äntwerten bedeiten datt ech mech genervt hunn.

Ech ka mir mer virstellen, datt ech op engem schlechten Dag, Wysa ze frustréierend wier ze halen. Ech sinn net e grousse Fan vu gefrot wat ech stänneg fillen, besonnesch ouni Orientéierung iwwer den Ëmfang vun der gewënschter Äntwert. Open-end Froen stellen mech aus, an ech hu gemengt datt d'Wysa de Geescht vun enger Angschtgefill Persoun net verstanen huet.

Tatsächlech, et goufen Zäite wou erausfonnt hunn, wéi ech et chatten, huet mech méi Stress verursaacht. Wann et misst vu mir léieren fir ze verbesseren, huet et net kloer wat ech gebraucht hunn fir datt dat passéiert. Schlussendlech huet et gefillt wéi wann ech Effort an eng Brunn werfen, an näischt Neies géif erauskommen.

MS: Wysa soll d'Benotzer hëllefen, déi mild Depressioun a Besuergnëss hunn. D'App ass ganz gutt a menger Meenung programméiert. Ech hunn et esou frëndlech fonnt, datt ech heiansdo vergiess hunn ech mam Roboter ze schwätzen. De Bot huet e super Humor fir Humor a ka wierklech d'Stëmmung erhéijen. Ech war och zimlech beandrockt mat wéi vill Wysa versteet wat ech gesot hunn.

Och wann d'Wysa e ganz frëndleche Bot ass a schéngt ganz personaliséierbar ze sinn, kann d'Wysa net e richtege Therapeut ersetzen. Et kéint awer funktionnéieren als e grousst Mëttel fir ze benotzen a Verbindung mat aner Forme vun Therapie.

Freedeg

DB: Als nächst sinn ech weider gaang mat den Optiounen, déi op echt Liewen (versus kënschtlecher Intelligenz) Ënnerstëtzung zentréiert sinn. Joyable ass eng Online Plattform déi d'Benotzer ënnerstëtzt mat engem dedizéierten richtege Liewen Coach an engem Cours vun zwee Méint am CBT. Et gouf vun engem Powerhouse Team vun Experten a Wëssenschaftler am Beräich vun der Therapie entwéckelt. Et kascht $ 99 pro Mount, awer d'Benotzer kënnen e gratis siwen Deeg Test optrieden.

Joyable fänkt mat enger strukturéierter Bewäertung un, déi de Benotzer hëlleft z'identifizéieren wat se wëlle schaffen. Ech krut Feedback wéi ech direkt no der Bewäertung gemaach hunn, wat d'erwaart Reduktioun vun de Symptomer no mengem zwee-Mount-Programm abegraff huet (fir mech ass eng 50 Prozent Ofsenkung vun depriméierter Stëmmung erwaart).

Zousätzlech huet Joyable mir vill Informatioun iwwer kritt firwat Ech kéint d'Gefill hunn wéi ech maachen, zousätzlech zu deem wat mam Gehir geschitt wéi d'Leit besser ginn (wat Experten "Psychoeducatioun" nennen).

Fir unzefänken, brauch ech meng Kreditkartinformatioun ofzeginn an Erlaabnis ze hunn datt mäin Trainer mech kontaktéiert, entweder iwwer Telefon oder Text.

Ech sinn dunn mat engem richtege Liewen gepaakt ginn an hunn hiren Numm a Foto kritt, wat méi perséinlech gefillt huet. Joyable bemierkt awer datt d'Coachen net lizenzéiert Gesondheetsspezialisten sinn.

Am Verglach mat der kënschtlecher Intelligenz Chatbots, stellt Joyable e ganz strukturéierte aacht-Wochen Programm, deen an der Natur ofgeschloss ass. De Programm selwer besteet aus 10-Minuten Aktivitéiten, een-op-eent Coaching, a wëchentlech Stëmmung Tracking.

An anere Wierder, Joyable ass am Beschten gëeegent fir héich motivéiert Leit déi sech selwer no engem strukturéierte Programm fir aacht Woche kënne gesinn. Och wann d'Plattform e bësse manner userfrëndlech ass wéi Woebot a Wysa, ass se ëmmer nach attraktiv an zimlech einfach ze navigéieren.

MA: Ech sinn e Fan vum CBT well ech fir d'éischt am Joer 2015 erëmfonnt hunn. Ech hunn d'Iddi vun enger bezuelbarer Approche zu CBT gär an hunn doduerch dës strukturéiert zwee-Mount-Course probéiert.

Ech hunn d'Klarheet vun der Approche vum Joyable gefall. Et soll just aacht Woche laang sinn, sou datt keen Drock huet fir weiderzekommen nodeems et eriwwer ass (déi Angschtgefiller Leit hunn an mir gär wéi vill Zäit ech mech ugemellt hunn a wéi einfach et ass annuléieren.) An all Woch gëtt en neie thematesche Cours "opgehuewen", wat mir d'Chance erlaabt eng nei Serie vu kognitivem Verhalensfuerderungen unzegoen.

Ech denken dat perséinlech CBT kann onheemlech hëllefräich sinn fir een mat generaliséierter Angststéierung. Et kann awer och stresseg sinn d'Zäit a Suen ze widmen, ouni e kloert Gefill vu Progressioun ze hunn, eng Erausfuerderung déi ech mat der Therapie an der Vergaangenheet hat.

Op dës Manéier ass dem Joyable säin aacht Woche Programm e grousst Kompromiss fir Leit déi wëllen op alldeeglechen Erausfuerderunge schaffen ouni dat méi schwéier Engagement vun der perséinlecher Therapie. Zur selwechter Zäit, e 15-Minuten Telefon-Check-in mat engem Coach wäert wahrscheinlech net déi selwecht Resultater gesinn, déi eng Stonn mat engem erfuerene kognitiven Verhalenstherapeut kéint ginn.

Wat d'Frëndlechkeet vun der App ass, ass dëst e Beräich wou de Joyable wierklech schéngt. De Programm selwer fillt sech ganz einfach ze navigéieren, awer poléiert op eng Manéier déi ganz wéineg Drock op d'Persoun setzt déi se benotzt. D'App ass net erfuerderlech an och d'Coachen, mat deenen Dir checken. Et ass riicht op eng berouegend Manéier, an, fir mech, dat ass déi ideal Zort Frëndschaft.

MS: Ech hu fonnt datt Joyable e userfrëndlechen Interface huet an ech hu gefillt datt d'Joyable App gutt wier fir déi déi mild Depressioun a Besuergnëss hunn. Den Trainer an de Programm hëlleft Iech op der Streck ze bleiwen mat Selbstverbesserung. Dir musst mat dem Trainer schaffen nodeems Dir all Modul ofgeschloss hutt, wann Dir hofft datt Dir am Programm kritt. Dat gesot, wann Dir mat enger moderéierter bis schwéier Depressioun a Besuergnëss handelt, dës App wäert net hëllefräich sinn.

Diskussiounsraum

DB: Déi lescht App, déi ech gekuckt hunn, war Talkspace, déi Online Therapie mat engem lizenzéierte Gesondheetsspezialist mat engem wesentlech reduzéierten Taux ubitt. Ähnlech wéi Joyable, et benotzt verschidden Aktivitéitsinstrumenter fir Verbesserungen an enger Rei vu Beräicher wéi Gléck, Matgefill, Gläichgewiicht, Selbstbewosstsinn a Produktivitéit ze maachen. D'Benotzer kënne mat Therapeuten kommunizéieren andeems se Text, Audio, a Video Messagen zu all Moment hannerloossen.

Ech war fir d'éischt mat engem lizenzéierte Mentalitéitsconsultat passend deen an enger New York State eng aktiv Lizenz hat. Erëm, dëst gefillt ganz perséinlech an ënnerstëtzt.

D'Käschte vum Talkspace sinn déi héchst, mat de Präis op $ 260 / Mount fir säi Unlimitéierte Messaging Therapy Plus Plang. Dat gesot, wann Dir den Ëmfang vun Servicer berécksiichtegt, déi beandrockend Disponibilitéit vun Therapeuten, an déi regulär Käschte vun der privater Therapie (dacks erop op $ 100 pro Stonn), Talkspace ass ëmmer nach en exzellenten Deal.

Talkspace ass definitiv userfrëndlech, einfach ze navigéieren, a wéi Joyable, ass et fir Leit, déi serieux sinn no engem regimentéierte Programm vu Beweiser-baséiert Pfleeg.

MA: Talkspace huet e méi laangem Umeldungsprozess wéi déi aner Apps, déi ech iwwerschafft hunn. Den initialen Intageprozess dauert ongeféier eng Woch an ëmfaasst Chat mat engem "Intake" Therapeut deen Basics Froen iwwer Är Vergaangenheet a Besoinen stellt.

Wann Äert Fall iwwerginn ass, ginn Dir mat Ären Therapeut Matcher a Form vu Fotoen a Bios presentéiert. Et ass un Iech e Fit ze wielen - e bësse wéi eng Dating-App, awer fir Therapeuten.

Ech hunn ëmmer gär ze gesinn wéi eng Zorte vu Leit ech mat enger Situatioun wéi dës gepaakt sinn. Ech krut am Ufank all Fraen an de 40er Joeren an hunn decidéiert "méi Méiglechkeeten ze froen", just fir ze kucken wéi dat ausgesäit. Ech krut dunn e breet Palette vun Alter, souwéi ee Mann. Nodeems ech meng Wiel gemaach hunn (ech hat de Mann gewielt), krut ech mäin éischte Stëmmtext bannent e puer Deeg.

Ech hunn déi asynchrone Approche vum Talkspace gefall. Et erlaabt mech Messagen ze heiansdo ze verloossen déi fir mech geschafft hunn an duerno d'Äntwerte vu mengem Therapeut bei mengem Komfort kontrolléieren. Et waren e puer technesch Probleemer mat der App déi e bësse Verwirrung a Verspéidungen verursaacht hunn, awer se ware kuerzlieweg.

De gréissten Thema war datt mäin Therapeut schéngt méi Wochen eng Keelt ze hunn. Aus dem een ​​oder aneren Grond hunn ech wierklech net mat him vill konnektéiert an deenen zwou Woche wou ech d'App benotzt hunn.

Talkspace huet vill Potenzial. Just wéi perséinlech Therapie, vill vu senger Effizienz kënnt aus der Chemie déi Dir hutt mat der Persoun mat där Dir gepaart sidd. Den asynchronen Stëmmmessage oder Texting Approche funktionnéiert besser fir e puer Leit wéi anerer: Ech hunn et gär benotzt aner "Voice Memo" Apps wéi Anker an der Vergaangenheet, sou datt dëst gutt fir mech geschafft huet.

Leider krut ech kee staarkt Sënn fir wéi eng Auswierkung déi d'Therapie op meng Angst huet zënter mengem Therapeut an ech hunn net wierklech eng Chance doriwwer z'ergräifen.

Den Talkspace huet och net wierklech vill Steieren ronderëm: Et ass einfach Dir schwätzt - oder gitt Messagen fir - en Therapeut. Also, d'Frëndschaft kënnt op déi Persoun mat där Dir passt. Mäin Therapeut hat eng frëndlech Stëmm, an d'Kontroll déi ech hat wéi ech mat senge Messagen engagéiere géifen och frëndlech fir mech sinn.

MS: Dësen Tool ass ideal fir jiddereen deen net bequem ass mat engem professionelle Gesiicht-ze-Gesiicht ze schwätzen. Talkspace ass och zimmlech praktesch well Dir mat Ärem Therapeut schwätze kënnt ouni Iech Suergen iwwer Rendez-vous ze hunn.

A wann Dir net de Therapeut gär hutt wéi Dir gewielt hutt, kënnt Dir ëmmer op en aneren wiesselen ouni d'Informatioun ze widderhuelen, déi Dir mam éischte gedeelt hutt.

Dir kritt och e Passcode (am Fall datt een Äre Computer oder Telefon klaut) an Dir hutt d'Méiglechkeet Äre Kont fir 30 Deeg ze friessen ouni ze bestrofen.

Deen eenzege Problem mam Talkspace, deen ech fonnt hunn, war datt den Therapeuten net ëmmer déi bescht Äntwerte haten, an et war de Potenzial fir Fuerplang ze konflikt mat Äre Bedierfnesser. D'Käschte fir en Abonnement op Talkspace ze maachen, mécht dat awer wierklech vill.

Fir matzehuelen

Chatbots sinn eng viabel a scheinbar effektiv Method fir mental Gesondheetsservicer iwwer Ären Apparat ze kréien. De offensichtlechste Virdeel ass Komfort, oder wat verschidde Leit bezeechnen als "Barrièren fir Therapie reduzéieren."

Tatsächlech sinn d'AI Plattformen déi iwwerschafft goufen (Woebot a Wysa) ganz praktesch. Dir kënnt dës clever Botten erreechen an zu all Moment mat wéineg Engagement Hëllef kréien.

De nächste Step-Up an Intensitéit wieren d'Hybridmodeller. Si kombinéiere webbaséiert therapeutescht Handwierksgeschir mat entweder Trainer (Joyable) oder lizenzéierte Gesondheetsfachmann (Talkspace).

En anere kloere Virdeel ass de Präis. Therapie kann deier sinn, besonnesch fir déi, déi aus der Tasche mussen ausginn.

Iwwerdeems et natierlech ze fréi ass ze soen datt dës Plattformen d'Bedierfnes fir een-op-eent, individualiséiert Servicer "ersat hunn", si si sécher e liewensfäeg Wee fir d'Betreiung an sinn elo e wichtege Bestanddeel vun der mentaler Gesondheetslandschaft.

Den Dokter Dillon Browne ass e klineschen Psycholog a Professer op der Universitéit vu Waterloo. Hien huet säin Doktorat an der Psychologie vun der University of Toronto ofgeschloss an huet vill Artikelen geschriwwen an de Beräicher vun der mentaler Gesondheet vun de Kanner, der mënschlecher Entwécklung a Familljestudien. Den Dillon genéisst d'Gittar a Piano spillen, Vëlo, a Fitness. Connectéiert mat him op LinkedIn.

Miriam Slozberg ass e Freelance Schrëftsteller, Blogger, a soziale Medien Inhalt Creator deen anerer iwwer d'Realitéite vu mentaler Krankheet an Depressioun educéiert. Well hatt ënner Depressioun leid, wëll hatt, datt den Stigma vun der mentaler Krankheet komplett gebrach ass an datt se bekannt gemaach gëtt, datt iergend eng Aart vu mentaler Krankheet just sou schlëmm ass wéi all Zort vu kierperlecher Krankheet. Si schreift meeschtens an der Elterendeel Nisch, ass e reegelméissege Mataarbechter fir BabyGaga, a leeft zwee Blogs: op hirem eegene Site an der Expressive Mamm. Dir kënnt hatt och op Twitter verfollegen.

Meredith Arthur ass de Grënner vum Beautiful Voyager, eng mental Gesondheets Wellness Websäit fir Perfektionisten, Leit Pleséier, an Iwwerdenker. E liewenslaang Leed vu Migränen, Meredith gouf diagnostizéiert mat generaliséierter Angststörung vun hirem Neurologen am Joer 2015. Zënterhier huet si nei Stressrelieftechniken exploréiert wärend se geschafft huet fir mat aneren ze konnektéieren, déi kierperlech Schmerz als Resultat vun Angscht erliewen. Lauschtert dëse Podcast Interview fir e bësse méi Asiicht iwwer déi Rees.

De Meredith lieft zu San Francisco mat hirem Mann Michael, der 8 Joer aler Duechter Alice, an dem floppy-eared Hond Juni Bug.