Dokteren déi Angscht behandelen

Inhalt

• Wou ufänken?
• Primär Fleeg Dokter
• Psycholog
• Psychiater
• Psychiatresch Infirmière Praktiker
• Preparéieren op Äre Besuch mam Dokter
• Saachen fir Ären Dokter ze soen
• Froen Är Dokter ze froen
• Froen Är Dokter Iech froen
• Bewäertung, Ënnerstëtzung a Ressourcen
• Déi takeaway

Wou ufänken?

Besuergnëssskrankheet ass e medizinesche Zoustand deen eng Rei vu Fachleit kënne behandelen. Wat Dir méi fréi d'Behandlung fänkt, wat besser den Resultat Dir kënnt erwaarden.

Effektiv Behandlung vun enger Angststörung erfuerdert datt Dir komplett oppen an éierlech mat Ärem Dokter sidd. Et ass wichteg datt Dir den Dokter vertraut, deen Ären Zoustand behandelt an Iech komfortabel fillt. Fillt net datt Dir "fixéiert" sidd mam éischten Dokter deen Dir gesitt. Wann Dir net mat hinnen bequem sidd, sollt Dir een anere gesinn.

Dir an Ären Dokter musse fäeg sinn als Team ze schaffen fir Är Stéierung ze behandelen. Eng Vielfalt vun Dokteren a Spezialisten kënnen hëllefen Är Angscht ze managen. Eng gutt Plaz fir ze starten ass mat Ärem primären Pfleeg Dokter.

Primär Fleeg Dokter

Ären primäre Dokter féiert eng komplett kierperlech Untersuchung fir ze bestëmmen ob Är Symptomer duerch eng aner Bedingung verursaacht ginn. Symptomer vun der Ängscht kënne wéinst:

• hormonell Ungleichgewicht
• Nebenwirkungen vu Medikamenter
• gewësse Krankheeten
• verschidde aner Konditiounen

Wann Ären Dokter aner Konditioune ausschléisst, kann Är Diagnos eng Angschtzoustëmmung sinn. Zu dësem Zäitpunkt kënne se Iech op e mentale Gesondheetsspezialist verweisen, wéi e Psycholog oder Psychiater. Eng Verweis ass besonnesch méiglech wann Är Angscht schwéier ass oder vun engem aneren mentalen Gesondheetszoustand begleet gëtt, wéi Depressioun.

Psycholog

E Psycholog kann Psychotherapie ubidden, och bekannt als Diskussiounstherapie oder Berodung. E Psycholog kann hëllefen Iech op d'Wurzel vun Ärem Ängscht ze kréien a Verhalensverännerunge maachen. Dës Zort vun Therapie kann besonnesch hëllefräich sinn wann Dir Trauma oder Mëssbrauch erlieft hutt. Ofhängeg vum Staat wou Dir wunnt, kann Äre Psycholog Medikamenter fir Är Depressioun verschreiwen. Illinois, Louisiana, an New Mexico sinn déi eenzeg Staaten déi Psychologen erlaben Medizin ze verschreiwen.

Är Behandlung vun engem Psycholog wäert méiglecherweis a Verbindung mat der lafender Behandlung vun Ärem primären Dokter sinn. Psychotherapie a Medikamenter ginn dacks zesumme benotzt fir Angschtzoustänn ze behandelen.

Psychiater

E Psychiater ass en Dokter mat spezialiséierter Ausbildung an der Diagnostik a Behandlung vu mentalen Krankheeten. E Psychiater kann béid Psychotherapie a Medikamenter ubidden fir Är Angschtzoustëmmung ze behandelen.

Psychiatresch Infirmière Praktiker

Psychiatresch Infirmière Praktiker liwweren primär mental Gesondheetsversuergung u Leit déi Behandlung sichen fir eng Rei vu mentalen Gesondheetsbedéngungen. Psychiatresch Krankeschwëster kënnen Leit mat mental Krankheeten diagnostizéieren a behandelen, mat Medikamenter verschriwwen. Wéi manner medizinesch Studenten an d'Psychiatrie ginn, méi a méi psychiatresch Betreiung gëtt vu psychiatresche Krankeschwëster ugeholl.

Preparéieren op Äre Besuch mam Dokter

Fir de gréissten Deel vun Ärem Besuch beim Dokter ze maachen, ass et eng gutt Iddi virbereet ze ginn. Huelt e puer Minutten viru kuerzem fir nozedenken wat Dir Ären Dokter ze soen hutt a wéi eng Froen Dir wëllt stellen. De beschte Wee fir sécherzestellen, datt Dir näischt vergiess gëtt, ass alles ze schreiwen.

Saachen fir Ären Dokter ze soen

Dës Informatioun hëlleft Ärem Dokter eng korrekt Diagnos vun Ärem Zoustand ze maachen.

• Maacht eng Lëscht vun Äre Symptomer a wann se ugefaang hunn. Notiz wann Är Symptomer optrieden, wéi se Äert Liewen beaflossen, a wann se besser oder méi schlecht sinn.
• Schreift e grousse Stress an Ärem Liewen un, wéi och all Trauma déi Dir erlieft hutt, esouwuel fréier wéi elo.
• Schreift all Är Gesondheetsconditioune fest: mental a kierperlech.
• Maacht eng Lëscht vun all Medikamenter an Ergänzungen déi Dir maacht. Gitt mat wéi vill Dir maacht a wéi dacks.

Lëscht all aner Substanzen déi Dir benotzt oder verbrauchen, wéi:

• Kaffi
• Alkohol
• Tubak
• Drogen
• Zocker, besonnesch wann Dir grouss Quantitéiten iesst

Froen Är Dokter ze froen

Dir hutt wahrscheinlech un eng Millioun Froen geduecht wat Dir Ären Dokter stellen wëllt. Awer wann Dir am Büro sidd, si se einfach ze vergiessen. Schreift se weider souwuel Iech wéi Ären Dokter, a spuert Zäit. Et ass eng gutt Iddi déi wichtegst Froe ganz uewen op der Lëscht ze stellen fir wa méiglecherweis keng Zäit fir si ass. Hei sinn e puer Froen déi Dir kënnt stellen. Füügt all aner déi Dir wichteg ass fir Ären Dokter ze wëssen.

• Hutt ech eng Besuergnëss Stéierungen?
• Gëtt et eppes anescht wat meng Symptomer kéint verursaachen?
• Wat Behandlung do recommandéiere Dir?
• Sollt ech e Psychiater oder e Psycholog gesinn?
• Ass do e Medikament dat ech ka huelen? Huet et Säit Effekter? Wat kann ech maachen fir d'Nebenwirkungen ze vermeiden oder ze entlaaschten?
• Gëtt et eng generesch Medikamenter déi ech huelen kann? Wéi laang brauch ech et ze huelen?
• Wéini wäert ech mech besser fillen?
• Wat soss kann ech maachen fir meng Symptomer ze entlaaschten?

Froen Är Dokter Iech froen

D'Lëscht vun de Froen, déi Dir maacht, hëlleft Iech prett ze sinn fir d'Froen vun Ärem Dokter ze beäntweren. Hei sinn e puer Froen déi Ären Dokter Iech wahrscheinlech wäert stellen:

• Wat sinn Är Symptomer a wéi schwéier si se?
• Wéini hunn Är Symptomer ugefaang?
• Wéini hutt Dir Symptomer? Déi ganz Zäit? Heiansdo? Zu bestëmmten Zäiten?
• Wat mécht Är Symptomer verschlechtert?
• Wat mécht Är Symptomer besser?
• Wéi eng kierperlech a mental medizinesch Konditiounen hutt Dir?
• Wat Medikamenter maacht Dir?
• Fëmmt Dir, konsuméiert koffeinéiert Getränker, drénkt Dir Alkohol, oder benotzt Drogen? Wéi dacks an a wéi enger Quantitéit?
• Wéi stresseg ass d'Aarbecht oder d'Schoul?
• Wéi eng ass Är Liewenssituatioun? Wunns de alleng? Mat der Famill?
• Sidd Dir an eng engagéiert Relatioun?
• Sinn Är Relatiounen mat Frënn a Famill gutt, oder schwéier a stresseg?
• Wéi vill beaflossen Är Symptomer Är Aarbecht, Schoul, a Bezéiunge mat Frënn a Famill?
• Hutt Dir jeemools en Trauma erlieft?
• Huet iergendeen an Ärer Famill e mentalen Gesondheetszoustand?

Bewäertung, Ënnerstëtzung a Ressourcen

Zousätzlech zu Ärer virgeschriwwener Behandlung, wëllt Dir vläicht fir e Support Grupp bäitrieden. Et kann ganz hëllefräich sinn mat anere Leit ze schwätzen, déi Symptomer erliewen wéi Äert. Et ass gutt ze wëssen datt Dir net eleng sidd. Een aneren mat ähnleche Symptomer ka verstoen wat Dir leeft an Ënnerstëtzung an Encouragement ubidden. Deel vun engem Grupp ze sinn, kann Iech och hëllefen nei sozial Fäegkeeten z'entwéckelen.

Är Gemeinschaft wäert méiglecherweis verschidde Supportgruppen hunn, entweder fir Är spezifesch Stéierung oder fir Angscht am Allgemengen. Frot Iech mat Äre medizinesche Fachleit fir ze léieren wéi eng Ressourcen an Ärer Regioun verfügbar sinn. Dir kënnt Är froen:

• mental Gesondheetsversuerger
• primär Dokter
• Grofschaft mental Gesondheetsservicer Agence

Dir kënnt och an Supportgruppen online matmaachen. Dëst kann e gudde Wee sinn fir unzefänken wann Dir sozial Besuergnësserkrankheeten hutt oder Iech an engem Gesiichts-zu-Gesiichtsgrupp Ëmfeld fillen.

Déi takeaway

Behandlung vun diagnostizéierter Besuergnëss ass dacks multidisziplinär. Dëst bedeit datt Dir vläicht een oder all folgend medizinesch Praktiker gesinn:

• primär ëm Dokter
• Psycholog
• Psychiater
• psychiatresch Infirmière Praktiker
• Ënnerstëtzung Grupp

Kontaktéiert Ären Allgemenge Praktiker als éischt, a sidd prett ze beschreiwen:

• Är Symptomer
• wa se optrieden
• wat schéngt se ausléisen

Ären Dokter kann Iech op aner Dokteren verweisen. Wat Dir méi fréi d'Behandlung fänkt, wat besser den Resultat Dir kënnt erwaarden.