Wat ass sexuell Enthalung, wéini et uginn ass a wéi et de Kierper betrëfft

Inhalt

• Wat geschitt am Kierper mat Abstinenz
• 1. Ënnescht Libido
• 2. Méi Stress
• 3. Ofgeholl Selbstschätzung
• 4. Et ka keng Schwangerschaft a STDe sinn
• 5. Schlecht Blutzirkulatioun
• 6. Et kann Erënnerungsofbroch sinn
• Wann sexuell Abstinenz uginn ass

Sexuell Enthalung ass wann d'Persoun decidéiert kee sexuellen Kontakt ze hunn fir eng Zäitperiod, sief et aus reliéise Grënn oder Gesondheetsbedierfnesser wéinst enger gewëssen Zäit no der Operatioun, zum Beispill.

Enthalung ass net schiedlech fir d'Gesondheet a ka vun Dokteren empfohlen ginn, well et ka bei Leit geschéien déi net gesond sinn, oder wann ee vun de Partner sech aus engem anere Grond net wuel fillt. Dëse Wonsch muss ëmmer respektéiert ginn, awer et ass méi einfach eng Period vun Abstinenz ze erfëllen wann Dir eenzeg sidd oder wann et déi Persoun war déi dës Entscheedung getraff huet. Wann Äre Partner net mam Austrëtt wuel ass, kann et méi schwéier sinn Deeg ouni Geschlecht ze bewältegen.

Wat geschitt am Kierper mat Abstinenz

Wann déi Persoun déi scho sexuell Liewen ugefaang huet eng Period ouni intime Kontakt muss duerchlafen, wat ka geschéien ëmfaasst:

1. Ënnescht Libido

Mam Verlaf vun der Zäit, manner sexuellem Wonsch muss d'Persoun hunn, well während intimem Kontakt Endorphinen an de Blutt fräigelooss ginn, wat e Gefill vu Wuelbefanne vermëttelt, a wann dëst net präsent gëtt oder op enger regulärer Basis gewinnt d'Persoun ëmmer gewinnt déiselwecht Niveaue vun Endorphinen am Blutt hunn, komfortabel mat der Situatioun ginn, an doduerch manner sexuell Loscht hunn.

Normalerweis hunn déi, déi méi intim Kontakt hunn, ëmmer méi Loscht méi sexuell Bezéiungen ze hunn, well hire Kierper méi Spermien produzéiert, am Fall vu Männer, mat méi grousser Bedierfnes fir Fräiloossung. Wéi och ëmmer, no enger Period ouni Geschlechtsverkéier, fällt dëse Besoin of an d'Libido kann op en anert Liewensberäich fokusséiert sinn, wéi zum Beispill Aarbecht oder Studien, zum Beispill.

2. Méi Stress

Méi wéi 1 Woch bleiwen ouni Sex kann de Stressniveau erhéijen an d'Manéier wéi Dir alldeeglech Schwieregkeeten huet. Studie weisen datt Leit, déi Sex an enger gesonder emotionaler Bezéiung hunn, manner vu Stress a Besuergnëss leiden an éischter mat Problemer, déi entstinn, besser eens ginn. Dofir ass et üblech datt eng Period ouni Sex eng Period vu méi emotionaler Stress gëtt. Wëssen d'Symptomer vu kierperlechen an emotionalen Stress.

3. Ofgeholl Selbstschätzung

Wann d'Koppel net u Sex interesséiert ass et méi einfach sexuell Impulser ze kontrolléieren, awer wann nëmmen ee Partner sech entscheet Abstinenz ze fillen, kann deen aneren sech decouragéiert fillen a mat nidderegem Selbstwertgefill leiden, ëmmer verdächteg datt hire Partner hien net méi gär huet oder een aneren ass an der Bezéiung verwéckelt. Wéi och ëmmer, et ginn aner Weeër fir Léift ze weisen an dee beschte Wee fir dës Aart vu Konflikter ze léisen ass d'Grënn ze schwätzen an ze klären déi zu der Entscheedung fir sexuell Enthalung gefouert hunn. Hei sinn e puer Tipps wéi Dir d'Selbstwertgefill erhéije kënnt.

4. Et ka keng Schwangerschaft a STDe sinn

Vun all Form vu Verhütungsmëttel ass deen eenzegen deen 100% effektiv ass fir ongewollt Schwangerschaften ze vermeiden ass sexuell Enthalung, well fir schwanger ze sinn, ass penile-vagina Kontakt noutwendeg, wat net geschitt während Abstinenz. Zousätzlech ass e weidere Virdeel vun der Abstinenz net mat enger sexueller iwwerdroeger Krankheet infizéiert. Op jiddfer Fall ass et méiglech Schwangerschaft a STDs ze vermeiden andeems Dir e Kondom benotzt wann Dir decidéiert e sexuellen Kontakt ze initiéieren oder zréckzekommen.

5. Schlecht Blutzirkulatioun

Ee vun de gesondheetleche Virdeeler vum Geschlecht ass d'Blutzirkulatioun ze erhéijen, funktionnéiert als eng Zort Aktivitéit oder kierperlech Ustrengung, fir d'Häerz gutt ze sinn. Also, sech vum Sex ze enthalen huet net dëse Gesondheetsvirdeel, awer et schellt och net d'Zirkulatioun. E gudde Wee fir dëst Problem ze léisen ass gesond Iessen ze iessen a regelméisseg ze bewegen. Kuckt e puer Beispiller vu Liewensmëttel fir d'Blutzirkulatioun ze verbesseren.

6. Et kann Erënnerungsofbroch sinn

Wann d'Persoun méi Zäit ouni Geschlechtsverkéier verbréngt, kann et kleng Erënnerungsofbroch ginn, aus dem selwechte Grond wéi déi virdrun, well et gi keng Situatiounen déi d'Zirkulatioun favoriséieren.Allerdéngs kann dëst geléist ginn duerch kierperlech Aktivitéit ze praktizéieren. Kuckt Iech e puer Heelmëttel fir d'Erënnerung ze verbesseren.

Wann sexuell Abstinenz uginn ass

Nieft der perséinlecher Entscheedung fir sexuell Abstinenz fir d'Liewen ze wielen, oder fir eng Zäitperiod, kann d'Medizin Abstinenz a Fäll uginn wéi:

• Fir sech vun enger Häerzoperatioun oder am Becken oder Genitalregioun ze erhuelen;
• No der Liwwerung sou datt de verletzte Gewëss sech erhale kann;
• Während der Behandlung vu sexuell iwwerdroe Krankheeten;
• Ier Dir Gynäkologesch Examen oder Sperma Tester ausféiert;
• Fir emotional ze erholen nom Verloscht vun engem beléiften oder Diagnos vun enger onheelbarer Krankheet, zum Beispill.

Wärend der Period vu sexueller Abstinenz kann e gudde Wee eraus Masturbatioun sinn déi alleng oder vun der Koppel ausgefouert ka ginn. Léiert d'Virdeeler vu Masturbatioun fir d'Gesondheet vun de Fraen.

Wann eng Persoun an en intimen Kontakt wëll initiéieren oder zréckkommen, befollegt just seng Instinkter well Libido oder sexuellem Wonsch a kuerzer Zäit vun der Praxis op déi héchsten Niveauen zréckgoen. Awer ier Dir ufänkt mat Sex ze maachen, musst Dir sécher sinn datt Dir gesond sidd, an Dir musst eng Form vu Verhütungsmëttel benotzen fir ongewollte Schwangerschaften ze vermeiden a sech vu sexuell iwwerdroe Krankheeten ze schützen.