Dem Brooke Burke säi beschte Rot fir fit a a Form ze bleiwen

Inhalt

• Bewäertung fir

D'lescht Nuecht Brooke Burke war op Danz mat de Stären, deelt hir Top danzen Berodung fir d'Konkurrenten. Awer et stellt sech eraus, de Burke huet net nëmmen Rotschléi wéi et gutt op DWTS geet, si huet och vill Fitness a Stay-in-Form Berodung! Mir hunn e puer vun hire beschten Tipps hei ënnen ofgerënnt!

Fitness a Workout Berodung vum Brooke Burke

1. Freak net iwwer d'Zuelen. Egal ob et d'Zuel op der Skala ass oder den Alter op Ärem Führerschäin, de Burke seet datt wierklech Schéinheet alles drëm geet an Ärer eegener Haut bequem ze sinn.

2. Fäert net fir 'Naked' ze ginn. An hirem rezente Buch, Déi plakeg Mamm, Burke schwätzt offen iwwer d'Mutterschaft, d'Bedierfnes fir Gläichgewiicht an Iech selwer gär ze hunn wéi Dir sidd.

3. Loosst d'Perfektioun goen. Loosst eis et sinn, e puer Deeg kënnt Dir einfach net an de Fitnessstudio kommen. Amplaz Iech selwer ze schloen, seet de Burke sech ze fokusséieren op wat Dir maache kënnt. Perfektioun ass onrealistesch!

4. Kréien e puer wierklech gutt Melodien. Burke benotzt gutt Melodien fir hir fir Workouts ze pumpen. Kritt hir Top Musek Empfehlungen hei!

5. Dir braucht keng Stonn fir ze trainéieren. Als beschäftegt Mamm mat enger erfollegräicher Karriär, eng Stonn no ze schaffen, heiansdo just net realistesch ass. De Burke huet eis hire beschte Rot ginn fir fit ze bleiwen.

Jennifer Walters ass de CEO a Matgrënner vun de gesonde Liewenswebsäiten FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. En zertifizéierten perséinlechen Trainer, Lifestyle a Gewiichtmanagement Coach a Gruppübungsinstruktor, hatt hält och en MA am Gesondheetsjournalismus a schreift reegelméisseg iwwer all Saachen Fitness a Wellness fir verschidde Online Publikatiounen.

Bewäertung fir