Apple Cider Esseg fir Erkältung

Inhalt

• Iwwersiicht
• D'Virdeeler vum Apfel Esseg fir Erkältung
• Apple Cider Esseg Remedies fir Erkältung
• Apple Cider Esseg mat Hunneg
• Apple Cider Esseg gargle
• Apple Cider Esseg Hals reiben
• Apple Cider Esseg Pillen
• Side Effekter a Risike vun Apfel Esseg
• Fir matzehuelen

Iwwersiicht

Apple Cider Esseg ass Esseg, dat aus dem fermentéierte, onbestriddenen Jus vun zerquetschtten Äppel gëtt. Et ass héich sauer an bréngt e potente Geroch, ähnlech wéi am Alter vum Wäin. Déi héich Konzentratioun vu Vitamin C, Faser, an Säure ginn gegleeft vun e puer fir d'Immunitéit ze stäerken wärend de Stau, deen mat enger Erkältung kënnt.

Iwwerdeems Apfel Cider Esseg (ACV) zu engem populäre Heelmëttel fir Erkältung gëtt, ginn d'Fuerscher ëmmer nach eraus firwat et Iech hëllefe besser ze fillen a wann et e puer Leit gëtt fir déi et net geet.

D'Virdeeler vum Apfel Esseg fir Erkältung

Wann Dir organesch, kalt gepresst Apel Cider Esseg drénkt, enthält eng Substanz genannt "Must". Muss ass d'Bitter a Stécker vum Apel, dee fermentéiert a sengem bewölkten Jus. De Must ass dat wat d'Mamm "hält", dat ass eng Kolonie vu Bakterien déi als Probiotik funktionnéieren wann Dir se konsuméiert. Probiotika goufen 2011 gewisen fir en immunstäerkende Effekt ze hunn, wat vläicht firwat Äppelcider Esseg drénken kann d'Dauer vun enger Erkältung verkierzen.

D'Säure am Apfel Esseg verdënnt aus Schleim am Hals. Dëst hëlleft der Schleimhaut méi séier aus Ärem Atmungssystem eraus ze réckelen. Lochening Phlegm kann Iech hëllefen Iech ze fillen wéi Dir um Wee vun der Genesung sidd. Et gëtt och e puer Grond ze gleewen datt d'Säure am Apfel Esseg kann funktionnéieren fir Pathogenen ze kill déi Iech krank maachen.

Apple Cider Esseg ass räich an déiselwecht Nährstoffer, déi Dir och an Äppel fannt. Kalium, Vitamin C, Antioxidantien, a Vitamin E si just en Deel vun den Ernärungskomponenten an Äppel. Äppel Äppel kéint zu bessere Lunge Funktioun bäidroen, laut e puer Fuerschungen, sou datt et Sënn mécht datt Äppel Cider Esseg Iech hëllefe méi einfach ze otmen.

Apple Cider Esseg Remedies fir Erkältung

Apple Cider Esseg mat Hunneg

E populäre (an alterstëllescht) Mëttel fir eng Keelt vermëscht Apel Cider Esseg mat Hunneg. Dëst Mëttel ass zënter Jorhonnerte fir eng Erkältung proposéiert:

• Mix 1 Deel Apel Cider Esseg mat 5 Deeler waarmt Waasser
• Füügt 2-3 Zoppeläffelen. vun réi Hunneg

Apple Cider Esseg gargle

Wann Dir keen Hunneg op der Hand hutt, berécksiichtegt Apfel Esseg an enger Gargle Léisung ze benotzen. Mix zesumme:

• 1/4 Coupe Waasser dat fillt sech waarm un den Touch
• 1/4 Coupe Esseg

Huelt Äre Kapp zréck an gargle dës Mëschung fir bis zu zwou Minutten, gitt sécher datt et erausgeet a spullt Är Zänn nom Gebrauch. Dëst kann hëllefe mat onbequemen Stau.

Apple Cider Esseg Hals reiben

Dir wëllt vläicht Apfel Cider Esseg op Ärem Hals a ronderëm Är Sinussen berücksichtegen. De mächtege Geroch vun Apel Cider Esseg kann hëllefen, deng Stau ze locker an hëlleft Iech méi einfach ze otmen, während Äre Kierper géint eng bakteriell oder viral Infektioun kämpft.

Apple Cider Esseg Pillen

Wann de Goût vun Apfel Esseg net Iech appeléiert, sollt Dir d'ACV Pillen kafen. Iwwerdeems si enthalen net déiselwecht Betrag vun Immunitéit-Boost Vitamin C, kënnen dës Pillen e puer vun de selwechte Virdeeler vun Apfel Esseg bidden.

Side Effekter a Risike vun Apfel Esseg

Apple Cider Esseg ass héich sauer. Dës Säure kann Äre Bauchwirmer an der Speiseröh irritéieren, bäi e Geschlecht bäidroen. Apple Cider Esseg soll a Waasser verdënntem ier Dir et drénkt. Leit mat existente Magenwäerter, GERD oder sauerem Reflux kënnen iwwerdenken Äppel Cider Esseg ze vermeiden.

Nodeems Dir eng Apfel Esseg Léisung drénkt, gitt sécher Är Zänn duerno mat Waasser ze spülen. Et gëtt Ursaach ze gleewen datt Äppel Äppel Esseg drénken ouni Äert Mond duerno ze spülen kéint zu der Erosioun vun Ärem Zännamail iwwer Zäit féieren.

D'amerikanesch Akademie fir Pädiatrie huet keng offiziell Haltung op Apfel Esseg, no engem Bericht verëffentlecht vum CNN. Wann Dir drun denkt Apfel Esseg ze benotzen fir Äert Kand säi Halswéi oder Stau ze behandelen, benotzt virsiichteg a rufft Ären Dokter vun Ärem Kand un.

Fir matzehuelen

Apple Cider Esseg ass en Heemmittel, dat vill Leit dermat schwieren. Awer mir hunn net extensiv Studien déi weisen datt et en effektive Wee ass eng Erkältung ze behandelen. Fir déi meescht Leit e Apfel Esseg e Versuch ze bréngen ass e bëllegen an niddrege Risiko fir ze probéieren d'Dauer vun enger Erkältung ze verkierzen. Well et etabléiert Gesondheetsvirdeeler a wéineg Risiko ass, kënnt Dir Äppel Cider Esseg derbäi ginn.

Wann Dir eng vun den ënneschten Symptomer hutt oder aner sérieux Symptomer, probéiert net Äert Erkältung selwer doheem ze behandelen:

• e längeren Hust
• e Féiwer dee fir méi wéi 48 Stonnen dauert
• Schwindel
• übelkeit

Rufft Ären Dokter fir eng professionell Diagnos ze kréien wann Är Erkältung net fortgeet oder sech verschlechtert.