7 Avocado Hoer Masken déi ernähren an hydratéieren

Inhalt

• Wat mécht Avocado gutt fir Hoer
• Hausgemaachte Avocado Hoer Mask Rezepter
• 1. Avocado a Kokosnossueleg
• Zutaten
• Richtungen
• 2. Avocado, Olivenueleg, an Zitrounejus
• Zutaten
• Richtungen
• 3. Avocado, Ee, an Olivenueleg
• Zutaten
• Richtungen
• 4. Aloe an Avocado
• Zutaten
• Richtungen
• 5. Bananen an Avocado
• Zutaten
• Richtungen
• 6. Yoghurt, Hunneg, Olivenueleg, an Avocado
• Zutaten
• Richtungen
• 7. Haferwierk an Avocado
• Zutaten
• Richtungen
• Wéi een Hoer Masken benotzt: Bescht Praktiken
• Virsiichtsmoosnamen
• Tipps fir gesond Hoer
• Gesond Gesond Tipps
• Är Ernärung kann d'Haar Gesondheet beaflossen
• Wéi een Avocado ze schneiden
• Zesummefaassung

Mir wësse schonn datt Avocado gutt ass op Toast an am Sushi, awer wousst Dir datt et och gutt ass fir Är Hoer?

Aus ville vun deemselwechte Grënn ass d'Fruucht - jo, avokado technesch eng Fruucht - fir Är Gesondheet an d'Hoer gutt.

Weiderliesen fir siwen avocado-baséiert Hoer Masken déi mir gär hunn. Mir berücksichtege eis och déi beschten Praktiken fir d'Haarmasken ze benotzen an ze läschen, sou wéi och Tipps fir Är Hoer gesond ze halen.

Wat mécht Avocado gutt fir Hoer

Avocados sinn extrem moisturing an nähren well se natierlech Ueleger a béid polyunsaturated a monounsaturated Fettsaieren (déi "gutt" Fette) enthalen. Wärend dës Ueleger kënne fir all Haaraart profitéieren, si si besonnesch hëllefräich fir trocken, dehydréiert Hoer.

D'Fruucht ass och reich an Vitaminnen, déi d'Haapthaut ernähren an d'Haare hëllefe gesond, glänzend a hydratéiert sinn. Dir hutt vläicht héieren datt Biotin hëlleft Hoer an Neel wuessen. Dëst ass besonnesch wouer bei Leit e Biotinmangel hunn, wat seelen ass.

Avocado ass eng super Quell vu Biotin, an dëse B-komplexe Vitamin zréck an d'Diät ze addéieren kann d'Haare méi gesond wuessen.

Eng Etude vun 2015 huet festgestallt datt Mineralstoffer an Avocado Ueleg, Kalium a Magnesium abegraff, Kutikulairezellen kënnte seelen, wat d'Haarwen hëllefe glat a glänzend ze maachen an ze vermeiden datt et brécht.

Wärend et net vill klinesch Studien iwwer d'Auswierkunge vum Avocado op Hoer gewiescht sinn, gouf gewisen datt Geméiswierk fir Hoer géint Schued ze schützen ass, a Fettsäuren hu fonnt Ueleg ze reduzéieren an d'allgemeng Qualitéit vun den Hoer ze verbesseren.

Anekdotesch gesinn, vill Leit bemierken datt d'Hoer méi silkier a méi staark si nodeems se eng Avocado Maske benotzt hunn.

Hausgemaachte Avocado Hoer Mask Rezepter

Avocado Masken si ganz einfach doheem ze maachen, an Dir hutt scho vläicht all d'Ingredienten déi Dir braucht an Ärer Kichen.

1. Avocado a Kokosnossueleg

Zutaten

• 1 Avocado
• 2-3 Tbsp. Kokosnossueleg

Richtungen

Fir glat, glänzend Hoer, benotzt en Gabel fir eng voll Avocado an eng Schossel ze mëschen. Fänkt mat 2 Esslöffel Kokosnossueleg un a vermëschen zesummen.

Kokosnossueleg gouf gewisen datt se liicht an d'Hoer absorbéieren an d'Strenge vu baussen Schued schützen. Dir kënnt méi Kokosnossöl bäigefügen, wann Dir méi eng Flëssegmaske léiwer. Wielt fänken u Tipps vun den Hoer un a schafft Äre Wee bis an den Kopfhaut.

2. Avocado, Olivenueleg, an Zitrounejus

Zutaten

• 1 Avocado
• 1/4 Taass Olivenueleg
• 1 Zoppeläffel. Zitrounejus

Richtungen

Maacht den Avokado, a mëscht den Olivenueleg an Zitrounejus. Et gesäit aus wéi zoppeg Guacamole. Trëfft op feucht oder dréchent Hoer vun der Root op den Tipp.

Zitroun ass antifungesch a kann hëllefen Ueleg a Knascht ze reduzéieren. Awer wann net richteg gereinegt ass, kann et d'Hoer temporär bleichen. Déi emulgéierend Eegeschafte vun Olivenueleg hëllefen Hoer ze mëllen.

3. Avocado, Ee, an Olivenueleg

Zutaten

• 1/2 Avocado
• 1 Ee
• 1 Kaffisläffel. Olivenueleg

Richtungen

Mixen d'Ingredienten zesumme mat enger Gabel oder e Läffel. Whisking funktionnéiert an enger Prise.

Dir kënnt d'Proportioune vun dëser Mask unzepassen ofhängeg vun der Längt an der Dicke vun Ären Hoer. Zousätzlech zu den moisturizing Virdeeler vun Avocado an Olivenueleg, Ee ass reich an Protein, wat hëlleft den Hoer ze stäerken a schützt géint gespléckt Enden an Hëtzt Schued.

4. Aloe an Avocado

Zutaten

• 1 reife Avocado
• 2 Zoppeläffelen. vun Aloe Vera Gel
• 1 Kaffisläffel. vun Kokosnossueleg

Richtungen

Stir oder vermëscht déi dräi Zutaten zesummen, addéiere méi Kokosnossueleg wann Dir ganz laang oder déck Hoer hutt.

Aloe huet anti-inflammatoresch Eegeschaften, déi den Kopfhaut berouegen, an de Vitamingehalt a béid Aloe wéi och Avocado wäert d'Hoer ernähren.

5. Bananen an Avocado

Zutaten

• 1 reife Banane
• 1/2 Avocado

Richtungen

Maacht oder sammelt d'Ingredienten zesumme, a setzt op feucht Hoer vun der Wurzel bis op den Tipp. Banana huet en héije Silikongehalt, sou datt et funktionnéiert fir Hoer ze glatzen a Glanz derbäi ze ginn.

6. Yoghurt, Hunneg, Olivenueleg, an Avocado

Zutaten

• 1 Taass Joghurt (opt fir einfach griichesch Joghurt)
• 1/2 reife Avocado
• 2 Zoppeläffelen. Olivenueleg
• 1 Zoppeläffel. Hunneg

Richtungen

D’Ingredienten mëschen oder réieren bis eng glat Paste formt.

Trëfft op feucht Hoer.Hunneg kann hefteg schéngen, awer et ass en Humantant, dat heescht datt hien d'Feuchtigkeit aus der Loft zitt an an d'Hoer luucht fir eng zousätzlech Hydratatioun ze bidden.

Eng 2017 Studie huet gewisen datt d'Probiotik a Joghurt hëllefe kann d'Schuel reduzéieren.

7. Haferwierk an Avocado

Zutaten

• 1/2 reife Avocado
• 1/2 Coupe Haferwierk

Richtungen

Als éischt, bereet den Haferwierk no senge Kachinstruktiounen, a loosst et bis Raumtemperatur ofkillt - Dir wëllt Är Skalp net verbrennen! Blend mat der Avocado bis et eng glat Paste formt. Trëfft op d'Hoer vu Root op den Tipp.

Oatmeal kann hëllefen eng dréchent, jeukend Kopfhaut ze berouegen

Wéi een Hoer Masken benotzt: Bescht Praktiken

Fir bescht Resultater, benotze Avocado Masken op trocken Hoer. Avocado Hoer Masken sinn Uelegbasis, sou datt naass Hoer den Ueleg ofstierzen an net sou déif duerchdréien wéi et op trocken Hoer gëtt.

Fir bescht Resultater, benotze Avocado Masken op trocken Hoer.

Lass weider fir 20 bis 30 Minutten.

Wann Dir et gär hutt, kënnt Dir eng Hoermaschinn iwwer Nuecht loossen. Wéi och ëmmer, et gëtt net vill Beweiser fir z'ënnerstëtzen datt d'Maske bei der Sättigungspunkt laanscht de Punkt vun der Sättigung méi profitabel ass.

Wann Dir decidéiert et iwwer Nuecht ze verloossen, deckt Är Hoer mat engem Duschkapp oder setzt en Handtuch op Är Këssen fir ze stiechen.

Spülen d'Maske an der Dusch aus, dann Shampoing a Konditioun wéi normal. Wann Dir d'Gefill hutt datt Är Hoer ueleg souguer no Shampoing ausgesinn, kënnt Dir drun denken zweemol Shampoing ze maachen fir d'Mask voll eraus ze kréien.

Virsiichtsmoosnamen

Avocado gëtt gréisstendeels als sécher ugesinn. Wann Dir awer wësst datt Dir allergesch sidd mam Avocado, da wëllt Dir d'Mask ofsoen, well et kann negativ Säit Effekter veruersaachen.

Wann Dir ni en Avokado giess hutt awer et an eng Hoermaske wëllt benotzen, ass et besser en Hautlapp ze probéieren ier Dir se op Är Hoer applizéiert. Dëst beinhalt eng kleng Quantitéit Avocado op Ärem Ënneraarm ze leeën.

Waart 30 Minutten oder esou, a wann d'Haut keng Zeeche vun enger allergescher Reaktioun weist - wéi keng Rötung, Jucken, oder hefteg - et sollt gutt sinn fir op Är Kopfhaut an Hoer ze benotzen.

Tipps fir gesond Hoer

Masken sinn net deen eenzege Wee fir gesond Hoer ze halen. En einfachen Schalter ass Är Hoer mat lunkend oder och mat kale Waasser ze spülen.

Ier Dir Shampoing hutt, benotzt waarmt Waasser fir de Kutikula opzemaachen, wat de Shampoing erlaabt fir all Streng duerchzegräifen fir eng méi déif propper. Spülen mat kühler Waasser fir de Kutikula fir glänzend Hoer ze versiegelen.

Gesond Gesond Tipps

• Benotzt waarmt Waasser ier Dir Shampoing fir de Kutikula opzemaachen.
• Spülen mat lauwarmem oder kale Waasser nom Shampoing fir de Kutikula ze versiegelen.
• Benotzt e Mikrofiberhandtuch, amplaz vun engem Schottenduch, fir d'Hoer ze trocken.
• Schloof op e Seidekissenkissen.
• Limitéiert Hëtzt Styling, sou wéi Blasendrock, Curling, a riicht.
• Benotzt eng Wärmeschutzspray wann Dir en Heissstylingstool benotzt.
• Eat eng gutt ofgerënnt, Vitamin-räich Diät.

Wann Dir Hoer trockt, benotzt e Mikrofiberhandtuch. Et ass méi sanft op den Hoer wéi Terry Stoff, wat d'Hoer kann schwächen a beschiedegen.

E Seid Kissenkuerf kann och hëllefen d'Hoer ze schützen. Et schaaft manner Reibung op den Hoer, an dofir frizz, plus d'Material hält manner Dreck an Ueleg.

Een einfache Wee fir Hoerschued ze vermeiden ass duerch Hëtzt Styling ze limitéieren, sou wéi Blasen trocken, riicht, a Curling. Wann Dir waarme Tools benotzt musst, kënnt Dir e thermesche Wärmeprotectionsspray benotzen, dat hëlleft d'Haare gesond a mëll ze halen.

Är Ernärung kann d'Haar Gesondheet beaflossen

Hoer ass wierklech just aus dout Zellen zesummegesat, dofir gëtt et net verletzt wann Dir se ofschneit. Dir kënnt d'Erscheinung vun Ären Hoer änneren, awer et ass schwéier seng tatsächlech Make-up z'änneren, ausser Dir ännert wéi et wiisst.

Ee Wee fir d'Gesondheet vun Ären Hoer z'änneren ass eng gutt ofgerënnt, Vitamin-räich Diät z'iessen. Vitamin an antioxidant-räich Liewensmëttel kënnen hëllefen e gesonde Hoerwachstum ze förderen.

E puer vun de beschte Liewensmëttel fir Hoer enthalen:

• gréng, wéi Spinat a Kale
• Beeren, déi Vitamin C hunn fir de Collagen ze förderen
• Nëss
• Somen
• oesters an aner Zonk-räich Liewensmëttel
• fatty Fësch, déi Omega-3s enthalen
• avocado, dat gëtt dem Kierper Vitamin E an eng Dosis Fettsäuren

Wéi een Avocado ze schneiden

Zesummefaassung

Et gëtt net eng Tonn vu wëssenschaftlech baséiert Fuerschung déi op Hoer Maske weist wéi se gutt fir d'Hoer sinn. Anekdotesch gesinn, vill Leit berichten datt hir Hoer méi glänzend a glatter kucken nodeems se eng Avocado-Mask benotzt hunn, och wann d'Hoer selwer net geännert hunn.

Well d'Hoer doudeg Matière ass, gëtt et net vill wat Dir maache kënnt fir seng Konditioun permanent ze änneren eemol et aus der Kopfhaut gewuess ass. Eng gesond, gutt ofgerënnt Ernärung ass eng vun den effektivsten Weeër fir Är Hoer z'änneren. Avocados iessen ass genausou gutt, wann net besser, fir Är Hoer wéi eng Mask ze benotzen.

Avocado ass reich an Vitamin E, C, an A an enthält wesentlech Mineralstoffer a ganz wéineg Zocker. Aner Hoer-gesonde Liewensmëttele sinn Beeren, Fësch, a Geméisgréng.