Atherosklerosis

Inhalt

• Wat ass Atherosklerosis?
• Wat verursaacht Atherosklerose?
• Héich Cholesterin
• Diät
• E puer aner Diät Tipps:
• Alterung
• Wie riskéiert fir Atherosklerose?
• Famill Geschicht
• Mangel u Bewegung
• Héije Blutdrock
• Fëmmen
• Diabetis
• Wat sinn d'Symptomer vun Atherosklerosis?
• Wéi gëtt Atherosklerosis diagnostizéiert?
• Wéi gëtt Atherosklerosis behandelt?
• Medikamenter
• Chirurgie
• Wat sollt Dir Iech laangfristeg erwaarden?
• Wéi eng Komplikatioune si mat Atherosklerosis verbonnen?
• Koronararterie Krankheet (CAD)
• Karotidarterie Krankheet
• Peripheral Arterie Krankheet
• Nier Krankheet
• Wéi eng Lifestyle Ännerungen hëllefen d'Atherosklerose ze behandelen an ze vermeiden?

Wat ass Atherosklerosis?

Atherosklerose ass eng Verengung vun den Arterien, déi duerch en Opbau vu Plack verursaacht ginn. Arterien sinn d'Bluttgefässer déi Sauerstoff an Nährstoffer vun Ärem Häerz un de Rescht vun Ärem Kierper droen.

Wéi Dir méi al gitt, Fette, Cholesterin a Kalzium kënnen an Ären Arterien sammelen a Plack bilden. Den Opbau vu Plack mécht et schwéier fir Blutt duerch Är Arterien ze fléissen. Dës Opbau kann an all Arterie an Ärem Kierper optrieden, inklusiv Ärem Häerz, Been an Nieren.

Et kann zu engem Mangel u Blutt a Sauerstoff a verschiddene Gewëss vun Ärem Kierper resultéieren. Stécker Plaque kënnen och ofbriechen, wat e Bluttgerinnsel verursaacht. Wann onbehandelt lénks, Atherosklerosis kann zu Häerzinfarkt, Schlaganfall oder Häerzversoen féieren.

Atherosklerosis ass en zimlech allgemeng Probleem mam Alterung. Dësen Zoustand ka verhënnert ginn a vill erfollegräich Behandlungsoptioune existéieren.

Atherosklerose ass eng Aart vun Arteriosklerose, anescht bekannt als Härtung vun den Arterien. D'Begrëffer Atherosklerosis an Arteriosklerose ginn heiansdo austauschbar benotzt.

Wat verursaacht Atherosklerose?

Plackopbau a spéider Verhärtung vun den Arterien limitéiert de Bluttfluss an den Arterien, verhënnert datt Är Organer a Gewëss d'Sauerstoffblutt kréien dat se brauchen fir ze funktionéieren.

Déi folgend sinn heefeg Ursaachen fir d'Arterien ze härten:

Héich Cholesterin

Cholesterol ass eng wachseg, giel Substanz déi natierlech am Kierper wéi och a bestëmmte Liewensmëttel fonnt gëtt.

Wann den Niveau vum Cholesterin an Ärem Blutt ze héich ass, kann et Är Arterien verstoppen. Et gëtt eng haart Plack déi d'Bluttzirkulatioun op Äert Häerz an aner Organer limitéiert oder blockéiert.

Diät

Et ass wichteg eng gesond Ernärung ze iessen. D'amerikanesch Häerzassociatioun (AHA) recommandéiert datt Dir e gesamt gesond Diätmuster verfollegt dat betount:

• eng breet Palette u Uebst a Geméis
• Vollkorn
• fettarme Mëllechprodukter
• Gefligel a Fësch, ouni Haut
• Nëss an Huesen
• net-tropesch pflanzlech Ueleger, wéi Olivenueleg oder Sonneblummenueleg

E puer aner Diät Tipps:

• Vermeit Liewensmëttel a Gedrénks mat zousätzlechem Zocker, wéi zocker-séiss Getränker, Séisses an Desserten. D'AHA recommandéiert net méi wéi 6 Teelöffel oder 100 Kalorien Zocker den Dag fir déi meescht Fraen, an net méi wéi 9 Teelöffel oder 150 Kalorien den Dag fir déi meescht Männer.
• Vermeit Liewensmëttel mat vill Salz. Zil net méi wéi 2300 Milligramm (mg) Natrium pro Dag ze hunn. Idealerweis verbraucht Dir net méi wéi 1.500 mg den Dag.
• Vermeit Liewensmëttel héich an ongesond Fetter, wéi Trans Fette. Ersetzt se duerch ongesiedegt Fetter, déi besser fir Iech sinn. Wann Dir Äert Blutt Cholesterin erofsetze musst, reduzéiert gesättigte Fett op net méi wéi 5 bis 6 Prozent vun de Gesamtkalorien. Fir een deen 2.000 Kalorien den Dag ësst, dat sinn ongeféier 13 Gramm Boverie.

Alterung

Wéi Dir Alter sidd, schaffen Äert Häerz a Bluttgefässer méi schwéier fir Blutt ze pompelen an ze kréien. Är Arterien kënne schwächen a manner elastesch ginn, wouduerch se méi ufälleg fir Plackopbau sinn.

Wie riskéiert fir Atherosklerose?

Vill Faktore stellen Iech a Gefor fir Atherosklerosis. E puer Risikofaktore kënne geännert ginn, anerer kënnen net.

Famill Geschicht

Wann Atherosklerosis an Ärer Famill leeft, kënnt Dir e Risiko hunn d'Arterien ze härten. Dësen Zoustand, wéi och aner Häerzproblemer, kënne geierft ginn.

Mangel u Bewegung

Regelméisseg Übung ass gutt fir Äert Häerz. Et hält Ären Häerzmuskel staark an encouragéiert Sauerstoff a Blutt duerch Äre Kierper.

E sëtze Lifestyle ze liewen erhéicht Äre Risiko fir e Host vu medizinesche Konditiounen, och Häerzkrankheeten.

Héije Blutdrock

Héije Blutdrock kann Är Bluttgefässer beschiedegen andeems se se a verschiddene Beräicher schwaach maachen. Cholesterol an aner Substanzen an Ärem Blutt kënnen d'Flexibilitéit vun Ären Arterien iwwer Zäit reduzéieren.

Fëmmen

Tubaksprodukter fëmmen kënnen Är Bluttgefässer an Häerz beschiedegen.

Diabetis

Leit mat Diabetis hunn eng vill méi héich Heefegkeet vu Koronararterie Krankheet (CAD).

Wat sinn d'Symptomer vun Atherosklerosis?

Déi meescht Symptomer vun Atherosklerosis weisen net op bis eng Blockage geschitt. Gemeinsam Symptomer enthalen:

• Broscht Schmerz oder Angina
• Péng an Ärem Been, Aarm, an iwwerall soss wou eng blockéiert Arterie huet
• kuerz Otem
• Middegkeet
• Duercherneen, wat geschitt wann d'Blockéierung d'Zirkulatioun an Ärem Gehir beaflosst
• Muskelschwächt an de Been vu Manktem un Zirkulatioun

Et ass och wichteg d'Symptomer vun Häerzinfarkt a Schlag ze kennen. Béid dës kënnen duerch Atherosklerosis verursaacht ginn a brauchen direkt medizinesch Opmierksamkeet.

D'Symptomer vun engem Häerzinfarkt enthalen:

• Broscht Péng oder Nikotin
• Schmäerzen an de Schëlleren, Réck, Hals, Äerm a Kiefer
• Bauchwéi
• kuerz Otem
• Schweess
• liichtfäerteg ofgeschloss
• Iwwelzegkeet oder Erbrechung
• e Gefill vun der bevirstehender Veruerteelung

D'Symptomer vum Schlag enthalen:

• Schwächt oder Taubness am Gesiicht oder Glidder
• Schwieregkeeten ze schwätzen
• Problemer Ried ze verstoen
• Visiounsproblemer
• Verloscht vum Gläichgewiicht
• plötzlech, schwéier Kappwéi

Häerzinfarkt a Schlag si béid medizinesch Noutfäll.Rufft 911 oder Är lokal Noutdéngschter un a gitt sou séier wéi méiglech an den Urgenzraum vun engem Spidol wann Dir Symptomer vun engem Häerzinfarkt oder Schlaganfall erlieft.

Wéi gëtt Atherosklerosis diagnostizéiert?

Äre Dokter wäert e kierperlechen Examen maachen wann Dir Symptomer vun Atherosklerosis hutt. Si kucken no:

• e geschwächte Puls
• en Aneurysmus, en anormal Ausbuchtung oder Verbreedung vun enger Arterie wéinst der Schwächt vun der Arteriewand
• lues Wonnheelen, wat e limitéierte Bluttstroum bezeechent

E Kardiolog kann op Äert Häerz lauschteren fir ze kucken ob Dir anormale Téin hutt. Si lauschteren no engem whooshing Geräisch, wat weist datt eng Arterie blockéiert ass. Ären Dokter wäert méi Tester bestellen wann se mengen datt Dir Atherosklerose hutt.

Tester kënnen enthalen:

• e Blutt Test fir Är Cholesterinspiegel ze kontrolléieren
• en Doppler Ultraschall, deen Tounwellen benotzt fir e Bild vun der Arterie ze kreéieren dat weist ob et eng Blockage ass
• e Knöchel-Brachial Index (ABI), deen no enger Blockéierung an Ären Äerm oder Been sicht andeems de Blutdrock an all Gliedmaart vergläicht
• eng Magnéitresonanz Angiographie (MRA) oder eng Computertomographie Angiographie (CTA) fir Biller vun de groussen Arterien an Ärem Kierper ze kreéieren
• e kardiologescht Angiogramm, wat eng Aart vun der Röntgenkëscht ass, déi geholl gëtt nodeems Är Häerzarterien mat radioaktiver Faarf gesprëtzt ginn
• en Elektrokardiogramm (EKG oder EKG), wat d'elektresch Aktivitéit an Ärem Häerz moosst fir no Gebidder ze sichen mat enger reduzéierter Bluttstroum
• e Stresstest, oder Übungstoleranztest, deen Är Häerzfrequenz an Äre Blutdrock iwwerwaacht wärend Dir op enger Laufband oder stationäre Vëlo trainéiert

Wéi gëtt Atherosklerosis behandelt?

D'Behandlung beinhalt Äert aktuellen Liewensstil z'änneren fir de Betrag vu Fett a Cholesterin ze reduzéieren deen Dir konsuméiert. Dir musst méi ausüben fir d'Gesondheet vun Ärem Häerz a Bluttgefässer ze verbesseren.

Ausser datt Är Atherosklerosis schwéier ass, kann Ären Dokter Liewensstil Ännerungen als éischt Behandlungslinn empfeelen. Dir kënnt och zousätzlech medizinesch Behandlungen brauchen, wéi Medikamenter oder Chirurgie.

Medikamenter

Medikamenter kënne hëllefen, d'Atherosklerosis ze verschlëmmeren.

Medikamenter fir d'Atherosklerose ze behandelen enthalen:

• Cholesterinsenkende Medikamenter, abegraff Statine a Fibraten
• Angiotensin-konvertéierend Enzym (ACE) Inhibitoren, wat hëllefe kann d'Verengung vun Ären Arterien ze vermeiden
• Beta-Blocker oder Kalziumkanal-Blocker fir Äre Blutdrock ze senken
• Diuretika, oder Waasserpillen, fir ze hëllefen de Blutdrock erofzesetzen
• Antikoagulantien an Antiplatelet Medikamenter wéi Aspirin fir ze verhënneren datt Blutt sech verstoppt an Är Arterien verstoppt

Aspirin ass besonnesch effektiv fir Leit mat enger Geschicht vun atherosklerotescher Herz-Kreislauf-Krankheet (z. B. Häerzinfarkt a Schlaganfall). En Aspirin-Regime kann Äre Risiko reduzéieren en anert Gesondheetsevent ze hunn.

Wann et keng fréier Geschicht vun atherosklerotescher Herz-Kreislauf-Krankheet ass, sollt Dir nëmmen Aspirin als präventiv Medikamenter benotzen, wann Äre Risiko vu Blutungen niddereg ass an Äre Risiko vun atherosklerotescher Herz-Kreislauf-Krankheet héich ass.

Chirurgie

Wann d'Symptomer besonnesch schwéier sinn oder wann Muskel- oder Hautgewebe geféierlech sinn, kann eng Operatioun néideg sinn.

Méiglech Operatiounen fir d'Atherosklerose ze behandelen enthalen:

• Bypasschirurgie, déi d'Benotzung vun engem Schëff vun iergendwou anescht an Ärem Kierper oder engem synthetesche Schlauch benotzt fir Blutt ëm Är blockéiert oder verréngert Arterie ze leeden
• thrombolytesch Therapie, déi eng Blutgerinnsel opléist andeems en Medikament an Är betraff Arterie injizéiert
• Angioplastie, wat e Katheter an e Ballon benotzt fir Är Arterie auszebauen, heiansdo e Stent anzesetzen fir d'Arterie op ze loossen
• Endarterektomie, déi chirurgesch Fettablagerungen aus Ärer Arterie entfernt
• Atherektomie, wat implizéiert Plack aus Ären Arterien ewechzehuelen andeems Dir e Katheter mat engem schaarfe Blat an engem Enn benotzt

Wat sollt Dir Iech laangfristeg erwaarden?

Mat der Behandlung kënnt Dir Verbesserung vun Ärer Gesondheet gesinn, awer dëst kann Zäit daueren. Den Erfolleg vun Ärer Behandlung hänkt dovun of:

• d'Gravitéit vun Ärem Zoustand
• wéi séier et behandelt gouf
• ob aner Organer betraff waren

Härtung vun den Arterien kann net zréckgesat ginn. Wéi och ëmmer, d'Behandlung vun der zugréngen Ursaach a gesond Lifestyle an Diätverännerunge maache kann hëllefen de Prozess ze bremsen oder ze verhënneren datt et méi schlëmm gëtt.

Dir sollt enk mat Ärem Dokter schaffen fir déi entspriechend Liewensstil Ännerungen ze maachen. Dir musst och d'korrekt Medikamenter huelen fir Ären Zoustand ze kontrolléieren an Komplikatiounen ze vermeiden.

Wéi eng Komplikatioune si mat Atherosklerosis verbonnen?

Atherosklerosis kann verursaachen:

• Häerzversoen
• Häerzinfarkt
• anormalen Häerzrhythmus
• Schlaag
• Doud

Et ass och mat de folgende Krankheeten assoziéiert:

Koronararterie Krankheet (CAD)

D'Koronararterien si Bluttgefässer déi Äert Häerz Muskelgewebe mat Sauerstoff a Blutt liwweren. Koronararterie Krankheet (CAD) tritt op wann d'Koronararterien schwéier ginn.

Karotidarterie Krankheet

D'Karotidarterien ginn an Ärem Hals fonnt a liwweren Blutt an Äert Gehir.

Dës Arterien kënne kompromittéiert sinn wann Plaque an hire Maueren opbaut. De Mangel un Zirkulatioun kann reduzéieren wéi vill Blutt a Sauerstoff Äert Gehir d'Gewebe an d'Zellen erreecht. Léiert méi iwwer d'Karotidarterie Krankheet.

Peripheral Arterie Krankheet

Är Been, Äerm a manner Kierper hänken vun Ären Arterien of fir Blutt a Sauerstoff an hir Gewëss ze liwweren. Gehäert Arterien kënnen Zirkulatiounsprobleemer an dëse Beräicher vum Kierper verursaachen.

Nier Krankheet

D'Nierarterien liwweren Blutt an Är Nieren. Nier filteren Offallprodukter an extra Waasser aus Ärem Blutt.

Atherosklerosis vun dësen Arterien kann zu Nierenausfall féieren.

Wéi eng Lifestyle Ännerungen hëllefen d'Atherosklerose ze behandelen an ze vermeiden?

Lifestyle Ännerungen kënne hëllefen d'Atherosklerosis ze vermeiden an och ze behandelen, besonnesch fir Leit mat Typ 2 Diabetis.

Hëllefräich Lifestyle Ännerungen enthalen:

• eng gesond Ernärung iessen déi wéineg u gesättigt Fett a Cholesterin ass
• fett Iessen z'evitéieren
• Fësch an Är Ernärung zweemol pro Woch bäifügen
• op d'mannst 75 Minutte kräfteg Übung kréien oder 150 Minutte moderéiert Übung all Woch
• opzehalen ze fëmmen wann Dir Fëmmert sidd
• Gewiicht verléieren wann Dir Iwwergewiicht sidd oder fettleibeg
• Stress managen
• behandelen Zoustänn verbonne mat Atherosklerosis, wéi Hypertonie, héich Cholesterin, an Diabetis