Abs Challenge
Auteur:
Rachel Coleman
Denlaod Vun Der Kreatioun:
26 Januar 2021
Update Datum:
28 Juni 2024
Inhalt
Erstallt vun: Jeanine Detz, SHAPE Fitness Director
Niveau: Fortgeschratt
Wierker: Bauch
Ausrüstung: Medezin Ball; Schwäizer Ball
Prett fir eng sérieux Definitioun an Ärer Mëtt ze schneiden? Dëse Workout wäert et maachen. Dir wäert Är Häerzfrequenz erhéijen fir Fett ze sprengen, während Dir all d'Muskelen vun Ärem Midsection zielt. Mat Beweegunge wéi de Medicine Ball Slam, V-Up, Side Plank a Mountain Climber, bréngt dësen Training Äre Bauch brennen, egal wéi staark Dir sidd!
Maacht 1 Set vun 10 bis 12 Wiederholungen vun all Übung ouni ze raschten tëscht de Sätz. Widderhuelen.
Probéiert méi Trainings erstallt vum SHAPE Fitness Direkter Jeanine Detz, oder baut Är ganz eegen Trainings mat eisem Workout Builder Tool.
Bewäertung fir
AnnonceRecommandéiert Fir Iech
Déi Bescht Peloton Workouts, Laut Bewäerter
Et gëtt näi cht méi fru tréierend wéi ze ent cheeden eng nei erie op Netflix ze kucken, déi näch t hallef tonn vergie ze verbréngen duerch déi iwwerwä...
Dem Emma Roberts seng Vue op Vertrauen ännert de Wee wéi Dir Iech gesitt
Eng perfekt Cupcake. Dat war d'Belounung, déi d'Emma Robert ech virun hirem ginn huet Form Cover chéi en. "Ech hunn all Dag ge chafft a wierklech propper gie fir prett ze maache...