Dem Alison Sweeney säi Look-Great Geheimnisser

Inhalt

• Flip Är Motivatioun op de Positiven
• Gitt vir-Préift Iech selwer
• Maacht Et Eng Famill Affaire
• Verännert Äre Fitnessfokus
• Loosst Iech (e bëssen) Dreck ginn
• Maacht eng speziell Occasioun Feel Special
• Kritt e gesonde Glanz
• Pack ëmmer e Paar Sneaks
• Budget Är Schéinheet Buys
• Loosst Fitness Äert Liewen änneren
• Wat ass nächst fir den Ali?
• Bewäertung fir

Egal ob hatt op eisem Cover an engem Bikini poséiert oder hëlleft déi nächst Mini Bade Schéinheet als Gaascht Riichter fir de Little Miss Coppertone Concours ze fannen (wou ee jonkt Meedche gewielt gëtt fir an enger kommender Sonneschutzcampagne ze spillen), Alison Sweeney mécht et all am Stil. Mir hunn hir getippt fir e puer Stay-Fit (a gesi fantastesch aus!) Geheimnisser.

Flip Är Motivatioun op de Positiven

Setzt den titty-bitty Bikini op der Säit a fokusséiert op e gréissert Zil. Fir den Ali war et den Honda L.A. Marathon.

"Schaffen un eppes iwwer wat Dir begeeschtert sidd - am Géigesaz zu eppes wat Iech schlecht iwwer Iech selwer fillt - ass wat Iech zréck an de Fitnessstudio hält," seet si.

Gitt vir-Préift Iech selwer

Zéckt net fir Är Reflexioun ze studéieren. "Et ass net komesch fir Iech selwer am Spigel am Fitnessstudio ze kucken-dofir si se do! Dir musst sécher stellen datt Dir d'Saache richteg maacht."

Maacht Et Eng Famill Affaire

Dem Ali säi Verbriechenpartner fir de LA Marathon? Hirem Brudder. Wärend en Trainingsbuddy mécht dat Ganzt méi Spaass, seet si, et gëtt Iech och een deen Iech um 8:00 Auer sicht wann Dir sot, Dir wier do fir ze lafen.

Plus, eng kleng Geschwëster Rivalitéit deet ni.

Verännert Äre Fitnessfokus

Fokusséiert op d'Auer wärend Ärem Workout - net nëmmen op eng héich Zuel vu Wiederholungen opzehuelen. "Wann Dir 15 Planken maache wëllt, existéiert de Potenzial fir sloppy ze ginn an ze lafen fir se all fäerdeg ze kréien. Awer wann Dir eng Zäitlimit setzt (ech maachen Planken fir 50 Sekonnen), sidd Dir méi wahrscheinlech se richteg ze maachen ".

Loosst Iech (e bëssen) Dreck ginn

Dem Ali säi Geheimnis fir hir blond Schlässer hell ze halen? Net all Dag shamponéieren.

"Ech hat e Coiffeur hat mir ze soen datt wann Dir vill schwetzt, et tatsächlech wierklech propperem Schweess ass," seet si, "ech spuere meng Hoer an der Dusch an ech si gutt fir ze goen."

Maacht eng speziell Occasioun Feel Special

"Wann ech mech fir en Datum verkleeden, heescht et eppes," seet den Ali. Dem Mann säi Liiblings Look: fëmmt Aen an eng plakeg Lip. "Hien ass net sou versicht mech ze kussen wann ech e roude Lippenstift droen!" füügt se derbäi.

Kritt e gesonde Glanz

Den Ali schrumpft ni mam Sonneschutz. Hir Schéinheet wesentlech fir Outdoor Training: Coppertone Sport Pro Serie Sonneschutz. Wat hire sonnegen Glanz ugeet, seet si et ass dank enger Kombinatioun vun Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("Ech applizéieren et ganz dënn sou datt meng Sommersprossen duerchschnëtt"), Scott Barnes Body Bling, a Chantecaille Compact Soleil zu St.net richteg Strahlen.

Pack ëmmer e Paar Sneaks

Alles wat den Ali vun doheem ewech brauch ass e Sneakers. "Eng Saach, déi ech geléiert hunn iwwer e Marathon ze lafen, ass datt et e ganz flotte Wee ass fir eng Stad ze gesinn," seet si.

Budget Är Schéinheet Buys

Dem Ali seng Schéinheetsfavoritten: "Ech hu Burt's Bees Tinted Lip Balm gär well ech kee Spigel brauch fir erëm opzehuelen. Awer ech behandele mech definitiv mat Gesiichtslotion-ech benotzen La Mer," seet si.

Loosst Fitness Äert Liewen änneren

Den Ali seet datt e Marathon ze lafen huet hatt u sech selwer gleewen wéi ni virdrun: "Ech hunn d'Leeferwand op Meile 21 ganz geschloen an et war einfach dat schwéierst wat ech je gemaach hunn fir weider ze goen. Fitness hëlleft Iech a Kontakt ze kommen mat wiem Dir sinn."

Wat ass nächst fir den Ali?

Hir Fitnessphilosophie: "Wat och ëmmer Är Erausfuerderung ass, maach et just!" Fir den Ali ass dat den Nautica Malibu Triathlon, deen am September stattfënnt.

"Ech hunn ni probéiert am Ozean Zäit ze schwammen, awer ech muss net dee Beschten sinn - ech hu gär datt ech net gutt sinn," seet si.

Nieft enger Léisung erauszefannen fir Schwammkapp an Helmhoer wärend dem Triathlon, eng Hitshow ze hosten, an an enger Dagesseife matzespillen, schafft den Ali un engem Roman. Si huet dem SHAPE en exklusive Sneak Peak ginn:

"Et geet ëm Hollywood a vill dovun kënnt aus menge richtege Liewenserfarungen," seet si. "Ech hunn de Sami Brady gespillt [op Deeg vun eisem Liewen] fir bal 20 Joer, an et sinn ëmmer d'Schrëftsteller a Produzenten déi entscheeden wat mat hatt geschitt. Elo erzielen ech endlech eng Geschicht op mäi Wee."

Mir kënnen net waarden!

Bewäertung fir