Kugel vum Fouss Schmerz

Inhalt

• Wat ass Kugel vu Fouss Schmerz?
• Wat sinn d'Ursaachen vu Ball vu Fouss Schmerz?
• Wéi gëtt de Ball vu Fouss Schmerz diagnostizéiert?
• Wéi gëtt e Foussballschmerz behandelt?
• Wat ass d'Aussicht fir Ball vu Fouss Schmerz?

Wat ass Kugel vu Fouss Schmerz?

De medizinesche Begrëff fir Schmerz am Ball vum Fouss ass metatarsalgia. Et ass e Prabbeli Begrëff fir e Symptom dat vill méiglech Ursaache kann hunn, am Géigesaz zu enger Diagnos a sech selwer.

Déi mat Metatarsalgie erliewen Schmerz an Entzündung am Padding direkt ënner den Zänn, an dat ass wou mir am meeschte Drock setzen wa mir stoe a beweegen.

De Péng ass normalerweis an de metatarsal Koppen präsent - de Gelenk deen just ënner Ären Zehelen ass - oder d'grouss Zeh. Dir kënnt och Schmerzschmerz, Nämegkeet a Schmerz erliewen wann Dir den Zänn béien. De Péng kann erliichteren wann Dir vun Äre Féiss sidd a kënnt zréck wann Dir Är normal Aktivitéiten erëm halt.

Kugel vum Fouss Schmerz ass relativ heefeg a behandelbar an de meeschte Fäll, besonnesch wann d'Ursaach festgeluecht gouf.

Wat sinn d'Ursaachen vu Ball vu Fouss Schmerz?

Eng Persoun kann Metatarsalgie entwéckelen wéinst e puer Faktoren, an et ass wichteg d'Ursaach ze verengeren fir déi bescht Behandlung ëmzesetzen. Metatarsalgia kann verursaacht ginn duerch:

• intensiv kierperlech Aktivitéit
• mat engem héije Bou oder eng zweet Zeh méi laang wéi de grousse Zeh
• Stress Frakturen
• héich Tallongen oder Schong droen déi ze kleng sinn
• Hammer Zeen a Bunionen
• Iwwergewiicht sinn
• metatarsal Gelenkschmerz oder Arthritis

Zousätzlech ginn et e puer spezifesch Bedéngungen, déi Ball vu Fouss Schmerzen verursaache kënnen. Beim Morton Neurom ass d'Gebitt vun der drëtter a véierter Zehens betraff. Dëst ass verursaacht duerch Verdickung vun den Tissue ronderëm d'Nerven, déi zu de Zehelen féieren.

Freiberg Krankheet kann och eng Ursaach sinn. Mat dëser Bedingung verléiert en Deel vum metatarsalesche Kapp strukturell Integritéit, wat zu engem Zesummebroch vum Kapp vun der zweeter Metatarsal an der noer Joint féiert.

Metatarsalgia kann och duerch Sesamoiditis verursaacht ginn. Sesamoiditis ass gebrach oder entzündegt Pulley-ähnlech Schanken, déi mat Sehnen verbonne sinn anstatt aner Schanken (wéi de Kniekapp). Dësen Zoustand ass heefeg an deenen mat héijer kierperlecher Aktivitéit, wéi Ballettdänzer oder Leefer.

Wéi gëtt de Ball vu Fouss Schmerz diagnostizéiert?

Heiansdo geet Metatarsalgie no e puer Deeg eleng fort. Wann Äre Schmerz fir méi wéi zwou Wochen bestoe bleift, oder wann de Schmerz schwéier ass a begleet mat Schwellung oder Mëssverständnis, gitt sécher Ären Dokter.

Ären Dokter wäert Äre Fouss ënnersichen, souwuel wann Dir stoe a sëtzt. Den Dokter wäert Iech Froen iwwer Äre Liewensstil stellen, och wéi laang Dir all Dag op Är Féiss musst sinn, wéi eng Zort Schueder Dir normalerweis maacht, a wann Dir un enger neier Aktivitéit sidd.

Den Dokter kann och e Röntgen bestellen fir ze bestëmmen ob Dir e Stress Fraktur hutt. Wéi mat all Foussverletzung oder Ausgab, loosst Ären Dokter wëssen ob Dir Diabetis hutt.

Wéi gëtt e Foussballschmerz behandelt?

Et gi vill Heelmëttel fir Metatarsalgie. Wann Är Symptomer net duerch e méi grousst Thema verursaacht ginn, sou wéi Freiberg Krankheet oder Diabetis, wäert Ären Dokter wahrscheinlech e puer oder alles folgend empfeelen. Dir sollt Erliichterung an e puer Deeg erliewen.

Rou Äre Fouss wann Dir kënnt, besonnesch no Perioden vun Aktivitéit. Benotzt e Ice Pack fir 20-Minuten Intervaller, gefollegt vun 20 Minutte fort. D'Äis hëlleft d'Entzündung ze reduzéieren an d'Schwellung ze reduzéieren.

Droe bequem Schuere. Wann Dir High Heels traut, wäert Ären Dokter Iech wirklech empfeelen datt Dir Är Schuucht verännert. Dir wëllt och sécherzestellen datt Är Schong richteg passen. Strenge Schuere kënnen dozou féieren datt Är Féiss net richteg auslännesch sinn, wann Dir stitt a gitt, a féiert ongewollte Gläichgewiicht.

Ausübung. Wëll Dir net wëlle matmaachen beim Lafen oder bestëmmten Héichimpakt Sport während dëser Zäit, geziilte Strécke kënne Schmerz leeschten a Flexibilitéit a Kraaft erhéijen. Dir wëllt Är Strécke e puer Mol am Dag üben, bis d'Péng erliichtert ass.

Benotzt orthotesch Inserts. Ofhängeg vum Gravitéitniveau, kann Ären Dokter orthotesch Inserts virschreiwen oder kommerziell Schonginserts empfeelen. Orthotesch Inserts kënnen hëllefen de Fouss alignéieren an extra Dämpfung ubidden. E Pad ënner dem Kugel vum Fouss kann och de Schmerz leeschten. Shop fir orthotesch Inserts.

Managen Äre Kierper Gewiicht. Iwwerschoss Gewiicht kann extra Drock op d'Bäll vun Äre Féiss leeën, an Äert Gewiicht ze senken kann hëllefen dës Belaaschtung ze entlaaschten. Ären Dokter kann Gestioun empfeelen baséiert op Ärem Liewensstil an all aner Gesondheetskomplikatiounen.

Huelt Schmerzmedikamenter. Ären Dokter kann proposéieren eng nonsteroidal entzündungshemmend Medikamenter (NSAIDs) oder eng aner Zort vu Schmerzmittel ze huelen. Wann Äre Fall vu Metatarsalgie schwéier ass, kann den Dokter och Injektibel Steroiden virschreiwen déi Dir am Büro kritt.

Wann Är Metatarsalgie verursaacht gëtt duerch eng Hamer Zeh, e geknäppte Nerv oder eng ähnlech Aart vu Komplikatiounen, kann en orthopädesche Chirurg oder Podiatrist entscheeden ob eng korrektive Chirurgie de beschten Handlung ass. Wéi och ëmmer, déi hei uewe behandelt Kugel vu Fouss Schmerzen an de meeschte Fäll.

Verschidde Konditioune brauchen zousätzlech Behandlung. Wann Dir Freinberg d'Krankheet hutt, enthält d'Behandlung d'Steif Inserts benotzt fir ënner de Metatarsal Pad, oder Rock-Bottom Schueder ze setzen. Wann Dir de Morton Neurom hutt, benotzt Dir och Fousspads. A schlëmme Fäll vun dëser Bedingung kann Ären Dokter Injektiounen oder Chirurgie op der betroffener Regioun benotzen fir Nerv Schmerz ze entléen.

Wat ass d'Aussicht fir Ball vu Fouss Schmerz?

Déi meescht Fäll vu Ball vu Fouss Schmerz kënne mat Behandlung geléist ginn. Wann Dir bequem Schueder droen an e gesonde Gewiicht behalen, kann de Ball vu Fouss Schmerzen hëllefen. Wann Är Metatarsalgie e Resultat vu kierperlecher Übung ass, da loosst Äre Fouss sou vill wéi méiglech raschten bis de Schmerz ënnergeet.

Op alle Fall, sicht de Rot vun engem medizinesche Fachmann. Dëst wäert Är Erhuelung méi séier maachen, well Dir Ursaachspezifesch Betreiung kritt.