Wéi een mat Bipolare Stéierungen hëlleft an ënnerstëtzt

Inhalt

• Hëlleft een mat bipolare Stéierung
• Wat ass eng bipolar Stéierung?
• Erausfuerderunge vun bipolare Stéierungen
• Wéi kann ech een mat bipolare Stéierungen hëllefen?
• 1. Educéiert Iech selwer
• 2. Lauschtert
• 3. Sief e Champion
• 4. Sinn aktiv an hirer Behandlung
• 5. Maacht e Plang
• 6. Ënnerstëtzung, net dréckt
• 7. Sief Verständnis
• 8. Wëllt vernoléissegen Iech net selwer
• 9. Sief geduldig a bleift optimistesch
• 10. Wësst wann et ze vill ass
• Déi takeaway

Hëlleft een mat bipolare Stéierung

Wann Dir e Frënd oder léiwe mat enger bipolarer Stéierung hutt, wësst Dir datt dës Bedingung eng Erausfuerderung kann sinn. De widderspréchleche Verhalen an extrem Verännerungen an der Stëmmung kënne schwéier sinn fir déi Persoun mat der Bedingung, souwéi fir d'Leit an hirem Liewen.

Et ass wichteg fir Leit mat enger bipolare Stéierung ze verstoen wéi se mat hirem Zoustand këmmeren. Et ass awer och wichteg datt d'Leit an hirem Liewe - sou wéi Frënn oder Familljememberen - wëssen, wéi ze hëllefen, wa se duerch eng manesch oder depressiv Episode passen.

Weiderliesen fir eng Lëscht vu Weeër fir een ze hëllefen deen Dir këmmert wien eng bipolar Stéierung huet.

Wat ass eng bipolar Stéierung?

Bipolar Stéierung, fréier als Manesch Depressioun bekannt, ass eng geeschteg Krankheet, déi extrem Verännerunge vun der Stëmmung verursaacht, Energie, an Aktivitéitsniveauen. Dës Ännerunge beaflossen d'Fäegkeet vun der Persoun fir deeglech Aufgaben ze maachen.Bipolar Stéierungen entwéckelt sech dacks bei eelere Teenager oder jonken Erwuessenen, an den Duerchschnëttsalter vun Ufang ass 25 Joer. No der National Alliance on Mental Krankheet, bal 3 Prozent vun Erwuessener an den USA hunn bipolare Stéierungen.

Et gi sechs Haaptarten vu bipolare Stéierungen. Iwwerdeems se e puer ähnlech Symptomer hunn, ënnerscheede sech dës Symptomer a senger Gravitéit a Behandlung. Hei sinn déi sechs Aarte, rangéiert vun de schwéierste bis déi mannsten schlëmmst:

• bipolare ech Stéierungen
• bipolare II Stéierung
• cyclothymic Stéierungen (cyclothymia)
• substanz / Medikamenter-induzéierter Bipolar a betreffend Stéierung
• bipolar a betreffend Stéierung wéinst engem anere medezineschen Zoustand
• onspezifizéiert bipolar a verbonne Stéierung

D'Haaptrei Symptomer vun bipolare Stéierunge sinn intensiv emotional Phasen, déi "Stëmmung Episoden" genannt ginn. Dës Episode kënnen aus extrem Gléck oder Freed (Manien) an déiwer Trauregkeet oder Hoffnungslosegkeet (Depressioun) wiesselen. Heiansdo Leit mat bipolare Stéierungen erliewen souwuel Gléck an Trauregkeet gläichzäiteg (gemëschte Staat).

Erausfuerderunge vun bipolare Stéierungen

Wann Leit mat enger bipolarer Stéierung duerch Stëmmungsännerungen duerchkommen, erliewen se normalerweis schwéier Verännerungen an hirer Energie an Aktivitéitsniveau, Schlofmuster an aner alldeeglecht Verhalen. Psychotesch Symptomer, sou wéi Halluzinatiounen oder Wahnvirstellungen, kënnen och während schwéiere Stëmmung Episoden optrieden. Dës kënnen Angscht maachen souwuel fir déi Persoun mat enger bipolarer Stéierung an och fir déi ronderëm.

Bipolar Stéierung ass normalerweis e liewenslaang Zoustand. Wärend ville Leit mat enger bipolarer Stéierung Symptomer-gratis bleiwen fir Zäitperioden, kënnen hir Symptomer zu all Moment zréckkommen. Heiansdo wuessen dës mat bipolare Stéierungen Angst während dëse symptomfräie Perioden, net sécher, wéini hir nächst Stëmmung Episod optriede wäert.

Wéi kann ech een mat bipolare Stéierungen hëllefen?

Wunnen mat bipolare Stéierungen ass net einfach. Awer Är Ënnerstëtzung kann e positiven Ënnerscheed am Liewen vun engem mat der Bedingung maachen, besonnesch während Stëmmung Episoden. Hei sinn 10 Schrëtt déi Dir maache kënnt fir engem mat bipolare Stéierungen ze hëllefen:

1. Educéiert Iech selwer

Wat Dir méi iwwer bipolar Stéierung wësst, wat Dir méi fäeg ass ze hëllefen. Zum Beispill, d'Symptomer vu manesch an depressiv Episoden ze verstoen, kënnen Iech entspriechend bei schwéiere Stëmmungsännerungen hëllefen.

2. Lauschtert

Dir braucht net ëmmer Äntwerten oder Berodung ze ginn fir hëllefräich ze sinn. Tatsächlech ass einfach e gudden Lauschterer ze sinn ass eent vun de beschte Saachen déi Dir maache kënnt fir een mat bipolare Stéierungen, besonnesch wann se mat Iech wëllen iwwer d'Erausfuerderunge stellen déi se stellen.

Är Akzeptanz a Versteesdemech ubidden kann e laange Wee goen an där Persoun hëllefen, méi gemittlech mat hirem Zoustand ze fillen. Dir kënnt e besseren Lauschterer ginn duerch:

• aktiv oppassen op wat se soën
• bleift roueg während Gespréicher
• Argumenter vermeiden
• evitéiere keng Themen déi se irritéieren oder frustréieren

3. Sief e Champion

Fir Leit mat enger bipolarer Stéierung kann et heiansdo d'Gefill fillen datt d'ganz Welt géint si ass. Assuréiert der Persoun datt Dir op hirer Säit sidd, kann se hëllefen méi stabil ze fillen. Dir musst net mat de Verhalen an Handlungen vun der Persoun averstane sinn, awer ze soen datt Dir ëmmer hir Réck hutt, kann ganz gutt sinn.

Leit mat bipolare Stéierunge fille sech dacks wäertlos oder hoffnungslos, sou datt se hir Stäerkten a positiv Qualitéite bestätegen, kënnen hinnen hëllefen hir depressiv Episoden méi einfach z'erhuelen.

4. Sinn aktiv an hirer Behandlung

Behandlung fir Leit mat bipolare Stéierunge besteet normalerweis aus vill Therapisessiounen an Doktervisiten. Wann Dir net onbedéngt dës Rendezvousen sollt deelhuelen, kënnt Dir een mat engem bipolare Stéierunge hëllefen andeems Dir mat hinnen kommt an duerno op si waart bis hir Rendez-vous ass.

Dës Rendez-vousë kënnen heiansdo komplizéiert oder grujeleg fir Leit mat enger bipolärer Stéierung sinn. Ee Leit do ze hunn, déi Ënnerstëtzung ubidden a mat hinne schwätze kann hëllefen, de Stress oder Angscht ze reduzéieren, déi se spieren.

5. Maacht e Plang

Bipolar Stéierung kann onberechenbar sinn. Et ass wichteg en Noutplang op der Plaz ze hunn wann Dir e benotze muss während schwéiere Stëmmung Episoden. Dëse Plang soll enthalen wat ze maachen wann d'Persoun suizid fillt während enger depressiver Episod, oder wann d'Persoun während enger manescher Episod aus Kontroll geet.

Dir sollt och alldeeglech Pläng hunn, déi der Persoun hëllefe kënnen duerch d'Zäit tëscht extremen Episoden ze kommen. Dës Pläng kënnen copingmechanismen enthalen, sou wéi wat d'Persoun kann maachen wann se eng Stëmmungsschwankung fillen, wéi se ufänken, oder wéi se Choren ofgeschloss hunn oder aner alldeeglech Aktivitéiten wann se niddereg Energieniveauen hunn. Maacht dës Pläng wann d'Persoun an engem rouegen a stabile Geeschtestand ass. Et ass am beschten fir se ze schreiwen sou datt Dir all zwee ganz einfach op se zréck kënnt.

Heiansdo kënne Leit mat enger bipolärer Stéierung ganz impulsiv ginn wa se an der manescher Phas vun hirer Krankheet sinn. Wann Äre Léifste gutt ass, kënnen se Iech froen Cash oder Kredittkaarten fir si ze halen, wat de potenziellen finanziellen Schued miniméiert deen se selwer kënne maachen während enger manescher Phase.

Wann Dir domat averstanen sidd, sollt Dir bereet sinn um Enn vun der Feindegkeet ze sinn wann Äre Liebhaber "verlaangt" datt Dir hinnen hir Kredittkaarte, Bankbicher oder Cash kritt. Denkt am Viraus driwwer no ob Dir mat dësem eens kënnt ier Dir averstanen Äre Léifsten op dës Manéier z'ënnerstëtzen.

6. Ënnerstëtzung, net dréckt

Är Ënnerstëtzung kann eng Persoun mat bipolare Stéierung ganz hëllefräich sinn. Wéi och ëmmer, Dir musst wësse wéini een zréckgräife soll an e medizinesche oder mentalen Gesondheetsspezialist anzegräifen. Iwwerdeems Leit mat enger bipolarer Stéierung fäeg sinn bewosst Entscheedungen ze treffen, musst Dir verstoen wann hir Stëmmungen a Behuelen ausserhalb vun hirer Kontroll sinn.

Huelt et och net perséinlech wann d'Persoun e Réckgang erliewt während Dir probéiert hëlleft. Denkt drun datt Dir allebei Är Bescht maacht.

7. Sief Verständnis

Et kann schwéier sinn fir Leit mat mentalen Stéierungen ze verstoen wat se erliewen. Déi mat enger bipolärer Stéierung kënne vläicht net wëssen firwat hir Stëmmung sech verännert. Probéieren ze verstoen wat d'Persoun duerchgeet an Är Ënnerstëtzung ubitt kann e groussen Ënnerscheed maachen wéi se sech fillt.

8. Wëllt vernoléissegen Iech net selwer

Wärend Dir een mat Bipolar Stéierungen këmmert, kann et einfach sinn ze vergiessen Iech selwer ze këmmeren. Awer ier Dir een hëlleft, musst Dir sécher sinn datt Dir Zäit an emotional Fäegkeet hutt.

Wann Dir décidéiert hutt iergendeen ze hëllefen, gitt sécher datt Dir genuch Schlof kritt, richteg iesst a regelméisseg ze trainéieren. Iech selwer gesond ze halen kann Iech besser erlaben d'Persoun ze halen déi Dir hëllefe gesond.

9. Sief geduldig a bleift optimistesch

Bipolar Stéierung ass eng laangfristeg Conditioun, sou datt d'Symptomer kommen a wärend engem Liewen am Liewen. D’Stéierung ass onberechenbar, mat symptomfräi Perioden alternéiere mat extremen Stëmmung Episoden. Fir d'Wuel vun der Persoun mat bipolarer Stéierung, probéiert Patient an optimistesch ze bleiwen. Dëst kann hinnen hëllefen op der Streck ze bleiwen fir e vollt gesonde Liewen ze liewen.

10. Wësst wann et ze vill ass

Keen weess wéi bipolar Stéierungen besser ze këmmeren wéi d'Spezialisten, déi trainéiert ginn fir se ze behandelen. Wann Dir eng Persoun mat enger bipolärer Stéierung hëlleft an et fillt Iech wéi d'Saache sech schwéier ze verschaffen, da kommt direkt bei engem medizineschen oder mentalen Gesondheets Expert. Rufft 911 wann d'Persoun mëssbraucht gëtt oder bedroht sech selwer oder anerer ze schueden.

Déi takeaway

Een mat bipolare Stéierunge hëllefen kann eng Erausfuerderung sinn. D'Launen vun der Persoun sinn onberechenbar, an et ka schwiereg sinn ze wëssen wéi ze reagéieren oder ze këmmeren.

Awer wann Dir den Effort maacht, kënnt Dir en enormen Ënnerscheed am Liewen vun Ärem Frënd oder engem geliebten maachen. Si wëssen datt se Iech op Iech vertrauen kënnen hinnen hëllefen mat hirem Behandlungsplang ze halen a méi positiv ze bleiwen. Et kann och belount sinn fir Iech ze wëssen datt Dir Äre Frënd oder Är gär hëllefe mat den Ups an Downs vum Liewen mat bipolare Stéierung.