Diabetis Diagnos: Heescht Gewiicht?

Inhalt

• Diabetis a Gewiicht
• Typ 1
• Typ 2
• Risikofaktoren fir Typ 2 Diabetis
• Genetik
• Fett distRibutioun
• Taille-zu-Hip Verhältnis
• Wann Äert Resultat 0.8 oder méi héich ass, heescht et datt Dir méi viszeral Fett hutt. Dëst kéint Äre Risiko fir Typ 2 Diabetis erhéijen.
• Héich Cholesterin
• Gestational Diabetis
• Gebuert un e Puppelchen méi grouss wéi 9 Pond
• Sedentäre Lifestyle
• Schlecht Iessgewunnechten
• Fëmmen
• Stigma verdreiwen
• Tipps fir de Risiko ze reduzéieren
• Ënnen Linn

Diabetis ass eng Bedingung déi duerch héich Bluttzocker verursaacht gëtt. Wann Dir Diabetis hutt, ass Äre Kierper net méi fäeg Är Blutzockerspiegel effektiv ze regléieren.

Et ass e gemeinsame Mythos datt nëmmen Iwwergewiicht Persounen Diabetis entwéckelen, souwuel Typ 1 an Typ 2. Och wann et richteg ass datt Gewiicht ee Faktor kann sinn deen de Risiko vun enger Persoun fir d'Entwécklung vun Diabetis erhéicht, et ass just e Stéck vun engem gréissere Bild.

Leit vun alle Formen a Gréissten - an jo, Gewiichter - kënnen Diabetis entwéckelen. Vill Faktoren ausser Gewiicht kënnen e gläiche staarken Afloss op Äert Risiko hunn fir den Zoustand z'entwéckelen, abegraff:

• Genetik
• Famill Geschicht
• e sitzende Liewensstil
• schlecht Iessgewunnechten

Diabetis a Gewiicht

Loosst eis d'Roll Gewiicht iwwerpréiwen kann am Risiko fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis spillen, wéi och déi vill net gewiichtbezunnen Faktoren déi Äert Risiko beaflossen.

Typ 1

Typ 1 Diabetis ass eng autoimmun Krankheet. Bei Leit, déi Typ 1 Diabetis hunn, attackéiert den Immunsystem vum Kierper d'Beta Zellen, déi Insulin an der Bauchspeicheldrüs maachen. D'Bauchspaicheldrüs kann dann net méi Insulin produzéieren.

Insulin ass en Hormon dat den Zocker aus Ärem Blutt an d'Zellen beweegt. Är Zellen benotzen dësen Zocker als Energie. Ouni adäquat Insulin baut Zocker an Ärem Blutt op.

Gewiicht ass net e Risikofaktor fir Typ 1 Diabetis. Deen eenzege bekannte Risikofaktor fir Typ 1 Diabetis ass Familljegeschicht, oder Är Genetik.

Déi meescht Leit mat Diabetis Typ 1 sinn am "normalen" Beräich fir de Kierpermass Index (BMI). BMI ass e Wee fir Dokteren ze bestëmmen ob Dir e gesond Gewiicht fir Är Héicht sidd.

Et benotzt eng Formel fir Äert Kierperfett op Basis vun Ärer Héicht a Gewiicht ze schätzen. Déi doraus resultéierend BMI Zuel weist un wou Dir op enger Skala vun Ënnergewiicht bis fettleibeg sidd. E gesonde BMI ass tëscht 18.5 a 24.9.

Typ 1 Diabetis gëtt allgemeng bei Kanner diagnostizéiert. Wéi och ëmmer, trotz der Erhéijung vun den Tariffer vun der Adipositas bei der Kandheet, proposéiert d'Fuerschung d'Gewiicht net e wichtege Risikofaktor fir dës Zort Diabetis.

Eng Studie huet festgestallt datt déi steigend Fäll vum Typ 2 Diabetis mat Erhéijunge vun der Adipositas bei der Kandheet verbonne waren, awer net vum Typ 1.Abbasi A, et al. (2016).Body-Mass Index an Heefegkeet vum Typ 1 an Typ 2 Diabetis bei Kanner a jonken Erwuessenen a Groussbritannien: eng Observatiounskohortstudie. DOI:
doi.org/10.1016/S0140-6736(16)32252-8

Typ 2

Wann Dir Typ 2 Diabetis hutt, ass Är Bauchspaicheldrüs gestoppt genuch Insulin ze produzéieren, Är Zellen si resistent géint den Insulin, oder béid. Méi wéi 90 Prozent vun Diabetisfäll sinn Typ 2 Diabetis.Diabetis séier Fakten. (2019).

Gewiicht ass ee Faktor deen zur Entwécklung vum Typ 2 Diabetis bäidroe kann. Schätzte 87.5 Prozent vun US Erwuessener mat Typ 2 Diabetis sinn Iwwergewiicht.National Diabetis Statistik Bericht, 2017. (2017).

Wéi och ëmmer, Gewiicht ass net deen eenzege Faktor. Ongeféier 12.5 Prozent vun US Erwuessener mat Typ 2 Diabetis hunn BMIen déi am gesonden oder normale Beräich sinn.National Diabetis Statistik Bericht, 2017. (2017).

Risikofaktoren fir Typ 2 Diabetis

Leit, déi als dënn oder dënn ugesi kënne ginn, kënnen den Typ 2 Diabetis entwéckelen. Eng Vielfalt vu Faktoren kënne bäidroen:

Genetik

Är Famillgeschicht, oder Är Genetik, ass ee vun de féierende Risikofaktore fir Typ 2 Diabetis. Wann Dir en Elterendeel mat Typ 2 Diabetis hutt, ass Äre Liewensdauer Risiko 40 Prozent. Wa béid Elteren den Zoustand hunn, ass Äre Risiko 70 Prozent.Prasad RB, et al. (2015). Genetik vum Typ 2 Diabetis-Fallen a Méiglechkeeten. DOI:
10.3390 / gene6010087

Fett distRibutioun

Fuerschung weist Leit mat Typ 2 Diabetis déi mat normaler Gewiicht méi viszeral Fett hunn. Dëst ass eng Zort Fett déi d'Bauchorganer ëmgëtt.

Et verëffentlecht Hormone déi Glukos beaflossen a mam Fettstoffwechsel stéieren. Visceral Fett kann de metabolesche Profil vun enger Persoun mat engem normale Gewiicht ausgesinn wéi de Profil vun enger Persoun déi iwwergewiicht ass, och wann se dënn erschéngen.

Dir kënnt bestëmmen ob Dir dës Zort Gewiicht an Ärem Bauch hutt. Als éischt misst Är Taille an Zoll, da moosst Är Hëfte. Deelt Är Taille Miessung duerch Är Hëfte Miessung fir Äert Taille-zu-Hip Verhältnis ze kréien.

Taille-zu-Hip Verhältnis

Wann Äert Resultat 0.8 oder méi héich ass, heescht et datt Dir méi viszeral Fett hutt. Dëst kéint Äre Risiko fir Typ 2 Diabetis erhéijen.

Héich Cholesterin

Héich Cholesterin ka jiddereen beaflossen. Är Genetik, net Äert Gewiicht, bestëmmen haaptsächlech Är Cholesterinthemen.

Eng Studie huet festgestallt datt bal e Véierel vun den Amerikaner, déi net iwwergewiichteg sinn, en ongesonde metabolesche Risikofaktor hunn. Dëst beinhalt héich Cholesterinspiegel oder héije Blutdrock.Wildman RP, et al. (2008). Déi fettleibeg mam kardiometabolesche Risikofaktorkluster an dem normale Gewiicht mam kardiometabolesche Risikofaktorkluster: Prävalenz a Korrelate vun 2 Phenotypen ënner der US Bevëlkerung (NHANES 1999-2004). DOI:
10.1001 / archinte

Gestational Diabetis

Gestational Diabetis ass eng Zort Diabetis déi Frae entwéckele wa se schwanger sinn. Si haten net Diabetis virun der Schwangerschaft, awer hu vläicht Virdiabetes an hunn et net gewosst.

Dës Form vun Diabetis gëtt dacks als fréi Form vum Typ 2 Diabetis ugesinn. Et tritt op 2 bis 10 Prozent vun de Schwangerschaften op.Gestational Diabetis. (2017).

Déi meescht Fäll vu Schwangerschaft Diabetis léisen sech eemol d'Schwangerschaft eriwwer ass. Wéi och ëmmer, Fraen, déi d'Konditioun wärend enger Schwangerschaft haten, hunn en 10-mol méi héicht Risiko fir den Typ 2 Diabetis an den 10 Joer no hirer Schwangerschaft z'entwéckelen, am Verglach mat Fraen, déi kee Schwangerschaft Diabetis haten.Herath H, et al. (2017). Gestational Diabetis mellitus a Risiko vum Typ 2 Diabetis 10 Joer no der Indexschwangerschaft a Sri Lankan Fraen-Eng Gemeinschaftsbaséiert Retrospektiv Kohortstudie. DOI:
10.1371 /journal.pone.0179647

Ongeféier d'Halschent vun alle Fraen, déi Diabetis wärend der Schwangerschaft entwéckelen, entwéckele spéider Typ 2 Diabetis.

Gebuert un e Puppelchen méi grouss wéi 9 Pond

Frae mat Schwangerschaft Diabetis hu méi dacks Puppelcher déi ganz grouss sinn, an néng Kilo weien. Net nëmme kann dëst d'Liwwerung méi schwéier maachen, awer gestational Diabetis kann och spéider zu Typ 2 Diabetis entwéckelen.

Sedentäre Lifestyle

Bewegung ass vital fir eng gutt Gesondheet. Net bewegen kann e seriöen Effekt op Är Gesondheet hunn. Leit mat sitzender Liewensweis, onofhängeg vun hirem Gewiicht, hu bal duebel de Risiko fir Typ 2 Diabetis z'entwéckelen wéi Leit, déi aktiv sinn.Biswas A, et al. (2015). Sittlech Zäit a seng Associatioun mam Risiko fir Krankheet Heefegkeet, Stierflechkeet a Klinik bei Erwuessener: Eng systematesch Iwwerpréiwung a Metaanalyse. DOI:

Schlecht Iessgewunnechten

Eng schlecht Ernärung ass net exklusiv fir Leit déi Iwwergewiicht hunn. Leit mat engem normale Gewiicht kënnen eng Diät iessen déi se a Gefor fir Typ 2 Diabetis setzt.

Laut enger Etude, eng Diät héich an Zocker erhéicht Äre Risiko fir Diabetis, och nodeems Dir Kierpergewiicht, Bewegung a Gesamtkalorienzufuhr berechent.Basu S, et al. (2013). D'Bezéiung vum Zocker zu der Bevëlkerungsniveau Diabetisprevalenz: Eng ekonometresch Analyse vu widderholl Querschnittsdaten. DOI:
10.1371 /journal.pone.0057873

Zocker gëtt a séisse Liewensmëttel fonnt, awer och vill aner Liewensmëttel, wéi veraarbechte Snacks an Zalotendressing. Och Konserven Zoppen kënne schlëmm Quelle vum Zocker sinn.

Fëmmen

Fëmmen erhéicht Äre Risiko fir eng Rei Gesondheetszoustänn, och Diabetis. Eng Studie huet festgestallt, datt Leit, déi all Dag 20 oder méi Zigaretten fëmmen, zweemol de Risiko vun Diabetis hunn, wéi Leit, déi net fëmmen, onofhängeg vum Gewiicht.Manson JE, et al. (2000). Eng potenziell Studie iwwer Zigarette fëmmen an d'Heefegkeet vun Diabetis mellitus bei US männlechen Dokteren. DOI:

Stigma verdreiwen

Leit mat Diabetis, besonnesch Persounen déi Iwwergewiicht hunn, sinn dacks de Sujet vu Stigma a schiedleche Mythen.

Dëst kann Barrièrë schafen fir richteg Gesondheetswiesen ze kréien. Et kann och verhënneren datt Leit, déi Diabetis hunn, awer zu engem "normalen" Gewiicht eng Diagnos kréien. Si kënne falsch gleewen, datt nëmme Leit, déi Iwwergewiicht oder fettleibeg sinn, dës Konditioun entwéckele kënnen.

Aner Mythen kënne mat properem Fleeg stéieren. Zum Beispill, ee gemeinsame Mythos seet Diabetis ass d'Resultat vun zevill Zocker iessen. Wärend eng zockerreich Diät kann een Deel vun enger ongesonder Ernärung sinn, déi Äre Risiko fir Diabetis erhéicht, et ass net den Haaptkriminellen.

Och net all Persoun déi Diabetis entwéckelt ass Iwwergewiicht oder fettleibeg. Besonnesch Leit mat Typ 1 Diabetis hunn dacks e gesond Gewiicht. E puer kënne souguer ënner Gewiicht sinn, well séier Gewiichtsverloscht ass e gemeinsamt Symptom vun der Konditioun.

En anere gemeinsamen awer schiedleche Mythos ass datt Leit, déi Diabetis hunn, d'Konditioun op sech selwer bréngen. Dëst ass och falsch. Diabetis leeft a Familljen. Eng Famillgeschicht vun der Bedingung ass ee vun de stäerkste Risikofaktoren.

Diabetis verstoen, firwat et geschitt, a wien wierklech a Gefor ass, kann Iech hëllefen, déi bestänneg Mythen a Rumeuren ze verstoen, déi kënne verhënneren datt Leit mat der Bedingung déi richteg Fleeg kréien.

Et kann Iech och hëllefen - oder e Kand, Ehepartner, oder anere Léifsten - eng richteg Behandlung an der Zukunft ze fannen.

Tipps fir de Risiko ze reduzéieren

Wann Dir een oder méi Risikofaktore fir Typ 2 Diabetis hutt, kënnt Dir Schrëtt maachen fir Är Chancen ze reduzéieren fir den Zoustand z'entwéckelen. Hei e puer Schrëtt fir Iech unzefänken:

• Kritt ze beweegen. Regelméisseg Bewegung ass gesond, egal ob Dir Iwwergewiicht sidd oder net. Zil all Woch 150 Minutte Bewegung ze kréien.
• Iessen eng intelligent Ernärung. Eng Junk Food Diät ass net OK, och wann Dir dënn sidd. Ongesond Liewensmëttel a Liewensmëttel mat wéineg Nahrungswäert kënnen Äre Risiko fir Diabetis erhéijen. Zil eng Diät ze iessen déi reich an Uebst, Geméis an Nëss ass. Besonnesch probéiert méi gréng gréng Geméis ze iessen. Fuerschung weist datt dëst Geméis Äre Risiko fir Diabetis ëm 14 Prozent erofsetze kann.Carter P, et al. (2010). Fruucht- a Geméiszufuhr an Heefegkeet vum Typ 2 Diabetis mellitus: Systematesch Iwwerpréiwung a Metaanalyse.
• Drénkt a Moderatioun. Leit, déi mëttelméisseg Alkohol drénken - tëscht 0.5 an 3.5 Gedrénks all Dag - kënnen en 30 Prozent méi nidderegen Risiko fir Diabetis hunn am Verglach mat Leit, déi staark drénken.Koppes LL, et al. (2005). Mëttelméisseg Alkoholkonsum reduzéiert de Risiko vum Typ 2 Diabetis: Eng Metaanalyse vu potenziellen Observatiounsstudien.
• Kontrolléiert Är metabolesch Zuelen regelméisseg. Wann Dir eng Famillgeschicht vu héije Cholesterin oder héije Blutdrock hutt, ass et eng gutt Iddi dës Zuelen regelméisseg mat Ärem Dokter ze kontrolléieren. Dëst kann Iech hëllefen, Themen wéi Diabetis oder Häerzkrankheeten ze fänken oder eventuell ze vermeiden.
• Fëmmen opzehalen. Wann Dir ophält mam Fëmmen, bréngt et bal Äert Risiko fir Diabetis erëm normal. Dëst erlaabt Äre Kierper Är Bluttzockerspigel besser ze managen.

Ënnen Linn

Diabetis ka bei Leit vun alle Formen a Gréissten optrieden. Gewiicht ass e Risikofaktor fir Diabetis vum Typ 2, awer et ass nëmmen e Puzzlestéck wann et ëm Risikofaktoren geet.

Aner Risikofaktoren fir Diabetis enthalen:

• e sitzende Liewensstil
• Schwangerschaft Diabetis
• héije Cholesterin
• méi Bauchfett
• fëmmen
• Famill Geschicht

Wann Dir besuergt sidd datt Dir Diabetis hutt, oder wann Dir een oder méi Risikofaktoren hutt, maacht e Rendez-vous fir mat Ärem Dokter ze schwätzen.