Déi Bescht Mindfulness Blogs vun 2020

Inhalt

• Oxford Mindfulness Center
• Sinnvoll
• Tiny Buddha's Blog
• D'Rad
• Zen Gewunnechten
• Wäisheet Publikatiounen 'Blog
• Mindful Matter: Holstee
• E Lust for Life
• Madame Mindfulness
• D'Konscht vum Liewen
• Breathedreamgo
• De Blissful Geescht
• Dem Dokter Rick Hanson säi Blog
• Degustatioun Mindfulness
• YogiApproved.com

Am Allgemengen heescht Mindfulness am Moment ze liewen. Et heescht Är Gefiller an Erfarunge bewosst ze ginn ouni Uerteel ze loossen oder räuschteg ze reagéieren. Et erlaabt Iech d'Saache méi lues ze maachen an ze verschaffen, anstatt datt Dir net trennen a mat de Bewegungen duerchgoën, ouni ze verstoen firwat Dir Iech e bestëmmte Wee behuelen.

E puer Praktiken déi benotzt ginn fir Leit ze hëllefen Mindfulness ze erreechen sinn Meditatioun, Yoga, Tai Chi, a Qi Gong.

D'Amerikanesch Psychologesch Associatioun mengt datt Mindfulness Virdeeler fir béid Psychologen an hir Patiente kann hunn. Dës Blogger hunn déi usprochsvoll Aufgab iwwerholl fir eis ze léieren wéi mir liewen, ootmen an am Moment sinn. Wann Dir méi Fridden a Perspektiv an Ärem Liewe sicht, da kuckt op hir Asiicht Posts.

Oxford Mindfulness Center

Den Oxford Mindfulness Center ass eng Fuerschung ugedriwwen Organisatioun.Si probéieren d'Hëllef vu Leit mat Depressioun ze verbesseren andeems Dir Mindfulness Techniken benotzt. De Site ass eng gutt Ressource fir méi iwwer Mindfulness ze verstoen a wéi et kann hëllefe mat Stress, Depressioun, an allgemeng mental a kierperlecher Gesondheet. New zu Mindfulness? Probéiert et mat hirem kuerzen Video Iech duerch de Prozess ze guidéieren.

Sinnvoll

Mindful ass eng Plaz fir d'Mindfulness Gemeinschaft fir Verbindungen, Ressourcen, an Informatioun ze goen fir e méi bewosst Alldag ze liewen. Eng Equipe vu Schrëftsteller a medizinesche Beroder schafft fir Magazinartikelen an online Inhalter ze kreéieren déi Themen am Zesummenhang mat Mindfulness entdecken. Posts berécksiichtegen Themen wéi Dir d'Méiglechkeet vun Ärem Oflenkungs- a Meditatiounstechnik vun Ärem Handy ze vermeiden fir mat Angschtgefiller, Panikattacken an Depressioun ze hëllefen.

Tiny Buddha's Blog

D'Lori Deschene huet Tiny Buddha gegrënnt fir hir Lieser glécklech a Fridden ze bréngen. De Blog gëtt vu buddhistesche Philosophien guidéiert a konzentréiert sech op déi antike Wäisheet applicabel ze maachen op déi alldeeglech Themen vun haut. Den Tiny Buddha huet och Gaaschtposte vu mindfulen Praktiker wéi den holistesche Lieblingscoach Laura Smilski, dee schreift iwwer Léiere vum Herzbrécht a schliisslech d'Erfahrung ze schätzen.

D'Rad

The Wheel, e Blog vum onofhängege Verlag Shambhala Publications, ass definitiv virun der Kéirung. Shambhala gouf an den 1960er Jore gegrënnt, wann Mindfulness, Meditatioun a Yoga all als Géigekultur ugesi goufen. D'Firma huet ni op hir Missioun opginn. Si féieren weider Buddhistesch Léier zu der westlecher Kultur ze bréngen. Blogposte annoncéieren an erklären och zukünfteg Ateliere presentéiert vum Shambhala.

Zen Gewunnechten

Esou wéi säi Grënner Leo Babauta Philosophie, hält den Zen Habits Blog d'Saachen einfach a kloer. Dir wäert direkt en Ënnerscheed vun anere Bloggen gesinn. De Site huet e kee Frills Design, a benotzt schwaarzen Text géint e festen wäissen Hannergrond ouni Reklammen oder Biller. Posts adresséieren eng Vielfalt vun Themen, wéi wéi d'Ausbezuelung ze reduzéieren an Tipps fir nei Denkenmuster a Kompetenzen z'entwéckelen.

Wäisheet Publikatiounen 'Blog

Wisdom Publications ass eng aner Verëffentlechungsfirma déi sech op Verëffentlechung vum Inhalt am Bezuch zum klassesche Buddhismus konzentréiert. Blogposte gi vu verschiddenen Autoren geschriwwen an all huet en anere Goût. E puer spillen souguer mat Popkultur Referenzen.

Mindful Matter: Holstee

D'Bridder Dave a Mike Radparvar hunn hir Aarbecht opgehalen fir hir T-Shirt Firma ze fannen, Holstee. Déi Féierungskraaft hannert hirer Entscheedung - d'Iddi datt dëst Äert Liewen ass an Dir sollt maache wat Dir gär hutt - gouf e Manifest fir déi nei Firma. Dem Holstee säi Blog bleift trei zu senge Wäerter. Posts posten eng Rei vu bewosst Themen, wéi wéi déi kleng Saachen genéissen an eis drun erënneren sech Self-Matgefill ze üben.

E Lust for Life

D'Lust for Life Team ass e klenge Grupp dee sech fokusséiert ass fir déi gesellschaftlech Entreprise ze wuessen fir positiv Ännerung an der Gesellschaft z'entwéckelen. Si sinn all Fräiwëlleger déi Fongen notzen, déi vun Eventer gesammelt ginn, fir an déi sozial Initiativ ze investéieren, an deem se gleewen: Informatioun ze deelen fir Leit ze hëllefen e méi gesond a méi holistesch, zielgerecht Liewen ze liewen. D'Initiativ a Blog ass an Irland baséiert, sou datt Dir Perspektiven zu Zäiten kritt déi e bëssen anescht sinn aus den USA Meenung. Posts, wéi d'Iwwerleeunge vum Editeur, maachen hiert Bescht fir d'Leit z'erënneren datt mir all hei zesumme sinn a vill vun eis déi selwecht Themen deelen.

Madame Mindfulness

D'Melli O’Brien ass e Mindfulness Enseignant déi mengt datt Mindfulness hir Passioun an hiren Zweck ass. Nieft dem Blog, léiert si Meditatioun a Yoga. Si stécht och Réckzuch. Hire Blog brécht e flotte Bilan tëscht Aféiere vu Bewosstsinn fir Ufänger a gëtt nei Berodung a Perspektiv fir Leit, déi scho laang praktizéiert hunn. D'Melli weist Iech souguer hir eege Lieskollektioun an engem eenzege Post, mat enger ëmfaassender Lëscht vu Mindfulness Poesie.

D'Konscht vum Liewen

De Sri Sri Ravi Shankar huet d'Aart of Living am Joer 1981 gegrënnt als Nonprofit fir d'Leit mat Hëllefsmëttel ze ginn déi se brauchen fir d'Liewe fräi vu Stress a Gewalt ze féieren. Blogthemen variéieren vun der Reduzéierung a Kontroll vun der Roserei, zum Notzen vu Yoga a Mindfulness fir Gewiichtsverloscht. Dir fannt och gratis E-Coursen, déi a Kategorien vum Fokus opgedeelt sinn: Yoga, Meditatioun, Atmungsübungen, a Stress ze reduzéieren.

Breathedreamgo

Mindfulness ass eng Technik déi Iech zerwéiere kann egal wou Dir gitt. Dat ass wat de Blogger Mariellen Ward gleeft. Si schreift iwwer Reesen an Indien, Thailand, an England - fir nëmmen e puer ze nennen. D'Mariellen fokusséiert och op nohaltegt Rees mat der Naturschutz an deele authentesch kulturell Erfarungen.

De Blissful Geescht

Zënter 2014 probéiert de Blogger Catherine Besucher ze hëllefen de Stress ze reduzéieren an d'Vertraue schafen. De Mindset Coach kritt hir Follower an de richtege Kader vum Geescht via Blog Posts, wöchentlech Mailen, an Coaching Disponibilitéit. De Blog ass eng vun de beschten Plazen online fir sech selwer Pfleeg Praktiken, Zäitmanagementstrategien ze léieren a wéi een e gesonde a positiven Abléck entwéckelt.

Dem Dokter Rick Hanson säi Blog

De New York Times beschte verkaaften Autor huet iwwer alles geschriwwen a geléiert vu psychologesche Wuesstem zu Bezéiungen, Familljeliewen an Erzéiung vu Kanner. E recurant Thema a senger Aarbecht ass d'Bedierfnes vu mentale Ressourcen, wéi Mindfulness, Selbskompassitéit a positiv Emotiounen.

Degustatioun Mindfulness

D'Lynn Rossy, Dokteraarbecht, ass eng Gesondheetspsychologin spezialiséiert op Yoga a mindfulness-baséiert Interventiounen. Hir zwee Haaptberäicher fokusséiere sech op bewosst Iessen a bewosst Bewegung, an hir Blogposte decken eng ganz Rëtsch vun Themen un, vu Verbesserung vun der Kommunikatiounsfäegkeet op d'Bedierfnes fir eng bewosst Paus ze huelen. De Bloginhalt ass grëndlech, konzentréiert a fristgerecht.

YogiApproved.com

Wéi den Numm et scho seet, ass dëse Blog hei eng Plaz fir alles ze ënnerhalen Yoga… awer Besucher fannen och Informatiounen iwwer Mindfulness, Rees, a Liewensmëttel. (Rezepter fir Ahorn Walnuut Granola a Fiber-räiche Schockela Protein Smoothies? Jo, w.e.g.!) Dir kënnt och e gratis Test kréien onbegrenzten Zougang zu Honnerte vu
premium Yoga a Fitnessklassen vun Topinstrukturen ronderëm d'Welt.

Hutt Dir e Liiblingsblog deen Dir nominéiere wëllt? Email eis um [email protected].