Bescht Produkter fir Stress a Besuergnëss

Inhalt

• Gewiichter Decken
• Gravitatiounsdecken
• Grad vu Komfort
• Essential Ueleg Diffusor
• Akupressormatt
• Erwuessene Faarfbuch
• Portemonnaie Organisateur
• Gel Mask
• Portable Shiatsu Massager
• Sonneluucht
• Miroco Liichttherapie Lamp
• Circadian Optics Lumos Liichttherapie Lamp
• Blo Liicht-Spär Brëller
• Fir matzehuelen

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Mir liewen am Zäitalter vun der Angscht. Tëscht dem stännegen Hektik a Suergen souwuel grouss wéi kleng, ginn et Stressoren ronderëm all Eck.

Tatsächlech liewen ongeféier 40 Milliounen US Erwuessener de Moment mat enger Angschtstéierung, no der Angscht an Depressioun Associatioun vun Amerika.

Aus perséinlecher Erfarung ze schwätzen, am Zäitalter vun endlosem Streaming vun Informatioun, an enger Kultur déi eng Astellung fërdert fir mat den Joneses matzehalen, duerch den Dag ze kommen kann iwwerwältegend sinn, op d'mannst ze soen.

Mir sinn dach nëmme mënschlech. Et gi just sou vill Stonnen am Dag. Awer egal wéi oft mir dës Mantras widderhuelen, heiansdo ass et net genuch fir Angscht ze halen.

Dat heescht net datt Dir eng Plage Vakanz maache musst oder Suen am Spa verbréngt, awer. Amplaz, kuckt dës bezuelbar, zougänglech Saache speziell entwéckelt fir Stress a Suergen ze bewältegen.

All dës Produkter gi vu perséinlecher Erfahrung a Fuerschung iwwer praktesch Methode fir Angschtrelief ënnerstëtzt, a si klasséieren héich an de Benotzer Kritiken online.

Gewiichter Decken

Ee vun de frustréierendste Saachen iwwer Angscht ass seng Relatioun mam Schlof.

A huet festgestallt datt Leit mat Besuergnëss typesch schlechte Qualitéit schlofen, an am Tour, mat schlechter Qualitéit Schlof kann Angscht erhéijen.

Wann Äre Schlof negativ beaflosst gëtt wéinst Angschtgefiller, kënnt Dir probéieren eng gewiichter Decken ze benotzen.

Gewiichtte Decken sinn therapeutesch Decken déi normalerweis tëscht 5 an 30 Pond weien. Si kënne hëllefen d'Schmerzen ze entléen, d'Angscht ze reduzéieren an d'Stëmmung ze verbesseren.

Wielt een deen ongeféier 10 Prozent vun Ärem Kierpergewiicht ass, a kuckt no Features wéi temperaturreguléierend Eegeschaften wann Dir éischter waarm oder kal schlofen.

Hei sinn zwou Optiounen fir ze berécksiichtegen.

Gravitatiounsdecken

Präis Punkt: $$$

Dës Decken kënnt an 15-, 20- a 25 Pound Gewiichtoptiounen. Et ass fir eenzel Schlofen entwéckelt déi normalerweis kal schlofen.

Shop fir d'Gravity Blanket online.

Grad vu Komfort

Präis Punkt: $$

Dës Portemonnaie-frëndlech Optioun kënnt mat zwee verschiddenen Duvetbedeckungen: eng fir waarm Schlofen an eng fir kal Schlof. Et ass a verschiddene Gréissten a Gewiichter verfügbar, vun engem 6-Pound-Worf zu enger 30-Pound Kinneksgréisst Decken.

Fannt d'Decisiounsgraden Decken online.

Essential Ueleg Diffusor

Präis Punkt: $$

Vill op Aromatherapie weisen datt äthereschen Ueleger hëllefe kënnen d'Angscht ze reduzéieren. Dir kënnt äthereschen Ueleger op verschidde Weeër benotzen - wéi se an d'Loft diffuséieren oder se op Äre Kierper uwenden - fir e begréissen, stressfräi Ëmfeld ze kreéieren.

Wann Dir diffuséiere wëllt, huet dësen VicTsing Holzkär diffusor e stilvollen, minimalisteschen Design.

Bedenkt datt äthereschen Ueleger net vun der Food and Drug Administration geregelt ginn. Also, wann Dir no Ueleg fëllt, gitt sécher vun enger zouverléisseg Firma ze kafen.

Kuckt Marken déi 100 Prozent pur an natierlech Zutaten benotzen. Et gi vill Knock-offs, dorënner Parfum Ueleger déi net esou gutt sinn.

Kritt de VicTsing Essential Oil Diffuser online.

Akupressormatt

Präis Punkt: $$

Akupressur ass eng Form vun traditioneller chinesescher Medizin déi funktionnéiert andeems d'Drockpunkte am Kierper stimuléiert ginn. festgestallt, datt wärend et widderspréchlech Beweiser fir säin Effekt op physiologesch Indicateure vu Besuergnëss ass, et effektiv ass fir Angschtrelief insgesamt ze bidden.

En Akupressurist gesinn ass méiglecherweis dee grëndlechste Wee fir ze üben, awer dat ass net ëmmer déi accessibelst Optioun. Wann Dir et eleng wëllt probéieren, ass eng Akupressurmatt e bezuelbare an effektive Wee fir ze goen.

Den Ajna Acupressure Mat huet méi wéi 5,000 ergonomesch Spikes fir Drockpunkte am Réck, Hals a Schëlleren ze stimuléieren. Gemaach mat natierleche Lengen a Kokosnossfaser, ass et eng super nohalteg Wiel.

Kaaft den Ajna Acupressure Mat online.

Erwuessene Faarfbuch

Präis Punkt: $

Super Nouvellen! Faarwen ass net nëmme fir Kanner. Tatsächlech kann d'Faarwen hëllefen d'Angscht bei Erwuessener ze reduzéieren.

Verschidde Linkfaarwen op Opmierksamkeet an halen Iech präsent am Moment. Also wann Dir Iech ängschtlech fillt, probéiert Iech mat enger frëscher Këscht Crayonen ze setzen - wien huet net eng ganz nei Këscht Kräid gär? - an drun.

Et ass d'Praxis selwer ze faarwen, déi gegleeft gëtt Iech zentral ze maachen, sou datt et net wierklech egal wéi ee Faarfbuch Dir wielt. Wéi och ëmmer, dëst erwuessent Faarfbuch huet vill komplizéiert Designen a schéi Musteren. E puer Kritiker hunn d'Säiten e bëssen dënn fonnt, sou datt et net déi bescht Wiel wier wann Dir Markéierer benotzt.

Fannt den Erwuessene Faarfbuch illustréiert vum Cindy Elsharouni.

Portemonnaie Organisateur

Präis Punkt: $

Wann Äre Geescht an enger Millioun verschiddene Plazen ass, kann et hëllefräich sinn e puer kleng Saachen ze vereinfachen wann a wou Dir kënnt.

Wann Dir e Portmonni hutt, e Portemonnaie Organisateur ass en einfachen, budgetfrëndleche Wee fir e klenge Gehirerraum fräi ze maachen a sécher ze sinn datt Dir ëmmer wësst wou alles ass. Dëse Lexsion Felt Bag Organizer huet 13 Taschen fir eng komplett Organisatioun. Et gëtt a véier Gréissten a rutscht an eng breet Palette vu Portemonnaie Marken.

Aus perséinlecher Erfarung geschwat huet dëst Produkt mir op Weeër gehollef déi ech net méiglech geduecht hunn. Manner Zäit fir meng Schlësselen ze rummelen oder Kreditkaarte spuert wertvoll Sekonnen a vill direkt Stress.

Shop fir de Lexsion Felt Bag Organizer online.

Gel Mask

Präis Punkt: $

Wärend e relaxen Gesiichter net ëmmer am Budget ass, ass dës FOMI Facial Gel Bead Eye Mask eng bezuelbar Alternativ. Pop et an d'Mikrowelle a benotzt et fir sech virum Bett ze entspanen, oder och wann Dir en Otem am Dag hëlt.

Dir kënnt och d'Mask afréieren an se benotze fir de Sinusdrock, Muskelschmerzen a Kappwéi ze entlaaschten. Perséinleche Tipp: Dir kënnt dëst op engem nach méi enge Budget maachen andeems Dir e Wäschduch afréiert an iwwer Är Ae leet. Ech maachen dat dacks fir Kappwéi, an et ass sou erfrëschend.

Fannt d'FOMI Facial Gel Bead Eye Mask online.

Portable Shiatsu Massager

Präis Punkt: $$

Shiatsu Massage ass déi bescht Zort Massage fir Leit, déi sech entspaant fillen a Stress, Schmerz a Spannung entlaaschten. Et ass e japanesche Massagestil, deen hëllefe kann Angscht an Depressioun ze entlaaschten.

Awer an dësem Dag an Alter vun eis selwer sou dënn ze strecken, micromanaging Pläng, a lieweg Paie fir Paie ze bezuelen, ass et komplett verständlech wann Dir keng Zäit oder Suen hutt fir eng wöchentlech Massage ze pausen. E portable Massager ass eng effizient, käschtegënschteg Léisung.

Shiatsu Massager kommen an alle Gréissten an iwwer all Präis Punkten. Et gi Méiglechkeeten mat Hëtzt, Vibration, verschidden Intensitéiten, a méi. Wann Dir net sécher sidd wat fir Iech richteg ass, kann et eng gutt Iddi sinn en Dokter oder Chiropraktiker ze konsultéieren fir erauszefannen wéi eng Optioun speziell op Är Besoinen entsprécht.

Dëse Zyllion Shiatsu Réck- an Halsmassager béckt sech op déi meescht Hals- a Kierperkonturen, souwéi ënnen an iewescht Réck, Bauch, Kallef an Oberschenkel. Déi bescht Deel ass d'90 Deeg Testfenster, also wann Dir se net gär hutt, kënnt Dir se einfach zréck schécken fir e komplette Remboursement.

Kaaft den Zyllion Shiatsu Back and Neck Massager online.

Sonneluucht

A huet festgestallt datt eng Sonneluucht - déi natierlech Outdoorlicht imitéiert - kann hëllefen d'Stëmmung ze verbesseren an d'Depressioun an d'Angscht an deene mat saisonaler affektive Stéierungen (SAD) ze reduzéieren.

Et kann och d'ganzt Joer hëllefen wann Dir vill Zäit dobannen verbréngt an net d'Méiglechkeet hutt dobausse oft ze kommen.

Ier Dir eng Sonneluucht kaaft, gitt sécher mat Ärem Dokter ze schwätzen. Kuckt een mat enger Intensitéit vun 10.000 Lux, a gitt sécher net direkt op d'Liicht ze kucken. Probéiert et all Dag zur selwechter Zäit ze benotzen.

Hei sinn e puer Optiounen fir ze berécksiichtegen:

Miroco Liichttherapie Lamp

Präis Punkt: $

D'Miroco Liichttherapie Lamp ass en Amazon Bestseller, mat dräi justierbaren Hellegkeetsniveauen, souwéi eng Erënnerungsfunktioun fir ze erënneren wéi eng Hellegkeetsniveauen fir Iech richteg sinn.

Et ass kleng genuch fir an eng Kabine ze setzen, awer huet e propperen, modernen Design deen an déi meeschten Hausdekor vermësche kann.

Kaaft d'Miroco Liichttherapie Lampe online.

Circadian Optics Lumos Liichttherapie Lamp

Präis Punkt: $

Wann Dir eppes méi einfaches ënnerwee benotze wëllt, probéiert d'Circadian Optics Lumos Liichttherapie Lamp. Et klappt sech op fir einfach ze reesen a stécht an all USB Hafen.

Shop fir d'Circadian Optics Lumine Liichttherapie Lampe online.

Blo Liicht-Spär Brëller

Präis Punkt: $$

Mir hunn all d'Nouvelle héieren datt blo Luucht virum Bett ee vun den heefegste Schlofstéierer ass. A wann et eng flott Iddi ass e puer Stonnen virum Bett ofzeschalten an amplaz e Buch erauszezéien, ass dat net ëmmer méiglech.

Wat méiglech ass, reduzéiert d'visuell Belaaschtung, déi duerch normale Computer a Smartphone benotzt gëtt. Dës Gamma Ray Optik Brëller goufen erstallt fir de bloe Liicht ze blockéieren dat kéint Är Schlofmuster stéieren an Är psychesch Gesondheet verursaachen.

Fannt Gamma Ray Optik Brëller online.

Fir matzehuelen

Mir liewen an enger séierer Welt, wou mir all Sekonn Informatioun absorbéieren. Et ass net iwwerraschend datt sou vill Leit mat Angscht maachen. Glécklecherweis ginn et Weeër fir e bëssen Erliichterung ze fannen. Ee vun dëse Produkter kéint Iech erlaben dës alldeeglech Dosis Fridden ze fannen déi Dir verdéngt.

Denkt drun datt wann Dir selwer probéiert Ängscht ze këmmeren an et funktionnéiert net, et ass ëmmer eng gutt Iddi fir mat Ärem Dokter oder engem mentalen Gesondheetsspezialist ze checken.

De Meagan Drillinger ass e Rees- a Wellness-Schrëftsteller. Hire Fokus ass op dat Bescht aus Experienzreesen ze maachen an e gesonde Liewensstil ze halen. Hiert Schreiwen ass ënner anerem am Thrillist, Men's Health, Travel Weekly a Time Out New York opgetrueden. Besicht hatt Blog oder Instagram.