Déi heefeg Ursaache vu schwéiere Knéi Péng

Inhalt

• Knéi Schmerz an en aktiven Liewensstil
• Knéi Ligament Verletzungen
• Menisk Tréinen
• Arthritis vum Knéi
• Rheumatoider Arthritis vum Knie
• Post-traumatesch Arthritis
• Osteoarthritis vum Knie
• Diagnoséiere vum Knéi Schmerz
• Bluttwierk
• Flëssegkeet Tester
• Imaging Tester
• Behandlung vum Knie Schmerz vun Arthritis
• Doheem Behandlungen
• Medikamenter a Steroid Injektiounen
• Chirurgie
• Déi takeaway

Knéi Schmerz an en aktiven Liewensstil

Déi meescht Leit erliewen Knie Schmerz zu engem gewësse Punkt an hirem Liewen.Sport, Übung an aner Aktivitéite kënnen d'Muskelspannungen, Tendinitis a méi sérieux Verletzungen u Ligamenten a Knorpel verursaachen.

Et ass schwéier déi exakt Unzuel vu Leit ze präzis, déi Knie Schmerz iwwer hir Liewensdauer erliewen, awer mir wëssen d'Tariffer vu wéi vill Leit Schmerz schwéier genuch erliewen fir sech op d'Knie-Ersatzchirurgie ze wenden: Am Joer 2017 sinn 966.000 Knie Ersatzchirurgie gemaach ginn Staaten.

D'Gravitéit vum Knéi Schmerz ka vill variéieren an hänkt vu Faktoren of wéi d'Ursaach an Ärem Alter. Fir e puer, Knie Schmerz kann sou schwéier sinn datt et deeglech Aktivitéiten limitéiert. Fir anerer, mëll Knie Schmerz kann e chronesche Wand sinn fir den aktive Liewensstil deen se wënschen. De Standuert vum Knéi Schmerz kann och variéieren.

Zum Beispill huet de Clinical Journal of Pain festgestallt datt déi allgemengste gemellt Plaz vu Knéi Schmerz an der Mëtt vum Knéi ass, am Gelenk, deen den Oberschenkel mam Shinbone verbënnt. Déi zweet meescht allgemeng Regioun Leit erliewen Knie Schmerz ass am Kneekap Beräich. E puer Leit erliewen eng Kombinatioun vun deenen zwee.

Hei sinn e puer vun den heefegsten Konditiounen a Verletzungen, déi schwéier Knie Schmerzen verursaachen.

Knéi Ligament Verletzungen

Wann Dir eng Verletzung vun de Ligamenten an Ärem Knie hutt, kënnt Dir Knie Schmerz erliewen. D'Ligamenter sinn wat Äert Uewerschenkel (Femure) mat Äre Beenbeenbunnen (Tibia a Fibula) verbënnt. Si hale dës Schanken zesummen an halen de Knéi stabil.

Knéi Ligament Verspéidungen an Tréinen si ganz heefeg Sportverletzungen, a kënne bei der anteriorer Kreuzligament (ACL), posterior cruciate ligament (PCL) a medialt kollateralt Ligament (MCL) optrieden.

Knie Ligament Verletzungen kënnen och aus héichenergeschen Accidenter optrieden, sou wéi en Autosaccident.

D'ACL Ligament ass dat Haaptligament dat duerch d'Mëtt vum Gelenk tëscht dem Uewerschenkel an dem Shinbone leeft. ACL Rupturen sinn déi bekanntst Aart vu Ligamentverletzung bei Athleten.

ACL Tréinen kënnen optrieden als Resultat vun enger Verletzung vu Bewegungen, déi am Sport optriede, wéi:

• ufänken oder stoppen op eemol
• Verréckelung Richtungen séier
• sprangen a landen falsch
• mat engem anere Mënsch kollidéiert

Symptomer vun enger Knie-Ligament Verletzung kënnen enthalen:

• plötzlech, schwéier Péng am Knéi
• Péng déi bestoe bleift beim Spazéieren
• e "pppende" Geräisch am Knie
• De Knie huet "offensiv gelooss" ausgeliwwert, andeems Dir entscheet oderfälleg sidd am Spazéieren ze goen
• Schwellung bannent 24 Stonnen no der éischter Verletzung

All Ligament Verletzung kann zu staarken Knie Schmerzen resultéieren a kéint Chirurgie erfuerderen.

Menisk Tréinen

Aner Verletzungen, och Tréinen, kënnen am Knorpel vum Knorpel stattfannen.

Knorpel ass e semi-hart (haart, awer flexibel) Tissu dat d'Enn vun Äre Schanken deckt. Zousätzlech beinhalt d'Knie Knorpel och déi zwee Menisken op entweder Säit vum Gelenk: de medial meniscus, lokaliséiert op der bannenzeg vum Knéi, an den saitlech meniscus, op der ausserhalb vum Knéi positionéiert.

E Meniskus Tréinen ass eng gemeinsam Verletzung, a verlaangt typesch Chirurgie. Am Géigesaz zu enger Ligament Verletzung, déi op vill verschidde Weeër ka geschéien, fënnt e Meniskus Tréine typesch als Resultat vun enger eenzeger Bewegung. Zum Beispill, e plötzlechen Dréiaarbecht oder Dréi kann dëse Knéi Knorpel brennen.

Menisk Tréinen sinn méi heefeg wann Dir Alter hutt, well de Knorpel gëtt méi schwaach an dënn aus, sou datt et méi wahrscheinlech ass ze räissen. Symptomer vun engem Knorpelzuch am Knéi kënnen enthalen:

• e "poppende" Sound
• Knéi Péng
• initial Péng an Ongléck (wann och ëmmer trëppelen)
• verschlechtert Péng an Steifheit Deeg no der Verletzung
• Knéi "erausginn"
• Knéi fänken oder gespaarten

Arthritis vum Knéi

Arthritis ass eng Bedingung, déi Entzündungen a Péng an de Gelenker am Kierper verursaacht, awer meeschtens geschitt am Knéi. Arthritis ass eng chronesch Bedingung déi mat der Zäit verschlechtert ka ginn a schliisslech eng Chirurgie erfuerderen.

Déi dräi meescht üblech Arten vun Arthritis sinn rheumatoider Arthritis, Post-traumatesch Arthritis, an Osteoarthritis.

Symptomer vun Arthritis am Knéi beinhalt:

• Steifheit a Schwellung am Knéi
• Schwieregkeeten d'Knie voll ze béien
• Knéi Péng

Rheumatoider Arthritis vum Knie

Rheumatoider Arthritis ass en autoimmunen Zoustand, deen den Tissu ronderëm d'Gelenk verursaacht an entzündegt gëtt. Chronesch Entzündung féiert dacks zu Schued a Verloscht vum Knorpel.

Rheumatoider Arthritis geschitt a ronn 0,6 Prozent vun der US Populatioun an ass zwee bis dräimol méi heefeg bei Fraen.

Symptomer vun rheumatoider Arthritis sinn ähnlech wéi aner Arten vun Arthritis am Knéi:

• Steifheit
• Knéi Péng
• Knéi Schwellung
• schwéier Knéi voll ze béien

Post-traumatesch Arthritis

Post-traumatesch Arthritis kann no enger schlëmmer Knieverletzung resultéieren, och Knochenfracturen a Ligament Tréinen. Verletzungen wéi e gebrachent Schanken kënnen d'Gelenkoberfläch erofsetzen a mat der Zäit Arthritis verursaachen.

Knieverletzungen kënnen d'Knorpel am Knéi beschädegen wann Dir méi al gëtt, wat zu de folgende Symptomer féiert:

• Péng
• Schwellung
• Steifheit

Osteoarthritis vum Knie

Déi bekanntst Aart vun der Arthritis ass Osteoarthritis, wat e progressive Droen vun der Knorpel am Kniegeleng. Et geschitt méi dacks bei Leit vu 50 Joer a méi al.

No 50 kann den Impakt vun Osteoarthritis verschlechtert ginn duerch akkumuléiert Uwendung an dem Ausschneiden vun Knorpel, déi mam Alter geschitt.

Osteoarthritis ass dacks d'Resultat vu Schanken um Knach reift, a jo, dat ass sou schmerzhaf wéi et kléngt. Osteoarthritis kann och verursaacht ginn duerch Alter, Gewiicht, Genetik, virdrun Verletzungen, Infektiounen, Krankheet (sou wéi en Tumor oder Gicht), a bestëmmte Beruffer, wéi Bau an Fabrikatioun.

Osteoarthritis vun de Knéi Symptomer enthalen:

• Knéi Péng
• limitéiert Bewegungsbereich
• Steifheit vum Knie
• Schwellung vum Gelenk
• Knéchheet
• Deformitéit a Schwächt
• Péng déi mat der Zäit verschlechtert

No enger 2018 Studie an der Arthritis Fuerschung & Therapie, Knéi Schmerz, déi méi wéi 1 Joer dauert, ass allgemeng mat Osteoarthritis verbonnen.

Diagnoséiere vum Knéi Schmerz

Dokteren diagnostizéieren Arthritis an aner Knieprobleemer mat Röntgenstrahlen an eng kierperlech Bewäertung. Dir wäert gefrot ginn iwwer Är Schmerzniveau, Knie Flexibilitéit a Funktioun, Aktivitéitsniveauen, all Vergaangenheet Verletzungen oder Bedéngungen, an Är Famillgeschicht (sou wéi wann iergendeen an Ärer Famill Arthritis huet).

Medizinesch Fachleit benotzen och speziell Tester fir d'Aart vun der Arthritis z'identifizéieren déi Ären Knie beaflosst. Dës Tester kéinten enthalen:

Bluttwierk

Bluttwierk kann no engem Anti-CCP Antikörper iwwerpréiwen, wat kann rheumatoider Arthritis uginn. Aner Antikörper kënne mat enger méi verbreeter Stéierung verbonne sinn, sou wéi Lupus, mat Entzündung am ganzen Kierper.

Flëssegkeet Tester

Dokteren kënne Flëssegkeet aus dem eigentleche Kniegelenk gezunn hunn fir et z'ënnersichen. Wann d'Flëssegkeet Harnsäure Kristalle an et huet, kann et ugewise ginn datt Gout d'Entzündung a Péng verursaacht. D'Präsenz vu Bakterien beweist eng Infektioun ass d'Quell vun dëse Symptomer.

Imaging Tester

Röntgenstrahlung kann hëllefe Schëlder vun der Arthritis z'identifizéieren, sou wéi wann de Raum tëscht de Schanken méi schmuel ass, wann et Knoche Spuer gëtt, oder wann de Gelenk net richteg ausgeriicht ass.

CAT Scans a MRI Scans produzéiere méi detailléiert Biller vun de Schanken an mëllen Tissue, respektiv, sou datt se méi benotzt gi fir Diagnos Verletzungen an onerklärert Schwellung. Zum Beispill, wann Ären Dokter Verdächtegung vun engem Knorpel oder enger Ligament Tréine, bestellen se meeschtens e MRI Scan.

Behandlung vum Knie Schmerz vun Arthritis

Knéi Schmerz gëtt normalerweis verschlechtert wéi Arthritis fortgeet. Vill Leit mat schwéiere Schmerzen aus Arthritis wielen eng Chirurgie ze hunn fir hir Symptomer ze entlaaschten an d'Gelenk ze reparéieren.

Awer Chirurgie ass net richteg fir jiddereen. E puer vun de méi konservativen Optiounen fir d'Behandlung vu Knie Schmerzen aus Arthritis enthalen Medikamenter an Doheem Strategien wéi Übung.

De genauen Behandlungsplang, dee fir Äre Knéi Schmerz empfohlen ass, hänkt vu Faktoren of wéi Schweregkeet vun Ärem Schmerz, Ären Alter, Är Aktivitéitsniveauen an all aner medizinesch Bedingungen déi Dir hutt.

Typesch wäert Äre Dokter déi mannst invasiv Aart vu Behandlung probéieren, sou wéi Gewiichtsverloscht a Medikamenter, an da réckelt d'Linn erof fir Chirurgie ze beuechten.

Well et vill Iwwerleeunge si ier Dir op Agrëff geet, ass et wichteg fir all Behandlungsoptioune mat Ärem Dokter ze diskutéieren an z'erklären.

Doheem Behandlungen

• Gewiichtsverloscht. Gewiichtsverloscht kann hëllefen Äert Knie Schmerz ze verbesseren, well et de Betrag vum Gewiicht op Ärem Kniegeleng mannerkt. Osteoarthritis Research Society International (OARSI) Richtlinnen recommandéiere 5 Prozent vun Ärem Gewiicht iwwer eng 20 Woche Periode ze verléieren.
• Bewegung. Wann Dir Osteoarthrosis hutt, Ausféierung vu Stäerkung an Ausdehnungsübungen fir Ären Knie ass haaptsächlech ëm d'Verbesserung vun Ärer Funktioun a Mobilitéit. Dëst kann hëllefen de Schmerz a Steifheit ze entlaaschten. Béid landbaséiert Übung, wéi Yoga, a Waasserbasis Beweegunge, wéi zB Aquas Aerobics, kënnen hëllefräich sinn.
• Hëtzt a Kälteherapie. E kierperlechen Therapeut kann Iech hëllefen léieren wéi heiss / kal Therapie doheem ze üben fir Schmerz a Steifheit ze entlaaschten.
• Assistenzapparater. Wann Dir eng limitéiert Mobilitéit hutt als Resultat vun Ärem Knie Arthritis, schafft mat engem physeschen oder Beruffstherapeut kann Iech hëllefen Tools ze fannen fir an Ärem Alldag ze benotzen. Zum Beispill, Dir kënnt fir e personaliséierten Knieklammer oder e Spazéierer gepasst ginn.
• Natierlech Heilmittel. Natierlech Heelmëttel kënnen Saache wéi Ergänzunge, äthereschen Ueleger an Akupunktur enthalen. Besonnesch Akupunktur gëtt studéiert als eng hëllefräich an effektiv Optioun fir Arthritis Knéi Schmerzrelief.
• Péng Relievers. Nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs) wéi ibuprofen (Advil) oder Aspirin (Bufferin) si recommandéiert fir déi meescht Eenzelen ze hëllefen déi Knéi Osteoarthritis hunn Schmerz an Entzündung ze entlaaschten. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer e passenden Doséierungsplang.

Medikamenter a Steroid Injektiounen

• Corticosteroiden. Déi effektivste Medizin fir Knie Arthritis, Triamcinolon Acetonid (Zilretta), ass dat eenzegt FDA-genehmegt Medikament fir d'Osteoarthritis vum Knéi ze behandelen. Dëst ass e Corticosteroid, deen an Äre Knie injizéiert gëtt, deen d'Medikamenter lues iwwer eng 3-Méint Period erausbréngt. De luese Fräiloossung vun der Medizin gouf fonnt fir Schmerz a Schwellung ze entlaaschten an e puer vun den negativen Nebenwirkungen vun Steroiden ze reduzéieren, sou wéi erhéicht Bluttzocker.
• Topesch Schmerzliichter. D'Arthritis Foundation recommandéiert d'Leit déi Knie Arthritis hunn, probéieren topesch Schmerzreliever ze probéieren - wat ass Medizin déi Dir direkt op d'Haut uwennt, anstatt mam Mond ze huelen - well et kann hëllefe Schmerzen ze entlaaschten ouni esou vill Nebenwirkungen.
• Hyaluronsäure Injektioun. Och wa méi Fuerschung iwwer dës Heelmëttel fir Knie Arthritis gebraucht gëtt, ass et dacks benotzt fir Flëssegkeeten am Kniegeleng ergänzen Schmerz ze reduzéieren.

Chirurgie

Déi zwee primär Aarte vu Chirurgie fir d'Behandlung vu Knie Arthritis sinn osteotomy an Knéi Ersatz.

Osteotomie gëtt meeschtens bei méi jonken, méi aktive Leit benotzt als Wee fir ze verzögeren, déi e gemeinsamen Ersatz brauchen. D'Chirurgie involvéiert d'Schnéien ze schneiden an ze realiséieren fir d'Funktioun ze verbesseren an d'Schmerz ze reduzéieren.

Wann d'Arthritis nëmmen an engem Gebitt vum Knéi läit, kann en Dokter e partiellen Knie Ersatz maachen fir nëmmen dat betraffent Gebitt ze ersetzen. Wann de ganze Knéi involvéiert ass, kann e totale Knie Ersatz ausgefouert ginn.

Déi takeaway

Et gi vill verschidde Grënn vum Knéi Schmerz, rangéiert vu Verletzung zu medizinesche Konditiounen. Awer egal wéi eng Zort Knie Schmerz Dir handelt, hutt Är Knie vun engem Dokter bewäert fir sécher ze stellen datt Dir keng sérieux Verletzung oder Stéierung hutt, déi de Schmerz verursaacht.

Et ass wichteg all Verletzung oder Konditioun ze behandelen déi Dir hutt, déi Ärem Knéi Schmerz verursaacht. Et ass och wichteg ze erkennen datt Dir net mam Knie Schmerz muss liewen - e Gesondheetsanbieder kann Tools kënnen empfeelen fir Är Schmerz ze entlaaschten, sou wéi kierperlech Therapie oder Medikamenter.