Mental Krankheet Stigma ze bekämpfen, ee Tweet gläichzäiteg

D'Amy Marlow seet mat Vertrauen datt hir Perséinlechkeet einfach e Raum ka beliichten. Si war glécklech bestuet fir bal siwe Joer a léiwt danzen, reesen a Gewiichthiewen. Si geschitt och mat Depressioun ze liewen, komplex post-traumatesch Stress Stéierungen (C-PTSD), generaliséiert Angschtstéierungen, an ass en Iwwerliewende vum Suizidverloscht.

All diagnostizéiert Konditioune vum Amy falen ënner dem Regenschutz psychesch Krankheet, an eng vun den heefegste Mëssverständnesser iwwer mental Krankheet ass datt et net heefeg ass. Awer no der, ee vu véier erwuessene Amerikaner lieft mat enger psychescher Krankheet.

Dat kann eng schwéier Zuel sinn ze verdauen, besonnesch well psychesch Krankheet keng liicht beobachtbar Symptomer huet. Dat mécht et ganz schwéier Ënnerstëtzung fir anerer ze bidden, oder och ze erkennen datt Dir selwer domat wunnt.

Awer d'Amy chronesch offen hir Erfarunge mat psychescher Krankheet a schreift iwwer psychesch Gesondheet op hirem Blog, Blue Light Blue an op hire sozialen Mediekonten. Mir hu mat hir geschwat fir méi iwwer hir perséinlech Experienz mat Depressiounen ze léieren, a wat hir Léifsten (an d'Welt) fir hatt a fir anerer gemaach huet.

Gesondheetsline: Wéini gouf Dir fir d'éischt mat enger psychescher Krankheet diagnostizéiert?

Amy: Ech war net diagnostizéiert mat enger psychescher Krankheet bis ech 21 war, awer ech gleewen virdru datt ech Depressioun a Besuergnëss erlieft hunn, an ech hunn definitiv PTSD nom Doud vu mengem Papp erlieft.

Et war Trauer, awer et war och anescht wéi d'Trauer, déi Dir fillt wann Ären Elter u Kriibs stierft. Ech hat e ganz eeschten Trauma deen ech gesinn hunn; Ech war deen deen entdeckt huet datt mäi Papp sech d'Liewe geholl huet. Vill vun dëse Gefiller sinn dobannen gaang an ech war ganz domm dovun. Et ass sou eng schrecklech, komplizéiert Saach, besonnesch fir Kanner Suizid an Ärem Heem ze fannen an ze gesinn.

Et war ëmmer vill Angscht datt eppes Schlechtes zu all Moment ka geschéien. Meng Mamm kéint stierwen. Meng Schwëster kéint stierwen. All Sekonn deen anere Schong géif falen. Ech krut professionell Hëllef zënter dem Dag vu mengem Papp gestuerwen.

Gesondheetsline: Wéi hutt Dir Iech gefillt nodeems Dir e Label kritt fir dat wat Dir esou laang probéiert ze packen?

Amy: Ech hu gemengt wéi wann ech en Doudesuerteel krut. An ech weess dat kléngt dramatesch, awer fir mech huet mäi Papp mat Depressioun gelieft an et huet hien ëmbruecht. Hien huet sech selwer wéinst Depressioun ëmbruecht. Et war wéi wann eppes komesch wierkt an dunn war hien enges Daags fort. Also fir mech, ech hu gemengt wéi déi lescht Saach, déi ech jeemools wollt, dee selwechte Problem ze hunn.

Ech wousst deemools net datt vill Leit Depressiounen hunn a si kënnen op eng gutt Manéier domat ëmgoen a liewen. Also, et war keen hëllefräiche Label fir mech. An zu där Zäit hunn ech net wierklech gegleeft datt Depressioun eng Krankheet war. Och wann ech Medikamenter geholl hunn, hunn ech ëmmer erëm gefillt wéi wann ech selwer kéint driwwer kommen.

Wärend dëser Zäit hunn ech kee gesot iwwer dës Saachen. Ech hunn de Leit net mol gesot, mat deenen ech gaange sinn. Ech hunn et ganz privat gehalen datt ech Depressioun hat.

Gesondheetsline: Awer nodeems Dir dës Informatioun sou laang festgehalen huet, wat war de Wendepunkt doriwwer opzemaachen?

Amy: Ech hunn probéiert meng Antidepressiva ënner der Leedung vun engem Dokter am Joer 2014 auszeginn, well ech wollt schwanger ginn an ech krut gesot, all meng Medikamenter ofzeginn, fir ëmmer schwanger ze sinn. Also wann ech dat gemaach hunn, hunn ech total destabiliséiert a bannent dräi Woche nodeems ech vu mengem Medikament gaange sinn, war ech am Spidol well ech mat Angscht a Panikstéierung iwwerwonne war. Ech hat nach ni sou eng Episod. Ech hu mäi Beruff missen ophalen. Et war wéi wann ech net méi d'Méiglechkeet hätt dëst ze verstoppen. Meng Frënn woussten elo. D'Schutzschuel war just auserneen geknackt.

Dee Moment wou ech gemierkt hunn datt ech genau maache wat mäi Papp gemaach huet. Ech hu mat Depressioune gekämpft, et vu Leit verstoppt, an ech sinn ausernee gefall. Dat ass wéi ech gesot hunn ech géif dat net méi maachen.

Vun do un wär ech op. Ech wäert net nach eng Kéier léien a soen, "Ech si just midd" wann een freet ob et OK geet. Ech wäert net soen, "Ech wëll net driwwer schwätzen" wann een no mengem Papp freet. Ech mengen ech war prett fir oppen ze sinn.

Gesondheetsline: Also eemol Dir ugefaang éierlech mat Iech selwer ze sinn an zu aneren iwwer Är Depressioun, hutt Dir eng Verréckelung vun Ärem Verhalen gemierkt?

Amy: Fir dat éischt Joer vun der Ouverture war et ganz penibel. Ech war ganz genéiert an ech war mer bewosst wéi vill Scham ech hunn.

Awer ech hunn ugefaang online ze goen an iwwer psychesch Krankheet ze liesen. Ech hunn e puer Websäiten a Leit op de soziale Medie fonnt, déi Saache gesot hunn: "Dir musst Iech net fir Depressioun schummen", an "Dir musst Är psychesch Krankheet net verstoppen."

Ech hu gemengt wéi se mir dat schreiwen! Ech hu gemierkt datt ech net deen eenzegen sinn! A wann d'Leit psychesch Krankheet hunn, ass dat wahrscheinlech de Refrain deen ëmmer an Ärem Geescht widderhëlt, datt Dir deen eenzegen esou sidd.

Also sinn ech bewosst ginn datt et e 'mentale Gesondheetsstigma' ass. Ech hunn dat Wuert eréischt virun annerhallwem Joer geléiert. Awer eemol ech ugefaang hunn sech bewosst ze ginn, sinn ech empoweréiert ginn. Et war e wéi e Päiperlek deen aus dem Kokon kënnt. Ech hu musse léieren, ech hu mech sécher a staark ze fillen an da konnt ech ufänken, a klenge Schrëtt, mat anere Leit ze deelen.

Gesondheetsline: Hält Iech fir Äre Blog ze schreiwen an Iech oppen an éierlech op de soziale Medien ze halen hält Iech positiv an éierlech mat Iech selwer?

Jo! Ech hunn ugefaang fir mech selwer ze schreiwen, well ech hunn all dës Geschichten, dës Momenter, dës Erënnerungen agehalen, a si hu misse raus kommen. Ech hu se misse verschaffen. Dobäi hunn ech festgestallt datt mäi Schreiwen aner Leit gehollef huet an dat ass fir mech onheemlech. Ech hu mech ëmmer gefillt wéi wann ech dës traureg Geschicht hätt, déi ech fir aner Leit ze verstoppe krut. An de Fakt datt ech et offen deelen an ech vun aneren online héieren ass erstaunlech.

Ech gouf viru kuerzem an der Washington Post verëffentlecht, dee selwechte Pabeier wou de Doudesannonc vu mengem Papp publizéiert gouf. Awer am Doudesannonce gouf seng Doudesursaach a kardiopulmonaler Verhaftung geännert a kee Suizid erwähnt, well se d'Wuert 'Selbstmord' a sengem Doudesannonce net wollten.

Et war sou vill Scham verbonne mat Suizid an Depressioun a fir déi, déi lénks sinn, bleift Dir mat dësem Sënn vu Schimmt a Geheimnis, wou Dir net wierklech sollt schwätzen iwwer dat wat geschitt ass.

Also fir mech mat Léift iwwer mäi Papp kënnen ze schreiwen an iwwer meng Erfahrung mat psychescher Krankheet am selwechte Pabeier wou seng Doudesursaach geännert gouf, war et wéi eng Geleeënheet voll Krees ze kommen.

Am éischten Dag eleng krut ech 500 E-Mailen duerch mäi Blog an et ass d'ganz Woch weidergaang an et ware Leit, déi hir Geschichten ausginn. Et ass eng erstaunlech Gemeinschaft vu Leit online déi e séchere Raum fir anerer schafen fir sech opzemaachen, well psychesch Krankheet nach ëmmer eppes ass dat ganz onbequem ass mat anere Leit ze schwätzen. Also elo deelen ech meng Geschicht esou offen wéi ech kann, well et d'Liewe vun de Leit rett. Ech gleewen datt et et mécht.

Maacht mat bei der Healthline Hëllef fir Depressioun Facebook Group »