Sonn a Psoriasis: Virdeeler a Risiken

Inhalt

• Natierlech Sonneliicht
• Fototherapie
• Psoriasis a Vitamin D
• Fir matzehuelen

Psoriasis Iwwersiicht

Psoriasis ass eng chronesch Hautzoustand aus enger Autoimmunerkrankung, an där Ären Immunsystem ze vill Hautzellen produzéiert. D'Zellen accumuléieren sech op der Uewerfläch vun Ärer Haut. Wéi d'Hautzellen ofginn, bilden se rout Schmelzen déi déck an opgewuess sinn a sëlwerglänzend Skalen hunn. D'Wellze kënne schmerzhaft oder jucken sinn.

Allgemeng Behandlungen enthalen topesch Medikamenter déi Entzündung reduzéieren, a mëndlech oder injizéiert Medikamenter déi Ären Immunsystem ënnerdrécken. Awer eng aner Form vu Behandlung fir Psoriasis beinhalt ee vun den natierlechsten Elementer op der Äerd: d'Sonn.

Natierlech Sonneliicht

D'Ultravioletstrahlen vun der Sonn sinn aus UVA an UVB Strahlen. UVB Strahlen si méi effektiv bei der Behandlung vu Psoriasis Symptomer well se de schnelle Geschwindegkeet vum Hautwuesstum an der Ofdreiwung verlangsamen.

Och wa Sonneliicht psoriasis ka profitéieren, sollt Dir oppassen, Iech vu Sonnebrand ze schützen. Psoriasis trefft haaptsächlech Liichtblieder. Si hu méi e grousse Risiko fir Sonnebrand a geféierlech Forme vu Kriibs wéi Melanom. Natierlech Sonnenbaden gëtt net an engem medizinesche Kader wéi Fototherapie iwwerwaacht. A Medikamenter déi Dir maache kënnt, kënne Fotosensitivitéit erhéijen. Dëst kann Äre Risiko vu Sonnebrand an Hautkriibs erhéijen.

D'Behandlung fänkt normalerweis mat enger 10-Minutte Beliichtung mëttes un. Dir kënnt Är Beliichtungszäit no an no all Dag ëm 30 Sekonne erhéijen.

Dir sollt ëmmer nach Sonneschutz droen, och wann Dir wëllt datt Är Haut d'Sonnestrahlen opweist. Fir déi bescht (a sécher) Resultater, befollegt dës Tipps:

• Gidd breet Spektrum Sonneschutz un all Beräicher vun onberéierter Haut.
• Droen Sonnebrëller.
• Maacht natierlech Sonntherapie Sessions wann d'Sonn am stäerksten ass.
• Bleift nëmmen 10 Minutte dobausse fir de Risiko vu Sonneschied ze reduzéieren. Soulaang wéi Är Haut d'Beliichtung toleréiere kann, kënnt Dir Är Sonnebeliichtung all Dag ëm 30 Sekonnen op 1 Minutt erhéijen.

D'Sonn hëlleft net nëmmen an e puer Fäll Psoriasis Symptomer ze läschen, awer och Äre Kierper mécht méi Vitamin D.

Fototherapie

Fototherapie ass eng Behandlung fir Psoriasis déi natierlech oder synthetesch Luuchten benotzt. Dir absorbéiert d'Ultravioletstrahlen duerch Är Haut wann Dir dobausse sonnegt, oder mat enger spezieller Liichtkëscht.

D'Behandlung mat enger kënschtlecher UVB Quell ass am meeschten erfollegräich wann se fir eng festgeluegten Zäit op engem normale Plang verwalt ginn. D'Behandlung kann an engem medizinesche Kader oder doheem gemaach ginn.

Äre Dokter ka wielen Är Psoriasis mat UVA Strahlen anstatt UVB ze behandelen. UVA Strale si méi kuerz wéi UVB a penetréiere méi déif an Är Haut. Well UVA Strahlen net sou effektiv sinn fir d'Zeeche vun der Psoriasis ze läschen, gëtt e Medikament genannt Psoralen der Liichttherapie derbäigesat fir d'Effektivitéit ze erhéijen. Dir wäert eng mëndlech Form vum Medikament huelen oder en aktuellen Rezept op der betraffener Haut benotzen ier Är UVA Behandlung fir Är Haut d'Liicht ze absorbéieren. Kuerzfristeg Nebenwirkungen enthalen Iwwelzegkeet, Jucken a Roudechkeet vun der Haut. Dës Kombinatiounsbehandlung gëtt allgemeng als PUVA verkierzt.

PUVA gëtt benotzt fir mëttelméisseg bis schwéier Plack Psoriasis ze behandelen. Et kann benotzt ginn wann topesch Behandlungen an UVB Therapie net erfollegräich waren. Méi déck Psoriasis Placken reagéiere gutt op PUVA well et méi déif an der Haut absorbéiert gëtt. Hand a Fouss Psoriasis ginn dacks mat PUVA Therapie behandelt.

Psoriasis a Vitamin D

Vitamin D kann hëllefen, Entzündungen duerch Äre Kierper ze reduzéieren. Den Nährstoff, souwéi d'UV-Strahlen aus der Liichtbeliichtung, kënne hëllefen d'Psoriasisplacken ze läschen oder ze vermeiden. Sonneliicht ausléisst Äre Kierper fir den Nährstoff ze maachen, wat gutt ass fir staark Schanken an Immunfunktioun. Vitamin D ass en Nährstoff deen a ville Liewensmëttel natierlech fonnt gëtt.

Eng Etude publizéiert an der British Journal of Dermatologyfonnt datt Leit mat Psoriasis éischter niddereg Vitamin D Niveauen hunn, besonnesch a méi kale Joreszäiten. Leit mat nidderegen Niveau vu Vitamin D kënnen hir Niveauen erhéijen andeems se konsuméieren:

• verstäerkt Mëllech an Orangensaft
• verstäerkt Margarine a Joghurt
• Saumon
• Thon
• Eegiel
• Schwäizer Kéis

Fir matzehuelen

Sonnentherapie an Diät sinn net déi eenzeg Weeër fir Psoriasis ze behandelen. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer topesch Vitamin D Salben oder Cremen fir Är Symptomer ze managen.