Auteur: Robert White
Denlaod Vun Der Kreatioun: 4 August 2021
Update Datum: 1 Juni 2025
Anonim
Dem Brooke Burke säi beschte Rot fir fit a a Form ze bleiwen - Lifeystyle
Dem Brooke Burke säi beschte Rot fir fit a a Form ze bleiwen - Lifeystyle

Inhalt

D'lescht Nuecht Brooke Burke war op Danz mat de Stären, deelt hir Top danzen Berodung fir d'Konkurrenten. Awer et stellt sech eraus, de Burke huet net nëmmen Rotschléi wéi et gutt op DWTS geet, si huet och vill Fitness a Stay-in-Form Berodung! Mir hunn e puer vun hire beschten Tipps hei ënnen ofgerënnt!

Fitness a Workout Berodung vum Brooke Burke

1. Freak net iwwer d'Zuelen. Egal ob et d'Zuel op der Skala ass oder den Alter op Ärem Führerschäin, de Burke seet datt wierklech Schéinheet alles drëm geet an Ärer eegener Haut bequem ze sinn.

2. Fäert net fir 'Naked' ze ginn. An hirem rezente Buch, Déi plakeg Mamm, Burke schwätzt offen iwwer d'Mutterschaft, d'Bedierfnes fir Gläichgewiicht an Iech selwer gär ze hunn wéi Dir sidd.

3. Loosst d'Perfektioun goen. Loosst eis et sinn, e puer Deeg kënnt Dir einfach net an de Fitnessstudio kommen. Amplaz Iech selwer ze schloen, seet de Burke sech ze fokusséieren op wat Dir maache kënnt. Perfektioun ass onrealistesch!


4. Kréien e puer wierklech gutt Melodien. Burke benotzt gutt Melodien fir hir fir Workouts ze pumpen. Kritt hir Top Musek Empfehlungen hei!

5. Dir braucht keng Stonn fir ze trainéieren. Als beschäftegt Mamm mat enger erfollegräicher Karriär, eng Stonn no ze schaffen, heiansdo just net realistesch ass. De Burke huet eis hire beschte Rot ginn fir fit ze bleiwen.

Jennifer Walters ass de CEO a Matgrënner vun de gesonde Liewenswebsäiten FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. En zertifizéierten perséinlechen Trainer, Lifestyle a Gewiichtmanagement Coach a Gruppübungsinstruktor, hatt hält och en MA am Gesondheetsjournalismus a schreift reegelméisseg iwwer all Saachen Fitness a Wellness fir verschidde Online Publikatiounen.

Bewäertung fir

Annonce

Kuck

Wéi Dir selwer Burp Maacht fir Gas ze entlaaschten

Wéi Dir selwer Burp Maacht fir Gas ze entlaaschten

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir ei Lieer inn. Wann Dir iwwer Link op dëer äit kaaft, kënne mir eng kleng Kommiioun verdéngen. Hei a eie Proze. Tipp fir...
E Benotzerguide: E Bléck op eise Impulsivitéitsinventar

E Benotzerguide: E Bléck op eise Impulsivitéitsinventar

Jiddereen huet eng Gechicht iwwer Dat Kand an der choul au enger Kandheet, oder?Egal ob et Pate gie huet, treide mam Eneignant, oder iergend eng Aart a Wei vun engem Lovecraftian Buedzëmmer Albtr...