Déi Bescht Gewiichtsverloscht Apps fir Iech ze hëllefen Är Ziler ze verfollegen

Inhalt

• Déi Bescht Gewiichtsverloscht Apps Wäert den Download
• Iessen-Tracking Gewiichtsverloscht Apps
• Nee App
• WW App
• MyFitnessPal
• MyNetDiary
• Fooducate Ernährung Tracker
• Meng Diät Coach
• Verléier et!
• Fitness-konzentréiert Gewiichtsverloscht Apps
• JEFIT
• Nike Training Club
• Deeglech Burn
• Aner Gewiichtsverloscht Apps
• Happy Skala
• Null
• Bewäertung fir

Äre Smartphone ass e perfekte Tool fir a Form ze kommen an ze bleiwen. Denkt drun: Et ass ëmmer mat Iech, et léisst Iech Musek lauschteren wärend Ärem Training, an et bitt Iech vill mächteg (a gratis!) Gewiichtsverloscht Apps, direkt bei de Fangerspëtzten. Eng Fitness-App kann Iech duerch Trainings féieren ouni den héije Präis vun engem perséinlechen Trainer, an d'Benotzung vun enger Kalorie-Konter App ass sou einfach wéi en Text ze schécken. Zesumme sinn dës Gewiichtsverloscht Apps e séieren an einfachen Wee fir Är Ziler z'erreechen, egal wéi se sinn.

Déi Bescht Gewiichtsverloscht Apps Wäert den Download

Iessen-Tracking Gewiichtsverloscht Apps

Déi meescht Gewiichtsverloscht Apps erlaben Iech Äert Iessen ze verfolgen a méi intelligent Ernärungswahlen ze maachen - an e puer vun dëse Programmer sinn hei ënnen. Dat gesot, de beschte Gewiichtsverloscht Apps erlaben Iech och Är Workouts an Hydratatioun ze verfolgen, souwéi mat wearable Geräter ze synchroniséieren.

Nee App

Verfügbar fir: Android & iOS

Käschte: 2-Woch gratis Test; dann $ 59/Mount, $ 99/2 Méint, oder $ 129/4 Méint

Versich et: Noom

Noom ass eng Kapp-zu-Schwanz Gewiichtsverloscht App déi Iech hëlleft Ziler ze setzen an Äre Fortschrëtt ze verfollegen. D'App huet dräi Haaptfunktiounen: Et hëlleft Iech e Gewiichtsverloscht Zil ze setzen an Är Fortschrëtter ze gesinn; et verfollegt Är Nahrungsaufnahme fir Iech verantwortlech ze halen; an et protokolléiert Är Übung, och vun alldeeglechen Out-and-About Aktivitéiten, fir Iech ze hëllefen méi gesond Entscheedungen ze treffen. Als ee vun de beschte Gewiichtsverloscht Apps ugesinn dobaussen, ass Noom alles baséiert op der Wëssenschaft vu Verhalensännerung fir Iech ze hëllefen dauerhafte Liewensstil Ännerungen ze maachen-net nëmmen e séieren Fix ze bidden. (Liest méi hei: Wat ass d'Noom Diät?)

WW App

Verfügbar fir: Android & iOS

Käschte: $ 15/Mount fir nëmmen digital digital Memberschaft

Versich et: WW App

WW (fréier Weight Watchers) ass wäit iwwer seng traditionell IRL Gruppe-Astellung geplënnert. Si bidden elo verschidde Membersoptiounen un: eng Basis mat digitale Zougang (op d'WW Site an App), eng Optioun mat digitalen Zougang a virtuelle Workshops, an en Drëtten mat digitalen Zougang a perséinlechen Coaching. ICYDK, WW benotzt e Punksystem (anstatt, soen, Kalorien zielen) fir Iech ze hëllefen Är Nahrungsaufnahme fir den Dag ze moossen a gesond Entscheedungen ze treffen. Dir kënnt d'WW App benotze fir Är Iesspunkte ze verfollegen, Trainings ze loggen (oder e wearable Apparat ze verbannen), mat Traineren 24/7 ze verbannen, a mat der Online Gemeinschaft ze kommunizéieren. (An, hey, wann Oprah a Kate Hudson et gär hunn, dës Gewiichtsverloscht App ass et wäert ze probéieren!)

MyFitnessPal

Verfügbar fir: Android & iOS

Käschte: Gratis mat Premium Optioun ($ 50 / Joer)

Versich et: MyFitnessPal

Dëst ass eng vun de beschten gratis Gewiichtsverloscht Apps well et och eng vollwäerteg Websäit huet, déi Iech hëllefe fir Är Ziler ze zerstéieren. MyFitnessPal erlaabt Iech Är Nahrungsaufnahme an Übung ze verfollegen souwéi se mat enger Onmass aner Fitness- a Gewiichtsverloscht Apps ze verbannen, dorënner Endomondo Sports Tracker, MapMyRun, RunKeeper, Strava, FitBit, a méi. Dir kënnt séier Barcoden scannen fir Ernärungsfakten ze kréien oder Liewensmëttel ze loggen oder aus hirer riseger Datebank vu Liewensmëttel ze wielen. De Gemeinschaftsaspekt füügt e Facebookähnleche Feed fir datt Dir verbonne bleift a verantwortlech bleift. (Dëst ass och eng super Liewensmëttel Tracking App wann Dir Diät no Äre Makroen wëllt probéieren.)

MyNetDiary

Verfügbar fir: Android & iOS

Käschte: Gratis mat Premium Optioun ($ 5/Mount oder $ 60/Joer)

Versich et:MyNetDiary

Gewiicht verléieren implizéiert Verhalensännerungen, Übung an Diät, an dës gratis Gewiichtsverloscht App hëlt d'Geschätz aus dem Leschten. Bei wäitem déi mächtegst Ernährungsfokuséiert vun de beschten Gewiichtsverloscht Apps hei opgelëscht, MyNetDiary verfollegt Är Kalorie- an Ernärungsaufnahme wéi och Är Übung fir Iech ze hëllefen Iech kontrolléiert ze fillen während Ärer Zil-erreechend Rees. Charts a Grafike bidden mächteg Motivatioun wéi se weisen wéi wäit Dir komm sidd. Et ass och super einfach ze benotzen; scannt just de Barcode vu verpackte Liewensmëttel oder tippt déi éischt Buschstawen vum Numm vun engem Plat fir an der 420.000-Liewensmëttel Datebank vun der App ze sichen. (Gesond Kierper, gesonde Geescht? Luet och dës mental Gesondheets Apps erof.)

Fooducate Ernährung Tracker

Verfügbar fir: Android & iOS

Käschte:Gratis mat enger Premium Optioun ($ 4/Mount bis $ 90/Liewen)

Versich et: Fooducate

Déi Proteinbar déi Dir knabbertbehaapt gesond ze sinn, mee kéint et eppes besseres ginn? Scan e Liewensmëttel UPC a Fooducate geet iwwer d'Ernährungsfakten eraus fir Iech méi iwwer Är Munchies ze soen (dh wann den Natriumniveau geféierlech ass oder wann d'Vitaminnen aus der Natur kommen anstatt Chemikalien). Et klasséiert souguer d'Liewensmëttel relativ zu Alternativen an hëlleft Iech eng méi gesond Auswiel ze wielen. Insgesamt ass dës bescht Gewiichtsverloscht App e super Begleeder zu engem Ernärungsplang an e Spaass Wee fir den Net-Diäter hire Menü ze verbesseren. (Lies och: Déi 10 Regele vu Gewiichtsverloscht déi dauert)

Meng Diät Coach

Verfügbar fir: Android & iOS

Käschte: Gratis mat Premium Optioun ($ 5)

Versich et:Meng Diät Coach

Mäi Diät Coach huet e lëschtegen Design fir Iech ze hëllefen Iech motivéiert ze halen wärend Ärer Gewiichtsverloscht Rees. Et enthält e Mini Avatar vun Iech bei Ärem aktuelle Gewiicht an op Ärem gewënschten Gewiicht fir Iech ze visualiséieren wou Dir wëllt sinn. Wéi déi meescht vun den anere beschten Gewiichtsverloscht Apps, léisst et Iech Äert Iessen an Übung verfollegen, awer dëse béise Jong bitt och aner Erausfuerderungen: Versprieche méi Waasser ze drénken, méi dacks ze trainéieren oder belount ze ginn fir all Nahrungsverlaangen déi Dir bekämpft. Dir kënnt och $ 5 bezuelen fir speziell Features ze kréien.

Verléier et!

Verfügbar fir: Android & iOS

Käschte:Gratis mat Premium Optioun ($ 40/Joer)

Versich et: Verléier et!

Wann Dir alles iwwer e bëssen Apps sidd, da verléiert et! kéint sinn wat Dir sicht an enger Gewiichtsverloscht App. Et ass einfach: Dir gitt Äert Zil a verfollegt Äert Iessen an Übung souwéi Äre Fortschrëtt Richtung dat Zil. D'App hëlleft Iech och besser Iessen Alternativen ze fannen déi méi gesond a gutt fir Äre Kierper sinn. Dir kënnt hire Barcode Scanner benotze fir Kalorien ze verfolgen, Fotoe vun Ären Iessen ze huelen fir einfach ze verfolgen, a souguer mat den Apple Health a Google Fit Apps synchroniséieren. Upgrade op Premium fir ~ $ 3 / Mount fir Zougang zu zousätzlech Funktiounen ze kréien wéi e Mielplanungsinstrument, Waasserverfolgung, Makronährstoffanalyse, a Verbindung mat Ärem Fitbit oder aner Aktivitéitstracker.

Fitness-konzentréiert Gewiichtsverloscht Apps

Wärend Übung just ee Faktor ass fir Gewiicht ze verléieren, aktiv bleiwen kann Iech hëllefen méi Kalorien ze verbrennen, Muskelen ze bauen, an, wahrscheinlech dat Wichtegst, Iech méi staark, méi gesond a méi glécklech an Ärem Kierper fillen. Déi folgend Gewiichtsverloscht Apps konzentréiere sech speziell op Fitness a kënnen Iech hëllefen, verantwortlech ze bleiwen fir Är Gewiichtsverloschtziler. (Dëst ass just den Tipp vum Äisbierg - hei sinn nach méi Workout Apps déi Dir sollt kucken, egal ob Dir an Liften, Lafen, Vëlo oder Yoga sidd.)

JEFIT

Verfügbar fir: Android & iOS

Käschte: Gratis mat Premium Optioun ($ 7/Mount oder $ 40/Joer)

Versich et: JEFIT

Wann Dir e Fan sidd fir an engem Studio ze schwëtzen fir z.B. Pilates oder léiwer den Trottoir fir e puer Cardio ze schloen, dann ass dës bescht Gewiichtsverloscht App net fir Iech. Wann Dir reliéis an de Fitnessstudio schloe wëllt an déi am-Déift Übung Tracking an Training braucht ronderëm, sot net méi. Dës Gewiichtsverloscht App ass fir déi richteg Turnstonnen. Et bitt Honnerte vun Übungen déi aus enger anatomescher Kaart ausgewielt kënne ginn; hëlleft kreéiert gepackt Super-Set Workouts ze kreéieren; protokolléiert Är Fortschrëttsfotoen sou datt Dir den Toning ka gesinn, a méi! (Wann Dir och un Intervall Training interesséiert sidd, braucht Dir dës HIIT Workout Apps.)

Nike Training Club

Verfügbar fir: Android & iOS

Käschte: Fräi

Versich et: Nike Training Club

Wann Dir eng Instruktor-gefouert Fitness Routine wëllt awer net bequem sidd mat de Käschten an Onbequemenheet vun engem perséinlechen Trainer (wëllt einfach doheem Schweessen), kann dës App op d'Rechnung passen. Ee vun de beschten gratis Gewiichtsverloscht Apps, dësen Download gëtt Iech Dosende vu Workouts vun de Professionnelen vun Nike, Pro Athleten, Promi Traineren, a méi a betruecht Är Ufuerderungen a Fäegkeeten fir se ze wielen. Plus, Dir kënnt a Multi-Woch Programmer aschreiwen fir verantwortlech ze bleiwen mat Ärer Fitness Routine fir eng méi laang Zäit. (Probéiert en Zwee-Wochen Trainingsplang vum Nike Training Club hei.)

Deeglech Burn

Verfügbar fir: Android & iOS

Käschte: Gratis 60 Deeg Test, dann $ 15/Mount

Versich et: Deeglech Burn

Dës App, gemaach vun de Fitness Zauberer um populäre Gesondheetsblog Daily Burn, ass super fir Ufänger déi net sécher sinn wéi vill Kraaft se an hirer Workout App brauchen. Aus der metaphorescher Këscht léisst dës bescht Gewiichtsverloscht App Iech professionnell geschriwwe Wellness an Übungsartikelen ukucken, Gewiichtziler erstellen, a Workouts a Gewiicht verfollegen. Och wann et net fir ëmmer gratis ass, kënnt Dir e 60 Deeg Test maachen an entscheeden ob Dir $ 15 pro Mount wëllt ausginn fir et weider ze benotzen. Wann Dir décidéiert weider ze goen, kritt Dir all Dag nei Trainings, ugepasst un Är Bedierfnesser.

Aner Gewiichtsverloscht Apps

Dës Gewiichtsverloscht Apps sinn net strikt iwwer d'Verfollegung vun Ärem Iessen oder Fitness, awer kënnen Iech hëllefen Äert Gewiicht oder intermittéierend Fastenziler ze iwwerwaachen.

Happy Skala

Verfügbar fir: iOS

Käschte: Gratis mat Premium Optioun ($ 2 / Mount, $ 12 / Joer oder $ 30 / Liewen)

Versich et:Glécklech Skala

Et kann super frustréierend sinn wann Dir op d'Skala kënnt an d'Zuel déi Dir gesitt ass méi héich wéi déi vu gëschter - och no engem laangen Training oder engem Dag gutt Iessen. Happy Scale geet iwwer déi typesch Flichte vun enger Gewiichtsverloscht App eraus an hëlleft Iech ze verstoen firwat dës Zuel sou vill schwankt wärend Dir Är laang- a kuerzfristeg Ziler verfollegt, Äert Gewiichtsverloscht oder Gewënn iwwerwaacht a virauszesoen wéini Dir eventuell kéint erreecht Äert Zil.(Liest wéi net-Skala Victoiren de Gewiichtsverloscht fir e puer Fraen komplett veränneren.)

Null

Verfügbar fir: Android & iOS

Käschte: Gratis mat Premium Optioun ($ 50 / Joer)

Versich et: Null

Wann Dir intermittéierend Fasten fir Gewiichtsverloscht probéiert a midd sidd mat Zäit Mathematik an Ärem Kapp ze maachen fir ze berechnen wéi laang Dir gefaasst hutt, kann Zero e super Tool fir Iech sinn. Déi bescht Gewiichtsverloscht App bitt och eng Premium Versioun mat extra Inhalt vun Experten, Q & As mat Fasten Traineren, a méi. Dir kënnt Är deeglech Fasten verfollegen, Ziler setzen fir d'Zuel vun de Stonnen oder Deeg déi Dir séier wëllt, Äert Gewiicht a Schlof verfollegen, a léiert alles iwwer d'Wëssenschaft vum Fasten. (Net sécher ob IF fir Iech ass? Ier Dir dës Gewiichtsverloscht App erofluet, wëllt Dir vläicht méi liesen wéi IF Är mental Gesondheet beaflosse kann.)

Bewäertung fir