Téi an Aromatherapie ze berouegen

Inhalt

• Passioun Uebst Téi mat Fenchel
• Aromatherapie fir de Geescht ze berouegen

En exzellenten Téi fir ze berouegen ass Téi mat Passiounsfruuchtblieder, well Passiounsfruucht berouegend Eegeschaften huet, och d'Gefill vun der Angscht reduzéiert, a kann och während der Schwangerschaft geholl ginn.

Dësen Téi ass super fir Leit, déi ënner Angscht, Stress oder Insomnia leiden, well et hëlleft de Kierper ze berouegen an ze entspanen.

Zutaten

• 1 Iessläffel gréng Passiounsfruuchtblieder
• 1 Taass kochend Waasser

Virbereedung Modus

Plaz d'Passiounsfruuchtblieder an der Taass kochendem Waasser a bedecken zéng Minutten. Et ass ganz wichteg d'Blieder net a Brand ze bréngen. Nodeems d'Infusioun gestierzt ass, all Dag ze drénken an ze drénken, 1 bis 2 Mol am Dag.

Zousätzlech zu dësem Téi ass et wichteg ongeféier 7 bis 8 Stonnen den Dag ze schlofen, de Konsum vu stimuléierende Liewensmëttel wéi Kaffi, Schockela, Softdrinks oder Schwaarzen Téi ze vermeiden, zum Beispill a regelméisseg ze bewegen.

Passioun Uebst Téi mat Fenchel

En anert grousst Heelmëttel fir sech ze berouegen ass en Téi mat Leidenschaft Uebst a Fenchel ze preparéieren well dës Zutaten nervös System depressiv Eegeschaften hunn déi Iech hëllefen ze entspanen.

Zutaten

• 1 Liter Waasser
• Schuel vun 1 Apel
• Schuel vun 1 reife Passiounsfruucht
• 1 Kaffisläffel Fenchel

Virbereedung Modus

Kacht d'Waasser mam Apel a Passiounsfruucht-Schielen ongeféier 5 Minutten. Nom Kachen vum Feier ewechhuelen an de Fenchel derbäiginn a weider 3 Minutte raschten loossen. Sil an zerwéiert frësch.

Déi berouegend Eegeschafte vu Fenchel a Passiounsfruucht resultéieren an engem exzellenten entspannenden Effekt an nieft dem Erfrëschung vun dësem Téi ass och eng exzellent Quell vun Hydratatioun.

Eng aner super Manéier fir déi berouegend Eegeschafte vun dësem Téi ze benotzen ass et a Gelatine ze transforméieren, mat 1 Blat ongeschmaacht Gelatine an den Téi fir et virzebereeden. Et kann mat Zocker oder Séisser Stévia séiss ginn.

Aromatherapie fir de Geescht ze berouegen

Eng exzellent Heembehandlung fir sech ze berouegen ass den Doft vu Bergamott a Geranium ze benotzen. Dréckt einfach 1 Drëps ätherescht Ueleg vun all Planz op en Duchhandduch a féiert se an der Täsch fir et ze richen wann Dir eng Situatioun erlieft déi Angscht mécht.

Bergamott a Geranium hu berouegend Eegeschaften, déi Iech hëllefen entspanen an Angscht reduzéieren. Wierksam ze sinn och a Fäll vun Depressioun, Onrou a souguer Insomnia, am leschte Fall drëpst 1 Drëps äthereschen Ueleger op de Këssen hëlleft e friddlechen Nuetsschlof ze hunn.

De Konsum vun dëse Medikamenter kann och a Form vu Jusen, Téie a Kompresse gemaach ginn, all Weeër beweisen effektiv ze sinn a gesondheetlech Virdeeler ze bidden.