D'Gesondheets- a Schéinheetsvirdeeler vu Black Seed Oil

Inhalt

• Schwaarz Som Ueleg Gesondheetsvirdeeler
• Black Som Ueleg Schéinheet Virdeeler
• Ass schwaarz Som Ueleg sécher?
• Schwaarz Som Ueleg benotzt
• Nächst Schrëtt

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wat ass schwaarz Som Ueleg?

Nigella sativa ass e klenge Bléiennuecht mat purpurroude oder wäissbléien Blummen déi an Osteuropa, am Mëttleren Osten a Westasien wiisst.

Wärend et vläicht net verdächteg ausgesäit, produzéiert de Sträich Uebst déi kleng schwaarz Somen hunn. Dës schwaarz Somen goufen a Medikamenter fir Dausende vu Joer benotzt.

Archeologen hu souguer schwaarz Somen am Graf vum King Tut fonnt, an hir Wichtegkeet an der Geschicht fir Heelen a Schutz betount. Si ginn och beim Kachen benotzt fir Aroma zu Brout, Curry, a Pickelen derbäi ze maachen. Wann et giess ass, hunn d'Somen e batteren Aroma deen dacks mat Kummin oder Oregano verglach gëtt.

E puer zousätzlech Nimm fir schwaarz Som Ueleg enthalen:

• schwaarz Kümmel
• schwaarz cumin
• schwaarz Ënn Some
• kalonji

Schwaarz Som Ueleg gouf gezeechent antioxidative Properties ze hunn. Dës kënnen hëllefen Entzündungen am Kierper an op der Haut ze entlaaschten. Kraider an Ergänzunge ginn net vun der FDA iwwerwaacht. Fuerschung a benotzt renomméiert Marken.

Schwaarz Som Ueleg Gesondheetsvirdeeler

Schwaarz Som Ueleg huet versprach gewisen bei der Behandlung vun e puer vun den heefegste Gesondheetszoustänn, dorënner héije Blutdrock an Asthma. Et weist och staark antimykotesch Aktivitéit géint Candida albicans - Hef, déi am Kierper iwwerwuessen an zu Kandidatur féiere kënnen. Beispiller vun anere Gesondheetsvirdeeler fir schwaarz Som Ueleg enthalen:

• Reduzéiere vum héije Blutdrock: Schwaarz Kumensaatsextrakt fir zwee Méint ze huelen ass gewisen ze héije Blutdrock bei Leit, deenen hire Blutdrock liicht erhéicht gëtt.
• Reduktioun vum héije Cholesterin: Schwaarzt Som Ueleg ze huelen ass gewise ginn héich Cholesterin ze reduzéieren. Et ass héich a gesonde Fettsaieren, déi Iech hëllefe méi gesond Cholesterinspiegel ze halen. Beispiller vun dësen Fettsaieren enthalen Linolsäuren an Oleinsäure. D'Niveaue vun den Ueleger kënne variéieren ofhängeg vu wou déi schwaarz Somen ugebaut ginn. D'Leit kënnen och Resultater gesinn wann se zerdréckt Somen verbrauchen.
• Verbesserung vun rheumatoiden Arthritis Symptomer: Mëndlech schwaarz Som Ueleg ze huelen kann hëllefen inflammatoresch rheumatoide Arthritis Symptomer ze reduzéieren.
• Asthma Symptomer erofzesetzen: Déi entzündungshemmend Auswierkunge vu schwaarze Somueleg kënne sech verbesseren fir Asthma Symptomer. Säin Effekt bei der Reduktioun vun der Entzündung an den Atemwege kann och hëllefe mat Bronchitis Symptomer.
• Reduzéieren Mo opgeregt: Schwaarzt Som iessen oder Schwaarzt Som Ueleg huelen ass verbonne mat Bauchschmerzen a Krämp. Den Ueleg kann hëllefen, Gas, Bauchblosung an d'Heefegkeet vun Geschwëster ze reduzéieren.

Schwaarzt Som Ueleg gëtt och ugeholl Anti-Kriibs Eegeschaften ze hunn. Et kann hëllefen géint Hautkriibs ze kämpfen wann se topesch applizéiert ginn.

Portioune vu schwaarze Som Ueleg bekannt als Thymoquinon an aner Somdrénken konnten de Wuesstum vun Tumoren a Labo Ratten reduzéieren. Den Ueleg kann och hëllefen d'Gewebe schiedlech Effekter vun der Stralung ze reduzéieren déi benotzt gëtt fir Kriibszellen ëmzebréngen. Awer dës Resultater sinn net bei de Mënsche studéiert ginn. Schwaarz Som Ueleg sollt net als Ersatz fir konventionell Kriibsbehandlungen benotzt ginn.

Black Som Ueleg Schéinheet Virdeeler

Schwaarz Som Ueleg huet verschidde Uwendungen a Virdeeler fir problematesch Hautbedingungen. Den Ueleg gëtt a ville Gesondheetsspezialitéiten a Apdikten fonnt. Beispiller vu Programmer fir Schéinheet an Haut enthalen:

• Akne: Geméiss dem Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery, eng Lotion ugewannt mat 10 Prozent schwaarz Som Ueleg bedeitend reduzéiert d'Inzidenz vun Akne no zwee Méint. Déi, déi un der Studie deelgeholl hunn, bericht 67 Prozent Zefriddenheet.
• Hoer hydratiséiert: Schwaarzt Som Ueleg kann op mënschlecht Hoer ugewannt ginn fir et méi mëll ze maachen a Glanz ze förderen.
• Psoriasis: Uwendung vum schwaarze Somöl gouf gewisen, d 'Heefegkeet vu Psoriasis Plaques ze reduzéieren.
• Haut erweicheren: Schwaarzt Som Ueleg gouf zu Ueleger a Fiichtegkeete bäigefüügt fir d'Hautfiichtegkeet an d'Hydratatioun ze verbesseren.
• Woundheilung: Uwendung vu schwaarze Somueleg gouf gezeechent d'Entzündung ze reduzéieren an d'Präsenz vu Bakterien fir bei der Woundheilung ze hëllefen. Och wann et net hëlleft hëllefräich ze wuessen nei Kollagenfaseren, stimuléiert et aner Wuesstumsfaktoren fir de Kierper ze hëllefen nei, gesond Haut ze kreéieren.

Denkt drun, schwarz Som Ueleg sollt keng Rezeptbehandlungen ersetzen, déi en Dokter Iech ka ginn. Awer et huet e puer Schéinheetsvirdeeler déi niewent dësen Behandlungen funktionnéiere fir Är Haut ze verbesseren.

Ass schwaarz Som Ueleg sécher?

Et ass méiglech datt schwaarz Som Ueleg d'Effekter vu Medikamenter erhéije kann, déi de Kierper duerch den Zytochrom P450 Wee veraarbecht. Enzymen an dësem Wee metaboliséieren 90 Prozent vun allgemengen Medikamenter. Beispiller vu gemeinsame Medikamenter kënne Beta-Blocker wéi Metoprolol (Lopressor) an de Blutt méi dënnen Warfarin (Coumadin) enthalen.

Wann Dir Rezept Medikamenter regelméisseg hëlt, schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir ufänkt schwarz Som Ueleg ze huelen. Dir sollt kee vun Äre reguläre Medikamenter ophalen ouni mam Dokter ze schwätzen.

Schwaarz Som Ueleg kann hëllefräich sinn fir d'Leberfunktioun, awer ze vill schwaarz Som Ueleg huelen kann och schiedlech fir Är Liewer an Nieren sinn. Wann Dir Probleemer mat engem vun dësen Organer hutt, schwätzt mat Ärem Dokter fir eng sécher Dosis ze bestëmmen (wann iwwerhaapt). Och topesch schwaarz Som Ueleg kann allergesch Reaktiounen verursaachen. Maacht e Patchtest ier Dir en op e grousst Gebitt op Ärer Haut applizéiert.

Schwaarz Som Ueleg benotzt

Wann Dir Äert Gaum erweidert wëllt, kënnt Dir schwaarz Somen an Är Platen integréieren. Suggestiounen op Liewensmëttel fir schwaarz Somen derbäi ze maachen:

• geréischtert a bestreckt op Platbrout wéi Naan
• geréischtert an iwwer Bagelen oder Kichelche gestreet
• zu Zoppen bäigefüügt, Curryen a Réieren
• se molen a mat anere Gewierzer vermësche wéi Moschter, Fenchel a Kumensomen

Dir kënnt och schwaarz Som Ueleg an de meeschte Gesondheetsgeschäfter an Apdikten kafen. Den Ueleg gëtt dacks a Kapsele fir den deegleche Konsum verpackt. Et gëtt och als Ueleg verkaaft dat kann op d'Haut an d'Hoer applizéiert ginn oder vum Läffel geholl ginn.

Wëllt Dir schwaarz Som Ueleg probéieren? Fannt et op Amazon.

Nächst Schrëtt

Momentan ginn et keng spezifesch deeglech Empfehlungen fir wéi vill schwaarz Som Ueleg fir eng gutt Gesondheet ze huelen. Déi net veraarbechte Somen a Platen an Hautprodukter anzebannen ass dee sécherste Wee fir schwaarze Som Ueleg ze benotzen. Wann Dir e Produkt mat individueller Verpakung wielt, befollegt d'recommandéiert Dosis - normalerweis eng deeglech Intake vu ongeféier 1 bis 2 Teelöffel. Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir ufänkt schwaarz Som Ueleg ze huelen, a gitt et op Är Heem Medikamenter Lëscht.