5 Expert-guttgeheescht Sunblocks fir Psoriasis

Inhalt

• Wat am Kapp ze halen wann Dir sunblock wielt
• 1. Passt op datt Dir Sonneblock kaaft, net Sonnebrand
• 2. Vermeit Konservéierungsmëttel a Chemikalien
• 3. Wann Dir fir e Kand akafe wëllt, kaaft keng Sonneblock mat zousätzlech Faarf
• 4. Kaaft keng Sonneblocker mat zousätzlechem Doft
• 5. Kaaft SPF 30 oder méi
• 6. Kuckt no dem Label "Breet-Spektrum"
• Expert-empfohlene Sonneblieder
• Badger Sonnecrème Crème
• La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultra-Liicht Sonneschutzflëssegkeet
• Derma E Uelegfräi Natural Mineral Sonneschutz
• Drunk Elephant Umbra Sheer Physical Daily Defense
• Jo zu Gurken Berouegend Natierlech Sonneschutz

Fir vill Leit heescht waarm Wieder dobausse Aktivitéite wéi Schwammen a Gaardebounen.

E richtege Sonneschutz während Outdooraktivitéiten ass wichteg fir jiddereen. Awer Leit mat Psoriasis musse besonnesch virsiichteg sinn.

Wann Dir Psoriasis hutt, hutt Dir vläicht héieren datt d'Belaaschtung vun ultraviolet B (UVB) Strahlen tatsächlech gewise gouf fir mat dem Autoimmun Haut Zoustand ze hëllefen.

"UVB-Strahlen sinn eigentlech gutt fir Leit mat Psoriasis", seet d'Jacqueline Schaffer, MD, Grënnerin vu Schique Skincare. UVB-Strahlen hëllefen den Hautwuesstem a Verloscht ze verléieren, déi mat der Schuppenflechte geschitt.

Awer ze vill Sonnebelaaschtung - vu béiden UVA an UVB Strahlen - kann e Problem sinn. "Wann Leit mat Psoriasis iwwerschësseg sinn, kann et d'Haut tatsächlech verschlechteren", seet de Schaffer. "Si sinn extra sensibel géint een deen net Psoriasis huet."

Psoriasis betrëfft meeschtens och Leit mat méi hell Haut Téin, déi scho méi ufälleg fir Sonnebrand sinn.

Plus, verschidde Medikamenter, déi benotzt gi fir Psoriasis ze behandelen, kënnen erhéijen Fotosensibilitéit verursaachen. Dëst mécht eng Persoun Sonnebrand méi einfach.

Aus all dëse Grënn, Droen vun sunblock wann Dir psoriasis hutt ass entscheedend. Et ass wichteg fir virsiichteg ze wielen well d'Haut scho irritéiert a empfindlech ka sinn.

Gitt sécher datt et keng Paraben, kee Formaldehyd a keng aner wierklech staark Konservéierungsmëttel ass.
—Jacqueline Schaffer, MD

Wat am Kapp ze halen wann Dir sunblock wielt

Follegt dës Expert Tipps déi nächste Kéier wou Dir sunblock akafe wëllt.

1. Passt op datt Dir Sonneblock kaaft, net Sonnebrand

"Sonneschutz ass bekannt, datt hien an d'Haut opgeholl gëtt, wärend d'Sonneblock effektiv iwwer Är Haut setzt an d'UF-Strahlen reflektéiert," seet de Schaffer.

Vill Produkter sinn eng Mëschung aus béid, sou datt e Produkt mam Numm "Sonnescreen" nach ëmmer genuch Schutz kann hunn wann et och Sonneblock enthält. Allgemeng Sonneblocker Zutaten enthalen Zinkoxid a Titan Dioxid.

2. Vermeit Konservéierungsmëttel a Chemikalien

"Passt op datt et keng Parabener gëtt, keng Formaldehyd, an och keng aner wierklech staark Konservéierungsmëttel, déi d'Haut schueden kënnen", seet de Schaffer. Dës Zutaten kënnen Psoriasis Flecken irritéieren.

3. Wann Dir fir e Kand akafe wëllt, kaaft keng Sonneblock mat zousätzlech Faarf

E puer Firmen bidden elo faarweg oder "verschwonnend Faarf" Sonneblieder un. D'Eltere solle vermeiden dës fir Kanner mat Psoriasis ze kafen, seet de Schaffer, well se d'Haut irritéiere kënnen.

4. Kaaft keng Sonneblocker mat zousätzlechem Doft

Zugeführte Gëfter kënnen d'Haut bei Leit mat Schuppenflechte verschäerfen.

5. Kaaft SPF 30 oder méi

Leit mat Psoriasis brauchen grad esou vill Sonneschutz wéi all aner. Dëst ass besonnesch richteg wann se op Medikamenter sinn, déi hir Empfindlechkeet fir d'Sonn erhéijen.

SPF 15 gëtt dem ganzen Dag net genuch Schutz. "Vill Studie vun der American Academy of Dermatology hunn gewisen datt SPF 30 méi effektiv ass fir méi laang wéi e Sonneblock ze benotzen," notéiert de Schaffer.

6. Kuckt no dem Label "Breet-Spektrum"

Dëst mëttlerweil Produkt schützt géint béid UVA an UVB Strahlen. Och wann d'UBB-Strahlen hëllefräich sinn bei der Behandlung vu Psoriasis, sollen d'Leit mat der Bedingung nach ëmmer e Sonneblock hunn fir géint ze vill Belaaschtung fir béid Aarte vu Strahlen ze schützen.

Expert-empfohlene Sonneblieder

Wann Dir Psoriasis hutt, probéiert ee vun de folgende Produkter, déi et duerch déi uewe genannte Checkliste gemaach hunn a laanscht d'Experten.

Badger Sonnecrème Crème

De Schaffer empfielt dës SPF 30 Mineral-baséiert Crème well se net ofzentrauen an keng Faarfstoffer a Chemikalien huet.

Käschte: Ab $ 14 ufänken

Shop fir Badger Sonnecrème Crème

La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultra-Liicht Sonneschutzflëssegkeet

Dëst Waasserresistent Produkt ass fräi vu Faarwen, Doftstoffer a Chemikalien, an ass en anert vu Schaffer Go-to Empfehlungen.

Käschte: Start vum $ 34

Shop fir La Roche-Posay Anthelios Sonneschutzflëssegkeet

Derma E Uelegfräi Natural Mineral Sonneschutz

Dëse breede Spektrum, Ueleg-fréie Sonneblock ass chemesch-gratis an enthält Vitamin C a grénge Téi, wat d'Haut hëllefe kann no der Belaaschtung vun der Sonn erholen.

Käschte: Ab $ 13 ufänken

Shop fir Derma E Mineral Sonneschutz

Drunk Elephant Umbra Sheer Physical Daily Defense

Dëse SPF 30 breet-spektrum Sonneschutz enthält 20 Prozent Zinkoxid, souwéi Algen a Sonneblummenausdrécker Extrakter fir zousätzlech Antioxidanteschutz.

Käschte: Start vum $ 34

Shop fir Drunk Elephant Daily Defense

Jo zu Gurken Berouegend Natierlech Sonneschutz

Dëse breede Spektrum Sonneschutz bitt waasserdicht Sonneschutz fir bis zu 40 Minutten. Et kënnt och a Stickform fir einfach on-the-go Applikatioun.

Käschte: Ab $ 12 ufänken

Shop fir Jo zu Gurken Natural Sonneschutz

Titel: Ausnam Leit mat Psoriasis solle Sonneblock an der Sonn droen, och wann d'Sonn als Behandlung fir hir Konditioun benotzt. Kuckt no breet Spektrum, Duft- a Konservéierungsfräi Sonneblieder déi op d'mannst SPF 30 sinn.

Wann Dir Psoriasis hutt a plangt an der Sonn ze sinn, empfeelen d'Experten mat 10 Minutte Belaaschtung Mëttes unzefänken, da erhéicht d'Belaaschtung vun 30 Sekonnen op eng Minutt all Dag.

Jamie Friedlander ass e Freelance Schrëftsteller an Editeur mat engem besonneschen Interessi am Gesondheetsbezunnen Inhalt. Hir Aarbecht ass am The Cut, der Chicago Tribune, Racked, Business Insider, an SUCCESS Magazine erschien. Wann hatt net schreift, kann se normalerweis reesen fonnt ginn, drénken vill Gréngen Téi oder surfen Etsy. Dir kënnt méi Proben vun hirer Aarbecht bei gesinn www.jamiegfriedlander.com a verfollegt hatt sozial Medien.