Boost Äre Libido mat dësen 10 natierlechen Tipps

Inhalt

• 1. Probéiert verschidden Uebst ze iessen
• 2. Probéiert Schockela iessen
• 3. Huelt Är deeglech Kraider
• 4. Huelt en Tipp aus Afrika
• 5. Boost Äert Selbstvertrauen
• 6. Bleift un engem Glas Wäin
• 7. Huelt Zäit Iech ze meditéieren a Stress ze entlaaschten
• 8. Kritt vill Schlof
• 9. Halt Är Relatioun am Grëff
• Konsultéiert en Dokter
• Prouf a Feeler

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Déi natierlech Approche

Dir sicht Äert Sexliewen ze spieren? Et gi verschidde Saachen déi Dir an Ärem Alldag maache kënnt déi hëllefen Är Libido ze erhéijen an Äert Sexliewen ze verbesseren.

1. Probéiert verschidden Uebst ze iessen

Kleng Beweiser ënnerstëtzen d'Effektivitéit vu bestëmmte Liewensmëttel, awer et gëtt kee Schued beim Experimentéieren.

Figgen, Banannen an Avocados, zum Beispill, ginn als libido-boostende Liewensmëttel bezeechent, bekannt als Aphrodisiaka.

Awer dës Liewensmëttel ginn och wichteg Vitaminnen a Mineralstoffer, déi de Blutt an d'Genitalie erhéije kënnen an e gesond Sexliewen förderen.

2. Probéiert Schockela iessen

An der ganzer Geschicht war de Schockela e Symbol vu Wonsch. Net nëmme wéinst sengem gudde Goût, awer wéinst senger Kraaft fir sexuell Freed ze verbesseren.

Laut enger Studie fördert Schockela d'Verëffentlechung vu Phenylethylamin a Serotonin an Ärem Kierper. Dëst kann e puer Aphrodisiaka a Stëmmung ophiewen Effekter produzéieren.

Laut enger anerer Etude sinn d'Effekter vum Schockela op Sexualitéit wuel méi psychologesch wéi biologesch.

3. Huelt Är deeglech Kraider

Nächst Kéier wann Dir décidéiert fir e romantescht Iessen ze sëtzen, füügt e bësse Basilikum oder Knuewelek an Ärem Plat derbäi. De Geroch vu Basil stimuléiert d'Sënner. Knuewel enthält héije Niveau vun Allicin, a erhéicht de Bluttfluss.

Dës Effekter kënne Männer mat eerektiler Dysfunktioun hëllefen.

, en Extrait ofgeleet vum Blat vum chinesesche Ginkgo-Bam, ass en anert Kraider fonnt fir antidepressiva-induzéiert sexuell Dysfunktioun ze behandelen.

4. Huelt en Tipp aus Afrika

Yohimbine, en Alkaloid, deen an der Schuel vum Westafrikanesche Gronn fonnt gouf, gouf bekannt als en natierlecht Viagra.

E puer Studie suggeréieren datt Yohimbine Schuel kann Iech hëllefen eng Erektioun z'erhalen. Et wäert och d'Qualitéit vun enger Erektioun verbesseren. Wéi och ëmmer, d'Fuerscher soen datt et keen natierlechen Äquivalent ass fir Viagra ze passen.

5. Boost Äert Selbstvertrauen

De Wee wéi Dir Iech iwwer Äre Kierper fillt beaflosst d'Manéier wéi Dir Iech iwwer Sex fillt. Eng ongesond Ernärung an e Manktem u Bewegung kënnen dozou féieren datt Dir e schlecht Selbstbild hutt. Dës Saache kënnen Iech dovun ofhalen, Sex ze hunn an ze genéissen.

Dir kënnt Äert Selbstschätzung an Äert Sexualtrieb erhéijen andeems Dir de Fokus vun Äre Mängel op Är Attributer verréckelt. Dir kënnt och konzentréieren op d'Vergnügung beim Sex.

6. Bleift un engem Glas Wäin

Zwee Glieser Wäin kéinten een ze vill sinn. Ee Glas Wäin drénken kann Iech roueg maachen an Äert Interesse fir intim ze ginn erhéijen. Awer zevill Alkohol kann Är Fäegkeet ze féieren duerch Auswierkung op Erektilfunktioun ruinéieren. Zevill Alkohol kann och Är Fäegkeet zum Orgasmus inhibéieren.

7. Huelt Zäit Iech ze meditéieren a Stress ze entlaaschten

Egal wéi gesond Dir sidd, wann Dir gestresst sidd beaflosst Är Sexualtrieb. Frae si besonnesch ufälleg fir d'Auswierkunge vu Stress op säi Sexliewen.

Männer, op der anerer Säit, benotzen heiansdo Sex fir Stress ze entlaaschten. An heiansdo kënnen Ënnerscheeder an der Approche zum Sex Konflikt verursaachen.

Fir Stress ze entlaaschten, u Sportaktivitéiten deelzehuelen, Tai Chi üben, oder eng Yoga Cours huelen.

8. Kritt vill Schlof

Déi mat engem hektesche Lifestyle hunn net ëmmer d'Zäit fir richteg ze schlofen. Sech beschäftegt mécht et och schwéier Zäit fir Sex ze maachen.

Leit déi d'Aarbecht mat der Betreiung vun alen Elteren oder jonke Kanner ausbalancéieren, ginn dacks erschöpft gelooss, wat zu enger reduzéierter Sexualféierung féiere kann.

Boost Är Energie a Sexualtrieb andeems Dir Schlof mécht wann Dir kënnt an iesst eng gesond Ernärung mat héijem Protein an niddregem Kohlenhydraten.

9. Halt Är Relatioun am Grëff

Nodeems Dir en Argument mat Ärem Partner hat, ass d'Chance datt Dir net an der Stëmmung sidd fir Sex ze hunn. Fir Fraen ass emotional emotional Noperschaft wichteg fir sexuell Intimitéit. Dat heescht ongeléiste Konflikter kënnen Är sexuell Bezéiung beaflossen.

Kommunikatioun ass wesentlech fir Vertrauen ze bauen. Et ass wichteg ze verhënneren datt d'Ressentimenten opbauen.

Konsultéiert en Dokter

Och wann Dir eng natierlech Approche hëlt fir Äert Sexualtrieb ze stäerken, kann et ëmmer nach eng gutt Iddi sinn mat Ärem Dokter ze schwätzen. Si kënnen Iech hëllefen ënnerierdesch Problemer z'identifizéieren.

Äre Dokter kann e puer Strategien virschloen fir d'sexuell Gesondheet ze verbesseren.

Dës kënnen d'Kommunikatioun mat Ärem Partner enthalen, gesond Lifestyle-Entscheedungen treffen, an ënnerläit medizinesch Konditiounen behandelen. Wësse vun der Wuerzel vum Problem deen Äert Sexliewen beaflosst wäert et méi einfach maachen eng Léisung ze fannen.

Fannt Roman ED Medikamenter online.

Prouf a Feeler

Et gi verschidde verschidde Approchen déi Äert Sexualtrang natierlech verbesseren. Allerdéngs ass et wichteg ze erënneren datt all Koppel anescht ass. Et kann e bëssen Experimentéiere brauchen fir erauszefannen wat am beschte fir Iech funktionnéiert.

Wann Dir décidéiert Iech op Rezept Medikamenter ze wenden, denkt drun datt de Wonsch am Kär vu Sex ass. Et ass wichteg ze erënneren datt eng kleng blo Pille net d'Äntwert ka sinn wann emotional Themen Är Libido beaflossen.