Firwat dem Carrie Underwood säi Skydiving Abenteuer Sollt Iech Inspiréieren Är Ängscht ze iwwerwanne

Inhalt

• Bewäertung fir

Fir e puer Leit ass Skydiving zimlech déi grujelegst Saach, déi sech virstellen kann. Fir anerer ass et eng irresistibel Spannung. Och wann d'Carrie Underwood iergendwou tëscht deenen zwee Campen schéngt ze sinn, ass si de Weekend an Australien gaang an huet déi ganz Erfahrung op Instagram dokumentéiert. Als éischt huet den Underwood e Video gepost gepackt mat musikaleschen Hiweiser déi d'Fans froen ze roden wat hatt an hir Tourcrew bis deen Dag haten. Schlussendlech huet si verroden datt si skydiving wier a si huet ausgesinn flott nervös virun. (Wann Dir wëllt trainéieren wéi d'Carrie, befaasst dëse véier-Minute Tabata Workout, deen se geschwuer huet.)

Glécklech fir hatt, si hat hir ganz Tour Crew bei hirer Säit, an et gesäit aus wéi wann se eng eescht erstaunlech Erfahrung hunn. Duerno huet den Underwood adorabel an engem anere Videopost bemierkt datt si "guer net gekrasch huet!" Si beschreift och eng vun de ville Fotoen, déi si vu sech selwer an der Loft geholl huet: "Ech kann nach ëmmer net gleewen, datt ech dat gemaach hunn!" Kléngt eis wéi wa se eng Angscht iwwerwonnen hätt. Wie wier net e bëssen nervös fir aus engem Fliger ze sprangen? (Prett fir inspiréiert ze fillen? Trefft Dilys Price, déi eelst weiblech Skydiver op der Welt.)

Awer ze gesinn Underwood sou eng positiv Erfarung mat enger Aktivitéit ze hunn déi de Potenzial huet fir schrecklech ze sinn mécht vill vun eis sech froen: Ass et eng gutt Iddi Saachen ze maachen déi Iech Angscht maachen? Kuerz Äntwert: jo. Wann Dir eppes maacht wat Iech Angscht mécht, sidd Dir ënner akuten Stress an Äre Kierper reagéiert. "Dir hutt e Schlag, e Blëtz vun Adrenalin. Et läscht Äre Geescht a mécht Iech méi alarméierend, an ausléist souguer eng Kaskade vun Dopamin an Ärem Gehir," sot den Dr Pete Sulack, Grënner vu StressRX.com Form. Wann Dopamin vertraut kléngt, ass dat wahrscheinlech well et dacks als e Feel-Good Hormon bezeechent gëtt dat wärend alles vu Sex bis Training erauskënnt. Also och wann Äre Kierper e puer Stresshormone befreit wann Dir eppes maacht wat Angscht-ähnlech Skydiving inspiréiert, eng Aachterbunn reiden oder mat Haien schwammen - Dir kritt och eng Dosis gutt.

Wat méi ass, wärend eng verlängert Belaaschtung vu Stresshormone wéi Adrenalin Är Gesondheet kann schueden, kann kuerzfristeg Belaaschtung tatsächlech e positiven Impakt hunn. Tatsächlech Studien wéi een, déi am Joer 2012 am Journal publizéiert goufen Psychoneuroendokrinologie hu festgestallt datt Burst vun Adrenalin kann hëllefen Ären Immunsystem ze stäerken. Score! Also wann Dir denkt drun aus engem Fliger ze sprangen fir de Spaass wéi den Underwood gemaach huet oder eng aner Angscht eroberen, déi Dir haart hat, soen mir, maach et!

Bewäertung fir