Alternativ Medizin: D'Wourecht Iwwer den Neti Pot

Inhalt

• Bewäertung fir

Äre Hippie Frënd, Yoga Instruktor an Oprah-verréckten Tante schwéiere bei deem lëschtege klengen Neti Dëppe dee versprécht vu Schnëss, Erkältung, Stau an Allergiesymptomer ze läschen. Awer ass dëst gesprëtzt Nasal Bewässerungsbehälter richteg fir Iech? Fir ze wëssen ob Dir vum Neti Pot profitéiere kënnt, musst Dir d'Mythen vun de Wouerechten trennen (wat mir bequem fir Iech gemaach hunn). A verpasst net d'Detailer iwwer op d'mannst eng Flëssegkeet déi Dir ni duerch Är Sinusen sollt schëdden.

Neti Pot Truth #1: Neti Dëppe ware populär laang ier den Dr Oz se "entdeckt" huet.

Den Neti kann Dausende vu Joeren an Indien zréckgefouert ginn, wou se als Reinigungstechnik am Hatha Yoga benotzt gouf, seet de Warren Johnson, Auteur vun Den Neti Pot fir Besser Gesondheet. An der Yoga Wëssenschaft läit de sechste Chakra, oder dat drëtt Aen, tëscht de Wenkbrauwen a resonéiert mat kloerem Denken a kloer Visioun, seet hien. "Neti kann hëllefen dëse sechste Chakra ze balanséieren, wat zu Clairvoyance an extrasensorescher Perceptioun féiert." Wéi och ëmmer, déi meescht Leit benotzen den Neti Pot fir Sinusrelief, net spirituell Erwächen, also fir Är Stëmmung ze balanséieren, wëllt Dir vläicht dës mächteg Yoga Posen aus dem Jen Aniston sengem Yogi probéieren.

Neti Pot Truth #2: Neti Dëppen hu vläicht richteg heelen Kraaft.

Neti Poten sinn net nëmmen en neien Alter Trend."Ech hu Leit gesinn, déi mat Sinus Infektiounen, saisonal Allergien, an net-allergescher Rhinitis (chronesch verstoppt Nues) all profitéiere vun engem Neti Pot benotzen", seet den Dr Brent Senior, President vun der American Rhinologic Society. Den Neti spült wesentlech Allergènen, Bakterien a Infektiouns verursaacht Schleim aus de Sinussen-denkt un et als eng naass, méi staark Alternativ fir d'Nues ze blosen.

Neti Pot Truth #3: Et ass net onwuel!

Fir en Neti Dëppe ze benotzen, mëscht Dir einfach ongeféier 16 Unzen (1 Pint) lauwarmt Waasser mat 1 Teelöffel Salz a gitt et an den Neti. Schréiegt Äre Kapp iwwer de Spull mat ongeféier engem 45-Grad Wénkel, plazéiert d'Tauch an Är iewescht Nostril a gitt lues d'Salzléisung an dat Nascht. D'Flëssegkeet fléisst duerch Är Sinusen an an dat anert Nostril, spült Allergènen, Bakterien a Schleim laanscht de Wee. Den Haaptunterschied tëscht engem Neti Pot an aner Nasal Spraydousen oder Decongestanten ass déi enorm Quantitéit u Flux vun der Salzléisung, déi hëllefe kann Är Sinusen méi séier ausspullen wéi Basis Salins Nasal Sprays. Et gëtt kee wëssenschaftleche Beweis datt Neti Dëppen besser funktionnéieren (oder méi schlecht) wéi aner Behandlungen, seet de Senior. Also de effektivste Wee fir Erliichterung ze kréien hänkt vun der Persoun an op der Empfehlung vum Dokter of.

Neti Pot Truth #4: Neti Poten sinn nëmmen eng kuerzfristeg Léisung.

Den Dr Talal M. Nsouli, en Dokter mam American College of Allergy, Asthma & Immunology, empfeelt d'Neti Benotzung fir Patienten déi mat der Erkältung oder Nasentrockheet beschäftegen, awer hie warnt géint Iwwerbenotzung. "Eis Nasal Schleimhaut ass déi éischt Linn vun der Verteidegung géint Infektioun," seet Nsouli. Ze vill Nasal Bewässerung kann tatsächlech Är Sinusinfektioun verschlechtert ginn andeems d'Nues vun der Schleimhaut ofgebaut gëtt. Wann Dir mat der Erkältung kämpft, benotzt den Neti Pot net méi wéi eemol am Dag. Fir chronesch Sinusproblemer recommandéiert den Dr Nsouli den Neti e puer Mol pro Woch ze benotzen.

Neti Pot Truth #5: Näischt wat Dir op YouTube gesitt ass Dokter recommandéiert!

YouTube ass gelueden mat Videoe vun Johnny Knoxvilles, déi hir Neti Dëppen mat Kaffi, Whisky an Tabasco fëllen. "Dat ass just Wahnsinn", seet de Senior, deen héieren huet vu sengen eegene Patienten, déi alles getest hunn, vu Cranberry Jus bis ... Salins (en Teelöffel net-iodiséiertem Salz pro Liter lauwarmt Waasser) ass bei wäitem dee séchersten an am heefegsten Agent, an och wann e puer Antibiotike mat Erfolleg a klineschen Studien benotzt goufen, sollt näischt an Ären Neti Dëppe bäigefüügt ginn ouni en Dokter ze konsultéieren als éischt .

Nach ëmmer net iwwerzeegt datt den Neti fir Iech richteg ass? Kritt séier Erliichterung vun Allergiesymptomer mat enger vun dësen 14 einfache Strategien. Oder wann Allergien Iech net stéieren, benotzt dës Tricks fir Äert Immunsystem ze stäerken a gutt ze bleiwen d'ganz Saison.

Bewäertung fir