Ass Beetroot Juice den nächsten Übungsdrink?

Inhalt

• Bewäertung fir

Et gi vill Gedrénks um Maart déi verspriechen mat der Ausübung Leeschtung an Erhuelung ze hëllefen. Vu Schockela Mëllech bis Aloe Vera Jus bis Kokosnosswaasser a Kiischtejus, et schéngt datt all puer Méint en neien Übung "super" drénken. Awer hutt Dir vu Rübenjus héieren? Laut enger Etude am Journal Medizin a Wëssenschaft am Sport an der Ausübung, drénken Rübenjus hëlleft Cyclisten op kompetitiven Niveau ze reduzéieren d'Zäit déi et brauch fir eng bestëmmte Distanz ze fueren. Just an der Zäit fir den Tour de France, och ...

Fuerscher studéiert néng Club-Niveau kompetitiv männlech Cyclisten wéi se an zwee Zäitfueren konkurréiere. Virun all Prozess hunn d'Cyclisten en hallwe Liter Rübenjus gedronk. Fir ee Prozess haten d'Männer all normale Rübenjus. Fir deen anere Prozess-onbekannt fir d'Cyclisten-hat de Rübenjus e wichtege Bestanddeel, Nitrat, ewechgeholl. An d'Resultater? Wann d'Cyclisten den normale Rübenjus gedronk hunn, haten se e méi héije Kraaftoutput fir deeselwechten Effort wéi se gemaach hunn wann se de modifizéierten Rübenjus drénken.

Tatsächlech waren d'Coureuren am Duerchschnëtt 11 Sekonne méi séier iwwer véier Kilometer a 45 Sekonne méi séier iwwer 16,1 Kilometer beim drénken vum reguläre Rübenjus. Dat schéngt net sou vill méi séier ze sinn, awer bedenkt datt am Tour de France d'lescht Joer nëmmen 39 Sekonnen déi zwee Top Reider getrennt hunn no méi wéi 90 Stonne Pedal.

Mam Tour de France a voller Schwéngung- a Rübenjus ass eng komplett natierlech a legal Substanz, mir froe eis ob et deen neien waarmen Super Übungsdrénk wäert sinn!

Bewäertung fir