Déi Bescht Frae Gesondheetsbicher vum Joer

Inhalt

• Charge of Your Fertility, 20th Anniversary Edition: Den definitiven Guide fir natierlech Gebuertskontroll, Schwangerschaft Erreechung a reproduktive Gesondheet
• Komm wéi Dir sidd: Déi iwwerraschend nei Wëssenschaft déi Äert Sexliewen transforméiert
• Fraen déi mat de Wëllef lafen: Mythen a Geschichte vum Wëlle Fra Archetyp
• Gesond Fra, gesond Liewen: E Frae Buch vun der Heelen
• Déi emotional emotional Fra: Aacht Saachen déi Dir maache musst fir Äert Liewen z'änneren
• Den Assertivitéit Guide fir Fraen: Wéi kommunizéiere Dir Är Besoinen, gesonde Grenzen astellen an Är Bezéiung transforméieren
• Healing Mind, Gesond Fra: Benotzt d'Geescht-Kierperverbindung fir Stress ze managen a Kontroll vun Ärem Liewen ze huelen
• Rushing Woman's Syndrome: Den Impakt vun enger onendlecher To-Do Lëscht a Wéi gesond bleift an der haiteger beschäftegter Welt
• Fraen Iessen a Gott: En onerwaartene Wee fir bal alles
• Maacht Äert Meeschtlecht Meedchen Meeschter: De No-BS Guide fir Ären Innen Kritiker ze Silenéieren a Wëll Räich, Fabelhaft Gesond, a Bursting With Love

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Fra sinn heescht e bësse komplex Welt vun der Gesondheet navigéieren. Vill Mol gëtt eis net nëmmen erwaart verantwortlech fir eis eege Gesondheet ze sinn, mee d'Gesondheet vu Partner, Kanner, an och eis Elteren. Dat si vill Gesondheetsbedierfnesser ze jongléieren!

Mat Themen déi vu prakteschem bis zu der spiritueller bis zu méi komplizéierter medizinesche Besoine wéi Kriibs oder Menopause reichen, halen dës bescht Gesondheetsbicher vum Joer Iech op déi bescht Versioun vun Iech selwer.

Charge of Your Fertility, 20th Anniversary Edition: Den definitiven Guide fir natierlech Gebuertskontroll, Schwangerschaft Erreechung a reproduktive Gesondheet

Verfollegung a Verständnis vun Zeeche vun Ärer Fruchtbarkeet kann Iech vill iwwer Är Gesondheet als Ganzes erzielen, och fir Fraen déi net gesi fir Schwangerschaft z'erreechen oder ze vermeiden. Déi 20. Editioun vun "Taking Charge of Your Fertility" educéiert Fraen iwwer d'Fertilitéit Sensibiliséierungsmethod fir méi Kontroll iwwer hir gynäologesch a sexuell Gesondheet ze fillen.

Komm wéi Dir sidd: Déi iwwerraschend nei Wëssenschaft déi Äert Sexliewen transforméiert

Wann Dir Iech scho gefrot hutt ob et eppes "falsch" mat Iech sexuell ass, kënnt Dir iwwerrascht ginn iwwer d'Botschaft an dësem Buch. Am "Come as You Are" brécht d'Auteur Emily Nagoski iwwerzeegend Fuerschung of fir Fraen ze hëllefen hir Sexualitéit op eng nei Manéier ze gesinn. Nämlech datt all Fra hir eegen eenzegaarteg sexuell "Fangerofdrock" huet an datt de Kontext wéi mir d'Liewen erliewen als eng Fra formt an beaflosst wéi mir och Sexualitéit erliewen. Kuerz, dëst Buch ännert alles wat Dir geduecht hutt datt Dir iwwer Sex wësst - zum Besseren.

Fraen déi mat de Wëllef lafen: Mythen a Geschichte vum Wëlle Fra Archetyp

"Bannent all Fra lieft eng mächteg Kraaft, gefëllt mat gudden Instinkter, leidenschaftlecher Kreativitéit, an ageless Wëssen", liest d'Ouverture vun der Beschreiwung vun dësem Buch. A wann dat Iech net genuch verféiert, weess ech net wat wäert. "Frae déi mat de Wëllef lafen" ass eng spirituell Rees vun der Exploratioun an den instinktiven, geféierleche Geescht vu Fra.

Gesond Fra, gesond Liewen: E Frae Buch vun der Heelen

Alles ofdecken vun Diät bis Fitness bis Menopause, "Gesond Fra, Gesond Liewen", huet alles. Déi lescht Versioun gouf aktualiséiert fir eng breet Palette u relevante medizineschen Themen, abegraff Stress an Depressioun, Gedächtnisverloscht, Alzheimer Krankheet, Parkinson Krankheet, Alterung, Hoer, Haut, Gewiicht, Energie, Péng a Kriibs.

Déi emotional emotional Fra: Aacht Saachen déi Dir maache musst fir Äert Liewen z'änneren

An "The Emotionally Healthy Woman" erzielt den Autor Geri Scazzero wéi hir eege Rees zur Opklärung ugefaang huet wéi si decidéiert huet opzehalen an d'Saachen an hirem Liewen opzehalen déi se net glécklech maachen. Als éischt huet si hir Paschtouer-Mann Kierch opgehalen. Als nächstes en inauthentescht Liewen. Wéi de Scazzero et beschreift, "Wann Dir aus de richtege Grënn ophalen, zu der richteger Zäit an op de richtege Wee, sidd Dir um Wee net nëmmen fir emotional Gesondheet, awer och fir de richtegen Zweck vun Ärem Liewen."

Den Assertivitéit Guide fir Fraen: Wéi kommunizéiere Dir Är Besoinen, gesonde Grenzen astellen an Är Bezéiung transforméieren

Vill Frae kämpfe mat engem Stand ze huelen a kloer ze sinn iwwer hir eege Wënsch, Wënsch a Besoinen - och fir sech selwer. "De Guide fir Assertivitéit fir Fraen" hëlleft Iech de Charge ze huelen fir ze léieren wéi Dir Iech am beschten an Ärer eegener Perséinlechkeet a Kommunikatiounsstil behaapt. Och wann Dir u Angschtgefiller oder sozialen Unbehag ufälleg sidd, kënnt Dir léiere wéi Dir am beschten kommunizéiere kënnt op eng Manéier déi fir Iech funktionnéiert.

Healing Mind, Gesond Fra: Benotzt d'Geescht-Kierperverbindung fir Stress ze managen a Kontroll vun Ärem Liewen ze huelen

An "Healing Mind, Healthy Woman", Harvard Medical School Dokter Alice Domar, MD, féiert d'Lieser duerch Entspanungsmethoden déi geziilt sinn weiblech spezifesch Gesondheetsprobleemer ze reduzéieren, dorënner PMS, Onfruchtbarkeet, schwéier Schwangerschafte, Menopause, Iessstéierungen, Broscht a gynäologesch Kriibs, an Endometriose Schmerz.

Rushing Woman's Syndrome: Den Impakt vun enger onendlecher To-Do Lëscht a Wéi gesond bleift an der haiteger beschäftegter Welt

Chancen datt Dir all ze vill vertraut sidd mat dem onendleche Drock vun der gefaarter "To-do" Lëscht. Och wann Dir Är To-Do Lëscht gär hutt, kann et e schiedlechen Zyklus vun onermiddlechen Aktivitéit a Stress fir Äert Gehir sinn. "Rushing Woman's Syndrome" ervirhiewt wéi déi mental Energie erfuerderlech fir eng modern Fra ze sinn Impakt op eise Kierper kierperlech - a wéi Dir Är Gesondheet restauréiert andeems Dir Produktivitéit hält.

Fraen Iessen a Gott: En onerwaartene Wee fir bal alles

Hutt Dir jeemools de Sproch héieren: "Dir sidd wat Dir ësst?" Gutt, den Autor Geneen Roth gleeft dat wierklech. An nach méi soen, si mécht de Fall datt wéi a wat Dir iesst méi iwwer Iech selwer erzielt wéi Dir Iech bewosst. "Women Food and God" hëlt Iech mat op eng Rees fir z'ënnersichen wéi Dir Liewensmëttel gesi spigelt wéi Dir Iech selwer, Äert Liewen, Är Famill, an och Äert spirituellt Selbst selwer gesitt.

Maacht Äert Meeschtlecht Meedchen Meeschter: De No-BS Guide fir Ären Innen Kritiker ze Silenéieren a Wëll Räich, Fabelhaft Gesond, a Bursting With Love

Et gëtt e gemengt Meedchen an Ärem Liewen. Spoiler Alarm: Et sidd Dir. "Mastering Your Mean Girl" empower Fraen mat den Tools déi se brauchen fir hiren eegene schlëmmste Kritiker zréckzeschloen - selwer. D'Buch enthält och e praktesche Plang fir d'Liewen vun Ären Dreem opzebauen an ze handelen wann Dir Iech festhält. Ersetzt dat gemengt Meedchen mat der beschter Versioun vun Iech!

Chaunie Brusie ass eng registréiert Infirmière mat Erfahrung a kritescher Betreiung, laangfristeg Betreiung, an Aarbechts- a Liwwerpfleeg. Si wunnt a Michigan mat hirer Famill a reest, liest, schreift, an hänkt mat senge véier jonke Kanner gär. Si botzt gär all Owesiessen, well hire Mann e fantastesche Kach ass a si huet eemol berühmt gefruerene Pizza ruinéiert. Si bloggt iwwer Mamm, Freelance Schreiwen, a Liewen um www.chauniebrusie.com.