Cat's Claw: Benefits, Side Effects, and Dosage

Inhalt

• Wat Ass Kaz d'Klo?
• Potentiell Gesondheetsvirdeeler
• Kann Äert Immunsystem erhéijen
• Kann Symptomer vun Arthrose entlaaschten
• Kann d'Symptomer vun der Rheumatoider Arthritis erliichteren
• Ongegrënnt Gesondheetsfuerderungen
• Sécherheet an Niewewierkungen
• Doséierung Informatiounen
• Déi ënnescht Linn

Cat's Claw ass eng populär Kräiderergänzung ofgeleet vun engem tropesche Rebe.

Et hëlleft angeblech fir eng Rei Krankheeten ze kämpfen, och Infektiounen, Kriibs, Arthritis an Alzheimer Krankheet ().

Wéi och ëmmer, nëmmen e puer vun dëse Virdeeler gi vu Wëssenschaft ënnerstëtzt.

Dësen Artikel erzielt Iech alles wat Dir wësse musst iwwer d'Kazeklo, och hir Virdeeler, Nebenwirkungen an Doséierung.

Wat Ass Kaz d'Klo?

Kazeklo (Uncaria tomentosa) ass en tropesche Rebe dee bis zu 98 Meter (30 Meter) grouss ka ginn. Säin Numm kënnt vu senge gekachten Dornen, déi dem Klauen vun enger Kaz ähnlech sinn.

Et gëtt haaptsächlech am Amazonas Reebësch an an anere tropesche Gebidder vu Süd- a Mëttelamerika fonnt.

Déi zwee meescht üblech Varietéiten sinn Uncaria tomentosa an Uncaria guianensis. Déi fréier ass deen Typ deen dacks an Ergänzunge an den USA benotzt gëtt ().

D'Schuel an d'Wurzel goufen zënter Joerhonnerte a Südamerika als traditionell Medizin fir vill Konditioune benotzt, wéi Entzündung, Kriibs an Infektiounen.

Cat's Klauen Ergänzunge kënnen als flëssege Extrait, Kapsel, Pudder oder Téi geholl ginn.

Cat's Claw ass eng tropesch Riefsteng déi zënter Joerhonnerte als traditionell Medizin benotzt gëtt. Haut gëtt et allgemeng als Ergänzung verbraucht wéinst senge angeblechen Gesondheetsvirdeeler.

Potentiell Gesondheetsvirdeeler

Cat's Claw ass an der Popularitéit als Kräiderergänzung eropgaang wéinst senge angeblechen Gesondheetsvirdeeler - awer nëmmen d'Fuerderungen hei ënnendrënner ginn duerch genuch Fuerschung ënnerstëtzt.

Kann Äert Immunsystem erhéijen

Kazeklo kann Äert Immunsystem ënnerstëtzen, méiglecherweis hëllefen Infektiounen méi effektiv ze bekämpfen.

Eng kleng Studie bei 27 Männer huet festgestallt, datt 700 mg Kazekloextrakt fir 2 Méint verbraucht huet hir Zuel vu wäisse Bluttzellen erhéicht, déi an der Bekämpfung vun Infektiounen () involvéiert sinn.

Eng aner kleng Studie bei véier Männer, déi sechs Woche Kazekloextrakt kritt hunn, bemierken déiselwecht Resultater ().

Kaz d'Klo schéngt souwuel ze schaffen andeems Dir Är Immunantwort boostt an en iwweraktivt Immunsystem berouegt (,).

Seng anti-inflammatoresch Eegeschafte kéinte verantwortlech sinn fir hir Immunvirdeeler ().

Trotz dëse verspriechende Resultater ass méi Fuerschung gebraucht.

Kann Symptomer vun Arthrose entlaaschten

Osteoarthritis ass deen heefegste Gelenkkonditioun an den USA, wat schmerzhafte a steife Gelenker verursaacht ().

An enger Studie bei 45 Leit mat Arthrose am Knéi, 100 mg Kattekloextrakt fir 4 Wochen huelen, huet zu enger reduzéierter Péng wärend der kierperlecher Aktivitéit gefouert. Keng Niewewierkunge goufe gemellt.

Wéi och ëmmer, et war keng Verännerung weder Schmerz am Rescht oder am Knéi geschwollen ().

An enger aacht Woche Studie huet en Zousaz vu Kazeklo a Maca Wuerzel - eng peruanesch Medikamenter Planz - reduzéiert Péng a Steifheet bei Leit mat Arthrose. Zousätzlech hunn d'Participanten manner Dacks Medikamenter gebraucht ().

En anere Prozess huet eng deeglech Mineralergänzung niewent 100 mg Kazenkloextrakt bei Leit mat Osteoporose getest. No 1-2 Wochen, Gelenkschmerz a Funktioun verbessert sech am Verglach zu deenen déi net d'Ergänzunge huelen ().

Wéi och ëmmer, no aacht Wochen goufen d'Virdeeler net nohalteg.

Et sollt och bemierkt datt et schwéier ka sinn d'spezifesch Handlungen vum Kazeklau a Studien ze bestëmmen déi verschidde Supplementen gläichzäiteg testen.

Wëssenschaftler gleewen datt d'Kazeklo kann Osteoarthritis Symptomer erliichteren wéinst hiren anti-inflammatoreschen Eegeschaften (,).

Denkt drun datt méi Fuerschung iwwer d'Kazeklo an d'Osteoarthritis gebraucht gëtt ().

Kann d'Symptomer vun der Rheumatoider Arthritis erliichteren

Rheumatoide Arthritis ass eng laangfristeg autoimmun Zoustand déi waarm, geschwollene, schmerzhafte Gelenker verursaacht. Et klëmmt an der Prävalenz an den USA, wou et méi wéi 1.28 Milliounen Erwuessen betrëfft ().

E puer Studie suggeréieren datt d'Katzeklo kann hëllefen hir Symptomer ze entlaaschten.

Zum Beispill eng Studie bei 40 Leit mat rheumatoider Arthritis huet festgestallt, datt 60 mg Kazekloextrakt pro Dag niewent regelméissege Medikamenter zu enger Reduktioun vun 29% an der Zuel vu schmerzhafte Gelenker am Verglach zu enger Kontrollgrupp ().

Wéi mat Osteoarthritis, gëtt d'Katzeklo ugeholl datt d'Entzündung an Ärem Kierper reduzéiert gëtt, a rheumatoide Arthritis Symptomer erliichtert als Resultat ().

Och wann dës Resultater villverspriechend sinn, sinn d'Beweiser schwaach. Méi grouss, besser Qualitéitsstudien si gebraucht fir dës Virdeeler ze bestätegen.

Fuerschung hindeit datt d'Kazeklo Extrait kann Ärem Immunsystem hëllefen an d'Symptomer vun Arthrose a rheumatoider Arthritis reduzéieren. Wéi och ëmmer, méi Studie si gebraucht.

Ongegrënnt Gesondheetsfuerderungen

Cat's Claw enthält verschidde mächteg Verbindungen - wéi Phenolsäuren, Alkaloiden a Flavonoiden - déi d'Gesondheet kënne förderen (,).

Wéi och ëmmer, et gëtt de Moment net genuch Fuerschung fir vill vu senge vermeintleche Virdeeler z'ënnerstëtzen, och fir déi folgend Konditiounen:

• Kriibs
• Virusinfektiounen
• Angschtgefiller
• Allergien
• héije Blutdrock
• Giicht
• Mo an Daarm Stéierungen
• Asthma
• Ovarialzysten
• AIDS

Wéinst dem Manktem u Fuerschung ass et net kloer, ob d'Kazeklo eng effektiv oder sécher Behandlungsoptioun fir eng vun dësen Erkrankungen ass.

Trotz ville Marketingfuerderunge gëtt et net genuch Beweiser fir d'Kazeklo fir Zoustänn wéi Kriibs, Allergien an AIDS z'ënnerstëtzen.

Sécherheet an Niewewierkungen

Wärend Niewewierkunge vum Kazeklau selten gemellt ginn, verfügbar Informatioun fir seng Gesamtsécherheet ze bestëmmen ass de Moment net genuch.

Déi héich Niveaue vun Tanninen an der Kazeklo kënnen e puer Nebenwirkungen verursaachen - abegraff Iwwelzegkeet, Bauchopreegung an Duerchfall - wann a grousse Quantitéiten verbraucht ginn ().

Fallberichter an Testrohrstudien ënnerstëtzen aner méiglech Nebenwirkungen, dorënner nidderegen Blutdrock, erhéicht Risiko vu Blutungen, Nerve Schued, Anti-Östrogen Effekter, an negativ Auswierkungen op d'Nierfunktioun (,,).

Dat gesot, dës Symptomer si rar.

Et gëtt allgemeng ugeroden datt déi folgend Gruppe vu Leit d'Katteklo vermeiden oder limitéiere sollen:

• Schwanger oder niert Fraen. D'Kazeklo gëtt net als sécher ugesinn fir ze huelen während der Schwangerschaft oder Stillen wéinst engem Manktem u Sécherheetsinformatioun.
• Leit mat bestëmmte medizinesche Konditiounen. Déi mat Blutungsstéierungen, Autoimmunerkrankung, Nier Krankheet, Leukämie, Problemer mam Blutdrock, oder déi op Operatioun waarden, sollten d'Kazeklo vermeiden (,,).
• Leit déi verschidde Medikamenter huelen. Als Kaz d'Klo kann mat e puer Medikamenter stéieren, wéi zum Beispill fir Blutdrock, Cholesterin, Kriibs a Bluttgerinnsel, sollt Dir mat Ärem Dokter schwätzen ier Dir en hëlt ().

De Mangel u Sécherheetsbeweiser bedeit datt Dir ëmmer d'Kazeklo mat Vorsicht sollt benotzen.

Et gëtt net genuch Fuerschung iwwer d'Risike vum Kazeklo, och wann Niewewierkunge seele sinn. Verschidde Populatiounen, wéi schwangere Fraen oder déi mat besonnesche medizinesche Konditiounen, sollten d'Kazeklo vermeiden.

Doséierung Informatiounen

Wann Dir décidéiert d'Kazeklo ze huelen, notéiert datt d'Dosisrichtlinnen net etabléiert sinn.

Wéi och ëmmer, WHO seet datt eng duerchschnëttlech deeglech Dosis 20-350 mg gedréchent Stammschuel fir Extraiten oder 300-500 mg fir Kapselen ass, an 2-3 getrennten Dosen de ganzen Dag iwwerholl [21].

Studien hunn deeglech Dosen vu 60 an 100 mg Kazekloextrakt fir d'Behandlung vun rheumatoider Arthritis an Arthrose vum Knéi, respektiv (,) benotzt.

Ee potenziell Risiko ass datt vill Kräiderergänzungen - inklusiv Kazeklo - net dicht vun der FDA geregelt ginn. Dofir ass et am beschten d'Kazeklo vun engem unerkannten Zouliwwerer ze kafen fir de Risiko vu Kontaminatioun ze reduzéieren.

Opgepasst op Marken déi onofhängeg vu Firme wéi ConsumerLab.com, USP oder NSF International getest goufen.

Verfügbar Informatioun fir Dosierichtlinne fir d'Kazeklo z'entwéckelen ass net genuch. Wéi och ëmmer, duerchschnëttlech deeglech Dosen reichen vun 20-350 mg gedréchent Rindextrakt oder 300-500 mg a Kapselform.

Déi ënnescht Linn

Cat's Claw ass eng populär Kräiderergänzung ofgeleet vun engem tropesche Rebe.

Wärend Fuerschung fir vill vu senge vermeintleche Gesondheetsvirdeeler ze begrenzen ass limitéiert, e puer Beweiser suggeréieren datt d'Katzeklo kann hëllefen Ären Immunsystem ze erhéijen an d'Symptomer vun Arthrose a rheumatoider Arthritis ze erliichteren.

Well Sécherheets- an Doséierungsrichtlinnen net etabléiert sinn, kann et besser sinn mat Ärem Dokter ze konsultéieren ier Dir d'Katzeklo hëlt.